မည္းညစ္ေနတဲ့ ေပါင္ျခံနဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကား အသားအေရေတြကို ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း(၅)သြယ္ ….

မည္းညစ္ေနတဲ့ ေပါင္ျခံနဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကား အသားအေရေတြကို ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း(၅)သြယ္

ေပါင္ျခံေတြ၊ ခ်ိဳင္းၾကားေတြ မည္းေနလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈနည္းေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံစရာမလိုတဲ့ နည္းလမး္ေကာင္းေလးေတြ ရွိပါတယ္ …။

အိမ္တြငး္နည္းလမး္နဲ႔ သဘာဝပစၥည္းေလးေတြပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မွာေတြ ပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္။

ပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးသြားရင္ သိသာထင္ရွားတဲ့ ရလဒ္ကုိ ရရွိမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။

(၁) ရွားေစာင္းလက္ပတ္၏ အသံုး၀င္ပံု

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ကိုယူျပီး ေပါင္ျခံနဲ႔ ခ်ိဳငး္ၾကားအျပင္ ဂုတ္၊ ဒူးစတဲ့ မည္းေနတဲ့ေ နရာအားလံုးကို လိမး္ေပးလိုက္ပါ။

မိနစ္ ၂၀ခန္႔ထားျပီး ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကုိ တစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္လုပ္ေပးပါ …။

(၂) သံပုယို၏အသံုး၀င္ပံု

သံပုယိုသီးကို အရည္ညွစ္ျပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို ဂြမး္စေလးနဲ႔တို႔ကာ မည္းညစ္ေနတဲ့ ေနရာေတြကို လိမး္ေပးလိုက္ပါ။

မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားျပီး ေရေႏြးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ …။

(၃) လိေမၼာ္ခြံ၏အသံုး၀င္ပံု

လိေမၼာ္ခြံကုိ အေျခာက္ခံျပီး ေျခာက္သြားတဲ့အခါမွာ အမႈန္႔ၾကိတ္လိုက္ပါ။

ရလာတဲ့ အမႈန္႕ကုိ ဒိန္ခ်ဥ္အနညး္ငယ္ ေရာျပီး မည္းညစ္ေနတဲ့ ေနရာေတြကို လိမး္ေပးလိုက္ပါ။ ေျခာက္သြားတဲ့အထိ ထားျပီး ေျခာက္သြားတဲ့အခါ ေရစိုအဝတ္နဲ႔ သုတ္လိုက္ပါ။

တစ္ပတ္ ၂ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ …။

(၄) ခရမး္ခ်ဥ္သီး၏အသံုး၀င္ပံု

ခရမး္ခ်ဥ္သီးကို ပါးပါးေလး အကြင္းလိုက္လွီးကာ မည္းညစ္ေနတဲ့ ေနရာေတြကို ကပ္လိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔အၾကာမွာေရေအးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာ ေပးလိုက္ရံုပါပဲ …။

(၅) မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ၏အသံုး၀င္ပံု

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး ရေအာင္ ေရအနညး္ငယ္နဲ႕ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မည္းညစ္ေနတဲ့ ေနရာေတြမွာလိိမ္းျပီး အေျခာက္ခံလိုက္ပါ။

ျပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကုိ ၂ ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္ …။

Em Em

Unicode

မည်းညစ်နေတဲ့ ပေါင်ခြံနဲ့ ချိုင်းကြား အသားအရေတွေကို ဖြူဖွေးသွားစေမယ့် နည်းလမ်း(၅)သွယ်

ပေါင်ခြံတွေ၊ ချိုင်းကြားတွေ မည်းနေလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုနည်းနေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ငွေကုန်ကြေးကျခံစရာမလိုတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ရှိပါတယ် …။

အိမ်တွင်းနည်းလမ်းနဲ့ သဘာဝပစ္စည်းလေးတွေပဲ ဖြစ်တာကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှာတွေ ပူစရာမလိုပါဘူးနော်။

ပုံမှန်လေးလုပ်ပေးသွားရင် သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်ကို ရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော် …။

(၁) ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အသုံးဝင်ပုံ

ရှားစောင်းလက်ပပ် အနှစ်ကိုယူပြီး ပေါင်ခြံနဲ့ ချိုင်းကြားအပြင် ဂုတ်၊ ဒူးစတဲ့ မည်းနေတဲ့ေ နရာအားလုံးကို လိမ်းပေးလိုက်ပါ။

မိနစ် ၂၀ခန့်ထားပြီး ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ် ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ …။

(၂) သံပုယို၏အသုံးဝင်ပုံ

သံပုယိုသီးကို အရည်ညှစ်ပြီး ရလာတဲ့ အရည်ကို ဂွမ်းစလေးနဲ့တို့ကာ မည်းညစ်နေတဲ့ နေရာတွေကို လိမ်းပေးလိုက်ပါ။

မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီး ရေနွေးနဲ့ ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် …။

(၃) လိမ္မော်ခွံ၏အသုံးဝင်ပုံ

လိမ္မော်ခွံကို အခြောက်ခံပြီး ခြောက်သွားတဲ့အခါမှာ အမှုန့်ကြိ တ်လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့ အမှုန့်ကို ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ် ရောပြီး မည်းညစ်နေတဲ့ နေရာတွေကို လိမ်းပေးလိုက်ပါ။

ခြောက်သွားတဲ့အထိ ထားပြီး ခြောက်သွားတဲ့အခါ ရေစိုအဝတ်နဲ့ သုတ်လိုက်ပါ။

တစ်ပတ် ၂ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် …။

(၄) ခရမ်းချဉ်သီး၏အသုံးဝင်ပုံ

ခရမ်းချဉ်သီးကို ပါးပါးလေး အကွင်းလိုက်လှီးကာ မည်းညစ်နေတဲ့ နေရာတွေကို ကပ်လိုက်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့်အကြာမှာ

ရေအေးလေးနဲ့ ဆေးကြော ပေးလိုက်ရုံပါပဲ …။

(၅) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏အသုံးဝင်ပုံ

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ခပ်ပျစ်ပျစ်လေး ရအောင် ရေအနည်းငယ်နဲ့ဖျော်လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို မည်းညစ်နေတဲ့ နေရာတွေမှာလိမ်းပြီး အခြောက်ခံလိုက်ပါ။

ပြီးရင်တော့ ရေအေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်နော် …။

Em Em