ေဆာင္းရာသီမွာ ေခ်ာင္းဆို းရင္ၾကပ္၊ ခြၽဲသလိပ္ ခပ္ေနရတဲ့ အျဖစ္မ်ားေတြ႕ေနရလို႔ပါ
“ခြၽဲသလိပ္ေပ်ာ္၊ပန္းနာရင္ၾကပ္ေပ်ာက္ေဆး”
ေဆာင္းရာသီမွာေခ်ာင္းဆိုးရင္ၾကပ္၊ခြၽဲသလိပ္ ခပ္ေနရတာအျဖစ္မ်ားၾကတာကိုအေတြ႕မ်ားေနရပါတယ္။
အဲ့ေဝဒနာအတြက္” ေခြးေတာက္႐ြက္ေျခာက္”က သမားေက်ာ္ပါလို႔ဆိုရပါမယ္။
သူ႔ကိုေရေႏြးၾကမ္း ထဲလဘက္ေျခာက္အစားခပ္ေသာက္ရင္ခြၽဲသလိပ္ေတြေပ်ာ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးအခိုးပြင့္ၿပီးေရခ်ိဳးလို႔လည္းေကာင္းပါတယ္။
အ႐ြက္ကိုအေျခာက္လွမ္းတဲ့အခါဆားရည္ငါးမိနစ္စိမ္၊bေရစင္စင္ေဆးၿပီးေရအေျခာက္ေကာင္းေနတစ္ရက္လွမ္းၿပီးေနာက္ရက္ေတြမွာအရိပ္ထဲမွာပဲလွမ္းေပးရပါတယ္။
(၇)ရက္လွမ္းၿပီးရင္ သုံးလို႔ရပါၿပီ။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္သလို မၾကာခဏေသာက္ေနရင္ပိတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြပြင့္ၿပီးေခြၽးတစိုစိုနဲ႔ရွိေနတတ္ပါတယ္။
တစ္ခါေသာက္လဘက္ရည္တစ္ပန္းကန္စာကိုနံနက္၊ေန႔လ၊ညေန၊ညတစ္ႀကိမ္စီေသာက္ေပးလိုလည္းရပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ေန႔စဥ္ေသာက္ပါတယ္။အခုေနလွမ္းထားတာကဒုတိယအသုပ္လွမ္းတာပါ။
အရင္ရွိၿပီးသားေခြးေတာက္႐ြက္ေျခာက္ေတြကုန္ခါနီးေနလို႔ပါ။4
ဓါတ္ဗူးထဲကိုေခြးေတာက္႐ြက္ေျခာက္ငါး႐ြက္ကိုထည့္ၿပီးငါးမိနစ္ေလာက္ႏွပ္ထားၿပီးမွေသာက္ပါ။
အေရာင္ကအဝါေဖ်ာ့ေလးနဲ႔စိမ္းေ႐ႊေ႐ႊအနံ႔ေလးရ ေပမယ့္အ႐ြက္အစိုလိုအခါးဓါတ္မျပင္းပဲေသာက္ လို႔အဆင္ေျပပါတယ္။။
“က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”
ေဆာင္းရာသီမွာ ေခ်ာင္းဆို းရင္ၾကပ္၊ ခြၽဲသလိပ္ ခပ္ေနရတဲ့ အျဖစ္မ်ားေတြ႕ေနရလို႔ပါ
“ခြၽဲသလိပ္ေပ်ာ္၊ပန္းနာရင္ၾကပ္ေပ်ာက္ေဆး”
ေဆာင္းရာသီမွာေခ်ာင္းဆိုးရင္ၾကပ္၊ခြၽဲသလိပ္ ခပ္ေနရတာအျဖစ္မ်ားၾကတာကိုအေတြ႕မ်ားေနရပါတယ္။
အဲ့ေဝဒနာအတြက္” ေခြးေတာက္႐ြက္ေျခာက္”က သမားေက်ာ္ပါလို႔ဆိုရပါမယ္။
သူ႔ကိုေရေႏြးၾကမ္း ထဲလဘက္ေျခာက္အစားခပ္ေသာက္ရင္ခြၽဲသလိပ္ေတြေပ်ာ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးအခိုးပြင့္ၿပီးေရခ်ိဳးလို႔လည္းေကာင္းပါတယ္။
အ႐ြက္ကိုအေျခာက္လွမ္းတဲ့အခါဆားရည္ငါးမိနစ္စိမ္၊bေရစင္စင္ေဆးၿပီးေရအေျခာက္ေကာင္းေနတစ္ရက္လွမ္းၿပီးေနာက္ရက္ေတြမွာအရိပ္ထဲမွာပဲလွမ္းေပးရပါတယ္။
(၇)ရက္လွမ္းၿပီးရင္ သုံးလို႔ရပါၿပီ။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္သလို မၾကာခဏေသာက္ေနရင္ပိတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြပြင့္ၿပီးေခြၽးတစိုစိုနဲ႔ရွိေနတတ္ပါတယ္။
တစ္ခါေသာက္လဘက္ရည္တစ္ပန္းကန္စာကိုနံနက္၊ေန႔လ၊ညေန၊ညတစ္ႀကိမ္စီေသာက္ေပးလိုလည္းရပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ေန႔စဥ္ေသာက္ပါတယ္။အခုေနလွမ္းထားတာကဒုတိယအသုပ္လွမ္းတာပါ။
အရင္ရွိၿပီးသားေခြးေတာက္႐ြက္ေျခာက္ေတြကုန္ခါနီးေနလို႔ပါ။
ဓါတ္ဗူးထဲကိုေခြးေတာက္႐ြက္ေျခာက္ငါး႐ြက္ကိုထည့္ၿပီးငါးမိနစ္ေလာက္ႏွပ္ထားၿပီးမွေသာက္ပါ။
အေရာင္ကအဝါေဖ်ာ့ေလးနဲ႔စိမ္းေ႐ႊေ႐ႊအနံ႔ေလးရ ေပမယ့္အ႐ြက္အစိုလိုအခါးဓါတ္မျပင္းပဲေသာက္ လို႔အဆင္ေျပပါတယ္။။
“က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”
