အေထြအေထြဗဟုသုတ

ခြေထောက်ထုံကျဉ် ၊ ဆံပင်တွေကျွတ် ၊ မျက်မှန်တွေတပ်နေရလို့ စိတ်ညစ်နေသူများ အချိန်မှန် ဆားနင်း ရှယ်ပြီးသိမ်းထားသင့်တဲ့ဆေးနည်းလေးပါ ။ ပြုလုပ်ရတာ လွယ်ကူပါတယ် ။ ယနေ့ည လက်တွေ့စမ်းကြည့်တာ ဆား (၅၀ )သားလောက် ရေနွေးနဲ့ခြေထောက်ကို နာရီဝက်လောက်စိမ်ထားပြီး ခြေဖဝါးကို ဆားနဲ့ပွတ်တာ ပြီးတော့ပြောင်အောင်သဘက်နှင့်သုတ်လိုက်တယ် ဒူးအောက်ကနေ ရေနွေးလေးနဲ့ လောင်းပြီးဆေးလည်းရပါတယ် ကိုယ်မှာချွေးများထွက်လာပြီး ညောင်းတာကိုက်တာပေါ့သွားတယ် အပူလည်းတော်တော်ထွက်တယ် ဒီနည်းတိုင်း သုံးရက်လောက် လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ညောင်းတာကိုက်တာ အပူများတာ ကျန်တဲ့ရောဂါတစ်ချို့ သက်သာလာမှာသေချာတယ် ..ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူများ စမ်းကြည့်ပါ အကျိုးမယုတ်ပါဘူး ။ ။ နောက်တစ်နည်း နေ့ စဉ် အ ချိန် မှန် ည အိပ်ယာဝင် ခါနီးတိုင်းဆားနင်းခြင်းဆားနင်းရင် ကိုယ်တွင်းအောင်းပူတွေ ထွက်စေသည်။ နင်းပုံနင်းနည်းကတော့ မနင်းခင် ခြေထောက်ကို […]

ျမန္မာနိုင္ငံမွ ဆရာ၀န္ တစ္ဦး တိဗက္ နိုင္ ငံကို အလည္အပတ္ ေရာက္ သြားခဲ့ပါတယ္။ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္၏ ညႊန္ျကားမွဳ ျဖင့္ ေတာင္ ေပၚရြာ ေလးတစ္ ရြာ၏ဘုန္းေတာ္ျကီးေက်ာ င္းတစ္ေက်ာင္းမွာ တည္းခိုခြင့္ ရခဲ့ပါတယ္။ ထို ဘုန္းျကီးေတာ္ျကီး ေက်ာင္း၏ ေက်ာင္းထိုင္ ဆရာေတာ္ လက္ေထာက္ ဆရာေတာ္တို ့မွာ အဂၤလိပ္စကားကို အ ေတာ္အသင့္ေျပာ နိုင္ျကရကား ယင္းဆရာ၀န္ အတြက္လြန္စြာ အဆင္ေျ ပ ေခ်ာေမြ ့လွေပသည္ ဧည့္ခံလိုက္သ ည္မွာလည္း အားနာစရာ ပင္ ေကါင္းေပေတာ့သည္။ ၂ ရက္မ်ွ တည္းခိုအျပီး ဆ ရာ၀န္မွ မိမိေတြ ့ခဲ့သည့္ထူးျခားမွဳကို ေက်ာင္းထိုင္ ေမးျမန္း ေလ်ွာက္ထားလိုက္သည္။ ” အရွင္ ဘုရား […]

ေဆာင္းရာသီမွာ အမ်ားဆုံးျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြထဲမွာ ႏႈတ္ခမ္းသား ေျခာက္ေသြ႕ အက္ကြဲတာကလည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာ တခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲလို႔ ႀကံရာမရ ျဖစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ အခု ေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေတြက အသုံးတည့္ေစမွာပါ။ (၁) သခြားသီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ့အခါ အသုံးျပဳၾကတဲ့ သခြားသီးစိတ္ေလးေတြကို ႏႈတ္ခမ္းသား ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ သခြားသီးစိတ္ေလးေတြ ကပ္ထားေပး႐ုံနဲ႔ ေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးၿပီး စိုျပည္ေခ်ာေမြ႕ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) အုန္းဆီ အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာ အလြယ္တကူ ရွိၾကတဲ့ အုန္းဆီဟာဆိုရင္လည္း..ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕ အက္ကြဲျခင္းေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး သဘာဝပစၥည္းတမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း အုန္းဆီကို ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးျခင္း အားျဖင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ […]

ေခ်ာင္းေျခာက္ ဆိုိးျခင္း အတြက္ ျဖီးၾကမ္းဌက္္ေပ်ာသီး မွည့္မွည့္္- ေခ်ာင္းဆိုးျခင္္းကို ေခ်ာင္းေျခာက္ ႏွင့္ ခြ်ဲသလိိပ္တို ့စုေ၀း ပိတ္ဆို ့ျခင္း ဟူ၍ အဓိိက အားျဖင့္ ႏွစ္မ်ိဳးႏွစ္စား ခြဲျခား ထားပါ တယ္။ ေခ်ာင္္းေျခာက္ ဆိုးျခင္းကို ေဆးသိိပ ၸံနည္းအရ Chronic Dry Cough လို ့ေခၚပါ တယ္။ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ အပူ အ ေအး မမွ်တျခင္း၊ ေလထုေျခာက္ေသြ ့ျခင္္း(သို ့)စိုိထိုင္းျခင္း၊ ႏွာေခ်ျခင္း၊ ႏွာေစးျခင္း၊ ႏွာရည္ယိုျခင္း၊ ေလျပြန္ပြျခင္း တို ့ ေၾကာင့္ ေခ်ာင္းေျခာက္ ဆိုးျခင္းကို ျဖစ္လာ ရပါ တယ္ ။ ေခ်ာင္းေျခာက္က ေတာ္ေတာ္္ ႏွင့္ အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ၊ […]

CELEBRITY တှအေသုံးပွုနကွေတဲ့ ၅ မိနဈအတှငျး ဂြိုငျးမဲပြောကျနညျး.. အခုပွောပွပေးမယ့ျ Celebrity တှအေသုံးပွုနကွေတဲ့ ဂြိုငျးမဲတာအမွနျပြောကျနညျးမှာ ပါဝငျပစ်စညျးအမြားကွီးပါတယျထငျနရေငျတော့ သငျမှားသှားပါပွီ။ သူတို့လညျးဈေးကွီးတဲ့အလှကုနျပစ်စညျးတှကေို အသုံးပွုကွတာပါပဲ။ ဒါပမေယ့ျ သဘာဝပစ်စညျးတှရေဲ့အစှမျးကိုသိပွီးတဲ့နောကျပိုငျးမှာတော့ ဒီနညျးလမျးမှ ဒီနညျးလမျးဖွဈသှားကွတာပါပဲ။ ၁။ သံပရာသီး သံပရာသီးက ခြေးခြှတျတဲ့နရောမှာ အကောငျးဆုံးအသီးပါပဲ။ နနှငျးမှုန့ျ (၂) ဇှနျး၊ ပြားရညျ (၁) ဇှနျး၊ ဒိနျခဉြျ (၁) ဇှနျးနဲ့ သံပရာရညျတို့ကိုရောမှှပွေီး ဂြိုငျးမှာသုတျလိမျးပေးလိုကျပါ။ (၁၀) မိနဈလောကျထားပွီးရငျတော့ အဝတျလေးနဲ့သုတျလိုကျပါ။ ပွီးမှရဆေေးခပြေးပါ။ ၂။ အာလူး အသားအရပေါးလှနျးတာကွောင့ျ သံပရာသီးသုံးလို့အဆငျမပွရေငျ အာလူးနဲ့ခြေးခြှတျလို့ရပါသေးတယျ။ အားလူရညျကို ဂှမျးလေးနဲ့ဆှတျယူပွီး ဂြိုငျးမှာရှှဲနအေောငျသုတျပေးပါ။ (၁၀) မိနဈလောကျထားပွီးရငျတော့ ရဆေေးခလြိုကျပါ။ ရလဒျမွနျမွနျတှေ့ခငြျရငျတော့ တဈနေ့ (၂) ကွိမျနဲ့ (၇) ရကျဆကျတိုကျပွုလုပျပေးပါ။ ၃။ […]

သိမ္းထားသင့္တဲ့ တစ္သက္လုံး အသုံး ဝင္မယ့္ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ား ေခ်ာင္းဆိုးလွ်ငၡေရပြင့္ကိုတညလုံးေရစိမ္၊နံနက္တြင္းထိုေရကိုစစ္၍ေသာက္ပါ ၊ေပ်ာက္၏ ။ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္..ၾကက္ဟင္းခါးသက္ေစာင့္ေဆးကို ႏွမ္းဆီ –ပ႐ုပ္ဆီျဖဴ ျဖင့္ေဖ်ာ္၍ ရင္မွအသာအယာသပ္ခ်ပါ ။ ႏွာပိတ္ေသာ္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ ေခြးေသးပန္း႐ြက္ ႏွစ္ပါးႀကိတ္ ၊ ရွိန္းခိုနဲနဲထည့္ ၊ ငယ္ထိပ္မွႏွာေခါင္းအထိေဆးအရည္ႏွင့္ဆြဲေပးပါ ။တက္လွ်င္ဆင္ငို ျမက္ျပဳပ္ရည္ကိုတိုက္ပါ ။ အတက္ခ်က္ခ်င္းက်သြားမည္ ။ ေရငတ္ဝမ္းက် .ဆီးသီးအေစ့အတြင္းမွအဆန္းကို အမႈန႔္ျပဳ၍ ႏြယ္ခ်ိဳႏွင့္ေရာၿပီးစားေပးပါ..။ကင္းထိုးေသာ္ ကင္းကိုက္ ကင္းထိုး ဒဏ္ရာငျဖဴႀကီးျမစ္ေသြးလိမ္းပါ။ ႀကိဳ႕ထိုးလွ်င္ၾကက္သြန္းနီကိုထန္းလွ်က္ႏွင့္ႏိုင္းခ်င္း ႀကိတ္၍စား ။ခ႐ုသင္းက်ည္းသီးဆန္ကိုဆန္ေဆးရည္ႏွင့္တြဲစပ္၍ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာစားရပါသည္ ။ ေျခတုန္လက္တုန္ျဖစ္လွ်င္ႀကိတ္မွန္႐ြက္ယိုထိုးစားေပ်ာက္၏ ။ခါးနာ ခါးကိုက္ေညာင္ေျခေထာက္ပင္၏ ႏို႔ေစးရည္လိမ္းေပးပါ.. ။ ငွက္ဖ်ားထလွ်င္ ျမင္းခြာ႐ြက္ရည္ကို င႐ုပ္ေကာင္းႏွင့္အမွ်စီႀကိတ္၍ ေသာက္ပါ ။ခံတြင္းပ်က္လွ်င္ႀကိတ္မွန္႐ြက္ယိုထိုးစားေပးပါ ။ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္လွ်င္က်ည္းသီးဆန္ကိုဆိတ္က်င္ငယ္ရည္ႏွင့္ေသြးလိမ္းေပးပါ ။စကားထစ္လွ်င္.နံနက္တိုင္းျမင္းခြာ႐ြက္ တစ္႐ြက္ႏွစ္႐ြက္ေလာက္ ေန႔စဥ္စားေပးပါ ။ […]

ဆင်းတုတော်တွေကို ဘုရားအနေကဇာ မတင်ဘဲ ကိုးကွယ်လို့ ရ ! မရ ! ဘုရား ဆင်းတုတွေ ကို တစ်ချို့က အနေကဇာတင်မှ အသက် ဝင်တယ် အနေကဇာမတင်ရင် အသက် မဝင်ဘူး လို့ပြောကြသလို တစ်ချို့က အနေကဇာတင်မှ ဘုရားဖြစ်တာ အနေကဇာမတင်ဘဲ ကိုးကွယ်ရင် ကုသိုလ်မရဘူးလို့လဲ ပြောကြပါတယ် ။ တစ်ချို့က အနေကဇာမတင်ဘဲ မကိုးကွ ယ်ကောင်းဘူးလို့လဲ ယူဆကြ ပါသေးတယ် ။ ယ္ခု အယူအဆတွေက မှားပါတယ် တကယ်တော့ အနေကဇာတင်တယ် ဆိုတာ မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ ဂုဏ်တော်တွေ ကျေးဇူးတော်တွေကို အောက်မေ့ ရွတ်ဖတ် ပူဇော်ခြင်း အမှတ်ရခြင်း ပြုတဲ့ သဘောမျိုးပါ ။ စေတီတော် ဆင်းတု တော်တွေကို ထပ်မံမွန်းမံခြင်းလို့လဲ ဆိုနိူင် […]

အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက်မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးနည်းများ မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ရင် (၁) သံပုရာရည်မကြာမကြာသောက်ပေးပါ။ (၂) သံပုရာသီးပေါင်းလည်းစားသုံးပေးပါ။ (၃) ဂျင်းရေ၊ဂျင်းသုပ်၊ဂျင်းပေါင်း စားသုံးပေးပါ။ (၄) နနွင်းပွင့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ နနွင်းရွက်၊နနွင်းတက် စားသုံးပါ။ (၅) ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ငရုတ်ကောင်းသီး၊စားသုံးပါ။ (၆) မွန်းလွဲချိန်မှာ ရေမချိုးပါနှင့်။ နံနက်ချိန်ကိုသာ ရေချိုးပါ။ ရေမချိုးမီ ခြေနှစ်ဖက်စလုံးကို ရေလောင်းပေးပါ။ ပြီးမှရေချိုးပါ။ (၇) ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ။ ရှောက်ရွက်ကိုမီးနဲ့ကင်ပြီး လဘက်အဖြစ်သုံးပါ။ (၈) ဟင်းရည်ပူပူကိုသာ စားသုံးပေးပါ။ (၉) ကြက်သွန်နီ၊ဖြူ၊ထမင်းနဲ့အတူတူစားပေးပါ။ (၁၀) အိပ်ရေးမှန်မှန် အိပ်ပါ။ အိပ်ရေးမပျက်ပါစေနှင့်။ (၁၁) တစ်နေ့ကို (၁:၀၀) နာရီတိတိလမ်းလျှောက်နေပါ။ အထက်ပါဖော်ပြခဲ့သည့်အချက်(၁၁) ကို အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစား၍ နေထိုင်ပါ။ အဲဒီအတိုင်းသာ နေထိုင်မယ်ဆိုရင် အဆုတ်နာရောဂါ၊အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေဟာ အရှင်တို့ရဲ့ […]

လိပ်ခေါင်းရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေဖို ့ကုသနည်း.. လိပ်ခေါင်းရောဂါဝေဒနာကိုခံစားနေရသူများအတွက်ရည်ရွယ်ပြီး ဒီပို့စ်လေးတင်လိုက်တာပါ။ တစ်ဂယ်လို ့မိတ်ဆွေမှာ ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်သင်မိသားစုထဲကတစ်ယောက်ယောက်ဖြစ်ဖြစ်ဒီရောဂါဝေဒနာခံစားနေရရင် စိတ်မချမ်းသာစွာနဲ့နေ့ရက်တွေကုန်ဆုံးနေရမှာလေ ဒါကြောင်း ရောဂါသက်သာစေမဲ့ဆေးညွန် ့ကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ပုံမှာပြထားတဲ့အပင်ကိုသိကြမှာပါ !! ပိစပ်ရွက်(ဘီးစပ်ရွက်/ ဇာမဏီရွက် / တောရှုပ်ရွက် / နတ်ဆေးရွက်) စသဖြင့် နေရာဒေသအလိုက် ခေါ်ကြပါတယ်။ ပိစပ်ရွက်ကို ပြုတ်ပြီး တို့စားစရာ ဟင်းအဖြစ် လည်းကောင်း၊ သားငါးများနှင့် ရောနှော ချက်ပြုတ်၍ လည်းကောင်း၊ စားသုံးပါက ဝမ်းမီးကို တောက်စေ၍ ဝမ်းဖော၊ ဝမ်းရောင်၊ ဝမ်းပျက်ခြင်းကို ပျောက်ကင်း စေပါသည်။ နာတာရှည် ဝမ်းပျက်ခြင်း အတွက် အထူး သင့်လျော်သော ဟင်းလျာ တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ပိစပ်ရွက် သတ္တုရည် အောင်စဝက် ခန့်ကို သိန္ဒောဆားနှင့် တိုက်ပေးပါက သလိပ်ကို ကြေစေပြီး၊ […]

အိမ္ ပူတယ္ ဆိုရင္ သစ္ေတာ္သီး တလုံးေပၚ မွာ ဖေယာင္းတိုင္း အျဖဴ ေရာင္ ထြန္းပါ။ က်န္းမားေရး မၾကာခဏ ညံ့ ရင္ သစ္ေတာ္သီးတလုံးေပၚမွာ ဖေယာင္းတိုင္အဝါေရာင္ ထြန္းပါ။ အလုပ္ အကိုင္ အဆင္ မေျပ ရင္ .. သစ္ေတာ္သီး တလုံး ေပၚ မွာ ဖေယာင္းတိုင္ အစိမ္းေရာင္ထြန္းပါ။ အဆင္ ေျပၾကပါေစေနာ္..။ Credit- Original writer Unicode အိမ် ပူတယ် ဆိုရင် သစ်တော်သီး တလုံးပေါ် မှာ ဖယောင်းတိုင်း အဖြူ ရောင် ထွန်းပါ။ ကျန်းမားရေး မကြာခဏ ညံ့ ရင် သစ်တော်သီးတလုံးပေါ်မှာ ဖယောင်းတိုင်အဝါရောင် ထွန်းပါ။ အလုပ် အကိုင် အဆင် […]