ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲျခင္းက လူအမ်ား အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ ။ အထူးသျဖင့္ အသားအေရေျခာက္ၿပီး အဆီမထြက္သူေတြ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။
ဒီလို ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ အသားအေရေျခာက္ျခင္း ၊ ရဓါတ္နည္းျခင္း ၊ ေျခေထာက္ဂ႐ုစိုက္မႈ မွားယြင္းျခင္း ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ျခင္း ၊အသက္အ႐ြယ္ရလာျခင္း ၊ မတ္တပ္ရပ္မ်ားျခင္းႏွင့္ ဖိနပ္ေ႐ြးခ်ယ္မႈ မွားယြင္းျခင္း စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။
တစ္ခါတစ္ရံ ရာဂါေတြရဲ႕ side effect ၾကာင့္လည္း ဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျခဖေနာင့္အက္ကြဲရာမွ တေျဖးေျဖးနဲ႔ ဝါက်င့္က်င့္ေရာင္ ၊ အညိဳေရာင္ အသားမာမ်ား ျဖစ္လာပါတယ္ ။ ဒီလို ေျခဖေနာင့္ ျပႆနာကိုေျဖရွင္းဖို႔ နည္းလမ္းက ႐ိုးရွင္းပါတယ္ ။ အခ်ိန္ ၁၀ ရက္ပဲေပးပါ ။
ဘယ္လိုလုပ္မလဲ
ပထမဦးစွာ Aspirin ဆးပြား ၁၀ပြားကို ကြိတ်ချေလိုက်ပါ ။ထို့နောက် ကြိတ်ချေထားသော Aspirin မှုန့်တွေကို ခွက် (သို့) ပုလင်းထဲထည့်ပြီး အရက်ပြန်ု ၂၅၀ မီလီလီတာ ရောထည့်မွှေကာ ၁ရက် (သို့ )၂ရက်ခန့် ထားလိုက်ပါ။
ဘယ္လိုသုံးမလဲ
ဒီနည္းလမ္းကို ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း ပုလုပ္ေပးရမွာပါ ။ ရာေမႊထားေသာ Aspirin ႏွင့္ အရက္ျပန္ကို အသုံးျပဳခါနီးတိုင္းမွာ ထပ္ၿပီး မႊေပး၊ခေလာက္ေပးပါ ။ ထို႔ေနာက္ cotton pad (သို႔) ပတ္တီးပါးပါးကို အေရာအေႏွာထဲ ႏွစ္လိုက္ပါ ။
နှစ်ပြီးသွားလျှင် ကွဲအက် အသားမာတက်နေသော ဖနောင့်ပေါ်မှာ အုပ်လိုက်ပါ ။ အုပ်ထားသော ဆးဖက် ကွာမကျအောင် အဲ့အပေါ်ကနေမှ ပလက်စတစ်ပါးပါးဖြင့် ထပ်ပြီး အုပ်ပေးလိုက်ပါ ။
တစ္ညလုံးထားၿပီး မနက္အိပ္ရာႏိုးတဲ့အခါမွာ ေရျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ ။ ထို႔ေနာက္ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ေသခ်ာသုတ္ၿပီး အစိုဓါတ္ထိန္းသိမ္းရန္ အလွဆီ (သို႔ )foot cream (သို႔) အဆင္ေျပရာ တစ္ခုခုလိမ္းေပးပါ။
ပိုၿပီးထိေရာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ခရင္မ္မလိမ္းခင္မွာ ေျခေထာက္တိုက္တဲ့ ဘရပ္ရွ္ေလးနဲ႔ ခဖေနာင့္ကို အရင္ပြတ္တိုက္ေပးပါ ။
ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ ေျခဖေနာင့္အတြက္သာမက ခေထာက္အေၾကာထုံးျခင္း ၊ေဖာင္းျခင္းတို႔ကိုလည္း ကုသႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ လူသားတိုင္း က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ၾကပါေစ ..။
CHAN (ေ႐ႊအင္းေလး)
