လောက်သေရွက် နှင့်အဆုတ်သန့်ရှင်းနည်း
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှာကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုသိကြပါသည်။ထိုသို့ သိကြသော်လည်း ဆေးလိပ်စွဲနေပြီးဆေးလိပ်မဖြတ်နိုင်ကြသူများအတွက်ဆေးလိပ်စွဲမြဲစွာ သောက်သုံးခဲ့ပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်သူများလည်းအဆုတ် သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်သင့်လျှော်သောနည်း ဖြစ်ပါသည်။
နည်းစနစ်မှာ အောက်ပါနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ရပါမည်လူတိုင်းနီးပါးသိရှိသောလောက်သေပင်မှလောက်သေရွက် (၅) ကျပ်သား ခူးယူပြီးရေမတ်ခွက် သုံးခွက်နှင့် ပြုတ်ကျိုပါ။
ရေမတ်ခွက်တစ်ခွက်စာကျန်လျှင်အအေးခံစစ်ယူပြီးထိုပြုတ်ရည်အားတစ်နေ့တည်းကုန်အောင် သောက်ပေးပါ။ထိုသို့(၅) ရက်ဆက်တိုက်သောက်ပေးလျှင်ဆေးချိုး၊ ဆေးချေး(ကြေး) များကွာကျပြီးအဆုတ်သန့်ရှင်းသွားပါလိမ့်မည်။
ဆယ်ရက်ခန့်အထိဆက်တိုက် ပြုလုပ် သောက်နိုင်ပါသည်။ဆေးချိုး(ကြေး) များကွာကျသွားလျှင်အသက်ရှူ ၍ ပိုမိုကောင်းမွန် လာပြီးသိသာစွာ လန်းဆန်း ပေါ့ပါး လာပါလိမ့်မည်။
အထက်ပါနည်းစနစ်ကအဆုတ်တွင်အနာပေါက်သူ၊ တီဘီရောဂါကိုပင်တစ်လမှ သုံးလအထိဆက်တိုက်မှန်မှန် သောက်ပေးခြင်းဖြင့်အဆုတ်နာရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းသူ ရှိခဲ့ပါသည်။ထို့အပြင် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျှမရှိဘဲအဆုတ်ကို စင်ကြယ် ကောင်းမွန်စေပါသည်။
မူရင်းရေးသားသူကို လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါတယ်။
ေလာက္ေသရြက္ ႏွင့္အဆုတ္သန႔္ရွင္းနည္း
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းမွာက်န္းမာေရးကိုဆိုးရြားစြာထိခိုက္ေစနိုင္သည္ကိုသိၾကပါသည္။ထိုသို႔ သိၾကေသာ္လည္း ေဆးလိပ္စြဲေနၿပီးေဆးလိပ္မျဖတ္နိုင္ၾကသူမ်ားအတြက္ေဆးလိပ္စြဲျမဲစြာ ေသာက္သုံးခဲ့ၿပီး ေဆးလိပ္ျဖတ္သူမ်ားလည္းအဆုတ္ သန႔္ရွင္းေအာင္ျပဳလုပ္ရန္သင့္ေလၽွာ္ေသာနည္း ျဖစ္ပါသည္။
နည္းစနစ္မွာ ေအာက္ပါနည္းျဖင့္ ျပဳလုပ္ရပါမည္လူတိုင္းနီးပါးသိရွိေသာေလာက္ေသပင္မွေလာက္ေသရြက္ (၅) က်ပ္သား ခူးယူၿပီးေရမတ္ခြက္ သုံးခြက္ႏွင့္ ျပဳတ္က်ိဳပါ။
ေရမတ္ခြက္တစ္ခြက္စာက်န္လၽွင္အေအးခံစစ္ယူၿပီးထိုျပဳတ္ရည္အားတစ္ေန႔တည္းကုန္ေအာင္ ေသာက္ေပးပါ။ထိုသို႔(၅) ရက္ဆက္တိုက္ေသာက္ေပးလၽွင္ေဆးခ်ိဳး၊ ေဆးေခ်း(ေၾကး) မ်ားကြာက်ၿပီးအဆုတ္သန႔္ရွင္းသြားပါလိမ့္မည္။
ဆယ္ရက္ခန႔္အထိဆက္တိုက္ ျပဳလုပ္ ေသာက္နိုင္ပါသည္။ေဆးခ်ိဳး(ေၾကး) မ်ားကြာက်သြားလၽွင္အသက္ရႉ ၍ ပိုမိုေကာင္းမြန္ လာၿပီးသိသာစြာ လန္းဆန္း ေပါ့ပါး လာပါလိမ့္မည္။
အထက္ပါနည္းစနစ္ကအဆုတ္တြင္အနာေပါက္သူ၊ တီဘီေရာဂါကိုပင္တစ္လမွ သုံးလအထိဆက္တိုက္မွန္မွန္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္အဆုတ္နာေရာဂါသက္သာေပ်ာက္ကင္းသူ ရွိခဲ့ပါသည္။ထို႔အျပင္ မည္သည့္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမၽွမရွိဘဲအဆုတ္ကို စင္ၾကယ္ ေကာင္းမြန္ေစပါသည္။
မူရင္းေရးသားသူကို ေလးစားစြာျဖင့္ Credit ေပးပါတယ္
