ရင္သားတြဲက်ျခင္းကို တင္းရင္းေအာင္ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးနိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း (၂ )မိ်ဳး

ရင္သားတြဲတာ ၊ နွစ္ဖက္မညီတာဟာ အိမ္ေထာင္သည္ ၊ ကေလးအေမေတြမွျဖစ္ေလ့ရွိတာမဟုတ္ပါဘူး ။ ေနထိုင္စားေသာက္ပံုမွားယြင္းမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နုိင္ပါတယ္ ။ ဒီလိုရင္သားတြဲက်မႈအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းနည္းနဲ႕အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ။

ပထမဆံုးအိမ္တြင္း နည္းလမ္းေကာင္းေတြ အမ်ားၾကီး ရွိေပမယ့္ အေကာင္းဆံုးနဲ႕ အထိေရာက္ဆုံး လူသံုးမ်ားတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ေျပာျပေပးပါမယ္ေနာ္ ။ လိုအပ္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းကေတာ့ တစ္မ်ိဳးတည္းပါပဲ ။ အဲ့ဒါကေတာ့ သံလြင္ဆီစစ္စစ္ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။

ပထမဦးစြာ အိပ္ရာေပၚလွဲျပီး ေက်ာေနာက္မွာ ေခါင္းအံုးခံထားလိုက္ပါ ။ ထို႔ေနာက္ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ကိုယူျပီး ရင္သားေပၚ ပြတ္လိုက္ပါ ။ ျပီးလွ်င္ ရင္သားကို စက္ဝိုင္းပံစံအတုိင္း နွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္ ။ နွိပ္တဲ့အခါ လက္နွစ္ဖက္စလံုးက ရင္သား တစ္ဖက္တစ္ခ်က္ဆီမွာ ရွိေနျပီး ျပိဳင္နွိပ္ရမွာပါ ။

တစ္ဖက္ျပီးမွ တစ္ဖက္နွိပ္တဲ့ ပံုစံ မဟုတ္ပါဘူး ။ စက္ဝိုင္းပံုစံအတိုင္း ၃မိနစ္မွ၅မိနစ္ခန္႔အထိ နွိပ္ျပီးျပီဆိုရင္ေတာ့ လံုေလာက္ပါျပီ ။ ထို႔ေနာက္ ရင္သားေပၚမွာ ေပေနတဲ့ သံလြင္ဆီေတြကို အဝတ္ျဖင့္ သုတ္လိုက္လို႕ ရပါျပီ ။ သို႔ေသာ္ သံလြင္ဆီက ရင္သားကို တင္းရင္းေစတာေၾကာင့္ အကုန္သုတ္ပစ္စရာေတာ့ မလိုပါဘူး ။

ေနာက္ထပ္ေျပာခ်င္တဲ့ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ ထိန္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးပါ။ပထမဆံုး ပက္လက္အေနအထားအတုိင္း လဲေလ်ာင္းလိုက္ပါ ။ ထုိ႔ေနာက္ ၅ေပါင္ခန္႔ေလးတဲ့ ဝိတ္တံုးကို လက္တစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီမွာ ကိုင္ျပီး အေပၚသို႕ ဆန္႔တန္းျပီး ေျမွာက္ပါ ။ျပီးရင္ ခႏၶာကိုယ္ေဘးဘက္သို႔ ေဝးနိုင္သမွ်ေဝးေအာင္ ျပန္ခ်ပါ ။

ထိုအတိုင္း ေျမွာက္လိုက္၊ခ်လိုက္ ပံုစံအတုိင္း ၁၀ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ျပီး ေန႔စဥ္ ၃ခါ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ရင္သားေအာက္ဘက္ ၾကြက္သားနွင့္ ရင္ဘတ္အေပၚပိုင္း ၊ လက္ေမာင္းေအာက္ အနီးတဝိုက္ကို ၾကံ့ခိုင္လာေစပါတယ္ ။

‌ေန႔စဥ္ ၁ခါလုပ္လွ်င္ ၁၀ၾကိမ္အတိုင္း ၃ခါျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ၁လၾကာတဲ့အခါမွာ သိသိသာသာ တင္းရင္းလာတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ ။

ကဲ..အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့နည္းလမ္း ၂မ်ိဳးကေတာ့ တကယ္ထိေရာက္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ ရင္သားၾကီးထြားဖို႕အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြမို႕ ေနာင္တရစရာေတာ့ မရွိပါဘူးေနာ္…shweinlay

Unicode ,

ရင်သားတွဲတာ ၊ နှစ်ဖက်မညီတာဟာ အိမ်ထောင်သည် ၊ ကလေးအမေတွေမှဖြစ်လေ့ရှိတာမဟုတ်ပါဘူး ။ နေထိုင်စားသောက်ပုံမှားယွင်းမှုတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ဒီလို ရင်သားတွဲကျမှုအတွက် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနည်းနဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် ။

ပထမဆုံး အိမ်တွင်း နည်းလမ်းကောင်းတွေ အများကြီး ရှိပေမယ့် အကောင်းဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး လူသုံးများတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ပြောပြပေးပါမယ်နော် ။ လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းကတော့ တစ်မျိုးတည်းပါပဲ ။ အဲ့ဒါကတော့ သံလွင်ဆီစစ်စစ်ပဲဖြစ်ပါတယ် ။

ပထမဦးစွာ အိပ်ရာပေါ်လှဲပြီး ကျောနောက်မှာ ခေါင်းအုံးခံထားလိုက်ပါ ။ ထို့နောက် သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ကိုယူပြီး ရင်သားပေါ် ပွတ်လိုက်ပါ ။ ပြီးလျှင် ရင်သားကို စက်ဝိုင်းပံစံအတိုင်း နှိပ်နယ်ပေးရပါမယ် ။ နှိပ်တဲ့အခါ လက်နှစ်ဖက်စလုံးက ရင်သား တစ်ဖက်တစ်ချက်ဆီမှာ ရှိနေပြီး ပြိုင်နှိပ်ရမှာပါ ။

တစ်ဖက်ပြီးမှ တစ်ဖက်နှိပ်တဲ့ ပုံစံ မဟုတ်ပါဘူး ။ စက်ဝိုင်းပုံစံအတိုင်း ၃မိနစ်မှ၅မိနစ်ခန့်အထိ နှိပ်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ လုံလောက်ပါပြီ ။ ထို့နောက် ရင်သားပေါ်မှာ ပေနေတဲ့ သံလွင်ဆီတွေကို အဝတ်ဖြင့် သုတ်လိုက်လို့ ရပါပြီ ။ သို့သော် သံလွင်ဆီက ရင်သားကို တင်းရင်းစေတာကြောင့် အကုန်သုတ်ပစ်စရာတော့ မလိုပါဘူး ။

နောက်ထပ်ပြောချင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ထိန်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးပါ။ပထမဆုံး ပက်လက်အနေအထားအတိုင်း လဲလျောင်းလိုက်ပါ ။ ထို့နောက် ၅ပေါင်ခန့်လေးတဲ့ ဝိတ်တုံးကို လက်တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ ကိုင်ပြီး အပေါ်သို့ ဆန့်တန်းပြီး မြှောက်ပါ ။ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ဘေးဘက်သို့ ဝေးနိုင်သမျှဝေးအောင် ပြန်ချပါ ။

ထိုအတိုင်း မြှောက်လိုက်၊ချလိုက် ပုံစံအတိုင်း ၁၀ကြိမ် ပြုလုပ်ပြီး နေ့စဉ် ၃ခါ ပြုလုပ်ပေးပါ။ ဒီလိုပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ရင်သားအောက်ဘက် ကြွက်သားနှင့် ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်း ၊ လက်မောင်းအောက် အနီးတဝိုက်ကို ကြံ့ခိုင်လာစေပါတယ် ။

နေ့စဉ် ၁ခါလုပ်လျှင် ၁၀ကြိမ်အတိုင်း ၃ခါပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ၁လကြာတဲ့အခါမှာ သိသိသာသာ တင်းရင်းလာတာကို မြင်တွေ့ရမှာပါ ။

ကဲ..အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့နည်းလမ်း ၂မျိုးကတော့ တကယ်ထိရောက်စေတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ရင်သားကြီးထွားဖို့အတွက်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေမို့ နောင်တရစရာတော့ မရှိပါဘူးနော်…shweinlay