ဆံပင္ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ရုပ္ရည္သြင္ျပင္အလွအပတစ္ခုတည္းအတြက္ ရွိေနတာမဟုတ္ဘဲ၊ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ပံု လိုအပ္ခ်က္အရ ရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ တျခားေသာအစိတ္အပိုင္းေတြလိုပဲ ထိခိုက္ပ်က္စီးတတ္၊ အားနည္းတတ္လို႕ ေသခ်ာေလးဂရုစိုက္ေပးဖို႕လည္း လိုပါတယ္။ ဆံပင္ေတြ အရမ္းကြ်တ္ျပီး ပါးလာမယ္၊ ျပားကပ္ေနမယ္ဆိုရင္ လူလည္းမက်န္းမာတဲ့ပံုစံေပါက္ေနျပီး ဘယ္လိုမွမလွနိုင္တာမို႕ ဒီနည္းေလးေတြနဲ႕ ျပန္ျပီး ဂရုစိုက္ေပးလိုက္ပါ ။
(၁) ၾကက္ဥနဲ႕ဒိန္ခ်ဉ္ေပါင္းတင္နည္း
ၾကက္ဥတစ္လံုးလံုးကို ဒိန္ခ်ဉ္အနည္းငယ္နဲ႕ေရာေမႊျပီး ဦးေရျပားနဲ႕ဆံပင္အႏွံ႕လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္နာရီေလာက္ထားျပီး ေရေအးနဲ႕ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ ခ်ည္သားတဘက္ေလးနဲ႕ သုတ္ျပီး hair dryer မသံုးဘဲသဘာဝအတိုင္း အေျခာက္ခံေပးပါ။တစ္ၾကိမ္လုပ္ရံုနဲ႕ဆံပင္ကြ်တ္တာ သိသိသာသာရပ္တန္႕သြားျပီး တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ ဆံပင္ေတြ ျပန္ထူလာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ ။
(၂) ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕နွိပ္နယ္နည္း
ဆံပင္ေတြကြ်တ္ျပီးပါးေနတဲ့အခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ခါနီးတိုင္း အုန္းဆီ၊သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ jojoba oil စတဲ့ အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ဦးေရျပားအႏွံ႕ ရႊဲေနေအာင္လိမ္းကာ ၁၅မိနစ္ေလာက္ နွိပ္နယ္ေပးျပီးမွ ေလွ်ာ္ေပးပါ။ဒါကိုပံုမွန္လုပ္သြားေပးမယ္ဆိုရင္ဆံပင္ကြ်တ္တာ ရပ္တန္႕သြားမယ္၊ဆံပင္အသစ္ေလးေတြ ထြက္လာျပီး ဆံပင္အံုျပန္ထူလာပါလိမ့္မယ္ ။
(၃) အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ဆံပင္ထံုးထားတဲ့နည္း
ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ဆံပင္ကို တင္းတင္းစည္းထားတာ၊ ဒီအတိုင္းခ်ထားတာေတြကဆံသားက်ိဳးေၾကတာ ပ်က္စီးတာေတြျဖစ္နိုင္လို႕အိပ္တဲ့အခ်ိန္ ဆံပင္ကို ခပ္ေလ်ာ့ေလ်ာ့ေလး စည္းထားေပးတာ အေကာင္းဆံုးလို႕ အၾကံေပးၾကပါတယ္။ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ဆံပင္ကိုဦးေခါင္းထိပ္မွာ စုထံုးထားေပးျခင္းက ဆံပင္ကြ်တ္ျပီးပါးေနတဲ့သူေတြအတြက္ ပိုေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခု ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။
(၄) အစားအေသာက္ပံုစံေျပာင္းထိန္းသိမ္းနည္း
ဆံပင္ကြ်တ္တာက အစားအေသာက္နဲ႕ တိုက္ရိုက္သက္ဆိုင္ေနလို႕ ဆံပင္ေတြ အရမ္းကြ်တ္ျပီး ပါးလာတဲ့အခါ အစားအေသာက္ပံုစံေျပာင္းၾကည့္ပါ။ အျပင္စာေတြ၊ အသင့္စားအစားအစာေတြေလွ်ာ့စားျပီး အစိမ္းေရာင္အသီးအရြက္ေတြ၊ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ၾကက္ဥနဲ႕ငါးၾကီးဆီတို႕ကို စားေပးပါ ။
(၅) အပူထိေတြ႕မႈေလွ်ာ့ခ်နည္း
ပ်ိဳေမတို႕ အျမဲလိုလို သံုးေနၾကတဲ့ hair dryer နဲ႕ဆံပင္ျပုျပင္တဲ့ကိရိယာေတြ၊ အပူေပးပံုသြင္းရတဲ့ ေျဖာင့္စက္၊ ေကာက္စက္ေတြကို ေန႕စဉ္နဲ႕အမွ် မသံုးပါနဲ႕ေတာ့။ တတ္နိုင္သေလာက္ သဘာဝအတိုင္းပဲ ခ်ထားတာမ်ိဳး၊ ကလစ္လွလွေလးေတြတပ္တာမ်ိဳးနဲ႕ပဲအလွဆင္ၾကည့္ပါ။ အပူနဲ႕ထိေတြ႕တာနည္းရင္ ဆံပင္ကြ်တ္တာလည္းသိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းသြားပါလိမ့္မယ္ ။
(၆) ဆံပင္ကြ်တ္တာကို သိသိသာသာရပ္တန္႕ေစမယ့္ေပါင္းတင္နည္း
ေထာပတ္သီးမွည့္တစ္လံုး၊ ၾကက္ဥတစ္လံုး၊ ပ်ားရည္ႏွစ္ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီတစ္ဇြန္း စတာေတြကို သမေအာင္ေမႊလိုက္ပါ။ ေခါင္းကို shampoo နဲ႕တစ္ထပ္ေလွ်ာ္လိုက္ျပီး ရလာတဲ့အနွစ္ကို
ဦးေရျပားနဲ႕ဆံပင္အႏွံ႕လိမ္းေပးပါ။ ၁၅မိနစ္ေလာက္ထားျပီး ေရေအးနဲ႕ေခါင္းျပန္ေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းကို တစ္ပတ္တစ္္ခါလုပ္ေပးရင္ ဆံပင္လံုးဝမကြ်တ္ေတာ့ဘဲ ဆံပင္အံုထူထူေလးျပန္ျဖစ္လာမွာပါေနာ္ ။ ။
RAY
Unicode,
ဆံပင်အရမ်းကျွတ်ပြီး ပါးနေသူတွေအတွက် ဆံပင်အုံထူလာစေမယ့် နည်းလမ်း (၆)
ဆံပင်ဆိုတာ လူတစ်ယောက်အတွက် ရုပ်ရည်သွင်ပြင်အလှအပတစ်ခုတည်းအတွက် ရှိနေတာမဟုတ်ဘဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ လိုအပ်ချက်အရ ရှိနေတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် တခြားသောအစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ ထိခိုက်ပျက်စီးတတ်၊ အားနည်းတတ်လို့ သေချာလေးဂရုစိုက်ပေးဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဆံပင်တွေ အရမ်းကျွတ်ပြီး ပါးလာမယ်၊ ပြားကပ်နေမယ်ဆိုရင် လူလည်းမကျန်းမာတဲ့ပုံစံပေါက်နေပြီး ဘယ်လိုမှမလှနိုင်တာမို့ ဒီနည်းလေးတွေနဲ့ ပြန်ပြီး ဂရုစိုက်ပေးလိုက်ပါ ။
(၁) ကြက်ဥနဲ့ဒိန်ချဉ်ပေါင်းတင်နည်း
ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကို ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်နဲ့ရောမွှေပြီး ဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အနှံ့လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ တစ်နာရီလောက်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ခေါင်းလျှော်ပေးပါ။ ချည်သားတဘက်လေးနဲ့ သုတ်ပြီး hair dryer မသုံးဘဲသဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံပေးပါ။တစ်ကြိမ်လုပ်ရုံနဲ့ဆံပင်ကျွတ်တာ သိသိသာသာရပ်တန့်သွားပြီး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပုံမှန်လုပ်ပေးရင် ဆံပင်တွေ ပြန်ထူလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ် ။
(၂) ခေါင်းမလျှော်ခင် ဆီတစ်မျိုးမျိုးနဲ့နှိပ်နယ်နည်း
ဆံပင်တွေကျွတ်ပြီးပါးနေတဲ့အခါ ခေါင်းလျှော်ခါနီးတိုင်း အုန်းဆီ၊သံလွင်ဆီ ဒါမှမဟုတ် jojoba oil စတဲ့ အဆီတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ဦးရေပြားအနှံ့ ရွှဲနေအောင်လိမ်းကာ ၁၅မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပြီးမှ လျှော်ပေးပါ။ဒါကိုပုံမှန်လုပ်သွားပေးမယ်ဆိုရင်ဆံပင်ကျွတ်တာ ရပ်တန့်သွားမယ်၊ဆံပင်အသစ်လေးတွေ ထွက်လာပြီး ဆံပင်အုံပြန်ထူလာပါလိမ့်မယ် ။
(၃) အိပ်ရာဝင်ချိန် ဆံပင်ထုံးထားတဲ့နည်း
ညအိပ်ချိန်မှာ ဆံပင်ကို တင်းတင်းစည်းထားတာ၊ ဒီအတိုင်းချထားတာတွေကဆံသားကျိုးကြေတာ ပျက်စီးတာတွေဖြစ်နိုင်လို့အိပ်တဲ့အချိန် ဆံပင်ကို ခပ်လျော့လျော့လေး စည်းထားပေးတာ အကောင်းဆုံးလို့ အကြံပေးကြပါတယ်။ညအိပ်ချိန်မှာ ဆံပင်ကိုဦးခေါင်းထိပ်မှာ စုထုံးထားပေးခြင်းက ဆံပင်ကျွတ်ပြီးပါးနေတဲ့သူတွေအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ပဲဖြစ်ပါတယ် ။
(၄) အစားအသောက်ပုံစံပြောင်းထိန်းသိမ်းနည်း
ဆံပင်ကျွတ်တာက အစားအသောက်နဲ့ တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်နေလို့ ဆံပင်တွေ အရမ်းကျွတ်ပြီး ပါးလာတဲ့အခါ အစားအသောက်ပုံစံပြောင်းကြည့်ပါ။ အပြင်စာတွေ၊ အသင့်စားအစားအစာတွေလျှော့စားပြီး အစိမ်းရောင်အသီးအရွက်တွေ၊ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကြက်ဥနဲ့ငါးကြီးဆီတို့ကို စားပေးပါ ။
(၅) အပူထိတွေ့မှုလျှော့ချနည်း
ပျိုမေတို့ အမြဲလိုလို သုံးနေကြတဲ့ hair dryer နဲ့ဆံပင်ပြုပြင်တဲ့ကိရိယာတွေ၊ အပူပေးပုံသွင်းရတဲ့ ဖြောင့်စက်၊ ကောက်စက်တွေကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ မသုံးပါနဲ့တော့။ တတ်နိုင်သလောက် သဘာဝအတိုင်းပဲ ချထားတာမျိုး၊ ကလစ်လှလှလေးတွေတပ်တာမျိုးနဲ့ပဲအလှဆင်ကြည့်ပါ။ အပူနဲ့ထိတွေ့တာနည်းရင် ဆံပင်ကျွတ်တာလည်းသိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပါလိမ့်မယ် ။
(၆) ဆံပင်ကျွတ်တာကို သိသိသာသာရပ်တန့်စေမယ့်ပေါင်းတင်နည်း
ထောပတ်သီးမှည့်တစ်လုံး၊ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ပျားရည်နှစ်ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း စတာတွေကို သမအောင်မွှေလိုက်ပါ။ ခေါင်းကို shampoo နဲ့တစ်ထပ်လျှော်လိုက်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို
ဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အနှံ့လိမ်းပေးပါ။ ၁၅မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ခေါင်းပြန်လျှော်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီနည်းကို တစ်ပတ်တစ်ခါလုပ်ပေးရင် ဆံပင်လုံးဝမကျွတ်တော့ဘဲ ဆံပင်အုံထူထူလေးပြန်ဖြစ်လာမှာပါနော် ။ ။
RAY
