လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ..ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားသင့္တဲ့ေဆးနည္းေလးပါျပဳလုပ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္
ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားသင့္တဲ့ေဆးနည္းေလးပါျပဳလုပ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္
ယေန႔ည လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား ၅၀ သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္စိမ္ထားၿပီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာၿပီးေတာ့ေျပာင္ေအာင္သဘက္ႏွင့္သုတ္လိုက္တယ္ ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီးေဆးလည္းရပါတယ္ ကိုယ္မွာေခၽြးမ်ားထြက္လာၿပီး
ေညာင္းတာကိုက္တာေပါ့သြားတယ္ အပူလည္းေတာ္ေတာ္ထြက္တယ္
ဒီနည္းတိုင္း သုံးရက္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေညာင္းတာကိုက္တာ အပူမ်ားတာ က်န္တဲ့ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက္သာလာမွာေသခ်ာတယ္
ထို႔ေၾကာင့္က်န္းမာေရးလိုက္စားသူမ်ား စမ္းၾကည့္ပါ အက်ိဳးမယုတ္ပါဘူး ။
ေနာက္တစ္နည္း ေန႔ စဥ္ အ ခ်ိန္ မွန္ ည အိပ္ယာဝင္ ခါနီးတိုင္ းဆားနင္းျခင္းဆားနင္းရင္ ကိုယ္တြင္းေအာင္းပူေတြ ထြက္ေစသည္။ နင္းပုံနင္းနည္းကေတာ့
မနင္းခင္ ေျခေထာက္ကို ေပါင္ရင္းကစၿပီး ေရေလာင္းေဆးပါ..ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။
ဆား ၁ ပိႆသာ ၂ပိသာ ဆို ပိုေကာင္း ဆန႔္တဲ့ ဇလုံႀကီးထဲထည့္ၿပီး နင္းပါ…။
နာရီဝက္ေလာက္ ဆက္တိုက္နင္းရင္းနဲ႔ ေျခေထာက္က…ေခၽြးမ်ား ထြက္လာတာ ေတြ႕ရပါမယ္…။
မိနစ္ ၃၀ -၄၀ – ၁နာရီ ကိုယ္ေက်နပ္သည္ထိ နင္းၿပီးတာနဲ႔…မနင္းခင္ အသင့္ေဆာင္ထားတဲ့ ပုဝါနဲ႔ေျခေထာက္ကို ဆားဇလုံထဲ ပြတ္ခ်ၿပီး ဆားေတြေျပာင္ေအာင္ သုတ္ပါ
ေ်ေခထာကၠိဳ လုံးဝ(လုံးဝ) ေရ်ပေႏၼဆးရပါ ေျခေထာက္ေျပာင္တာနဲ႔ အိပ္ယာဝင္ပါ ပထမေန႔မွာပဲ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ပါမယ္။
အေၾကာေၿပ ေျခက်ဥ္ ထုံနာေတြ ေပ်ာက္ကင္း ေျခကြဲျခင္း မရွိ ဆံပင္ မကၽြတ္ေတာ့ပဲ နဂိုဆံပင္သန္သူေတြ ပိုၿပီး ဆံပင္ေတြသန္လာမည္ က်န္းမာျခင္းကိုအားေပးမည္၊ ရွယ္ေပးျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူေပးၾကပါ။
credit mayhninphyu
Unicode
လက်တွေ့စမ်းကြည့်တာ..ရှယ်ပြီးသိမ်းထားသင့်တဲ့ဆေးနည်းလေးပါပြုလုပ်ရတာ လွယ်ကူပါတယ်
ရှယ်ပြီးသိမ်းထားသင့်တဲ့ဆေးနည်းလေးပါပြုလုပ်ရတာ လွယ်ကူပါတယ်
ယနေ့ည လက်တွေ့စမ်းကြည့်တာ ဆား ၅၀ သားလောက် ရေနွေးနဲ့ခြေထောက်ကို နာရီဝက်လောက်စိမ်ထားပြီး ခြေဖဝါးကို ဆားနဲ့ပွတ်တာပြီးတော့ပြောင်အောင်သဘက်နှင့်သုတ်လိုက်တယ် ဒူးအောက်ကနေ ရေနွေးလေးနဲ့ လောင်းပြီးဆေးလည်းရပါတယ် ကိုယ်မှာချွေးများထွက်လာပြီး
ညောင်းတာကိုက်တာပေါ့သွားတယ် အပူလည်းတော်တော်ထွက်တယ်
ဒီနည်းတိုင်း သုံးရက်လောက် လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ညောင်းတာကိုက်တာ အပူများတာ ကျန်တဲ့ရောဂါတစ်ချို့ သက်သာလာမှာသေချာတယ်
ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူများ စမ်းကြည့်ပါ အကျိုးမယုတ်ပါဘူး ။
နောက်တစ်နည်း နေ့ စဉ် အ ချိန် မှန် ည အိပ်ယာဝင် ခါနီးတိုင် းဆားနင်းခြင်းဆားနင်းရင် ကိုယ်တွင်းအောင်းပူတွေ ထွက်စေသည်။ နင်းပုံနင်းနည်းကတော့
မနင်းခင် ခြေထောက်ကို ပေါင်ရင်းကစပြီး ရေလောင်းဆေးပါ..ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
ဆား ၁ ပိဿသာ ၂ပိသာ ဆို ပိုကောင်း ဆန့်တဲ့ ဇလုံကြီးထဲထည့်ပြီး နင်းပါ…။
နာရီဝက်လောက် ဆက်တိုက်နင်းရင်းနဲ့ ခြေထောက်က…ချွေးများ ထွက်လာတာ တွေ့ရပါမယ်…။
မိနစ် ၃၀ -၄၀ – ၁နာရီ ကိုယ်ကျေနပ်သည်ထိ နင်းပြီးတာနဲ့…မနင်းခင် အသင့်ဆောင်ထားတဲ့ ပုဝါနဲ့ခြေထောက်ကို ဆားဇလုံထဲ ပွတ်ချပြီး ဆားတွေပြောင်အောင် သုတ်ပါ
ေျခေထာက္ကို လုံးဝ(လုံးဝ) ရျေပန္မေဆးရပါ ခြေထောက်ပြောင်တာနဲ့ အိပ်ယာဝင်ပါ ပထမနေ့မှာပဲ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပါမယ်။
အကြောပြေ ခြေကျဉ် ထုံနာတွေ ပျောက်ကင်း ခြေကွဲခြင်း မရှိ ဆံပင် မကျွတ်တော့ပဲ နဂိုဆံပင်သန်သူတွေ ပိုပြီး ဆံပင်တွေသန်လာမည် ကျန်းမာခြင်းကိုအားပေးမည်၊ ရှယ်ပေးခြင်းဖြင့်ကုသိုလ်ယူပေးကြပါ။
credit mayhninphyu
