ဗဟုသုတ

ဘဝတေလၽွာက္လုံး အသုံးဝင္ေစနိုင္တဲ့ သိထားသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား

ဖုန္းထဲမွာ သိမ္းထားသင့္တဲ့ တခ်ိန္ခ်ိန္အသုံးဝင္လာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ားကို လိုအပ္ခ်ိန္မွာအလြယ္တကူသိရွိနိုင္ေစဖို့ မၽွေဝလိုက္ရပါတယ္။

ပုရြက္ဆိတ္မလာလိုေသာ္ ကန္႔မွုတ္ကိုနည္းနည္းျဖဴးေပးပါ။

ဟင္းရဲ့အနံ့အသက္ လက္မွာစြဲေနလၽွင္ မာလကာရြက္နဲ႔ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

ဆားအခတ္မ်ားသြားလၽွင္ အာလူးအလုံးလိုက္ ၂ လုံး သို့မဟုတ္ ၄ လုံးထည့္ပါ။

ပဲျပဳတ္သည့္အခါ စားခ်င္သဖြယ္အိအိေဖာင္းေဖာင္းစိမ့္စိမ့္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေရလဲၿပီးေသာအခါ ေရအနည္ငယ္ထည့္၍ ထန္းလ်က္(၂)လုံးခန္႔ထည့္ထားလိုက္ပါ။

ကန္စြန္းရြက္ကိုအစိမ္းေရာင္ေလးအတိုင္းပဲ စားခ်င္သဖြယ္ျဖစ္လိုပါက အဖုံးမအုပ္ပဲေၾကာ္ပါ။

ဒန္အိုးဒန္ခြက္မ်ားေျပာင္စင္လိုပါက ေဂၚဖီထုတ္မွအရြက္ၾကမ္းျဖင့္ပြတ္တိုက္ပါ။

ဒူးရင္းသီးေတာက္ေသာ္ ဒူးရင္းသီးအခြံထဲေရထည့္၍ ေသာက္ပါ။ ေရဝေအာင္ခ်ိဳး မင္းကြတ္သီးစားေပးျခင္းတို့ျဖင့္ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။

ယင္ေကာင္ေတြမလာေစရန္ ဖေယာင္းတိုင္ (၂)တိုင္ထြန္းပါ။

ၾကမ္းပိုးရွိေသာ္ ေရနံဆီနဲ႔ မၾကာမၾကာၾကမ္းတိုက္ပါ။

ပိုးဟပ္ေျပးလိုေသာ္ ေလးညႇင္းပြင့္မ်ားေထာင္း၍ ျဖဴးထားပါ။

လက္ဘက္ရည္အိုး၊ခြက္၊ အစြန္းအေထးမ်ားေျပာင္စင္လိုပါကေဆာ္ဒါ သို့မဟုတ္ လက္ခ်ားအမွုန္႔ ထည့္ၿပီး ညသိပ္ထားပါ။

ခရီးသြား ကားမူးေသာ္ ခ်က္ကို ပလာစတာလုံေအာင္အုပ္ကပ္ၿပီးခရီးသြား ကားမမူးပါ။

အကၤ်ီေကာ္လံမွ ဆီေခ်းမ်ားကိုရွန္ပူေခါင္းေလၽွာ္ရည္ျဖင့္ပြတ္တိုက္ေလၽွာ္ပါ။

အိမ္သာေႂကြခြက္ ေက်ာက္ျပားမ်ားသန္႔ရွင္းလိုပါက လက္ခ်ားမွုန္႔ႏွင့္ေရွာက္ရည္ေရာစပ္ၿပီး ပြတ္တိုက္ပါ။

မီးပူေလာင္ေသာ္ ကြမ္းရြက္နဲ႔သၾကားကို ေရာႀကိတ္ၿပီးအုံပါ။

ႂကြက္မ်ားေျပးလိုေသာ္ ရွိန္းခိုကိုေရေဖ်ာ္၍ ႂကြက္လာ လမ္းတြင္ဖ်န္းထားပါ။

အာလူးႏြမ္းၿပီး မလတ္ဆတ္ေသာ္ မွန္ေရာင္သၾကားအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ျပဳတ္ပါ လတ္ဆတ္ တဲ့အာလူျပဳတ္လိုပဲ အရသာေကာင္းပါလိမ့္မည္။

ဟင္းခ်ိဳလိုေသာ္ ဘူးသီးေျခာက္ခတ္ၿပီးေသာက္ရင္ခ်ိဳပါသည္။

အဝတ္မွင္စြန္းေသာ္ ေရနံဆီသန္႔သန္႔ အစက္ခ်ဆြတ္ၿပီးဆပ္ျပာနဲ႔ေလၽွာ္ဖြတ္ပါ။

ခံတြင္းနံ့မေကာင္းေသာ္ သြားပြတ္တံမွာ ပ႐ုတ္ရည္ တစ္စက္ႏွစ္စက္ထည့္ၿပီးသြားတိုက္ပါ (သို့မဟုတ္)ပ႐ုတ္မွုန္႔ထည့္ၿပီးသြားတိုက္ပါ။

ကြမ္း ေ−သြး စြန္းေသာ္ခရမ္းခ်ဥ္သီးပြတ္တိုက္ေပးၿပီးေလၽွာ္ပါ။

ႏြားနို့မခ်ဥ္ေအာင္ထားလိုေသာ္ ႏြားနို့ထဲသို့ င႐ုတ္သီးစိမ္း(၃)ေတာက္အညႇာျဖဳတ္ၿပီးထည့္ထားပါ။

ပရြတ္ဆိတ္မ်ားမလာလိုေသာ္ သခြားသီးအား ပါးပါးလွီးၿပီးခ်ထားပါ။

ဖန္ဖြက္ထဲ ေရေႏြးပူပူထည့္လိုေသာ္ ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းကို ဖန္ခြက္ထဲအရင္ထည့္ၿပီး ေရေႏြးပူပူေျဖးေျဖးထည့္ပါ။

သံေခ်းစြန္းေသာ္အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လုံးခန္႔ ဆန္ျပဳတ္၍စြန္းေသာအဝတ္ကို(၅)နာရီခန္႔ စိမ္ၿပီး ဆပ္ျပာျဖင့္ဖြတ္ေလၽွာ္ပါ။

ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေသာ္ ေထာပတ္အနည္းငယ္ရွုပါ။
မွိုႏွင့္တညင္းသီးေတာက္ေသာ္ ေတာက္တာဥကို ဆန္ေဆးရည္ႏွင့္ေသြး၍ေသာက္ပါ။

အနံ့ဆိုးကင္းလိုေသာ္ အိမ္သာ(သို့မဟုတ္) ငါးပိငါးေျခာက္ထားရာ လူမမာရွိရာအိမ္၏ မီဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကိုအပ္မ်ားျဖင့္အေပါက္ေဖာက္၍ခ်ိတ္ဆြဲထားပါ။ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကား ေညႇာ္နံ့ႏွင့္ အနံ့ဆိုးမ်ားကို စုပ္ယူသည္။

သံပုရာသီး ၾကာရွည္ထားလိုေသာ္ ပုလင္းသန္႔သန္႔ျဖင့္ ေလလုံေအာင္ထားပါ။

မ်က္ႏွာလွပလိုေသာ္ မ်က္ႏွာမသက္မွီ သံပုရာသီးကိုထက္ျခမ္းခြဲ၍ မ်က္ႏွာပြတ္ေပးၿပီးေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေဆးပါ အဖုအပိမ့္ကင္းစင္ၿပီးေခ်ာေမြ႕ေစမည္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အျမစ္ျပတ္လိုေသာ္ ဆလတ္ရြက္ကို ေန႔စဥ္ထမင္းစားတိုင္း တို့စရာအျဖစ္စားပါ။

ေရွာက္ပင္အသီးတင္လိုေသာ္ ပင္စည္ကို အမဲရိုးမ်ားနဲ႔ၾကပ္စည္းေပးပါ။

ဒူးနာေသာ္ ဘဲဥအကာလိမ္းပါ။

လိုအပ္ေနခ်ိန္ အလြယ္တကူသိရွိနိုင္ေစ ဖုန္းထဲမွာသိမ္းထားနိုင္သလို မသိေသးသူမ်ားအတြက္လည္း ျပန္လည္မၽွေဝေပးျခင္းျဖင့္ ကူညီနိုင္ပါတယ္။