Author: Achawlaymyar

စစ်ကောင်စီက အသည်းအသန်ရှာနေသည့် ကိုမျိုးရန်နောင်သိန်း Los Angeles သို့ လုံခြုံစွာရောက်ရှိကိုမျိုးရန်နောင်သိန်း Los Angeles ခေတ္တရောက်ရှိ။ဗီဒီယိုဖိုင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည် နွေဦးတော်လှန်ရေးစကတည်းက အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီမှမတရား ဖမ်းဝရမ်းထုတ်ခံရခြင်းမှ လွတ်မြောက်လာသောကိုမျိုးရန်နောင်သိန်းနှင့် လော့စ်အိန်းဂျလိစ် မြန်မာပြည်ဖွား မိသားစုများခင်မင်ရင်းနှီးစွာ တွေ့ဆုံစကား‌ပြောကာ ညစာစားကြပါသည်။ July 3, 2021 Pasadena City College တွင်ပြုလုပ်မည့်Los Angeles ၂၉ ပွဲမြောက် ဆန္ဒပြပွဲတွင် ကိုမျိုးရန်နောင်သိန်း က တော်လှန်ရေးအတွက်ခွန်အားပေးစကား လာရောက်ပြောကြားမည် ဖြစ်ကြောင်းသိရပါသည်။ အရေးတော်ပုံ အောင်ကို အောင်ရမည်။ crd စစ္ေကာင္စီက အသည္းအသန္ရွာေနသည့္ ကိုမ်ိဳးရန္ေနာင္သိန္း Los Angeles သို႔ လုံၿခဳံစြာေရာက္ရွိကိုမ်ိဳးရန္ေနာင္သိန္း Los Angeles ေခတၱေရာက္ရွိ။ဗီဒီယိုဖိုင္ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားပါသည္ ေႏြဦးေတာ္လွန္ေရးစကတည္းက အၾကမ္းဖက္စစ္ေကာင္စီမွမတရား ဖမ္းဝရမ္းထုတ္ခံရျခင္းမွ လြတ္ေျမာက္လာေသာကိုမ်ိဳးရန္ေနာင္သိန္းႏွင့္ ေလာ့စ္အိန္းဂ်လိစ္ ျမန္မာျပည္ဖြား […]

ချစ်စရာကောင်းအောင် စကားပြောနည်း ရုပ်လေးပဲချစ်ဖို့ကောင်းနေလို့မပြီးပါဘူးစကားပြောဆိုရာတွင်လည်း ချစ်စရာကောင်းအောင်ပြောတတ်ရပါတယ်။ယောက်ကျားများ အသုံးပြုမည်ဆိုပါက တစ်ချို့နည်းများကိုသာအသုံးချရန် (အကုန်သုံးရင် Gay သွားနိုင်) 1.နော် စကားပြောဆိုရာတွင် နော် ဟုထည့်သွင်းပြောဆိုခြင်းကစကားကိုနူးညံ့သွားစေပါတယ်။ခိုင်းစေသည့်အရာများ/ပူဆာသည့်အရာများတွင် နော်ဟုအသုံးပြုခြင်းကသင့်တော်ပါတယ်။(ကိုကိုနော် / ကလေးကလည်းနော်) ဟုချွဲနိုင် 2.ဗျာ / ရှင်သုံးပါ ကျွန်တော်ချောပါတယ်ဟုပြောမည့်အစား/ ကျွန်တော်ချောပါတယ်ဗျာဟု ပြောခြင်းက ပိုချစ်စရာကောင်းပါသည်။ 3.လေးဟုသုံးပါ.. လူတဈယောကရြဲ့နာမညအြပှညြ့အစုံခေါာမညြ့အစား ကျော်ကြီးလေးဟု ခေါာလိုကခြှငြးက ကြားရသူအဖို့ရင်ခုန်နှုန်းပါမြင့်မားစေပါ တယ်။ ရိုင်းစိုင်းစွာဆဲရင်တောင် လေး ဟုထည့်ဆဲခြင်းကချစ်စရာကောင်းစေပါတယ်။ (e.g-နင့်ဂျီးတော်လေး) 4.လက်ကိုင်စကားပြောခြင်း နားထောင်နေသူရဲ့လက်လေးကိုကိုင်ထားပြီးစကားပြောပါ။ဒီနည်းလေးကိုတော့ ကိုယ်ချစ်ရတယ့်သူတွေနဲ့စကားပြောတယ့်အခါမှာသုံးပါ။ အားပေးစကားပြောတယ့်အခါမျိုးတွင်အသုံးပြုခြင်းကပိုသင့်တော်ပါတယ်။(ရည်းစားစကားပြောသည့်အခါများတွင်အခြေအနေကြည့် လက်ကိုင်၍ပြောနိုင်) 5.ဟုတ်+ခေါင်းညိမ့်. ဟုတ်တစ်လုံးထဲပြောမည့်အစား ခေါင်းလေးညိမ့်ကာဟုတ်ဟုပြောခြင်းကပို၍ချစ်စရာကောင်းစေပါတယ်။ဟုတ်ကဲ့ပါ ဟုသုံခြင်းကပို ကောင်းပါတယ်။(အဖြေပေးသည့်အခါများတွင်လည်းချစ်တယ်ဟုပြောပြီးခေါင်းလေးညိမ့်ပြတာပိုပြီးရင်ခုန်ရပါတယ်။) ဒီ 5 ချက်လောက်သိပြီဆိုလျှင် စကားပြောလိုက်တာနဲ့သင့်ကိုချစ်သွားစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ချီးကျူးခြင်းများကိုလည်းရရှိနိုင်သလို လိုချင် တာများကိုလည်းပူဆာနိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်သူလေးများအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်.. ကိုယ်စကားပြောတယ့်အခါ ဒီ 5 ချက်ထဲက […]

ေသဒဏ္ခ်ခံထားရတဲ့ သား၄ေယာက္ထဲက သားအငယ္ေလး သူ႔အေမစီ ေရးလိုက္တဲ့စာ😢 “သားတို့ အခ်ိန္တန္ရင္ အေဖနဲ႔အေမဆီကို ေရာက္ေအာင္ျပန္လာခဲ့မယ္” တဲ့💔🥀 ေပ်ာ္လြန္းလို့ ကေနတာမဟုတ္ပါ။ သူ႔သား ေလးေယာက္စလုံး ေသဒဏ္ေပးခံရလို့ ႐ူးမတတ္ ငိုေႂကြးကာ စိတ္လြတ္ၿပီး ေသြး႐ူးေသြးတန္းနဲ႔ ကေနတာပါ။😢 သားေတြဆုံးရွုံးသြားလို့ မိခင္ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာနဲ႔ထပ္တူ နာက်င္ရပါတယ္😥…..။ မအလေတြ အျမန္က်ဆုံးပါေစ။  unicode version သေဒဏ်ချခံထားရတဲ့ သား၄ယောက်ထဲက သားအငယ်လေး သူ့အမေစီ ရေးလိုက်တဲ့စာ😢 “သားတို့ အချိန်တန်ရင် အဖေနဲ့အမေဆီကို ရောက်အောင်ပြန်လာခဲ့မယ်” တဲ့💔🥀 ပျော်လွန်းလို့ ကနေတာမဟုတ်ပါ။ သူ့သား လေးယောက်စလုံး သေဒဏ်ပေးခံရလို့ ရူးမတတ် ငိုကြွေးကာ စိတ်လွတ်ပြီး သွေးရူးသွေးတန်းနဲ့ ကနေတာပါ။😢 သားတွေဆုံးရှုံးသွားလို့ မိခင်ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာနဲ့ထပ်တူ နာကျင်ရပါတယ်😥…..။ မအလတွေ အမြန်ကျဆုံးပါစေ။

ဒေါက်တာဆာဆာ ဘာလဲဆိုဒါကို စကစတို့ကိုပြလိုက်ပြီ ဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည် ဒေါက်တာဆာဆာဘာလဲဆိုဒါကို စကစတို့ကိုပြလိုက်ပြီဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည် ဒေါက်တာဆာဆာ ဘာလဲဆိုဒါကို စကစတို့ကိုပြလိုက်ပြီ ဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည် ဒေါက်တာဆာဆာဘာလဲဆိုဒါကို စကစတို့ကိုပြလိုက်ပြီဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည် ဒေါက်တာဆာဆာ ဘာလဲဆိုဒါကို စကစတို့ကိုပြလိုက်ပြီ ဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည် ဒေါက်တာဆာဆာဘာလဲဆိုဒါကို စကစတို့ကိုပြလိုက်ပြီဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည် ဒေါက်တာဆာဆာ ဘာလဲဆိုဒါကို စကစတို့ကိုပြလိုက်ပြီ ဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည်

ငှက်ပျောရွက်ပေါ်မှာ ထမင်းတွေပုံပြီး မရှိရှိတာလေးနဲ့ အတူတူဝိုင်းဖွဲ့စားနေကြရှာတဲ့ တောထဲက PDF လူငယ်လေးတွေရဲ့ဗီဒီယိုဖိုင် မြို့ပြမှာရှိတဲ့ ပြည်သူတွေက အခက်အခဲ၊အတားအဆီးတွေကြားကနေ လမ်းပေါ်ထွက်ပြီး အခုချိန်အထိတိုင်အောင် ဆန္ဒထုတ်ဖော်နေကြ ဆဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ တောထဲမှာရှိတဲ့ ပြည်သူ့ရဲဘော်တွေလည်း တာဝန်ကိုယ်စီကျေပွန်ရင်း တိုင်းပြည်ရဲ့အနာဂတ်အတွက် ကြိုးစားနေကြ တာ ဖြစ်ပါတယ် သူတို့ရဲ့အသက်ကိုတောင်ရင်းပြီး အရာရာကိုစွန့်လွှတ်ကာ တောထဲဝင်ခဲ့ကြတဲ့ လူငယ်တွေကို ပြည်သူတွေကလည်း လေးစားချီးကျူးနေ ရတာ ဖြစ်ပါတယ် ။PDFအဖွဲ့တွေထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့ လူငယ်တွေက ငယ်ရွယ်ပေမယ့်လည်း ရဲစွမ်းသတ္တိရှိကြ တဲ့ ပြည်သူ့ရဲဘော်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ် သူတို့က ရေကြမ်းမြေကြမ်းမှာ ကြိုးစားနေထိုင်ရင်း ကြုံလာသမျှ အခက်အခဲတွေကို ခါးစည်းခံနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ် ။ အခုလည်း တော ထဲက PDF လူငယ်လေးတစ်ဦးက သူတို့ရဲဘော်တွေ အတူတူဝိုင်းဖွဲ့စားကြတဲ့ […]

သင့်မှာ အစားအစာအတွက်စိုက်စရာမြေကြီး မရှိလည်းမပူပါနဲ့။ လူ့ဦးနှောက်က ကြံဆဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိပြီးသားပါ။ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ကန်စွန်းဥအမျိုးအစားကို အရင်ရှာဖွေပါ။ ကန်စွန်းဥ@sweet potatoဗီတာမင်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ စားစရာ။မျက်လုံး၊ အသားအရေ၊ အာရုံကြော၊အရိုး၊ ကြွက်သားများကို သန်စွမ်းစေ သလို အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်လို့ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ကန်စွန်းဥ အရွက်ကိုလည်းစားသုံးနိုင်တယ်။ ကန်စွန်းဥကိုလည်း ဟင်းချက်စားနိုင်တယ်။ပြုတ်မယ်၊ မီးနဲ့ဖုတ်မယ် သို့မဟုတ်ဆန်မှုန့်နဲ့ ကြော်စားမယ်။ မိမိ တီထွင်သလို ပြုလုပ်စားသုံးလို့ရပါတယ်။ ဘိလပ်မြေ အိတ်ခွံထဲကိုမြေကြီး (၅) ပြည်လောက်ထည့်ပါ။ နွားချေး (၁)ပြည် ထည့်ပါ။ကန်စွန်းဥ တလုံးနှလုံးထည့်ပါ။မြေကြီး (၃) ပြည် လောက်ပြန်ထည့်ပါ။ နေ့စဉ် ရေစွတ်ရေဖြန်းပေးပါ။နေရောင်ခြည်ရမယ့်နေရာဆီ ရွှေ့ပေးပါ။ ဘိလပ်မြေအိတ် မကြိုက်ရင်ဆီပုံးအဟောင်း၊ ပန်းအိုးတွေနဲ့စိုက်လို့ရတယ်။အောက်ခြေမှာ ရေစိမ့်ဖို့အပေါက်ဖောက်ပေးရမယ်။အိုးကို ကြိုးနဲ့ချိတ်ထားရင်လည်းရပါတယ်။ Fighting (နည်းပညာပံ့ပိုးပေးသူဆရာလှမြင့်ကျော်ရွှေမြေကြီးအော်ဂဲနစ်ခြံ) Zawgyi Version သင့္မွာ အစားအစာအတြက္စိုက္စရာေျမႀကီး မရွိလည္းမပူပါနဲ႔။ လူ႔ဦးေႏွာက္က […]

သင်ကံေကာင်း ချင်တယ်ဆိုရင် ကျင့်ကြံနေထိုင်သင့်တဲ့ နည်းလမ်း (၇) မျိုး ပစ္စုပ္ပန်မှာပဲကိုယ့်စိတ်ကို နှစ်ထားပါ သင့်မှာရှိတာ ပစ္စုပ္ပန်တခုထဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့ အတိတ်ဆိုတာ ပြီးသွားပြီ … ။ အနာဂတ်ဆိုတာ မရေရာတာတွေနဲ့ မရောက်လာသေးပါဘူး …. ။ သင့်လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန်ကိုပြောင်းလဲနိုင်မှ သင့်ဘဝကို ပြောင်း လဲနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် … ။ 2. Show kindness တပါးသူကို မေတ္တာထားပါ အများအကျိုးရှိမှာလုပ်ပါ …. ။ ကိုယ်တယော က်ထဲ ကောင်းစားသွားမယ့် လမ်းမရွေးပါနဲ့ … ။ 3. Express gratitude ဘယ်လောက်ပဲ ဘဝဟာဆိုးနေနေ ကိုယ့်အပေါ်ကျေးဇူးရှိဖူးတွေ ရှိစအမြဲပါပဲ … ။ ဒီလူတွေနဲ့ အဆက်အသွယ်လုပ်ပါ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသပေးပါ …. […]

ျပည္သူ႔ထံေမွာက္ အလင္းဝင္ေရာက္လာတဲ့ ဗိုလ္ႀကီးမင္းေမာင္ေမာင္ ရဲ႕ ေဆးတပ္မွ ဆရာဝန္ သူနာျပဳမ်ားအတြက္ တိုက္တြန္းခ်က္ တိုက္ႀကီး ၊ အမွတ္ ၁၄ စစ္ေျမျပင္ေဆးတပ္ရင္းက ပထမတန္းခြဲစိပ္ ပါရဂူ ဗိုလ္ႀကီးမင္းေမာင္ေမာင္ဟာ ေႏြဦးေတာ္လွန္ေရးအတြင္းမွာ အာဏာသိမ္းစစ္တပ္ကို ဆန႔္က်င္ၿပီး ဓမၼဘက္ကရပ္တည္ဖို့ ျပည္သူ႔ထံမွာ အလင္းဝင္ေရာက္ရင္း လြတ္ေျမာက္နယ္ေျမတေနရာကို ေရာက္ေနၿပီလို့ RFA သတင္းဌာနမွာ ေဖၚျပထားပါတယ္ ။ ငယ္စဥ္ကတည္းက စာဖတ္ဝါသနာပါခဲ့တဲ့ ကိုမင္းေမာင္ေမာင္ဟာ တပ္မေတာ္ ေဆးတကၠသိုလ္ အပါတ္စဥ္ ၆ ကေနတဆင့္ စစ္တပ္အတြင္းမွာ ပညာသည္တေယာက္အေနနဲ႔ တာဝန္ထမ္းခဲ့တာပါ ။ ၂၀၁၀ အရပ္သားတပိုင္း အစိုးရ ျဖစ္လာခ်ိန္မွာ တပ္မေတာ္ကို ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမွုေတြနဲ႔ အတူ တိုးတက္လာမယ္လို့ ေမၽွာ္လင့္ခဲ့ေပမယ့္လည္း တပ္မေတာ္ရဲ့ ျပည္သူကိုေရွ႕ရွုမွု့ မရွိတဲ့ လုပ္ရင္ေတြေၾကာင့္ ႏွုတ္ထြက္စာ တင္ခဲ့ဖူးတယ္လို့ […]

အောင်မြင်မယ့်သူဟာ နဖူးမှာ စာပါလာတာ မဟုတ်တော့ လူတစ်ယောက် အောင်မြင်လာမယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ ကြိုမမြင်နိုင်ကြပါဘူး။ ပြောနိုင်တာက အပွေးမြင်အပင်သိဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ကျိန်းသေပေါက် အောင်မြင်မယ့်သူမှာလည်း သူ့လက္ခဏာနဲ့ သူ ရှိကြပါတယ်။ (၁) ကိုယ်လိုချင်တာကို သိတဲ့သူ ဘဝမှာ ဘာမှ မရသေးခင်ကတည်းက ကိုယ်လိုချင်တာ ဘယ်လိုအရာမျိုးလဲ တိတိကျကျ သိနေတာဟာ အောင်မြင်မှုလမ်းပေါ် တက်နေတာပါပဲ။ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ပထမဆုံး ကိုယ်သွားမယ့်လမ်းအကြောင်းကို ကြေကြေညက်ညက် သိထားတဲ့သူဟာ သူသွားမယ့်လမ်းကို အစီအစဉ်တကျ ဟန်ချက်ညီညီ လျှောက်လှမ်းနိုင်မှာပါ။ (၂) အရှုံးမပေးတတ်သူ winston churchill quotes Photo : Reddit တစ်ခါတစ်လေ ခေါင်းမာတယ်ထင်ရလောက်အောင် သူ့အမြင် သူ့ယုံကြည်ချက်ကို စွဲကိုင်ထားပြီး အကောင်အထည်ဖော်သူတွေကို ဘဝရဲ့ အောင်မြင်မှုစင်ထက်မှာ မြင်ရပါလိမ့်မယ်။ […]

Mask N95 ကို ၃ နာရီ ဆက်တိုက် မတပ်ပါနှင့် ၃ နာရီ ကျော်လျှင် ဘေးကင်းတဲ့နေရာမှာ နာရီဝက်ခန့် Mask ဖွင့်ပြီး နားပါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၃ နာရီကျော် ဆက်တိုက် တပ် ထားလျှင် သွေးထဲမှာ အောက်စီဂျင် နည်းပြီး အက်စစ်ဓာတ် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်….. အဲ့လိုဖြစ်လာလျှင် မူးဝေ လာတတ်ပါသည်….. ၃ ထပ်ပါ အပြာအစိမ်း Mask တွေသည် ၄ နာရီ တစ်ကြိမ်… ပိတ်စ နှင့် ပြုလုပ်ထားသော Mask သည် ၄ နာရီ တစ်ကြိမ် ဖွင့်ပြီး ဘေးကင်းသောနေရာတွင် အသက်ရူ ရပါသည်…… သွေးထဲအောက်စီဂျင် နည်းပြီ အက်စစ်ဓာတ် ဖြစ်ပေါ်ပြီး အသက်ရူမဝဘဲ သေတတ်သည် […]