unicode
အဝါေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့ သြားေတြကို သဘာဝ အတိုင္းျဖဴလာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း
လွပၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အၿပဳံးေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာလူတိုင္းရဲ႕ အိမ္မက္ပါဘဲ။ဒါေပမယ့္လည္း သြားေတြျဖဴလာဖို႔အတြက္ သြား ဆရာဝန္ေတြဆီသြားဖို႔ဆိုတာ လူတိုင္းမတက္ႏိုင္ၾကတဲ့ ကိစၥပါ။ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာေနရင္း ရွိတဲ့ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔အလြယ္တကူ သြားေတြကိုျဖဴေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္…။
မီးေသြး
မီးေသြးကို အသုံးျပဳျခင္းဟာဆိုရင္ အလြယ္ဆုံးႏွင့္ကုန္က်စရိတ္အသက္သာဆုံးေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္းသင့္ရဲ႕သြားေလးေတြကို ျဖဴေဖြးလွပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။သြားပြတ္တံေပၚကို မီးေသြးခဲေလးေတြ ေခ်ခ်ေပးၿပီးေတာ့ အရင္တုန္းက သြားတိုက္သလိုဘဲ တိုက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ႏို႔မႈန႔္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး
ႏို႔မႈန႔္က သင့္ရဲ႕ သြားေတြကိုပုလဲလုံးေလးေတြလိုျဖဴေဖြးလွပေစၿပီးေတာ့ က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။သြားတိုက္တံေပၚမွာ သြားတိုက္ေဆးထည့္ပါ။ၿပီးရင္ ႏို႔မႈန႔္ေလးေတြကို အေပၚကေနျဖဴးၿပီးေတာ့ သြားတိုက္လိုက္ပါ။(တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ကေနႏွစ္ႀကိမ္အထိတိုက္ႏိုင္ပါတယ္)
မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္
မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို သြားပြတ္တံေပၚမွာ ျဖဴးပါ။ ေရွာက္ရည္အစက္အနည္းငယ္ကို ခ်ၿပီးေတာ့ သြားတိုက္လိုက္ပါ။ ျဖဴေဖြးေတာက္ပတဲ့ သြားေလးေတြကိုပိုင္ဆိုင္ေစမွာ အမွန္ပါဘဲ။တစ္ခုသတိထားရမွာက ဒီလိုသြားတိုက္နည္းကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မျပဳလုပ္ရဖူးဆိုတာပါဘဲ။ဒီဟာကို အသုံးမျပဳခင္ သင့္ရဲ႕ သြားေတြဟာအထိမခံေ႐ႊပန္းကန္ျဖ
စ္ေနသလားဆိုတာကို အရင္ဆုံး ေသခ်ာသိေအာင္ျပဳလုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။တကယ္လို႔မ်ားအကုန္အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ peroxideထဲကို ဂြမ္းစေလးႏွစ္ၿပီးေတာ့ သြားေပၚကို ေျဖးညႇင္းစြာပြတ္တိုက္ေပးပါ။သို႔ေသာ္လည္းဒီျဖဴေဖြးေစတဲ့ နည္းပညာကိုမၾကာခဏျပဳလုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ သြားအေပၚယံေႂကြလႊာေတြကိုေႂကြက်ပ်က္ဆီးေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္
လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာေရွာက္ရည္တို႔ကို ၂မိနစ္ေလာက္အသုံးျပဳလိုက္ယုံႏွင့္ အံ့အားသင့္စရာျဖဴေဖြးမႈ႕ကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီႏွစ္ခုကို သင့္ရဲ႕ သြားထဲမွာ၂မိနစ္ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မထားမိပါေစနဲ႔။
ပင္လယ္ဆား၊ေရွာက္ရည္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး
ပင္လယ္ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွင့္ တစ္ဝက္ရယ္၊ေရွာက္ရည္အနည္းငယ္ရယ္ သြားတိုက္ေဆးပမာဏနည္းနည္းရယ္တို႔ကိုခြက္တစ္ခြက္ထဲေပါင္းထည့္ပါ။ၿပီးရင္ အဲ့ဒီအေရာအေႏွာႏွင့္ သြားတိုက္ပါ။တစ္မိနစ္ေလာက္ေနၿပီးရင္ေတာ့ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ေရ
ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ေရတို႔ကို ပမာဏအခ်ိဳးအတူတူေရာေႏွာၿပီးေတာ့အသုံးျပဳျခင္းဟာ သြားေတြကို ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာေစတဲ့အျပင္ခံတြင္းသန႔္ရွင္းေရးကိုပါ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
ပန္းသီရွာလကာရည္ႏွင့္ ေရ
ပန္းသီရွာလကာရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ေလာက္ကို ေရထည့္ထားတဲ့ဖန္ခြက္ထဲမွာ ေပ်ာ္ဝင္ေအာင္ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။မနက္ခင္း သြားမတိုက္ခင္ ဒီေပ်ာ္ရည္ႏွင့္ေန႔တိုင္းပလုတ္က်င္းေပးရပါမယ္။
စေတာ္ဘယ္ရီ
မွည့္ေနတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီတစ္လုံးကိုယူၿပီးဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ဒီအႏွစ္ေတြႏွင့္ သြားေတြကို တိုက္ေပးၿပီးေတာ့မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာမွာဘဲ အဝါေရာင္ဂ်ိဳးေတြ ကြာက်လာတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။သြားတိုက္ေဆး၊ဆား၊မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္သြားတိုက္ေဆးလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ဆားတစ္တို႔စာ၊မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါအ
နည္းငယ္ႏွင့္ေရွာက္ရည္ အစက္ ေလးငါးစက္ေလာက္တို႔ကိုခြက္တစ္ခုထဲေရာထည့္ပါ။ဒီအေရာအေႏွာႏွင့္ ၅မိနစ္ေလာက္ သြားတိုက္ေပးရပါမယ္။ၿပီးသြားတဲ့အခါမွာေတာ့မူလမျပဳလုပ္ခင္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ၿပီးအေနအထားတို႔ကြဲျပားေနတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒီနည္းလမ္းကို ႏွစ္လမွာ မွ တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit: buzzy
Zawgyi
အဝါေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့ သြားေတြကို သဘာ၀ အတိုင္းျဖဴလာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း
လွပၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အျပဳံးေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာလူတိုင္းရဲ့ အိမ္မက္ပါဘဲ။ဒါေပမယ့္လည္း သြားေတြျဖဴလာဖို႔အတြက္ သြား ဆရာဝန္ေတြဆီသြားဖို႔ဆိုတာ လူတိုင္းမတက္နိုင္ၾကတဲ့ ကိစၥပါ။ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာေနရင္း ရွိတဲ့ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔အလြယ္တကူ သြားေတြကိုျဖဴေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္…။
မီးေသြး
မီးေသြးကို အသုံးျပဳျခင္းဟာဆိုရင္ အလြယ္ဆုံးႏွင့္ကုန္က်စရိတ္အသက္သာဆုံးေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္းသင့္ရဲ့သြားေလးေတြကို ျဖဴေဖြးလွပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။သြားပြတ္တံေပၚကို မီးေသြးခဲေလးေတြ ေခ်ခ်ေပးၿပီးေတာ့ အရင္တုန္းက သြားတိုက္သလိုဘဲ တိုက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
နို႔မႈန႔္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး
နို႔မႈန႔္က သင့္ရဲ့ သြားေတြကိုပုလဲလုံးေလးေတြလိုျဖဴေဖြးလွပေစၿပီးေတာ့ က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။သြားတိုက္တံေပၚမွာ သြားတိုက္ေဆးထည့္ပါ။ၿပီးရင္ နို႔မႈန႔္ေလးေတြကို အေပၚကေနျဖဴးၿပီးေတာ့ သြားတိုက္လိုက္ပါ။(တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ကေနႏွစ္ႀကိမ္အထိတိုက္နိုင္ပါတယ္)
မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္
မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို သြားပြတ္တံေပၚမွာ ျဖဴးပါ။ ေရွာက္ရည္အစက္အနည္းငယ္ကို ခ်ၿပီးေတာ့ သြားတိုက္လိုက္ပါ။ ျဖဴေဖြးေတာက္ပတဲ့ သြားေလးေတြကိုပိုင္ဆိုင္ေစမွာ အမွန္ပါဘဲ။တစ္ခုသတိထားရမွာက ဒီလိုသြားတိုက္နည္းကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မျပဳလုပ္ရဖူးဆိုတာပါဘဲ။ဒီဟာကို အသုံးမျပဳခင္ သင့္ရဲ့ သြားေတြဟာအထိမခံေရႊပန္းကန္ျဖစ္ေနသလားဆိုတာကို အရင္ဆုံး ေသခ်ာသိေအာင္ျပဳလုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။တကယ္လို႔မ်ားအကုန္အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ peroxideထဲကို ဂြမ္းစေလးႏွစ္ၿပီးေတာ့ သြားေပၚကို ေျဖးညႇင္းစြာပြတ္တိုက္ေပးပါ။သို႔ေသာ္လည္းဒီျဖဴေဖြးေစတဲ့ နည္းပညာကိုမၾကာခဏျပဳလုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ သြားအေပၚယံေႂကြလႊာေတြကိုေႂကြက်ပ်က္ဆီးေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္
လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာေရွာက္ရည္တို႔ကို ၂မိနစ္ေလာက္အသုံးျပဳလိုက္ယုံႏွင့္ အံ့အားသင့္စရာျဖဴေဖြးမႈ႔ကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီႏွစ္ခုကို သင့္ရဲ့ သြားထဲမွာ၂မိနစ္ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မထားမိပါေစနဲ႔။
ပင္လယ္ဆား၊ေရွာက္ရည္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး
ပင္လယ္ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွင့္ တစ္ဝက္ရယ္၊ေရွာက္ရည္အနည္းငယ္ရယ္ သြားတိုက္ေဆးပမာဏနည္းနည္းရယ္တို႔ကိုခြက္တစ္ခြက္ထဲေပါင္းထည့္ပါ။ၿပီးရင္ အဲ့ဒီအေရာအေႏွာႏွင့္ သြားတိုက္ပါ။တစ္မိနစ္ေလာက္ေနၿပီးရင္ေတာ့ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ေရ
ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ေရတို႔ကို ပမာဏအခ်ိဳးအတူတူေရာေႏွာၿပီးေတာ့အသုံးျပဳျခင္းဟာ သြားေတြကို ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာေစတဲ့အျပင္ခံတြင္းသန႔္ရွင္းေရးကိုပါ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
ပန္းသီရွာလကာရည္ႏွင့္ ေရ
ပန္းသီရွာလကာရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ေလာက္ကို ေရထည့္ထားတဲ့ဖန္ခြက္ထဲမွာ ေပ်ာ္ဝင္ေအာင္ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။မနက္ခင္း သြားမတိုက္ခင္ ဒီေပ်ာ္ရည္ႏွင့္ေန႔တိုင္းပလုတ္က်င္းေပးရပါမယ္။
စေတာ္ဘယ္ရီ
မွည့္ေနတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီတစ္လုံးကိုယူၿပီးဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ဒီအႏွစ္ေတြႏွင့္ သြားေတြကို တိုက္ေပးၿပီးေတာ့မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာမွာဘဲ အဝါေရာင္ဂ်ိဳးေတြ ကြာက်လာတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။သြားတိုက္ေဆး၊ဆား၊မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္သြားတိုက္ေဆးလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ဆားတစ္တို႔စာ၊မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါအနည္းငယ္ႏွင့္ေရွာက္ရည္ အစက္ ေလးငါးစက္ေလာက္တို႔ကိုခြက္တစ္ခုထဲေရာထည့္ပါ။ဒီအေရာအေႏွာႏွင့္ ၅မိနစ္ေလာက္ သြားတိုက္ေပးရပါမယ္။ၿပီးသြားတဲ့အခါမွာေတာ့မူလမျပဳလုပ္ခင္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ၿပီးအေနအထားတို႔ကြဲျပားေနတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒီနည္းလမ္းကို ႏွစ္လမွာ မွ တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit: buzzy
