က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

၁ ႏွစ္ေနမွ တစ္ခါပဲလုပ္ရမယ့္ တစ္သက္လုံး ေလမျဖတ္တဲ့ေဆး

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on ၁ ႏွစ္ေနမွ တစ္ခါပဲလုပ္ရမယ့္ တစ္သက္လုံး ေလမျဖတ္တဲ့ေဆး

၁ နှစ်နေမှ တစ်ခါပဲလုပ်ရမယ့် တစ်သက်လုံး လေမဖြတ်တဲ့ဆေး

တစ်နှစ်မှာ တစ်ခါပဲလုပ် တသက်လုံး လေမဖြတ်တဲ့ဆေး။ လေဖြတ်ရောဂါကာကွယ်ရအောင် ဆေးနည်းတစ်ခုပေးပါ့မယ်။

ခုခေတ်မှာလေဖြတ်ရောဂါကဖက်ရှင်ဖြစ်နေတာ ကျွန်တော်အမြင်–အချိုမှုန့်ပေါ်ခဲ့တာအလွန်ကြာခဲ့ပါပြီ ၁၉၇၅ ခုနှစ်လောက်ကစပေါ်ခဲ့တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ငယ်ငယ်က လေဖြတ်လို့ ဆိုတဲ့အသံကြားရင် သိပ်ထူးဆန်းတာပါ။

မမြင်ဘူးလို့လူကြီးတွေနဲ့ လိုက်ကြည့်ရတာပါ။ တနှစ်နေလို့တစ်ယောက်မဖြစ်တာပါ။

အချိုမှုန့်လို့မထင်ဘူးဗျာ ဆီ–ပထမ သစ်ရွက်ဆီ နောက်တော့ အကြော်ဆီ အစရှိသဖြင့် ဘာဆီညာဆီတွေပေါ်လာတော့တယ်…။

ဒီတော့မှ လေဖြတ်လို့ဆိုတဲ့အသံတွေညံအောင်ကြားရတော့တာပါပဲ။ ဘယ်တတ်နိုင်မလဲရှိစေတော့ပေါ့…ကာကွယ်မယ်။

နဂျီအုံရှာမယ် အကောင်ပေါက်ပြီးသား နဂျီအုံ ဒါကပံသကူဖြစ်နေပါပြီ။ သားပေါက်မရှိတဲ့နဂျီအုံကအပေါက် ပွင့်နေပါတယ် အုံမှာအပေါက်ပွင့်နေတာပါ…။

သေချာဖြုတ်ယူပါ အမှုန့်ထောင်းပါ့မယ် ပြီးမှ အဝတ်ပါးပါးနဲ့စကာချပါ ဂဲသေးသေးလေးများပါတတ်လို့ပါ။

စကာချပြီးသားနဂျီအုံအမှုန့်ကို ပျားရည်စစ်နဲ့ရောပါ…။မကျီးစေ့ခန့် အလုံး သုံးလုံံး လုံးပါ။

ဒါကို တနေ့တစ်လုံး သုံးရက်ဆက်တိုက်စားပါ တစ်နှစ်လုံး လေမဖြတ်တော့ပါဘူး။ ဆေးစစားတဲ့နေ့စွဲကိုမှတ်ထားပါ…။

နောက်နှစ်ဒီအချိန်မှာ ဒီနည်းအတိုင်း ပြန်စားပါ။ သေသည်အထိမှန်မှန်စားမယ်ဆိုရင် သေသည်အထိ လေမဖြတ်တော့ပါ။

လွယ်ကူထိရောက်သောနည်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

#ခရက်ဒစ်

Zawgyi

၁ ႏွစ္ေနမွ တစ္ခါပဲလုပ္ရမယ့္ တစ္သက္လုံး ေလမျဖတ္တဲ့ေဆး

တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ခါပဲလုပ္ တသက္လုံး ေလမျဖတ္တဲ့ေဆး။ ေလျဖတ္ေရာဂါကာကြယ္ရေအာင္ ေဆးနည္းတစ္ခုေပးပါ့မယ္။

ခုေခတ္မွာေလျဖတ္ေရာဂါကဖက္ရွင္ျဖစ္ေနတာ ကြၽန္ေတာ္အျမင္–အခ်ိဳမႈန႔္ေပၚခဲ့တာအလြန္ၾကာခဲ့ပါၿပီ ၁၉၇၅ ခုႏွစ္ေလာက္ကစေပၚခဲ့တာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ငယ္ငယ္က ေလျဖတ္လို႔ ဆိုတဲ့အသံၾကားရင္ သိပ္ထူးဆန္းတာပါ။

မျမင္ဘူးလို႔လူႀကီးေတြနဲ႔ လိုက္ၾကည့္ရတာပါ။ တႏွစ္ေနလို႔တစ္ေယာက္မျဖစ္တာပါ။

အခ်ိဳမႈန႔္လို႔မထင္ဘူးဗ်ာ ဆီ–ပထမ သစ္႐ြက္ဆီ ေနာက္ေတာ့ အေၾကာ္ဆီ အစရွိသျဖင့္ ဘာဆီညာဆီေတြေပၚလာေတာ့တယ္…။

ဒီေတာ့မွ ေလျဖတ္လို႔ဆိုတဲ့အသံေတြညံေအာင္ၾကားရေတာ့တာပါပဲ။ ဘယ္တတ္ႏိုင္မလဲရွိေစေတာ့ေပါ့…ကာကြယ္မယ္။

နဂ်ီအုံရွာမယ္ အေကာင္ေပါက္ၿပီးသား နဂ်ီအုံ ဒါကပံသကူျဖစ္ေနပါၿပီ။ သားေပါက္မရွိတဲ့နဂ်ီအုံကအေပါက္ ပြင့္ေနပါတယ္ အုံမွာအေပါက္ပြင့္ေနတာပါ…။

ေသခ်ာျဖဳတ္ယူပါ အမႈန႔္ေထာင္းပါ့မယ္ ၿပီးမွ အဝတ္ပါးပါးနဲ႔စကာခ်ပါ ဂဲေသးေသးေလးမ်ားပါတတ္လို႔ပါ။

စကာခ်ၿပီးသားနဂ်ီအုံအမႈန႔္ကို ပ်ားရည္စစ္နဲ႔ေရာပါ…။မက်ီးေစ့ခန႔္ အလုံး သုံးလုံံး လုံးပါ။

ဒါကို တေန႔တစ္လုံး သုံးရက္ဆက္တိုက္စားပါ တစ္ႏွစ္လုံး ေလမျဖတ္ေတာ့ပါဘူး။ ေဆးစစားတဲ့ေန႔စြဲကိုမွတ္ထားပါ…။

ေနာက္ႏွစ္ဒီအခ်ိန္မွာ ဒီနည္းအတိုင္း ျပန္စားပါ။ ေသသည္အထိမွန္မွန္စားမယ္ဆိုရင္ ေသသည္အထိ ေလမျဖတ္ေတာ့ပါ။

လြယ္ကူထိေရာက္ေသာနည္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

#ခရက္ဒစ္

Post Views: 140
Achawlaymyar

Related Articles

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

အိန္ဒိယမှ အထက်တန်းကျောင်းသားလေးပြောပြတဲ့ ကိုဗစ်၁၉ ကာကွယ်ရန်အတွက် အိမ်သုံးဆေး

Posted on Author Achawlaymyar

အိန္ဒိယမှ အထက်တန်းကျောင်းသားလေးပြောပြတဲ့ ကိုဗစ်၁၉ ကာကွယ်ရန်အတွက် အိမ်သုံးဆေး အိန္ဒိယမှ အထက်တန်းကျောင်းသားလေးပြောပြတဲ့ ကိုဗစ် ၁၉ ကာကွယ်ရန်အတွက် အိမ်သုံးဆေး အိန္ဒိယနိုင်ငံ မွမ်ဗိုင်းမြို့(ဘုံဘေ)မှ အထက်တန်း ဆင့်ကျောင်းသားလေး၏ ကြိုးပမ်းချက်။ ကိုဗစ်19 ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်အတွက်အိမ်သုံးဆေး (၁)ငြုပ်ကောင်း.. ၁ ဇွန်း (၂) ပျားရည်…… ၂ ဇွန်း (၃)ဂျင်း အရည်…….. အနည်းငယ် ၅ ရက်ဆက်တိုက် ကြိုသောက်က ကိုဗစ်19 ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟုဆိုပါသည်။ တကမ္ဘာလုံးစတင်အသုံးပြုနေပါပြီတဲ့…။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Shwe Myanmar သတင်းများကို ဖတ်ရှုပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။ အများပြည်သူ သိရှိနိုင်ရန် ထပ်ဆင့် Share ပေးဖို့ တောင်းဆိုပါရစေ… မြန်မာပြည်သူပြည်သားအပေါင်း ရောဂါဘယကင်းဝေးကြပါစေ စီးပွားလာဘ်လာဘများ တိုးပွားကြပါစေ အိႏၵိယမွ အထက္တန္းေက်ာင္းသားေလးေျပာျပတဲ့ ကိုဗစ္၁၉ ကာကြယ္ရန္အတြက္ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေတတ်သူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့ (လန်ဒန်က ဆရာဝန်မကြီးပေးတဲ့နည်း)

Posted on Author Achawlaymyar

ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေတတ်သူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့ (လန်ဒန်က ဆရာဝန်မကြီးပေးတဲ့နည်း) ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေသူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူး လန် ဒန်မှာပညာတော်သင်ရောက်နေတဲ့ဆရာဝန်လေးတစ်ယောက်က နှာခဏခဏ စီးနေလို့ လန်ဒန်မှာနေတဲ့ ဆရာဝန်ကြီးတစ်ယောက်အိမ်အလ ည်သွားရင်း ဘာဆေး သောက်ရမလဲလို့မေးတဲ့အခါ… ဆရာဝန်ကြီးကသူဇနီးကို ငါစားနေကြဆေးလေး လုပ်ခဲ့ပါဦးလို့ပြောလိုက်တဲ့အခါ ခဏကြာတော့ ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ်တွေပန်းကန်လေးနဲ့ထည့်ယူလာပါတယ်။ အဲဒါစား ဘာဆေးမှသောက်စရာမလိုဘူးတဲ့ စားပြီးတဲ့နေ့ကစပြီး သက် သာသွားပါသတဲ့။ အခုလည်း နှာတစ်ချိန်လုံးစီးနေတဲ့သူကို ဒီနည်းပေးပြီးစားခိုင်းတော့ သက်သာလို့ပါတဲ့ခင်ဗျာ။ ။ ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ် (သို့) မီးကင်ပြီးစားသုံးပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ ကြက်သွန်ဖြူဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုပါ။ ကြက် သွန်ဖြူမှာပါဝင်တဲ့ သဘာ၀ ဂုဏ်သတ္တိတွေဟာ ရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်ပြီး ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျယ်ကျယပြန့်ပြန့်အသုံးပြုနေကြပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဧကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ မီးဖုတ်ထားတဲ့ (သို့) မီ းကင်ထားတဲ့ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

သင့္အသက္ကို ၂ ဆ ပိုရွည္ေစသြားမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း ( ၈ ) ခု…

Posted on Author Achawlaymyar

သင့်အသက်ကို ၂ ဆ ပိုရှည်စေသွားမယ့် နည်းလမ်းကောင်း ( ၈ ) ခု အသက်ရှည်ရှည်နေလိုပါက ဘာကြောင့် ည၁၀နာရီကနေမနက်၆နာရီအတွင်းအိပ်စက်သင့်တယ်ဆိုတာကို တရုတ်ဆရာဝန်များ လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ကျွန်မတို့ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ညကိုးနာရီကနေ၁၁နာရီအတွင်းမှာ ကိုယ်ထဲက အဆိပ်များနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားပါတယ်။ အသည်းကတော့ ည၁၁နာရီကနေမနက်၁နာရီအတွင်း ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပြီး အဆုတ်ကတော့ မနက်၃နာရီကနေ၅နာရီအတွင်း ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မနက်အစောပိုင်းတွေမှာ အချိူ့လူများအနေဖြင့် ချောင်းဟန့်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အူတွေကတော့ မနက်၅နာရီကနေရနာရီအတွင်းမှာ သန့်စင်ခြင်း ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ (၂)ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အတင်းအဖျင်းတွေကို လျစ်လျူရှုပါ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တို့ရဲ့ အယူအဆအရ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို ခေါင်းထဲမထည့်ခြင်းဖြင့် အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ခေါင်းထဲထည့်လွန်းတဲ့အခါ အနေအထိုင်ကျုံ့မယ့်အပြင် အာရုံကြောတွေလည်း အားနည်းတတ်ပါတယ်။ထို့ပြင် စိတ်မချမ်းမသာဖြစ်နေရခြင်းကြောင့် အသက်ရှည်ဖို့ အခွင့်အလမ်းနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ (၃)နေပူဆာလှုံပါ နေရောင်ခြည်က ဗီတာမင်ဒီကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ထို့ပြင် စိတ်ကျရောဂါနှင့် […]