Author: Achawlaymyar

လူပိန် ချင်တာမျိုးမဟုတ်ပဲဗိုက်ခေါက်အဆီ ကျချင်တယ်ဆိုသူများအတွက် လူပိန် ချင်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ ၊ ခါးဆီ ၊ ကျောဆီလို အဆီပိုတွေပဲ ကျချင်တယ်ဆိုသူများအတွက် ဆေးနည်းကောင်း လေးအချိန်မကုန် လွယ်ကူသက်သာတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပေမယ့် နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့တော့ ဇွဲရှိရှိ လုပ်ရပါမယ် ပါဝင်ပစ္စည်းများကတော့ သံပုရာသီး တစ်လုံးဂျင်း လက် တစ်ဆစ်ခန့် နဲ့ပျားရည် ၂ ဇွန်းခန့် ပထမဆုံး သံပုရာသီး နဲ့ဂျင်းလက် တစ်ဆစ်ကိုအခွံမခွါပဲ ရေစင်စင်ဆေးပါပြီးလျှင် နှစ်မျိုးလုံးကို အကွင်းလိုက်ပါးပါးလေးလှီးပေးပါ။ကော်ဖီ တစ်ခွက်စာ အဖုံးပါသော ကြွေ သို့ဖန်ခွက် တစ်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပြီး ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ပါပြီးရင် ရေနွေးဆူဆူ (လက်ဖက်ခြောက်မပါ ရိုးရိုးရေနွေး) လောင်းထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပေးပါ။နာရီဝက်ခန့်နေလျှင် ရေနွေးနွေးလေးအနေအထားမှာ ဇွန်းဖြင့်မွှေပေးပြီးတစ်ခွက်လုံးသောက်ပါ အဖတ်တွေ ကိုလွှင့်ပစ်ရပါမယ် သတိထားရမှာကတော့ ညမအိပ်ခင် အစားအသောက် […]

လတ္တေလာ ျမန္မာနိုင္ငံအႏွံ့ ျဖစ္ပြားေနတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ျပည္သူေတြ အေနနဲ႔ ေဘးအႏၲရာယ္ေတြအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္နိုင္ဖို႔ အမ်ိဳးသားညီညြတ္ေရးအစိုးရ (NUG)က သတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္ထဲမွာေတာ့ အေရးေပၚအိတ္ကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္ေၾကာင္းနဲ႔ အိတ္ထဲမွာ ေသာက္သုံးေရ၊ အတြင္းခံအပါအဝင္ ေပါ့ပါးလြတ္လပ္တဲ့ အဝတ္အစားတခ်ိဳ႕၊ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ပါက လစဥ္သုံးပစၥည္း၊ အေရးေပၚ ေဆးဝါး၊ လက္သန႔္ေဆး၊ ႏွာေခါင္းစည္း၊ ဖေယာင္းတိုင္၊ မီးျခစ္၊ မုန႔္ေျခာက္၊ ေခါက္ဆြဲေျခာက္၊ တစ္ရွူးအစို၊ အေျခာက္၊ ဓာတ္မီး၊ ဓာတ္ခဲ၊ ထီး၊ မိုးကာ၊ စာၾကည့္မီး၊ ဖုန္း၊ အားသြင္းႀကိဳး၊ Power Bank၊ ဓား၊ ကပ္ေၾကး၊ ေရဒီယို၊ ခရာ၊ မွတ္ပုံတင္၊ ယာဥ္ေမာင္းလိုင္စင္၊ အိမ္ေထာင္စုစာရင္း၊ စာခ်ဳပ္စာတမ္းနဲ႔ လုပ္ငန္းလိုင္စင္လို အေရးႀကီး စာရြက္စာတမ္းေတြ၊ ေငြေၾကး၊ ဘဏ္ […]

ဆံပင်အရှည်နဲ့ကောင်မလေးတွေကို ကောင်လေးတွေပိုပြီး မြတ်နိုးရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ချစ်သူရဲ့ဆံနွယ် အရှည်တွေဟာ ကိုကို ပုရိသတို့ အတွက်တော့ စိတ်ကူးယဉ် ပန်းခင်းကြီးပါပဲ ချစ်သူရဲ့ဆံနွယ် အရှည်တွေဟာ အမျိုးသားတွေ အတွက်တော့ လဲလျောင်း ချင်စရာ နူးညံ့လွန်းတဲ့ ကတ္တီပါကောဇော တစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ချစ်သူရဲ့ဆံနွယ် ရှည်တွေကို ကိုကိုတို့ဟာ ကာယကံရှင် တွေထက် တောင် ပိုပြီး သည်းသည်းလှုပ် တတ်ကြ ပါသေးတယ်။ ဆံပင် ဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဒုတိယ မျက်နှာပြင်ပါ လှပလွန်း တဲ့ ကေသာတွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့အ ချစ် ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ 80% လုံလောက် ပါတယ်။ ကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်ထက် ကိုယ့်ရဲ့ဆံပင်ကို ပိုပြီး ချစ်နေတယ် ဆိုရင် ပျိုမေတို့အနေနဲ့ စိတ်မဆိုးပါနဲ့။ ဒါဟာ ပျိုမေတို […]

ခြေစွယ် လက်စွယ်ငုတ် သူများအတွက် ကိုယ်တွေ့ ပျောက်တဲ့ဆေးနည်း ခြေစွယ် လက်စွယ် ငုတ်တတ်တဲ့ သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေများအတွက် ကိုယ်တွေ့ သက်သာပျောက်ကင်း ခဲ့တဲ့ အိမ်တွင်း မြန်မာဆေးနည်းလေးကို ပြောပြပေးပါမယ်။ လက်မမှာ လက်စွယ်ငုတ်ပြီး နီရဲရောင်ကိုင်းလာတယ် ဘာကိုမှကိုင်လို့မရ ထိတာနဲ့နာတာအရမ်း ဘာဆေးထည့်ရမှန်းမသိဖြစ်နေတုန်း အိမ်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ကောင်မလေးက သူလုပ်ပေးမယ် မနက်ဖြန် ပျောက်သွားလိမ့်မယ်ဆိုတော့ မယုံမိဘူးဒါပေမယ့် နာနေတော့ စမ်းကြည့်မယ်ဆိုပြီ သူလုပ်ပေးတာငြိမ်နေလိုက်တယ် တစ်ကယ်ပျောက်ရင်ဖေ့ဘုတ်ပေါ်တင်ပေးမယ်ဆိုပြီး ဓါတ်ပုံပါရိုက်ယူထားလိုက်တယ်သူက ကြက်သွန်နီကိုအပေါက်ဖောက် ဖြစ်နေတဲ့လက်မကိုစွပ် ကျွတ်မထွက်အောင်ပတ်တီးစည်းလိုက်တော့ အထဲမှာ တစ်စစ်စစ်နဲ့ကိုက်သလိုကြီးခံစားနေရတယ်မနက်မိုးလင်းတော့ ကြက်သွန်နီလဲဖယ်လိုက်ရော ဘုရားရေ ရောင်တာတွေလျှော့ပြီး မကိုက်တော့ဘူး နေ့လည်လောက်ရောက်တော့ အတော်ကောင်းနေပြီ ခုည ထပ်လုပ်ထားတယ်မနက်ဖြန်ဆိုလုံးဝပျောက်ပြီအစ်မတဲ့ ကောင်းလိုက်တဲ့ဆေးနည်း လက်တွေ့ဗျို့ လက်တွေ့ Credit :Orginal Uploader zawgyi ေျခစြယ္ […]

လက်တွေ မကြာခဏ တုန်ယင်နေရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ လက်တွေ တုန်ယင်နေတာမျိုးဟာ ဂရုမစိုက်ဘဲ ထားသင့်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးမှာပါ ထိခိုက်နိုင်ချေတွေ ရှိနေတာဖြစ်လို့ တခြားအရာတွေလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ လက်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေကို ဦးနှောက်က ထိန်းချုပ်ထားတာဖြစ်လို့ လက်တွေ တုန်နေတာဟာ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်တွေ မကြာခဏ တုန်နေရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) ကော်ဖီ အသောက်များခြင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းရဲ့ သတ်မှတ်ချက်အရ တနေ့ကို ကဖင်းဓာတ် ၄၀၀ မီလီဂရမ်ထက် ပိုပြီး မသောက်သုံးသင့်ဘူးလို့ သိရပါတယ်။ ဒါဟာ ကော်ဖီ ၅ ခွက်စာ ပမာဏခန့်ရှိပြီး ဒီထက်များသွားရင် ကတုန်ကယင်ဖြစ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ကြီးခြင်းနဲ့ နှလုံး အရမ်းခုန်ခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ […]

ပရိတ်သတ်ကြီးရေ….MRTV 4 မင်းသမီးချောခြူးလေးဟာဆိုရင်ပန်းနုသွေး၊ ထာဝရမန္တလေးစတဲ့ဇာတ်လမ်းတွဲတွေရိုက်ကူးရင်း ပရိတ်သတ်အားပေးမှုကိုအပြည့်အဝရရှိခဲ့တဲ့မင်းသမီးတစ်လက်ပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။ သူမရဲ့သွက်လက်တဲ့ဟန်ပန်အမူအရာတွေကြောင့် ပရိတ်သတ်တွေကချစ်မဝဖြစ်နေကြတာပါနော်။ ဒါပေမယ့်လည်းခြူးလေးက လက်ရှိဖြစ်ပေါ်နေတဲ့နိုင်ငံရေးအခြေအနေတွေမှာ အစပိုင်းတုန်းကသာပါဝင်လှုပိရှားခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းမှာတော့ ရေငုံနှုတ်ပိတ်နေခဲ့တဲ့အတွက် ပရိတ်သတ်တွေရဲ့အပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်းကိုခံခဲ့ရတာပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။ ဒီရက်ပိုင်းအတွက် Social -P နှင့်ပတ်သတ်ပြီးပြည်သူလူထုများက ဖိအားပေး လုပ်ဆောင်လာကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ထိထိရောက်ရောက်လုပ်နိူင်တာတွေ့ရပြီး လုပ်ငန်ရှင်းများကလည်း တောင်းဆိုချက်ကိုလိုက်လျောပေးပြီးဖြုတ်ချပေးနေကြတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ သရုပ်ဆောင်ခြူးလေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီးတောင်းဆိုခဲ့ကြတာကြောင့် လုပ်ငန်းရှင်များက မပတ်သတ်တော့ကြောင်းနဲ့ အလုပ်လုပ်ထားသည့်အရားများကိုဖြုတ်ချပေးခဲ့ပြီးလို့ ပြည်သူလူထုကိုအသိပေးခဲ့ပါတယ်။ Crd MRTV-4 သရုပ်ဆောင် ခြူးလေးနှင့် လုပ်ငန်းရှင်တချို့ လက်တွဲဖြုတ်လိုက်ကြောင်းကြေညာ… ပရိတ်သတ်ကြီးရေ….MRTV 4 မင်းသမီးချောခြူးလေးဟာဆိုရင်ပန်းနုသွေး၊ ထာဝရမန္တလေးစတဲ့ဇာတ်လမ်းတွဲတွေရိုက်ကူးရင်း ပရိတ်သတ်အားပေးမှုကိုအပြည့်အဝရရှိခဲ့တဲ့မင်းသမီးတစ်လက်ပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။ သူမရဲ့သွက်လက်တဲ့ဟန်ပန်အမူအရာတွေကြောင့် ပရိတ်သတ်တွေကချစ်မဝဖြစ်နေကြတာပါနော်။ ဒါပေမယ့်လည်းခြူးလေးက လက်ရှိဖြစ်ပေါ်နေတဲ့နိုင်ငံရေးအခြေအနေတွေမှာ အစပိုင်းတုန်းကသာပါဝင်လှုပိရှားခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းမှာတော့ ရေငုံနှုတ်ပိတ်နေခဲ့တဲ့အတွက် ပရိတ်သတ်တွေရဲ့အပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်းကိုခံခဲ့ရတာပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။ ဒီရက်ပိုင်းအတွက် Social -P နှင့်ပတ်သတ်ပြီးပြည်သူလူထုများက ဖိအားပေး လုပ်ဆောင်လာကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ထိထိရောက်ရောက်လုပ်နိူင်တာတွေ့ရပြီး လုပ်ငန်ရှင်းများကလည်း […]

ေရာ့ခ္ဂီတအဆိုေတာ္ တဦးျဖစ္သည့္ ေရမြန္သည္ ယေန႔ (ဇြန္ ၂၃ ရက္) နံနက္ပိုင္းတြင္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါျဖင့္ ဆုံးပါးသြားေၾကာင္း အႏုပညာအသိုင္းအဝိုင္းမွ သိရသည္ အသက္ ၃၂ ႏွစ္အရြယ္ အဆိုေတာ္ ေရမြန္သည္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါပိုး ဦးေႏွာက္ထဲ ဝင္သြားျခင္းေၾကာင့္ ဆုံးပါးသြားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း အႏုပညာအသိုင္းအဝိုင္းက အတည္ျပဳေျပာဆိုသည္ တြတ္ပီဟု ခ်စ္စနိုးေခၚၾကသည့္ အဆိုေတာ္ေရမြန္၏ ေသဆုံးမႈကို ညီမျဖစ္သူက “ ေအာ္ ဘပီရယ္ နားလည္ေပးၾကပါ ဖုန္းေတြမဆက္ၾကပါနဲ႔ဦး ျပန္ေျဖဖို႔အားမရွိလို႔ပါ ေတာင္းပန္ပါတယ္” ဟု ၎၏ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာတြင္ ေရးသားထားသည္ ဂီတအသိုင္းအဝိုင္းမွ ၎၏သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ အဆိုေတာ္နိုဗန္ထူးကလည္း ေရမြန္၏ ေသဆုံးမႈကို အတည္ျပဳထားသည္ Idiots Band ၏ ပင္တိုင္အဆိုေတာ္ တဦးျဖစ္သည့္ ေရမြန္၏ သတင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ Idiots ၏ […]

ပိုးမွှားများ၏အဆိပ်ကို ကြက်သွန်ဖြူ၏အစေးဖြင့် ကုသနိုင် ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။ မိမိ၏ ၂ နှစ်သားအရွယ် သားလေးကို နေအိမ်ထဲမှာ ပျားတုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဆိုးဆိုးဝါးဝါး အောင်ငိုသံကြောင့် ကြည့်လိုက်တော့ မီးချောင်းအောက်မှာ ပြုတ်ကျနေတဲ့ ပျားတစ်ကောင်ကို သူက တက်နှင်းထားတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ချက်ချင်းအတွင်းမှာ အဖေရော အမေပါ ဘာလုပ်လို့ လုပ်ရမှန်း မသိပဲဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်။ (ကိုက်သွားတဲ့ပျား၏ ပုံလေးကိုလည်း ဓါတ်ပုံမှာထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်) မီးဖိုချောင်မှာ ဟင်းချက်နေတဲ့ သူ့အမေက ချက်ချင်းပဲ ခေါင်းထဲပေါ်လာတဲ့ ရိုးရာဆေးမြီးတိုနည်းလေးကို သတိရပြီး ကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာကို ငရုတ်ကျီပွေ့ဖြင့် ထုထောင်းလိုက်ပြီး ၄င်းကြက်သွန်ဖြူ၏ အစေးဖြင့် ပျားတုတ်ထားသည့်နေရာကို ပွတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါတယ်။ မိနှစ်ပိုင်းခန့်အကြာမှာပဲ ကလေးက အငိုတိတ်သွားပြီး ကြက်သွန်စေး၏ အစွမ်းကြောင့် အဆိပ်များ ပြေပျောက်သွားခဲ့ပြီး ပျားတုတ်ထားသည့်နေရာမှ အသားထဲကို စူး၀င်နေတဲ့ ပျားအစွယ်လည်း သူ့အလိုလို အပြင်ကို […]

အဆိုတော်ရေမွန် သေဆုံးရခြင်းအဖြစ်အမှန်ကို နိုဗန်ထူးဖြေရှင်း အဆိုတော် ရေမွန် ရုတ်တရက် သေဆုံးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကောလာဟလတွေ ထွက်နေသလိုမဟုတ်ပဲ ငှက်ဖျားရောဂါနဲ့ သာကွယ်လွန်တာ ဖြစ်တယ်လို့ သူနဲ့အတူနေ ဂီတညီအကို နိုဗန်ထူးက ပြောပါတယ်။ သူက တရှောင်ရှောင်ဖြစ်နေတာတော့ နည်းနည်းကြာနေပြီ၊ ဒီနေ့မနက် မှ ရုတ်တရက် ဖြစ်သွားတာ။ မနက်ကတော်တော်နဲ့ မနိုးတော့ ပထမ အိပ်နေတယ် ထင်သေးတယ်။ သိတဲ့အချိန်မှာ အသက်ကယ်ဖို့ကြိုးစားကြပေမယ့်အချိန်မမှီတော့ဘူး ။ အနားမှာ ရဲဘော်ရဲဘက်ဘော်ဒါတွေလည်း ရှိတယ်။ အပြင်မှာ ပြောနေကြတဲ့ ကောလာဟလတွေလို လုံးဝ မဟုတ်ပါဘူးလို့ နိုဗန်ထူးက ပြောပါတယ် ။ ရေမွန်နဲ့အတူ နိုဗန်ထူးတို့လူငယ်တွေဟာစ်အုပ်စုရဲ့ တရားမဝင်အာဏာသိမ်းမှုကို လက်မခံကြပဲ ၊ မြို့ပြဆန္ဒပြပွဲတွေကနေတဆင့် လွတ်မြောက်နယ်မြေကို အတူတူရောက်လာကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ရေမွန်ရဲ့ စျာပန အစီအစဥ်ကိုဘယ်လိုကျင်းပမယ်ဆိုတာကိုတော့ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး […]

ေသၿပီးသား လူတစ္ေယာက္က သင့္ကို အိမ္မက္ထဲကေန ဆက္သြယ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့ပံုစံ (၇)မ်ိဳး ကိုယ့္ေဆြ မ်ိဳးသားခ်င္းေတြ ထဲက၊ အသိ မိတ္ေဆြေတြ ထဲက တစ္ေယာက္ေယာက္ ေသဆုံး သြားၿပီးတဲ့အခါ သူတို႔ကို သတိရတဲ့ စိတ္ကေတာ္ေတာ္နဲ႔ မေလ်ာ့သြား ပါဘူး ၿပီးေတာ့ ေသဆုံးၿပီးတဲ့ သူက အသက္ရွင္ က်န္ရစ္တဲ့ သူေတြကို အိပ္မက္ေပးၿပီး ဆက္သြယ္ဖို႔ႀကိဳးစားတတ္ၾကတယ္ လို႔လည္း ယူဆတတ္ ပါတယ္ တစ္ကယ္ေရာ အဲ့ဒီလို အျဖစ္မ်ိဳး ရွိပါ့မလား ဆိုတာ ကေတာ့ စဥ္းစားစရာ ပါပဲ။ ဘာပဲေျပာေျပာ ဆုံးပါးသြားတဲ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္က သင့္ကိုအိပ္မက္ကတဆင့္ဆက္သြယ္ဖို႔ႀကိဳးစားလာရင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြ ၾကဳံရတတ္ပါတယ္ပါတယ္ (၁) အိပ္မက္ကနိုးလာခ်ိန္မွာတစ္ေယာက္ေယာက္စိုက္ၾကည့္ေနသလိုခံစားရတယ္ ကိုယ္ခ်စ္ခင္ရတဲ့ သူေတြ ဆုံးပါးသြား ခဲ့ေပမယ့္ သူတို႔ေတြကိုယ့္ အနားမွာ ရွိေနတုန္းပဲ […]