ဗဟုသုတ

ပိုက်ဆံကသခင်ရှိတယ် ၊ပိုက်ဆံမှာ ကျိန်စာရှိတယ်…

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on ပိုက်ဆံကသခင်ရှိတယ် ၊ပိုက်ဆံမှာ ကျိန်စာရှိတယ်…

ငွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးကတိမတည်တတ်တဲ့သူတွေ

ကြီးပွားချမ်းသာနေတာ တခါမှမတွေ့ဖူးသေးဘူး

Money mind-set

ပိုက်ဆံ ကသခင်ရှိတယ် ၊ပိုက်ဆံမှာကျိန်စာရှိတယ်

ပိုက်ဆံကိုချေးရင်ပြန်ဆပ်ပါ…။

ပိုက်ဆံ ကိုပေးမယ်ပြောပြီးကတိတည်တည်ပြန်ပေးပါ…။

အခက်အခဲဆိုတာလူတိုင်းမှာရှိတယ်

မခက်ခဲဖူးဆိုတဲ့လူမရှိပါဘူး အနည်းနဲ့ အများရှိကြတာပဲ…။

ပိုက်ဆံ ကို ကတိပျက်အောင် လုပ်ရင် သင့်ဆီမှာ

ပိုက်ဆံဘယ်တော့မှတည် မြဲတော့မှာမဟုတ်ဘူး…။

ကတိတည်တည်နဲ့ပေးစရာရှိပေး ယူစရာရှိယူပါ…။

လက်ခက်ရင်ငွေပါခက်တယ်…။

ကတိမတည်သူက ဘယ်တော့မှမတိုးတက်ပါဘူး…။

ပိုက်ဆံကို ပြန်မဆပ်ချင်တဲ့ သူတွေဆီမှာငွေလဲ မမြဲပါဘူး…။

လက်ခက်သူတွေ ဘာလုပ်လုပ်မအောင်မြင်ပါ…။

Crd

ေငြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးကတိမတည္တတ္တဲ့သူေတြ

ႀကီးပြားခ်မ္းသာေနတာ တခါမွမေတြ႕ဖူးေသးဘူး

Money mind-set

ပိုက္ဆံ ကသခင္ရွိတယ္ ၊ပိုက္ဆံမွာက်ိန္စာရွိတယ္

ပိုက္ဆံကိုေခ်းရင္ျပန္ဆပ္ပါ…။

ပိုက္ဆံ ကိုေပးမယ္ေျပာၿပီးကတိတည္တည္ျပန္ေပးပါ…။

အခက္အခဲဆိုတာလူတိုင္းမွာရွိတယ္

မခက္ခဲဖူးဆိုတဲ့လူမရွိပါဘူး အနည္းနဲ႔ အမ်ားရွိၾကတာပဲ…။

ပိုက္ဆံ ကို ကတိပ်က္ေအာင္ လုပ္ရင္ သင့္ဆီမွာ

ပိုက္ဆံဘယ္ေတာ့မွတည္ ၿမဲေတာ့မွာမဟုတ္ဘူး…။

ကတိတည္တည္နဲ႔ေပးစရာရွိေပး ယူစရာရွိယူပါ…။

လက္ခက္ရင္ေငြပါခက္တယ္…။

ကတိမတည္သူက ဘယ္ေတာ့မွမတိုးတက္ပါဘူး…။

ပိုက္ဆံကို ျပန္မဆပ္ခ်င္တဲ့ သူေတြဆီမွာေငြလဲ မၿမဲပါဘူး…။

လက္ခက္သူေတြ ဘာလုပ္လုပ္မေအာင္ျမင္ပါ…။

Crd

Post Views: 197
Achawlaymyar

Related Articles

ဗဟုသုတ

“မိန်းမရေ.. မောင့်အစားဝင်ခံပေးသွားတာလားတဲ့..” မိုးတွင်းမှာ ဖုန်းကိုင်သူတိုင်း သတိထားကြဖို့ တင်ပေးတာပါ

Posted on Author Achawlaymyar

“မိန်းမရေ.. မောင့်အစားဝင်ခံပေးသွားတာလားတဲ့..” မိုးတွင်းမှာ ဖုန်းကိုင်သူတိုင်း သတိထားကြဖို့ တင်ပေးတာပါ သတိထား ရှောင်ကြဉ်စေချင် လို့တင်တာပါ ၊စိတ်မကောင်းပါဘူး စဉ့်ကိုင်နယ်ဘက်က မိုးရွာတဲ့အချိန် လမ်းမှာခဏမိုးဝင်ခိုရင်းဖုန်းဝင်လာလို့ကိုင်လိုက်တာ မိုးကြိုးစက်ကွင်းမိပြီး ၂ယောက် မိုးကြိုးထိပြီးသေသွားတာပါတဲ့၊ မိန်းကလေးချောချောလှလှ ငယ်ငယ်လေးနော်၊ မြန်မာပြည် ရွာဘက်တွေမှာ ခဏခဏကြားရတဲ့သတင်းဖြစ်ပါတယ် ၊မိုးခြိမ်းလျပ်စီးလက်တာနဲ့ဖုန်း ပါဝါပိတ်ထားကြပါ ၊မိုးရာသီရောက်တော့မယ် အထူးသတိပြုကြပါနော် Credit Zawgyi မိန္းမေရ.. ေမာင့္အစားဝင္ခံေပးသြားတာလားတဲ့..” မိုးတြင္းမွာ ဖုန္းကိုင္သူတိုင္း သတိထားၾကဖို႔ တင္ေပးတာပါ သတိထား ေရွာင္ၾကဥ္ေစခ်င္ လို ့တင္တာပါ ၊စိတ္မေကာင္းပါဘူး စဥ္ ့ကိုင္နယ္ဘက္က မိုး႐ြာတဲ ့အခ်ိန္ လမ္းမွာခဏမိုးဝင္ခိုရင္းဖုန္းဝင္လာလို ့ကိုင္လိုက္တာ မိုးႀကိဳးစက္ကြင္းမိၿပီး ၂ေယာက္ မိုးႀကိဳးထိၿပီးေသသြားတာပါတဲ ့၊ မိန္းကေလးေခ်ာေခ်ာလွလွ ငယ္ငယ္ေလးေနာ္၊ ျမန္မာျပည္ ႐ြာဘက္ေတြမွာ ခဏခဏၾကားရတဲ ့သတင္းျဖစ္ပါတယ္ ၊မိုးၿခိမ္းလ်ပ္စီးလက္တာနဲ […]

ဗဟုသုတ

ဝက်သားကို ဘယ်လောက်ကြိုက်ကြိုက် လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း ၅ ခု

Posted on Author Achawlaymyar

ဝက်သားကို ဘယ်လောက်ကြိုက်ကြိုက် လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း ၅ ခု “အသီးမှာ သရက်၊ အသားမှာ ဝက်၊ အရွက်မှာ လက်ဖက်” ဆိုရိုးစကားအတိုင်း ဝက်သားဟာ လူးတွေ နေ့စဉ်စားသုံးကြတဲ့ အသားတွေထဲမှာ အရသာရှိတဲ့ ထိပ်တန်းအသားတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝက်သားရဲ့ အစိတ်အပိုင်း (၅) ခုကတော့ လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာမို့ ဖြစ်နိုင်ရင် ရှောင်ကျဉ်ကြဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ ဝက်ဟာ ခေါင်းဖျားကနေ အမြီးထိ အားလုံးစားလို့ရပေမယ့် မစားသင့်ပဲ ချန်လှပ် (သို့) သတိထားပြီး စားရမယ့် အစိတ်အပိုင်း (၅) ပိုင်းကတော့ – ၁။ ဝက်သွေး သံဓါတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာတော့ ဝက်သွေးက ထိပ်ဆုံးစာရင်းကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဝက်သွေးဟာ ကျန်းမာတဲ့ ဝက်ကနေ […]

ဗဟုသုတ

မသိသူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စား ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးနေတဲ့သူတွေအတွက်

Posted on Author Achawlaymyar

မသိသူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စား ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးနေတဲ့သူတွေအတွက် ဟိုးတစ်​​လောကမန္တ​လေးကမိတ်​​ဆွေတစ်​​ယောက်​က​ပြောပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​မှာ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးကြတဲ့သူ​တွေတစ်​​နေ့ထက်​တစ်​​နေ့ပိုပိုများလာပါတယ်​တဲ့။မန္တ​လေးတစ်​မြို့ထဲမှာတင်​​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးသူ​တွေအများကြီးပါပဲတဲ့။တစ်​ချို့ဆိုရင်​​ကျောက်​ကပ်​က၁၀%​လောက်​ပဲအလုပ်​လုပ်​​တော့တဲ့အတွက်​မကြာခဏ​ကျောက်​ကပ်​​ဆေး​နေရလို့ပိုက်​ဆံအရမ်​းကုန်​ပါတယ်​တဲ့။ဒါ​ကြောင်​့သဘာဝနည်​းနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ပြန်​လည်​​ကောင်​းမွန်​လာ​စေနိုင်​တဲ့နည်​းလမ်​းကိုအများပြည်​သူအကျိုးအတွက်​ရှာကြံပြီး​ဝေမျှ​ပေးပါလို့​တောင်​းဆိုလာပါတယ်​။ တိုက်​တိုက်​ဆိုင်​ဆိုင်​ပါပဲ၊ကျွန်​​တော်​့အမျိုးသမီးနဲ့ပတ်​သက်​ပြီးတရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​နဲ့အဆက်​အသွယ်​ရခဲ့ပါတယ်​။သူဟာတရုတ်​ပြည်​မှာနာမည်​ကြီးစာရင်​းဝင်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​ပါ။တရုတ်​ဆရာဝန်​​တွေကအ​နောက်​တိုင်​း​ဆေးပညာကိုတရုတ်​ရိုးရာတိုင်​းရင်​း​ဆေးပညာနဲ့​ပေါင်​းစပ်​ပြီးတရုတ်​ဘာသာစကားနဲ့သင်​ကြားခဲ့ရတဲ့အတွက်​ဘက်​စုံနှ့ံစပ်​​အောင်​သိကြသူ​တွေဖြစ်​ပါတယ်​။မျက်​နှာကြည်​့လိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​း၊လက်​​ကောက်​ဝတ်​ကိုစမ်​းလိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​းဘာဖြစ်​​နေတယ်​ဆိုတာကိုဒက်​ကနဲ​ပြောနိုင်​ပါတယ်​။ တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကို​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးမှုအ​ကြောင်​းကို​မေးမြန်​းလိုက်​ပါတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေကြရတာဟာကိုယ်​တွင်​းအဆိပ်​​တွေမျိုးစုံ​ကြောင်​့ဖြစ်​ရတာဖြစ်​​ကြောင်​း၊ဓာတု​ဗေဒ​ဆေး​တွေကို​ရေရှည်​​သုံးစွဲသူ​တွေ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​ကြောင်​း၊သဘာဝမဟုတ်​တဲ့​ဆေး​တွေကိုသတိထားဖို့လို​ကြောင်​း၊အဆိုးဆုံးက​တော့Capsule​တွေကိုပလပ်​စတစ်​ဖြင်​့ပြုလုပ်​ထားရင်​အရမ်​းကိုဥပဒ်​ဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေး​တွေကိုလည်​းသဘာဝမဟုတ်​ရင်​မသုံးသင်​့​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေးဆိုတိုင်​းလည်​းမိမိရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​နဲ့သဟဇတဖြစ်​ချင်​မှဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊လူတိုင်​းနဲ့တည်​့မှာမဟုတ်​​ကြောင်​းစသည်ဖြင့်အများကြီး​​ပြောသွားပါတယ်​​ ဒီ​တော့​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးတဲ့သူ​တွေသဘာဝအတိုင်​းပြန်​​ကောင်​းရ​အောင်​ဘယ်​လိုလုပ်​ရမလဲဆရာမကြီးလို့​မေးလိုက်​ပါတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ပြန်​​ကောင်​းဖို့အတွက်​တရုတ်​​တွေအားထားဆုံးက​တော့Chinese Yam ပြဲဖစ်​ပါတယ်​တဲ့။Chinese Yamမှာပါတဲ့အင်​ဇိုင်​း​တွေက​ကျောက်​ကပ်​ကိုပြန်​လည်​တည်​​ဆောက်​​ပေးနိုင်​​ကြောင်း​များများစားစရာမလိုဘဲတစ်​​နေ့ကို၁လက်​မ​လောက်​စား​ပေးတာနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ကတဖြည်​းဖြည်​းပြန်​​ကောင်း​လာနိုင်​​ကြောင်​း၊​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေသူ​တွေ​ရော​ကျောက်​ကပ်​ကိုကာကွယ်​ထားလိုသူ​တွေ​ရောစားသင်​့​ကြောင်​းဆရာမကြီးက​ပြောပြပါတယ်​။ကျွန်​​တော်​တို့မြန်​မာပြည်​မှာမရှိဘူးဆရာမကြီးလို့ဆို​တော့တစ်​ကမ႓ာလုံးမှာရှိပါတယ်​တဲ့။​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေသူ​တွေဟာ​ရှောင်​့သင်​့တာ​တွေကို​ရှောင်​ပြီးchinese yam ကိုပုံမှန်​စားသွား​စေချင်​ပါတယ်​တဲ့။ အဲဒီလိုဆို​တော့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက်​ရှာရ​တော့တာ​ပေါ့ဗျာ။Google​တွေUtube​တွေမှာအသည်​းအသန်​လိုက်​ရှာရပါ​တော့တယ်​။​တွေ့ပါပြီ၊​တွေ့ဖူး​နေတယ်​၊အ​တော်​ကိုရင်​းနှီး​နေသလိုပဲ။Memoryပြန်​​ခေါ်ပြီးစဉ်​းစားခန်​းဝင်​လိုက်​​တော့ငယ်​ငယ်​ကကျိုက်​ထီးရိုးတက်​တုန်​းကမြင်​ဖူးခဲ့တာကိုအမှတ်​ရတယ်​။အခု​နောက်​ပိုင်​းမှာ​ခေတ်​စားတဲ့အကင်​ဆိုင်​​တွေမှာ​ရောင်​းတာကိုသတိထားမိတယ်​။တရုတ်​​ဟော့​ပေါ့ဆိုင်​​တွေမှာလည်​း​တွေ့မိတယ်​၊market place,city mart​တွေမှာလည်​း​ရောင်​းတာကိုမျက်​လုံးထြဲမင်​လာတယ်​။ဒါ​ကြောင်​့အနီးဆုံးcity mart ကို​ပြေးပြီးသွားရှာ​တော့​တွေ့ပြီးဝယ်​လာပါတယ်​။ Chinese Yam ကို​တွေ့ရခဲ့ပြီ။အလွန်​​ကောင်​းတယ်​ဆိုတာကိုလည်​းတရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီး​ကျေးဇူး​ကြောင့်​့သိခဲ့ရပါပြီ။သို့​သော်​မြန်​မာပြည်​သူလူထုသိဖို့အတွက်​ကမြန်​မာအမည်​ဖြစ်​မှရမှာ​လေ။ဒါ​ကြောင်​့နည်း​မျိုးစုံနဲ့လိုက်​စုံစမ်​းရ​တော့တာ​ပေါ့။မြန်​မာအမည်​က​တော့ကဒက်​ဥပါတဲ့။ရခိုင်​​တွေက​တော့သင်​း​ဖောဥလို့​ခေါ်ကြပါတယ်​၊သင်​းဒက်​ဥလို့လည်​း​ခေါ်တယ်​လို့သိရပါတယ်​။​အချို့​ဒေသ​တွေမှာ​ေ့တာ​တော​မျောက်​ဥလို့လည်​း​ခေါ်ပါတယ်​တဲ့။​တောကမိတ်​​ဆွေ​တွေကို​မေးကြည်​့​တော့တို့​တောမှာ​ပေါလွန်​းလို့ကွာတဲ့။ပိန်းဥ​လိုပဲဟင်​းချိုလုပ်​​သောက်​ကြတယ်​၊အာလူးလိုလည်​း​ကြော်​စားကြတယ်​။တရုတ်​လူမျိုး​တွေက​တော့ဝက်​နံရိုးနဲ့စွပ်​ပြုတ်​လုပ်​​သောက်​ကြ​ကြောင်​းသိရပါတယ်​။နဲနဲပြုတ်​လိုက်​တာနဲ့စားလို့ရပါပြီ။ အဲ့​လောက်​နဲ့ကျွန်​​တော်​ကမ​ကျေနပ်​​သေးဘူးဗျ။အင်​တာနက်​က​နေအ​သေးစိပ်​ထပ်​​လေ့လာပါတယ်​။အဲဒီမှာဘာသွား​တွေ့Chinese Yam ဟာ​ကျောက်​ကပ်​တစ်​ခုတည်​းသာမကအဆုတ်​၊အစာအိမ်​၊သရက်​ရွက်​တို့ကိုလည်​းပြန်​​ကောင်​း​စေနိုင်​​ကြောင်​းခန်​းခန်​းနားနား​ဖော်​ပြထားပါတယ်​။အဲဒီကလီစာ၄ခုအပြင်​အခြား​သောကလီစာ​တွေကိုလည်​းသူ့မှာပါတဲ့အင်​ဇိုင်​း​တွေဟိုမုန်​း​တွေနဲ့ပ့ံပိုးသမှုပြု​ပေးပါ​သေးတယ်​။chinese Yam(ကဒက်​ဥ)ကတစ်​ပင်​လုံးတန်​ဖိုးရှိတာဖြစ်​ပြီး​အောက်​ပါအကျိုး​ကျေးဇူးများကိုရရှိမှာဖြစ်​​ကြောင်​း​သေ​သေချာချာ​ပြောထားပါတယ်​။ ၁)Energy ကိုမြှင်​့တင်​​ပေးခြင်​း ၂)ပင်​ပန်​းနွမ်​းနယ်​မှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း ၃)ရင်​ကျပ်​ပန်​းနာကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၄)​ချောင်​း​ခြောက်​ဆိုးခြင်​းကို​ပျောက်​​စေခြင်​း ၅)သံ​ကောင်​တုတ်​​ကောင်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း ၆)ကိုယ်​အ​လေးချိန်​​လျှော့ချ​ပေးခြင်​း ၇)ဝမ်​းတွင်​းအပူအပုပ်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း ၈)ဆီး​ကောင်​း​စေခြင်​း ၉)အရိုးပွမှုကိုကာကွယ်​ခြင်​း ၁၀)သိုင်​းရွိုက်​ဟိုမုန်​း​ရေချိန်​ညှိ​ပေးခြင်​း ၁၁)​သွေးတွင်​းသကြားဓာတ်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း ၁၂)သည်​း​ခြေ​ရောင်​ရမ်​းမှုမဖြစ်​​အောင်​ကာကွယ်​ခြင်​း ၁၃)အူကျန်​းမာ​ရေးကို​စောင်​့​ရှောက်​ခြင်​း ၁၄)အတွင်​း​ကြေမှုများကိုပြန်​​ကောင်​း​စေခြင်​း ၁၅)ကင်​ဆာဆဲလ်​များကိုသတ်​​ပေးခြင်​း ၁၆)စိတ်​ခံစားမှု၊မငြိမ်​သက်​မှုများကို​ကောင်​း​စေခြင်​း ၁၇)အစာ​ကြေ​စေခြင်​း ၁၈)နာတာရှည်​ဝမ်​း​လျောမှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း ၁၉)​သွေးဆုံးကိုင်​ခြင်​းကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၂၀)အသရိုက်​တစ်​ကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၂၁)ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​ကိုထိန်​း​ပေးခြင်​း ၂၂)ဗိုက်​ကြွက်​သားလိပ်​တက်​ခြင်​းကိုကာကွယ်​ခြင်​း ၂၃)တစ်​သျူးအသစ်​များ​မွေး​ပေးခြင်​း ၂၄)အဆစ်​အမျက်​နာကျင်​ကိုက်​ခဲမှုကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၂၅)​ကော်​လက်​စ​တြော​ရေချိန်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း ၂၆)အင်​တီ​အောက်​ဆိဒင်​့ကြွယ်​ဝခြင်​း ၂၇)အရွက်​ရည်​က​မြွေကင်​းအဆိပ်​ကိုပင်​​ဖြေ​ပေးနိုင်​ခြင်​းစသည်​ဖြင်​့​ကောင်​းကျိုးများစွာရရှိနိုင်​​ကြောင်​း​ဖော်​ပြထားတာကို​တွေ့ရပါတယ်​။ တရုတ်​လူမျိုး​တွေကမ​ကောင်​းရင်​ဘယ်​​တော့မှမသုံးဘူး။​ကောင်​းလွန်​းလို့သာတန်​ဖိုးထားတာဖြစ်​တယ်​။သူတို့ဘာ​ကြောင်​့အသက်​တအားရှည်​ကြရတာလည်​းဆိုတဲ့​မေးခွန်း​ရဲ့အ​ဖြေဟာ​ရှေး​ရှေးကတည်​းကသူတို့ရဲ့ရိုးရာနည်​းလမ်​း​တွေကိုတန်​ဖိုးထားပြီးဆက်​လက်​ကျင်​့သုံး​နေကြလို့ပြဲဖစ်​ပါတယ်​။ ကျွန်​​တော်​တို့မြန်​မာ့​မြေ​အောက်​မှာလည်​းကဒက်​ဥ​တွေအများကြီးရှိ​နေ​ပေမဲ့မသိသူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စားအဆင်​့မှာပဲရှိ​နေပါတယ်​။မြန်​မာ​တွေ​လည်း​ဒါကိုအတုယူသင်​့ပါတယ်​မြန်​မာ​တွေ​ဖော်​စားကြဖို့တစ်​​ယောက်​နဲ့တစ်​​ယောက်​လက်​တို့​ပေးကြဖို့​ကောင်​းပါတယ်​။Sharingလုပ်​​ပေးခြင်​းဖြင်​့ကုသိုလ်​ယူကြပါ။ကျွန်​​တော့ကိုအလင်​​းပြ​ပေးတဲ့တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကိုလည်​းအထူးပဲ​ကျေးဇူးတင်​ပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​သူများကျန်​းမာသုခနဲ့ပြည်​့စုံကြပါ​စေ။ […]