ဝက္ၿခံနဲ႔အဆီႀကိတ္ေတြရွိလို႔ ဘာသုံးသုံး မတည့္ တာ၊ ပိုဆိုးသြားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနပါသလား။
ဒါဆိုရင္ေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာကို ဓာတုပစၥည္းေတြ မပါပဲ အားျဖည့္ေပးဖို႔လိုေနပါၿပီ။
ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ဝက္ၿခံနဲ႔ အဆီႀကိတ္ေတြအ တြက္ အေကာင္းဆုံး သဘာဝေပါင္းတင္နည္းေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၁) သျခားသီး
သခြားသီးႏွစ္စိတ္နဲ႔ အုတ္ဂ်ဳံ မႈန႔္ကို ေရာႀကိတ္လိုက္ ပါ။
ရလာတဲ့အႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းကို ဒိန္ခ်ဥ္လက္ဖက္ ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာမွာလိမ္းလိုက္ပါ။နာရီဝက္အၾကာမွာ ေရေဆးေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။
(၂) ပ်ားရည္
ဒီနည္းလမ္းကို အသုံးမျပဳခင္မွာ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးနဲ႔ေဆးေၾကာထားပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုလိမ္းၿပီး မိနစ္ ၃၀ ထား ကာ ေရေႏြးနဲ႔ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးပါ။
ေနာက္ဆုံးမွာ ေရေအးေလးနဲ႔ျပန္လည္ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။
(၃) အုတ္ဂ်ဳံမႈန႔္
အုတ္ဂ်ဳံမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္း၊ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းနဲ႔ ေရအနည္းငယ္တို႔ကိုေရာၿပီး ႀကိတ္လို က္ပါ။
ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာမွာလိမ္းၿပီး ညင္ညင္သာသာ ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။ၿပီးတာနဲ႔ခ်က္ခ်င္းေရေဆးလိုက္႐ုံပါပဲ။
(၄) ၾကက္ဥ
ၾကက္ဥအကာတစ္လုံး၊ သံပုယိုရည္အနည္းငယ္ တို႔ကိုေရာၿပီး ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးမ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။
တစ္ည လုံးထားၿပီး ေနာက္ေန႔မွာ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။
(၅) ဆႏြင္း
ဆႏြင္းလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း၊ ပဲမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီအနည္းငယ္တို႔ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေရာေမြေပးလိုက္ပါ။
ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာမွာလိမ္းၿပီး ၁၀ မိနစ္ခန႔္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေအးေလးနဲ႔ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။
