အကြမ်းအိုးထဲ က လက်ဖက်ခြောက်ဖတ် တွေ မလွှင့်ပစ် ဘဲ သုံးတတ်ရင် အကျိုးရှိတယ်ဆိုတာ ပြောပြချင်ပါတယ်
ဈေးက ဝယ်လာတဲ့ ငါးက တော်တော်ညှီတဲ့ ငါးဆိုရင် လက်ဖက်ခြောက်ဖတ် နဲ့ အတူ ညှီနေတဲ့ငါးကို အိုးတစ်ခုတည်းထည့်ပြုပ်လိုက်ပါ။ ငါးညှီနံ လုံးဝ ပျောက်သွား စေပါလိမ့်မယ်။
လက်ဖက်ခြောက်ဖတ် တွေကို ရေအေးနဲ့ ရောပြီး မှန်ပြတင်းပေါက် အိမ်သုံး ပစည်းနဲ့ ရွှံ့ပေနေတဲ့ ဘွတ်ဖိနပ်တွေ ကိုဆေးကြော ပွတ်တိုက်လိုက်ပါ။
ပြီးမှ အဝတ်သန့်နဲ့ ပြန်သုတ်လိုက်ပါ။ သန့်ပြီးတော့ တောက်ပြောင် သွားပါလိမ့်မယ်
လဖက်ခြောက်ဖတ် တွေကို ရေအေးနဲ့ ရောစပ်ပြီး မြေသြဇာရည် အဖြစ် အပင်တွေ ကိုလောင်းပေးနိုင်ရင်
သဘာဝ မြေသြဇာ ကို ရရှိစေပြီး အပင်တွေကို သန်စွမ်း ကျန်းမာစေမှာပါ။
လဖက်ခြောက်ဖတ်တွေ ကို အခြောက် လှမ်းပြီး ကြက်ဥနဲ့ ပြုပ်စားရင် မွှေးကြိုင်ပြီး အရသာ ရှိလှပါတယ်
လဖက်ခြောက်ဖတ် ကို အခြောက် လှမ်းပြီး မီးရိူ့ရင် အနံ့အသက် ဆိုး တွေ ပျောက်တဲ့ အပြင် ခြင်လည်း ပြေးတယ် ။
ခြင်ဆေးခွေ အစားထိုး လည်း အသုံးပြု နိုင် ပါတယ်။
လဖက်ခြောက်ဖတ် တွေကို နေလှန်းပြီ းခေါင်းအုံးထဲထည့် ခေါင်းအုံး အိပ်ရင် ပျော့ပြောင်းစွာ အိပ်စက်ရရုံ တင် မက
အပူကိုပါ ကျစေပါတယ်
လဖက်ခြောက်ဖတ်ကို မျက်နှာပေါ် ပွတ်တိုက် ပေးခြင်းဖြင့်လည်း မျက်နှာပေါ် ရှိ အမဲစက် တင်းတိတ် များ ပျောက်ကင်း စေပါတယ်
ပြစ်ရတော့မယ့် လဖက်ခြောက် တွေကို အကျိုးရှိရှိ သုံးဖြစ် စေရန် ရည်ရွယ်ရင်း မျှဝေလိုက် ပါတယ်ရှင်။
ခရက်ဒစ်
Zawgyi
အၾကမ္းအိုးထဲ က လက္ဖက္ေျခာက္ဖတ္ ေတြ မလႊင့္ပစ္ ဘဲ သုံးတတ္ရင္ အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္
ေဈးက ဝယ္လာတဲ့ ငါးက ေတာ္ေတာ္ညႇီတဲ့ ငါးဆိုရင္ လက္ဖက္ေျခာက္ဖတ္ နဲ႔ အတူ ညႇီေနတဲ့ငါးကို အိုးတစ္ခုတည္းထည့္ျပဳပ္လိုက္ပါ။ ငါးညႇီနံ လုံးဝ ေပ်ာက္သြား ေစပါလိမ့္မယ္။
လက္ဖက္ေျခာက္ဖတ္ ေတြကို ေရေအးနဲ႔ ေရာၿပီး မွန္ျပတင္းေပါက္ အိမ္သုံး ပစည္းနဲ႔ ႐ႊံ႕ေပေနတဲ့ ဘြတ္ဖိနပ္ေတြ ကိုေဆးေၾကာ ပြတ္တိုက္လိုက္ပါ။
ၿပီးမွ အဝတ္သန႔္နဲ႔ ျပန္သုတ္လိုက္ပါ။ သန႔္ၿပီးေတာ့ ေတာက္ေျပာင္ သြားပါလိမ့္မယ္
လဖက္ေျခာက္ဖတ္ ေတြကို ေရေအးနဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ေျမၾသဇာရည္ အျဖစ္ အပင္ေတြ ကိုေလာင္းေပးႏိုင္ရင္
သဘာဝ ေျမၾသဇာ ကို ရရွိေစၿပီး အပင္ေတြကို သန္စြမ္း က်န္းမာေစမွာပါ။
လဖက္ေျခာက္ဖတ္ေတြ ကို အေျခာက္ လွမ္းၿပီး ၾကက္ဥနဲ႔ ျပဳပ္စားရင္ ေမႊးႀကိဳင္ၿပီး အရသာ ရွိလွပါတယ္
လဖက္ေျခာက္ဖတ္ ကို အေျခာက္ လွမ္းၿပီး မီး႐ိူ႔ရင္ အနံ႔အသက္ ဆိုး ေတြ ေပ်ာက္တဲ့ အျပင္ ျခင္လည္း ေျပးတယ္ ။
ျခင္ေဆးေခြ အစားထိုး လည္း အသုံးျပဳ ႏိုင္ ပါတယ္။
လဖက္ေျခာက္ဖတ္ ေတြကို ေနလွန္းၿပီ းေခါင္းအုံးထဲထည့္ ေခါင္းအုံး အိပ္ရင္ ေပ်ာ့ေျပာင္းစြာ အိပ္စက္ရ႐ုံ တင္ မက
အပူကိုပါ က်ေစပါတယ္
လဖက္ေျခာက္ဖတ္ကို မ်က္ႏွာေပၚ ပြတ္တိုက္ ေပးျခင္းျဖင့္လည္း မ်က္ႏွာေပၚ ရွိ အမဲစက္ တင္းတိတ္ မ်ား ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္
ျပစ္ရေတာ့မယ့္ လဖက္ေျခာက္ ေတြကို အက်ိဳးရွိရွိ သုံးျဖစ္ ေစရန္ ရည္႐ြယ္ရင္း မွ်ေဝလိုက္ ပါတယ္ရွင္။
ခရက္ဒစ္
