အေထြအေထြဗဟုသုတ

ကင္းမြန္ အစာသြတ္ေၾကာ္ျပဳလုပ္​နည္​း​

-ကင္းမြန္ကို ကိုင္တြယ္ေဆးေၾကာထားပါ။ကင္းမြန္ထဲကိုသြတ္မည့္အဆာအျဖစ္ ၾကက္သား၊၀က္သား၊

ပုစြန္တို႕ကို သံုးနိုင္ပါတယ္။

-အဆာလုပ္မည့္အသားကို ေရေဆးသန္႔စင္ျပီး ဆား၊အခ်ိဳ မႈန္႕နည္းနည္းစီထည့္ပါ။


ဂ်င္းနဲ႕ၾကက္သြန္ျဖဴ ေထာင္းထည့္ပါ။

(အစပ္လိုခ်င္ရင္ ငရုတ္သီးစိမ္းပါထည့္ပါ။)

ျပီးရင္ အားလံုးေရာျပီး ညက္ေနေအာင္နုတ္နုတ္စင္းပါ။

ျပီးရင္ ႏွမ္းဆီေမႊးနည္းနည္းထည့္နယ္ျပီး

သန္႔စင္ထားတဲ့ကင္းမြန္ကိုယ္လံုးထဲကို အစာေတြအျပည့္သိပ္ပါ။

အေၾကာ္-အိုးထဲကို အစာသြတ္ထားတဲ့ကင္းမြန္ေတြကို

အသာအယာေလးစီ ထည့္ပီး

ေၾကာ္ပါ။


ကင္းမြန္အစာသြတ္ေၾကာ္္ကို ပန္းကန္ထဲစီထည့္ျပီး

နံနံပင္တို႕နဲ႕အလွဆင္နိုင္ပါတယ္။

Credit:မူရင္​း​ေရးသားသူ