ထမင်းဝိုင်းကို ရွံ့စရာယင်ကောင်တွေ လုံးဝမလာအောင် ပြုလုပ်နည်း
(လွယ်လွယ်လေးပါ)
စားသောက်ဆိုင်တွေ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေ ထမင်းဝိုင်းတွေမှာ ယင်ကောင်တွေ တရုန်းရုန်းနဲ့ဆိုရင် အော်ဂလီဆန်စရာပါ။ ယင်ကောင်ဟာ ရောဂါပိုးတွေ အများကြီး သယ်ဆောင် လာလို့ ယင်နားစာကို မစားဖို့ သတိပေးထားကြပါတယ်။
ဒါကြောင့် ယင်ကောင်တွေ မလာစေချင်ရင် ဆီးဖြူကိုင်းနှင့် ဆီးဖြူရွက်များကို ထမင်းဝိုင်းပေါ် တင်ထားလိုက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် မိမိ ထမင်းစားဝိုင်းနှင့် အနီးစပ်ဆုံး နေရာတွင်ဖြစ်စေ၊ အပေါ်မှ ကြိုးဖြင့် ချိတ်ဆွဲ၍ ဖြစ်စေထားကြည့်လိုက်ပါ။ ထမင်းစားဝိုင်းကို ယင်လာတော့မည် မဟုတ်တော့ပေ။
စားသောက်ဆိုင်တွေ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေ ထမင်းဝိုင်းတွေမှာ ယင်ကောင်တွေ တရုန်းရုန်းနဲ့ဆိုရင် အော်ဂလီဆန်စရာပါ။ ယင်ကောင်ဟာ ရောဂါပိုးတွေ အများကြီး သယ်ဆောင် လာလို့ ယင်နားစာကို မစားဖို့ သတိပေးထားကြပါတယ်။
ဒါကြောင့် ယင်ကောင်တွေ မလာစေချင်ရင် ဆီးဖြူကိုင်းနှင့် ဆီးဖြူရွက်များကို ထမင်းဝိုင်းပေါ် တင်ထားလိုက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် မိမိ ထမင်းစားဝိုင်းနှင့် အနီးစပ်ဆုံး နေရာတွင်ဖြစ်စေ၊ အပေါ်မှ ကြိုးဖြင့် ချိတ်ဆွဲ၍ ဖြစ်စေထားကြည့်လိုက်ပါ။ ထမင်းစားဝိုင်းကို ယင်လာတော့မည် မဟုတ်တော့ပေ။
ထမင္းဝိုင္းကို ႐ြံ႕စရာယင္ေကာင္ေတြ လုံးဝမလာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း
(လြယ္လြယ္ေလးပါ)
စားေသာက္ဆိုင္ေတြ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ေတြ ထမင္းဝိုင္းေတြမွာ ယင္ေကာင္ေတြ တ႐ုန္း႐ုန္းနဲ႔ဆိုရင္ ေအာ္ဂလီဆန္စရာပါ။ ယင္ေကာင္ဟာ ေရာဂါပိုးေတြ အမ်ားႀကီး သယ္ေဆာင္ လာလို႔ ယင္နားစာကို မစားဖို႔ သတိေပးထားၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ယင္ေကာင္ေတြ မလာေစခ်င္ရင္ ဆီးျဖဴကိုင္းႏွင့္ ဆီးျဖဴ႐ြက္မ်ားကို ထမင္းဝိုင္းေပၚ တင္ထားလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ မိမိ ထမင္းစားဝိုင္းႏွင့္ အနီးစပ္ဆုံး ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ၊ အေပၚမွ ႀကိဳးျဖင့္ ခ်ိတ္ဆြဲ၍ ျဖစ္ေစထားၾကည့္လိုက္ပါ။ ထမင္းစားဝိုင္းကို ယင္လာေတာ့မည္ မဟုတ္ေတာ့ေပ။
စားေသာက္ဆိုင္ေတြ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ေတြ ထမင္းဝိုင္းေတြမွာ ယင္ေကာင္ေတြ တ႐ုန္း႐ုန္းနဲ႔ဆိုရင္ ေအာ္ဂလီဆန္စရာပါ။ ယင္ေကာင္ဟာ ေရာဂါပိုးေတြ အမ်ားႀကီး သယ္ေဆာင္ လာလို႔ ယင္နားစာကို မစားဖို႔ သတိေပးထားၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ယင္ေကာင္ေတြ မလာေစခ်င္ရင္ ဆီးျဖဴကိုင္းႏွင့္ ဆီးျဖဴ႐ြက္မ်ားကို ထမင္းဝိုင္းေပၚ တင္ထားလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ မိမိ ထမင္းစားဝိုင္းႏွင့္ အနီးစပ္ဆုံး ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ၊ အေပၚမွ ႀကိဳးျဖင့္ ခ်ိတ္ဆြဲ၍ ျဖစ္ေစထားၾကည့္လိုက္ပါ။ ထမင္းစားဝိုင္းကို ယင္လာေတာ့မည္ မဟုတ္ေတာ့ေပ။
