ဗဟုသုတ

ပါးနှစ်ဖက်ဖောင်းပြီး တွဲကျနေတာကို ပြန်ပြီးမြှင့်တင် တင်းရင်းသွားစေမယ့် နည်းလမ်း (၃)ခု မျက်နှာဘေးနှစ်ဖက်ပါးပြင်ဖောင်းပြီး တွဲကျနေတာက မျိုးရိုးလိုက်တာကြောင့်၊ အသက်အရွယ်ကြောင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်များလို့၊ အစိုဓာတ်ကောင်းကောင်းမဖြည့်လို့ စတဲ့အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာဖောင်းနေပြီး ပါးနှစ်ဖက် ကတွဲကျနေရင် ပါးစပ်နားမှာ အရေးအကြောင်းတွေလည်း ပိုများပြီး မျက်နှာလည်း ပုံပျက်နေလို့ ကြည့်မကောင်းပါဘူး။ ဒီတော့ ဒီလိုမျိုးတွဲကျနေတဲ့ ပါးပြင်နှစ်ဖက်ကို ပြန်မြှင့်တင်ပြီး တင်းရင်းသွားစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) ပေါင်းတင်ပေးပါ လျော့တွဲနေတဲ့ အသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ဆိုရင် အခြေခံအကျဆုံးအချက်အနေနဲ့ ပေါင်းတင်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ အသားအရေကို ပင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝပေါင်းတင်နည်းလေးတွေကို လုပ်ပေးပါ။ ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ဒိန်ချဉ် ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်နှစ်ဇွန်း၊ ဒိန်ချဉ်အသန့်တစ်ဇွန်းကိုရောပြီး မျက်နှာမှာ လိမ်းပေးကာ မိနစ်နှစ်ဆယ်ကြာရင် ရေအေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပေးလိုက်ပါ။ မျက် နှာပေါ်က ဆဲလ်တွေကိုပြန်လည်ဖွဲ့စည်းစေပြီး အသားအရေကိုပြန်လည်ကျစ်လစ်စေပါတယ်။ ထောပတ်သီးနဲ့ပျားရည် ထောပတ်သီးအမှည့်တစ်ခြမ်း၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကိုရောပြီး […]

ဘုရားပန်းအိုး လဲတဲ့ခါ ပန်းအရိုးတံ ပုပ်တာ မဖြစ်ပဲ ပန်းကြာကြာ ခံအောင် ပြုလုပ်နည်း လျှို့ဝှက်ချက် ပန်းအိုးထိုးတဲ့ အခါ ပန်းတွေ ကြာကြာ ခံံနေစေမယ့် နည်းလမ်းများ ပန်းအိုး ထိုးတဲ့ အခါ ပန်းတွေကို ကြာကြာ ခံနေစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ် ။ အလုပ် စားပွဲမှာ အလှ ပန်းအိုး ထိုး တာမျိုး ဖြစ်ဖြစ်၊ သင့် အိမ် ဧည့်ခန်းမှာ အလှဆင် တာမျိုးနဲ့ ဘုရားမှာ ပန်းအိုး ထိုးပြီး ပန်းကပ် ပူဇော်တဲ့အခါ ပန်းတွေ ခဏလေးနဲ့ ညှိုးနွမ်းခြောက်သွေ့ သွားတတ်လို့ စိတ်အနှောင့် အယှက် ဖြစ်ရပါတယ် ။ အခု ဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းတွေ ကတော့ ပန်းအိုးထိုးတဲ့အခါ ပန်းတွေ […]

အိမ်မြောင်ဆိုတဲ့ တွားသွားသတ္တဝါငယ်ဟာ နေအိမ်တော်တော်များများမှာ ရှိနေတတ်တဲ့ တိရစ္ဆာန်ငယ်လေးဖြစ်ပါတယ်။အိမ်မြောင်စုတ်ထိုးသံကြားရတဲ့အခါ အများစုက မသိသလိုပဲနေတတ်ကြပါတယ်။တစ်ချို့ကတော့ အိမ်မြောင်စုတ်ထိုးရာမှာ စုတ်ထိုးတဲ့နေရာအပေါ်မူတည်ပြီး နိမိတ်ပြတာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါဟာ မြန်မာတစ်နိုင်ငံတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံတော်တော်များများကလည်း ဒီလိုပဲယုံကြည်ထားကြပါတယ်။ဖိလစ်ပိုင်မှာတော့ အိမ်မြောင်စုတ်ထိုးသံကြားရပြီဆိုရင် အန္တရာယ်များတဲ့ လူ ဒါမှမဟုတ် စာရောက်လာတတ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာလည်း အိမ်မြောင်ရဲ့အသံပြုသံ အသံပြုတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီးကံဆိုးခြင်းနိမိတ် ကံကောင်းခြင်းနိမိတ်ကိုခွဲခြားနိုင်တယ်လို့ ရှေးရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ယုံကြည်ထားကြပါတယ်။ဒီယုံကြည်မှုဟာ အိန္ဒိယအပြင် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် နီပေါစတဲ့ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတွေမှာပါ တည်ရှိနေတာဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်း အိမ်မြောင်စုတ်ထိုးသံနဲ့ပတ်သတ်ပြီး အတိတ်နမိတ်ကောက်တာတွေရှိကြပါတယ်။လူနဲ့ နတ်တို့ရဲ့ဆက်သွယ်ရေး အချက်ပြ သင်္ကေတဖြစ်တယ်လို့ မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ကြီးက ဟောကြားထားပါတယ်။အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံအချို့မှာ သတ်မှတ်ထားသလိုပဲ မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်း အိမ်မြောင်စုတ်ထိုးရာအရပ်ကိုမူတည်ပြီး ကောင်းခြင်းဆိုးခြင်းနိမိတ်ကို သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ ဒီအကြောင်းလေးကို ပရိသတ်ကြီးဗဟုသုတရစေဖို့ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အရှေ့အရပ်မှ အိမ်မြောင်စုတ်ထိုးရင် ရွေငွေ လက်ဝတ်ရတနာ ဝင်ကိန်းရှိပြီးအနောက်အရပ်မှစုပ်ထိုးလျှင်သူခိုးသူဝှက် ရန်သူမျိုးငါးပါး ဘေးတွေ့ကြုံလိမ့်မယ်လို့ […]

မိန်းကလေးအများစုက ကြွက်တွေ၊ ပင့်ကူတွေကို ကြောက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အိမ်မှာ မီးဖိုချောင် ဝင်ရသူတွေအဖို့ သည်အကောင်လေးတွေနဲ့ မတွေ့မိအောင် နေဖို့ဆိုတာက မလွယ်ကူလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကြောက်တတ်တဲ့အကောင်လေးတွေနဲ့ ပက်ပင်းတိုးမိတဲ့ အန္တ ရာယ်ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ပြောပြမယ်နော်။ ကြွက်တွေက အိမ်ကို ညစ်ပတ်စေနိုင်သလို ရောဂါပိုးတွေကိုလည်း သယ်ဆောင်လာတတ်ပါတယ်။ သည်လိုမျိုး သတ္တဝါလေးတွေကို နေအိမ်မှာ မရှိစေချင်ဘူးဆိုရင် လုပ်ဆောင်လို့ရမယ့် လွယ်ကူ ရိုးစင်းတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ ရှိနေပါတယ်။ ကြွက်နဲ့ ပင့်ကူတွေကို ဝေးဝေးပြေးစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကလက်ဖက်ခြောက်အိတ်လေးတွေ ရေနွေးဆူဆူထဲမှာ လက်ဖက်ခြောက်အိတ် သုံး၊ လေးထုပ်လောက် ထည့်ပါ။ ပြီးရင် အငွေ့လှိုင်လှိုင် ထွက်နေတဲ့အိုးကို ကြွက်တွေ လာနိုင်တဲ့နေရာ၊ ပင့်ကူအိမ်တွေရှိနေတဲ့ နေရာမှာထားက်ပါ။က်ဖက်ခြောက်က အနံ့ပြင်းလေလေ ပိုကောင်းလေလေပါ။ ရေနွေး အေးသွားတဲ့အခါမှာလည်း လက်ဖက်ခြောက်အိတ် […]

သင့်ရေချိုးခန်းထဲမှာ မထားသင့်တဲ့ ပစ္စည်း (၇)မျိုး ရေချိုးခန်းထဲမှာထားရင် ကောင်းတာထက် ဆိုးကျိုးတွေကို ပိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်း (၇)မျိုးရှိပါတယ်။ ၁။ မိတ်ကပ်ဘရပ် မိတ်ကပ်ဘရပ်တွေကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းပေးဖို့နဲ့ ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုမဖြစ်အောင် စနစ်တကျခြောက်သွေ့စေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘရပ်တွေကို ဆေးကြောပြီးတာနဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာ ခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ထားတာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ ရေချိုးခန်းထဲက ပူနွေးစိုစွက်တဲ့လေထုက မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပျံ့နှံ့စေဖို့ အားပေးပါတယ်။ သွားတိုက်တံလိုပဲ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ကပ်ညှိနေနိုင်တာကြောင့် ရေချိုးခန်းထဲမှာ မထားသင့်ပါဘူး။ ၂။ ရေမွှေး အမွှေးအကြိုင်တွေကို ရေချိုးခန်းထဲမှာ သိမ်းဆည်းခြင်းက သူတို့ရဲ့ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကို ပျက်စီးစေပြီး ၎င်းတို့အား အချဉ်ပေါက်စေပါတယ်။ သင်နှစ်သက်တဲ့ ရေမွှေးကို ကြာရှည်ထိန်းသိမ်းထားချင်ရင် ရေချိုးခန်းအပြင်ဘက်က ဗီဒိုထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါ။ ၃။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သင်အသုံးပြုတဲ့ ရေလဲပုဝါတွေကို ရေချိုးခန်းထဲမှာ ထားတာ […]

သွားတိုက်တံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့အချက် မနက်ခင်း အိပ်ရာထပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ညအိပ်ရာမဝင်မီ သွားတိုက်လှမ်းယူတဲ့အခါ သွားတိုက်တံမှာ ရောဂါပိုးပါနိုင်ကြောင်း ကျွနု်ပ်တို့ ကောင်းကောင်းသဘောမသိကြပါဘူး။ သုံးပြီးသား သွားတိုက်တံတွေမှာ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပြီး သာမာန်မျက်စိနဲ့ မမြင်ရတဲ့ ပိုးမွှားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ မသန့်ရှင်းတဲ့ သွားပွတ်တံတစ်ချောင်းမှာ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးများစွာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိမိသွားပွတ်တံကို သန့်ရှင်းပြီး ရောဂါပိုးကင်းဝေးစေတဲ့ နည်းလမ်းများစွာ တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သွားတိုက်တံမကိုင်ခင် လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနွေးနဲ့ မဖြစ်မနေဆေးကြောပေးသင့်ကြောင်း သိနားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒီအပြင် သွားတိုက်တံကို အသုံးမပြုမီနဲ့ သုံးပြီးတိုင်း ရေနွေးနဲ့ ခေတ္တစိမ်ထားသင့်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးကင်းတဲ့ သွားပွတ်တံဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေက hydrogen peroxide လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်းကို ရေ […]

ဖုန်းတစ်လုံး လက်ထဲမှာ ပိုင်ထားပြီဆိုရင် အဲဒီလူရဲ့စိတ်ထဲမှာ မသိမသာ စိုးရိမ်စိတ်လေးတစ်ခု တိုးပွားလာပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ဖုန်း အားကုန်သွားမှာ စိုးတာပါ။ ဖုန်းအားသွင်းတဲ့အခါမှာလည်း ကိုယ့်ရဲ့ဖုန်းကို အလျှင်အမြန် အားပြည့်စေချင်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဒီလျှို့ဝှက်ချက် (၇)ခုကတော့ ဖုန်း အမြန်အားသွင်းလိုသူတွေအတွက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ (၁) ဝိုင်ယာလက်စ် (Wireless) အားသွင်းတဲ့စနစ်ကို အသုံးမပြုပါနဲ့ မျက်မှောက်ခေတ်မှာ ဖုန်းတွေကို Wireless အားသွင်းတဲ့စနစ်တွေ တပ်ဆင်လာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပညာရှင်တွေရဲ့ အဆိုအရတော့ ဒီနည်းဟာ သာမန်ရိုးရိုး အားသွင်းတဲ့ပုံစံထက် (၂)ဆလောက် အားဝင်မှု ပိုနှေးစေပါတယ်တဲ့။ ဒီတော့ အားအမြန်သွင်းချင်ရင် ယခင်နည်းဟောင်းကိုပဲ သုံးတာ အဆင်ပြေဆုံးပါ။ (၂) အားသွင်းစက်ကောင်းကောင်း သုံးပါ တချို့သူတွေက အားသွင်းတဲ့ Adopter ဝယ်ယူတဲ့အခါ သုံးလို့ရရင် ပြီးတာပဲဆိုပြီး ပိုက်ဆံချွေတာကာ အရည်အသွေးညံ့တဲ့အရာတွေကို […]

Wifi ကိုတီထြင္ခဲ့သူ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ ေဟာလိဝုဒ္မင္းသမီး… Hedy Lamarr လို႔ေခၚတဲ့ အသက္ (၃၀) အ႐ြယ္႐ွိ အမ်ိဴးသမီးတစ္ဦးဟာ ႐ုပ္႐ွင္ေပါင္းေျမာက္ျမားစြာမွာ သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီးေတာ့ ေအာ္စကာဆု အတြက္လည္း ဆန္ခါတင္စာရင္းေတြ ဝင္ခဲ့ပါတယ္။ Hedy Lamarr မွာ လွပတဲ့႐ုပ္ရည္နဲ႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ အရည္အခ်င္းေတြသာ ႐ွိ႐ုံမကပဲ နည္းပညာကိုလည္း အလြန္အမင္း စိတ္ဝင္စားခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ႕ တီထြင္မႈနဲ႔ ႀကိဳးစားမႈတို႔ေၾကာင့္သာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လက္႐ွိသုံးေနတဲ့ Wifi ေတြ ေပၚလာရျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Hedy Lamar ကို (၁၉၁၄) ဩစႀတီးယား – ဟန္ေဂရီႏိုင္ငံ Vienna ၿမိဳ႕မွာ ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ႕ နာမည္အရင္းကေတာ့ Hedwig Eva Maria Kiesler ျဖစ္ၿပီး အေဖဟာ ဘဏ္မန္ေနဂ်ာ […]

အရင်းအနှီး သိန်း(၃၀) ဖြင့် စတင်နိုင်သော လုပ်ငန်း (၂၁)မျိုး အရင်းအနှီး သိန်း ၃၀ ဖြင့် စတင်နိုင်သော လုပ်ငန်းများ လုပ်ငန်းပေါင်းများစွာထဲက လုပ်ငန်း (၂၁) ခု ကို ဖော်ပြထားသည်။ လုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်ရန် စဉ်းစားနေသောသူများ အတွက် အုတ်တစ်ချပ် သဲတစ်ပွင့် ပါဝင်ကူညီ စဉ်းစားပေးခြင်းသာဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်း(၂၁) မျိုးမှာ………….. ၁။ ပင်မင်း၊ အဝတ်လျော် အိမ်အရောက်ပို့ဝန်ဆောင်မှု လုပ်ငန်း ၂။ ခွေးထိန်းသိမ်း၊ သန့်ရှင်း နှင့် အစားအစာ ( ခွေးဟိုတယ်) လုပ်ငန်း ၃။ ရေခဲမုန့်၊ သစ်သီးဖော်ရည် တွန်းလည်း ၄။ ဆင်းကဒ် နံပါတ်အလှ ဝယ်/ရောင်း ၅။ အုတ်စက်လုပ်ငန်း ၆။ အွန်လိုင်း ရှော့ပင် ( Online […]

ေန႔တိုင္း အလုပ္ႀကိဳးစားေနတာ ႏွစ္ေတြလည္း ၾကာလွၿပီ။ ရည္မွန္းခ်က္ေတြလည္း ရွိပါရဲ႕။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္အေျခအေနက တျခားသူေတြနဲ႔ ထူးမျခားနား ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ကိုယ့္တက္လမ္းကို ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္ေနမိတဲ့ အမွားေလးေတြ ရွိေနလို႔ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ (၁) အေျပာအဆို မလိမၼာျခင္း ႏႈတ္ေရးရဲ႕ အလုပ္ကို ေလွ်ာ့မတြက္သင့္ပါဘူး။ လူက ေတာ္ပါရဲ႕သားနဲ႔ ။ အေျပာအဆိုမတတ္ရင္ အထက္ေရာက္ဖို႔ ခက္ပါလိမ့္မယ္။ လူမႈဆက္ဆံေရးဆိုတာ အခ်င္းခ်င္းနားလည္ေအာင္ ဆက္သြယ္တယ္ဆိုတာအျပင္ တစ္ဖက္လူနဲ႔ ကိုယ့္အၾကားမွာ ယုံၾကည္မႈနဲ႔ အခြင့္အလမ္းေတြ တည္ေဆာက္တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) သိခ်င္စိတ္ နည္းျခင္း ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ အလုပ္ပဲ ဖိလုပ္ေနလို႔ မရပါဘူး။ အလုပ္တစ္ခုကို ပိုလြယ္ၿပီး ပိုထိေရာက္ေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္ အေျဖရွာျခင္းဟာ ပိုၿပီး အေမွ်ာ္အျမင္ရွိတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အေျခအေနတိုင္းအတြက္ […]