မျက်နှာပေါ် အမည်းစက် ရှိနေတာက မျက်နှာအလှကို မပေါ်လွင်စေပါဘူး။ တင်းတိတ်ဖြစ်နေရင် အရမ်းကို စိတ်ညစ် ရ ပါတယ်။
တင်းတိတ်ကို မိတ်ကပ်ရည်နဲ့ ဖုံးဖို့ ကြိုးစားနေတာထက်စာရင် သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းသွားအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။တင်းတိပ်တွေ ကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်းတွေ ကတော့..
(၁) သံပရိုရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သံပရိုရည် ၊ ဂွမ်း ။
သံပရိုသီးကို အရည်ညှစ်ထုတ်ပေးပါ
ရလာတဲ့အရည်ကိုခွက်ထဲ ထည့်ပေးပါ။
ဂွမ်းနဲ့ သံပရိုရည်ကိုတို့ပြီး တင်းတိတ်ပေါ် လိမ်းပေးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ်လောက် နှပ်ထားပေးပြီး မျက်နှာသစ်ပေးပါ။
တစ်ပတ်ကို (၂) ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။
(၂) ရှားစောင်းလက်ပပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ။
ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ် ကို မျက်နှာ နဲ့ လည်ပင်း ပေါ် လိမ်းပေးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ်လောက် နှပ်ထားပေးပြီး ရိုးရိုးရေနဲ့ ဆေးပေးပါ။
နေ့တိုင်းလုပ်ပေးပါ။
(၃) ဒိန်ချဉ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ဒိန်ချဉ် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်း) ။
ဒိန်ချဉ်ကို တင်းတိတ်နေရာမှာ လိမ်းပေးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ်လောက် နှပ်နယ်ပေးပါ။
ရေနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ။
နေ့တိုင်း လုပ်ပေးပါ။
(၄) ပျားရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သံပရိုရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ၊ ပျားရည် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ။
အနှစ်ပြစ်ပြစ်ဖြစ်အောင် ပျားရည် နဲ့ သံပရိုရည်ကို ရောပေးပါ။
ရလာတဲ့အနှစ်နဲ့ တင်းတိတ်နေရာကို လိမ်းပေးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ်နေရင် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။
တစ်ပတ်ကို (၂) ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။
(၅) နနွင်းမှုန့်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – နနွင်းမှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ၊ သံပရိုရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ။
အနှစ်ဖြစ်အောင် နနွင်းးမှုန့် နဲ့ သံပရိုရည်ကိုရောပေးပါ။
အနှစ်ရလာရင် တင်းတိတ်ပေါ် လိမ်းပေးပြီး ခြောက်အောင်စောင့်ပေးပါ။
ရေနဲ့ ဆေးပေးပါ။
အပတ်တိုင်း (၁) ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။
ခရက်ဒစ် အန်တီမေ
တင္းတိတ္ေတြကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း(၅)မ်ိဳး
မ်က္ႏွာေပၚ အမည္းစက္ ရွိေနတာက မ်က္ႏွာအလွကို မေပၚလြင္ေစပါဘူး။ တင္းတိတ္ျဖစ္ေနရင္ အရမ္းကို စိတ္ညစ္ ရ ပါတယ္။ တင္းတိတ္ကို မိတ္ကပ္ရည္နဲ႔ ဖုံးဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာထက္စာရင္ သဘာဝအတိုင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္လုပ္နိုင္ပါတယ္။တင္းတိပ္ေတြ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ သဘာဝ နည္းလမ္းေတြ ကေတာ့..
(၁) သံပရိုရည္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – သံပရိုရည္ ၊ ဂြမ္း ။
သံပရိုသီးကို အရည္ညႇစ္ထုတ္ေပးပါ။
ရလာတဲ့အရည္ကိုခြက္ထဲ ထည့္ေပးပါ။
ဂြမ္းနဲ႔ သံပရိုရည္ကိုတို႔ၿပီး တင္းတိတ္ေပၚ လိမ္းေပးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ္ေလာက္ ႏွပ္ထားေပးၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
တစ္ပတ္ကို (၂) ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။
(၂) ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ (စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ ကို မ်က္ႏွာ နဲ႔ လည္ပင္း ေပၚ လိမ္းေပးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ္ေလာက္ ႏွပ္ထားေပးၿပီး ရိုးရိုးေရနဲ႔ ေဆးေပးပါ။
ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးပါ။
(၃) ဒိန္ခ်ဥ္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – ဒိန္ခ်ဥ္ (စားပြဲတင္ဇြန္း ၂-၃ ဇြန္း) ။
ဒိန္ခ်ဥ္ကို တင္းတိတ္ေနရာမွာ လိမ္းေပးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ္ေလာက္ ႏွပ္နယ္ေပးပါ။
ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
ေန႔တိုင္း လုပ္ေပးပါ။
(၄) ပ်ားရည္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – သံပရိုရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ၊ ပ်ားရည္ (စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ။
အႏွစ္ျပစ္ျပစ္ျဖစ္ေအာင္ ပ်ားရည္ နဲ႔ သံပရိုရည္ကို ေရာေပးပါ။
ရလာတဲ့အႏွစ္နဲ႔ တင္းတိတ္ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။
(၁၅-၂၀) မိနစ္ေနရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
တစ္ပတ္ကို (၂) ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။
(၅) နႏြင္းမႈန႔္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – နႏြင္းမႈန႔္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ၊ သံပရိုရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ။
အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ နႏြင္းးမႈန႔္ နဲ႔ သံပရိုရည္ကိုေရာေပးပါ။
အႏွစ္ရလာရင္ တင္းတိတ္ေပၚ လိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္ေအာင္ေစာင့္ေပးပါ။
ေရနဲ႔ ေဆးေပးပါ။
အပတ္တိုင္း (၁) ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။
ခရက္ဒစ္ အန္တီေမ
