အေထြအေထြဗဟုသုတ

နှစ်ရှည်ပင်တွေကို ထုံးသုတ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်း နှင့် ထုံးသုတ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး အခေါက်ရှိသော အသီးသီးသည့် နှစ်ရှည်ပင်အများစုအား အပင်ခြေမှ ၄ ပေ (သို့မဟုတ်) ပထမကိုင်းခွဲအထိ အခေါက်ပတ်လည်အား ထုံးသုတ်ပေးခြင်းသည် ရှေးအစဉ်အလာကတည်းက လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပေသည်။ ထုံးသုတ်ခြင်းကို အနောက်တိုင်းမှ စိုက်ပျိုးသူများလည်း လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့က Whitewash ဟု သုံးနှုန်းသည်။ Whitewash သည် ထုံးအပြင် တခြားသော ရွံ့စေးဖြူကဲ့သို့သော သဘာ၀ ဓာတ်ပေါင်းတို့ဖြင့် အပင်များကို သုတ်လေ့ရှိသည်။ ထုံးသုတ်ခြင်းတွင်ပင် ထုံးတဆ ရေတဆ ရောပြီး စေးပြစ်စေရန် တခြားသော ရောစပ်မှုများကို ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဟင်းရွက်ဆီ၊ တမာဆီကဲ့သို့ အဆီတမျိုးမျိုး ကျောက်ချဉ်၊ Sulfur ဆာလဖာပါသော ကန့်၊ ဘိုရွန်ပါသော လက်ချား၊ ဆားဓာတ်ပါသော ဇ၀က်သာ ၊ […]

ချွေးနံံ့ မ နံအောင် ရေ ချိုး ရင်..ဒါလေးတွေ လုပ်လိုက်ပါ ရေချိုးတဲ့အခါ ရေလောင်းပြီး ဆားနဲ့ ခြေဖဝါး က စပြီး တစ်ကိုယ်လုံး ကို ဆားနဲ့ ရွရွလေး ပွတ်ပေး ပါ။ချိုင်း နှစ် ဖက် ကို လည်း ပွတ် ပေး ပါ။ အဲဒီလိုပွတ်ပေး တာ က မွှေးညှင်းပေါက်တွေမှာ ပိတ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ကင်းစင်သွားတာကြောင့် ချွေးနံ့နံတာ သက်သာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေလည်း ထွက်လာစေ သလို ထုံနာ ကျင်နာတွေလည်း သက် သာစေပါတယ်။ အသက်အရွယ် ကြီး ရင့်သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ဲ “လူအိုစော် နံ”တာလည်း သက်သာစေပါတယ်။အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေဟာ မိုးအုံံ့ ရင် ခန္ဓာကိုယ် […]

ကင်းမြီးကောက် မိခင်တွေရဲ့ သဘော သဘာဝ က ကလေးပေါက်/ဖွားပြီးတဲ့နောက်မှာ မိမိ ကလေးတွေကို မိမိ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တက်ခိုင်းထားတာပါပဲ။ ကင်းမြီးကောက် အပေါက်လေးတွေဟာ ကင်းမြီးကောက် မိခင်ကြီးရဲ့ ကိုယ်မှာ/ နေရင်းနဲ့ ကင်းမြီးကောက်မိခင်ရဲ့ ကိုယ်က အသားတွေကိုပါ တဖြေးဖြေး စားလိုက် ကြတယ်၊ သူတို့ အမေလည်း.. သေရော သူတို့လေးတွေ လည်း ကြီးလာရောပေါ့/ သူတို့ကိုယ်တိုင် လည်း သွားနိုင် လာနိုင်ရုံမက ရှာဖွေ စားသောက် နိုင်နေပြီပေါ့..၊ ‌ဘယ်လောက်ထိ ကင်းမြီးကောက်မကြီးရဲ့ ကိုယ်က အသားတွေကို စားလည်းဆိုရင် ကင်းမြီးကောက်မကြီး သေဆုံးသွားတဲ့ အထိပေါ့.. ယနေ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အခြေအနေကလည်း အဲ့ကင်းမြီးကောက်ပေါက်လေးတွေလို ဖြစ်နေတယ်… မိဘဖြစ်သူက ဘဝတလျှောက်လုံး ကိုယ့် သားတွေ သမီးတွေအတွက် မိမိဘဝကို […]

မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕အလွအပအတြက္ နႏြင္းမႈန႔္ရဲ႕ အသုံးဝင္ပုံ ၅ မ်ိဳးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ အလွအပဆိုင္ရာ ျပႆနာတခ်ိဳ႕ကိုလည္း အိမ္တိုင္းမွာရွိတဲ့ ဒီနႏြင္းမႈန႔္နဲ႔ပဲ ေျဖရွင္းလို႔ရတာေၾကာင့္ အရမ္းကိုအဆင္ေျပတဲ့ နည္းလ မ္းေတြပါပဲ။ Anti-Aging Anti-Aging အတြက္ နႏြင္းမႈန႔္ကို အသုံးျပဳလို႔ရပါေသးတယ္။ လုပ္ရမယ့္နည္းလမ္းကေတာ့ နႏြင္းမႈန႔္နဲ႔ ပဲမႈန႔္တို႔ကို ဆတူထည့္ၿပီး ေရနည္းနည္းထည့္ကာ ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေရာေမႊပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာမွာလိမ္းၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ထားပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ ေရၾကက္သီးေႏြးနဲ႔ ေသခ်ာေျပာင္ေအာင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပး႐ုံပါပဲ။ အေရးအေၾကာင္းမ်ား အေရးအေၾကာင္းေတြသက္သာေအာင္၊ ျမန္ျမန္မျဖစ္ေအာင္လည္း နႏြင္းမႈန႔္ကို သုံးေပးႏိုင္ပါတယ္။ လုပ္ရမယ့္နည္းလမ္းကေတာ့ နႏြင္းမႈန႔္၊ ဆန္မႈန႔္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္၊ ႏြားႏို႔တို႔ကို ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေရာေမႊပါ။ ၿပီးရင္ အေရးအေၾကာင္းရွိတဲ့ေနရာ (သို႔) မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကို လိမ္းၿပီး ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ ေျခာက္သြားၿပီဆိုမွ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ အေၾကာျပတ္ရာ […]

တသတ္လုံး ေလမျဖတ္ေစရန္ အတြက္ တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ ဘဲဥျပဳတ္ေဆးနည္း ဘဲဥကိုပြက္ေနေသာ ေရေႏြးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ္ခန္႔ျပဳတ္လိုက္ၿပီး ဆယ္ယူလိုက္ပါ ။ ဆယ္ယူလိုက္သည့္ ဘဲဥကို ပန္းကန္လုံးထဲ့ကို ေဖာက္ထည့္လိုက္ပါ စားေကာင္းေစရန္ သၾကားအနည္းငယ္ သင္စားေကာင္းေစေလာက္သည့္ အေနအထားသို႔ထည့္ၿပီး ေခါက္စားလိုက္ပါ ။ တျခားမည္သည္ အရာမွ ေရာစပ္ၿပီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုေတာ့ ကုန္ေအာင္ စားရပါလိမ့္မည္ ။ တေန႔ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန္ေအာင္စားရပါလိမ့္မည္ ။ ထိုနည္းအတိုင္း ေန႔စဥ္ ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည္၊ အနည္းဆုံး မိမိအသက္၏ တဝက္ အလုံးေရအထိ စားသုံးရမည္ ။ ( ဥပမာ ) အသက္ ၄၀-ႏွစ္ရွိလွ်င္ အနည္းဆုံး ဘဲဥ အလုံးေရ (၂၀ ) စားသုံးရမည္ ။ […]

လည်ပင်းမှာ လည်ရစ်ပါတဲ့ မိန်းကလေးတွေရဲ့ အကြောင်း လည်ပင်းမှာ လည်ရစ်ရှိတဲ့ မိန်းကလေးတိုင်းဟာ ချမ်းသာတဲ့အကြောင်းပြောပြလာတဲ့ ဗေဒင်ဆရာတစ်ဦး မြန်မာအနုပညာလောကမှာသူဌေးလည်ရစ်ရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေကရှားပါးလှပါတယ်၊ သူတို့တွေကတော့သရုပ်ဆောင်မေသန်းနု၊သရုပ်ဆောင်ခိုင်သင်းကြည်၊သရုပ်ဆောင်အိန္ဒြာကျော်ဇင်နဲ့သရုပ်ဆောက်နေတိုးရဲ့ဇနီးဖြစ်သူတွေပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။ အခုတစ်ခါမှာဆိုရင်ဗေဒင်ဆရာတစ်ဦးကသူဌေးလည်ရစ်ရှိတဲ့မိန်းကလေးတိုင်းဟာချမ်းသာတဲ့အကြောင်းကိုအခုလိုပြောပြလာခဲ့ပါတယ်နော်။ မိန်းကလေးတွေမှာသူဌေးလည်ရစ်ဆိုတာတကယ်ရှိတယ်၊လည်ရစ်ပါတိုင်းချမ်းသာကြတာများတယ်၊မပါပဲချမ်းသာတာလည်းရှိပါတယ်ဆိုပြီးရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်၊ စာဖတ်ပရိတ်သတ်ကြီးများအတွက်ပြန်လည်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ Credit လည္ပင္းမွာ လည္ရစ္ပါတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ အေၾကာင္း လည္ပင္းမွာ လည္ရစ္ရွိတဲ့ မိန္းကေလးတိုင္းဟာ ခ်မ္းသာတဲ့အေၾကာင္းေျပာျပလာတဲ့ ေဗဒင္ဆရာတစ္ဦး ျမန္မာအႏုပညာေလာကမွာသူေဌးလည္ရစ္ရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြကရွားပါးလွပါတယ္၊ သူတို႔ေတြကေတာ့သ႐ုပ္ေဆာင္ေမသန္းႏု၊သ႐ုပ္ေဆာင္ခိုင္သင္းၾကည္၊သ႐ုပ္ေဆာင္အိျႏၵာေက်ာ္ဇင္နဲ႔သ႐ုပ္ေဆာက္ေနတိုးရဲ႕ဇနီးျဖစ္သူေတြပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ အခုတစ္ခါမွာဆိုရင္ေဗဒင္ဆရာတစ္ဦးကသူေဌးလည္ရစ္ရွိတဲ့မိန္းကေလးတိုင္းဟာခ်မ္းသာတဲ့အေၾကာင္းကိုအခုလိုေျပာျပလာခဲ့ပါတယ္ေနာ္။ မိန္းကေလးေတြမွာသူေဌးလည္ရစ္ဆိုတာတကယ္ရွိတယ္၊လည္ရစ္ပါတိုင္းခ်မ္းသာၾကတာမ်ားတယ္၊မပါပဲခ်မ္းသာတာလည္းရွိပါတယ္ဆိုၿပီးေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္၊ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ႀကီးမ်ားအတြက္ျပန္လည္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ Credit

ကုဋီ (အိမ်သာ) ဆေးကြော သန့်စင်ခြင်း အကျိုး ၁၁ ပါး.. ၁။ မိမိစိတ်လည်းကြည်လင်စေ၍ သူတစ်ပါးစိတ်ကိုလည်းကြည်လင်စေခြင်း။ ၂။ ပညာရှိသူတော်ကောင်းတို့၏ ချီးမွမ်းခြင်းကိုခံရခြင်း။ ၃။ ဖြစ်ရာဘဝတွင် ချော့မွတ်နုညံ့သောအသားရေနှင့်ပြည့်စုံခြင်း..။ ၄။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပန်းရနံ့ကဲ့သို့မွှေးပျံ့သောအနံ့ရှိခြင်း။ ၅။ မျက်နှာအဆင်းကြည်လင်ခြင်း။ ၆။ စိတ်ညစ်ညူးဖွယ်ရာများနှင့်မကြုံရခြင်း။ ၇။ စိတ်ချမ်းသာသဖြင့် ကျန်းမာရေးလည်းကောင်းခြင်း။ ၈။ ပညာဉာဏ်ကြီးခြင်း။ ၉။အသက်ရှည်ခြင်း။ ၁၀။ မတွေမဝေသေရခြင်း။ ၁၁။သေပြီးနောက်သုဂတိသို့လားရခြင်း ဟူသောအကျိုး( ၁၁ )ပါးသည် ကုဋီဆေးကြောသန့်စင်ရခြင်း၏ အကျိုးပေတည်း။ ( အင်္ဂုတ္တိုရ်၊ဧကာဒသကနိပါတ် ) ကုဋီ (အိမ္သာ) ေဆးေၾကာ သန႔္စင္ျခင္း အက်ိဳး( ၁၁ )ပါး ၁။ မိမိစိတ္လည္းၾကည္လင္ေစ၍ သူတစ္ပါးစိတ္ကိုလည္းၾကည္လင္ေစျခင္း။ ၂။ ပညာရွိသူေတာ္ေကာင္းတို႔၏ ခ်ီးမြမ္းျခင္းကိုခံရျခင္း ၃။ ျဖစ္ရာဘဝတြင္ […]

ဆီးချိုရှိလျှင် ရေကျက်အေးထဲ လက်ဖက်ခြောက်ထည့်စိမ်သောက်ပါ ရေကျက်အေးထဲ လက်ဖက်ခြောက်ထည့်စိမ်နည်း.. ဆီးချိုဖြစ်ဘူးတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ပါးက ပြောလို့ ပြန်လည်မျှဝေပါရစေ။ ပထမဦးဆုံး ဆူပွက်ပြီးရေနွေးကို အအေးခံပါ။ ပြီးရင် အဲဒီရေကျက်အေး ဖန်ခွက်ထဲကို လက်ဘက်ခြောက်အသင့်အတင့် ညကတည်းက ထည့်ပြီး စိမ်ထားပါ။ မနက်အိပ်ရာထရင် သောက်ပါတဲ့..။ နေ့လယ်နဲ့ ညအိပ်ခါနီးအချိန်မှာလည်း ရေကျက်အေး ထပ်စိမ်ပြီး သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုထိန်းရုံတင်မက အနာအစို ပြည်ပေါက်တဲ့ ဆီးချိုဝေဒနာသည်တောင်မှ အနာတွေ အမြန်ခြောက်သွားတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ နောက်ပိုင်း နေရတာ ကောင်းလာရင် လျှော့သောက်သွားပါ။ အထူးအားဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားတစ်မျိုးမျိုး မဖြစ်မနေ လုပ်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်တဲ့။ ဆီးခ်ိဳရွိလွ်င္ ေရက်က္ေအးထဲ လက္ဖက္ေျခာက္ထည့္စိမ္ေသာက္ပါ ။   ေရက်က္ေအးထဲ လက္ဖက္ေျခာက္ထည့္စိမ္နည္း ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဘူးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ပါးက ေျပာလို႔ ျပန္လည္မွ်ေဝပါရေစ..။ ပထမဦးဆုံး […]

သင့်ဖုန်းထဲမှာ သိမ်းထားပါ သွေးတိုးပြီးခေါင်းမူးလာပါက ချက်ခြင်းသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ အလွယ်ကူဆုံး အသုံးဝင်မယ့် အစွမ်းထက် လိမ်းဆေးလေးများသွေးတိုးပြီးခေါင်းမူးလာပါက ချက်ခြင်းသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ.. ၁။ကွမ်းရွက် ကွမ်းရွက်အရိုးကိုထုခြေ၍မျက်ခမ်းတစ်လျောက်အပေါ်အောက်သုတ်လိမ်းပေးခြင်းကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါက..မျက်သားယားယံခြင်း၊မျက်စိနာခြင်းတို့သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၂။ကွမ်းသီး အနာပေါက်ရောဂါများ၌ကွမ်းသီးကိုသွေး၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အပူလောင်ပြည်ဖုနာများ၌ကွမ်းသီးနဲ့ကြက်ချေးကိုသွေးလိမ်းပေးလျှင်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။အမာရွတ်ပျောက်စေရန် ကွမ်းသီးအား ရေဖြင့်သွေးလိမ်းပါ။ ၃။ကွမ်းစားဂမုန်း ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသနပ်ခါးနှင့်ရောပြီးလိမ်းပေးပါက မျက်နှာတွင်အဆီထွက်ခြင်းမှသက်သာစေပါသည်။အဖုအကြိတ်အမျိုးမျိုးတွင်ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအဖုအကျိတ်များကြေစေပါသည်။ ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအမွှေးနံသာအဖြစ်လည်ကောင်းခေါင်းလျှော်ရာတွင်လည်ကောင်းထည့်သွင်းအသုံးပြု နိုင်ပါသည်။ ၄။ကြောင်လျှာ လေဖြတ်၍တစ်ခြမ်းသေ၊တစ်ပိုင်းသေ၊ထုံကျဉ်နာ၊ ချည့်နဲ့သောသူများသည်ကြောင်လျှာမြစ်၊ကြောင်လျှာခေါက်တို့ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ရောဂါဝေဒနာသက်သာစေနိုင်သည်။ ဖောရောင်ခြင်းကိုလည်းပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။အနာဝင်၍ငန်းမန်းလိုက်ပါကကြောင်လျှာမြစ်ကိုသွေးလိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၅။ကြက်ဟင်းခါး ကြက်ဟင်းခါးသီး အခြောက်ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်လည်ပင်းရောင်ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ အရေပြား၌ယားနာအမျိုးမျိုးပေါက်ခဲ့သော် ကြက်ဟင်းခါးပင်ပဉ္စငါးပါး၊သစ်ကြပိုးခေါက်၊ပိတ်ချင်းနှင့်ဗာဒံစေ့တို့ကိုရောကြိတ်၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အဆစ်မြစ်ရောင်ရမ်းသော်ကြက်ဟင်းခါးသီးနုများ၏သတ္တုရည်ကိုမီးဖြင့်နွေးရုံအပူပေး၍လည်းလိမ်းပေးသင့်၏။ ခြေဆစ်လက်ဆစ်ဖောရောင်သော် ကြက်ဟင်းခါးရွက်ကိုထောင်း၍..ဂုံညင်းဆံနှင့်ကန့်ဘလူဥကိုဆန်ဆေးရေဖြင့်သွေး၍ရောကာလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အဖောရောင်များသက်သာစေပါ၏။ ၆။ကြက်သဟင်း ကြက်သဟင်းမြစ်ကိုဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေးလိမ်းပေးပါ အဖုအကျိတ်၊အနာပေါက်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေပါသည်။အဆိပ်ရှိသောပိုးမွှားများအကိုက်ခံရလျှင်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၇။ကြက်သြန္နီ နေပူရှိန်ရှိန်ထဲသွားလာမိခြင်းကြောင့်နေပူလောင်ခဲ့သော်ကြက်သွန်နီသတ္တုရည်ကိုလိမ်းပေးသင့်၏။အလွန်ယားယံသောအရေပြားရောဂါများတွက်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းစေ၏။ ကင်း၊ခွေးနှင့်အဆိပ်ရှိသောသတ္တဝါများအကိုက်ခံရ၍အဆိပ်တက်လျှင်လည်းကြက်သွန်နီဥသတ္တုရည်ကိုဒဏ်ရာနေရာတွင်လိမ်းပေးရုံဖြင့်အဆိပ်များ ပြေလျော့သက်သာစေပါမည်။ ၈။ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူ ဥ၊လေးညှင်းနှင့်နှမ်းဆီတို့ကိုရောစပ်၍ကျိုချက်လိမ်းပေးပါလျှင်ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း၊နားပြည်ယိုခြင်းစသည့်ရောဂါဝေဒနာများသက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ၉။ကြံ ကျတ်ပတီးနာရှိသူများအားကြံရည်နှင့်ဖန်းခါးသီးသတ္တုရည်တို့ကိုရော၍အနာများကိုလိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ ၁၀။ကန်စွန်း ငန်းမန်း ရှိသောအနာကိုကန်စွန်းရွက်နှင့်ဘူးရွက်ရောစပ်၍သတ္တုရည်ညှစ်ပြီးအနာကိုဆွတ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အညှော်၊ငန်းမန်းကိုကျစေနိူင်၏။ မီးလောင်နာ၊ အပူလောင်နာတို့တွက်လည်းကန်စွန်းရွက်သတ္တု ရည်နှင့်သကြားရောစပ်၍လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ Thura Htay […]