တံေတာင္ဆစ္ေတြ ဒူးေတြ မဲေနလို႔ စိတ္ညစ္ေန ပါသလား။ သင့္ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေတြ ျဖဴေဖြးသြားဖို႔ နည္းလမ္း ေကာင္း ေလး ေတြ ရွိ ပါ တယ္။
အခု ျပဳလုပ္ရမဲ့ နည္းလမ္းေလး ေတြကေတာ့ အိမ္တြင္းမွာတင္ ျပဳလုပ္လို႔ ရႏိုင္တာမို႔ သင္တို႔အတြက္ အလြန္ အဆင္ေျပ ပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ ပါတယ္။
တံေတာင္ဆစ္ မဲလို႔ အက်ႌလက္တို မဝတ္ရဲ သူေတြ ဒူးေခါင္းမဲလို႔ စကဒ္တို ၊ ေဘာင္းဘီတို ဝတ္ခ်င္ရဲ႕နဲ႔ မဝတ္ရသူေတြ အတြက္ ေကာင္း သ တင္း ပဲ ျဖစ္ ပါ တယ္။ ။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ လူသားတို႔ကို မ်ားစြာ အက်ိဳးျပဳ ပစၥည္း တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ ပါ တယ္။ အခုလည္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈ မ်ားျခင္းေၾကာင့္ အေရျပား ပ်က္စီးေနတာကို ျပန္လည္ ျပဳျပင္ ေပးမွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။ အေရျပား ညိဳမဲမူွကို သာမက အသားအေရကို ႏုညံ့ စိုေျပမူွကိုလည္း ေပး ႏိုင္ ပါ တယ္။
ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အ႐ြက္ကို အလယ္မွ ဓားနဲ႔ ခြဲလိုက္ၿပီး ဂ်ယ္လီလို အႏွစ္သားကို ယူလိုက္ပါ၊ အဲ့ဒီဂ်ယ္လီသား အႏွစ္ကို မဲတဲ့ေနရာေတြမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္၃၀ ၾကာထားၿပီးေနာက္ ေရနဲ႔သန႔္စင္ေပးပါ။
ေနေရာင္ကာ လိုးရွင္း
ေနေရာင္ကာ လိုးရွင္း လိမ္းျခင္းဟာလည္း အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕မူွကို ကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအေရကို စိုေျပလာေစပါတယ္။
ျပဳလုပ္ရမွာကေတာ့
ေနေရာင္ထဲ မထြက္ခင္မွာ နာရီ ဝက္ေလာက္ႀကိဳၿပီး လိမ္းထားပါ။ ႏွစ္နာရီျခား တစ္ႀကိမ္လိမ္းေပးပါ။
ရွာလကာရည္နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္
ရွာလကာရည္နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကို တြဲဖက္ အသုံးျပဳပါက အေရျပားမဲတာေတြကို ေလ်ာ့နည္း သက္သာေစၿပီး အသားအေရၾကည္လင္ကာ ျပန္လည္ စိုေျပလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ရမွာကေတာ့…..
ရွာလကာရည္နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရာၿပီး ေမႊပါ သမၿပီဆိုတဲ့ အခါမွာ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းကိုစက္ဝိုင္းပုံစံ လွည့္ပတ္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ ခဏထားၿပီး ေနာက္ေရနဲ႔ သန႔္စင္ေပးပါ။
သဘာဝ အဆီမ်ား
သဘာဝအဆီေတြဟာ အေရျပား အစိုဓာတ္ကိုထိန္းေပးၿပီး တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေခါင္းမဲတာေတြကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစပါတယ္။
ျပဳလုပ္ရမွာကေတာ့
သံလြင္ဆီ ၊ ႏွမ္းဆီ ၊ အုန္းဆီ စတဲ့ အဆီ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို အေရျပား ေပၚညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ မဲတာေတြကို သက္သာေစ ပါတယ္။
သစ္သီး
သစ္သီးမ်ားထဲမွာမွ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၊ စပ်စ္သီး စတဲ့ အသီးေတြမွာ ေၾကးခြၽတ္အာနိသင္ ရွိၿပီးအေရျပား မဲတာကို ေလ်ာ့နည္း ေစပါ တယ္။
ျပဳလုပ္ရမွာ ကေတာ့
ခရမ္းခ်ဥ္သီး ဒါမွမဟုတ္ စပ်စ္သီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး မဲေနတဲ့အေရျပား ေပၚပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္
အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ဟာ အေရျပားကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးတဲ့ အတြက္ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မူွကို ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ရမွာကေတာ့
ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါမွာ မဲေနတဲ့ ေနရာေတြကို အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္လိမ္းေပးပါ။
ေၾကးတြန္းေက်ာက္
ေၾကးတြန္းေက်ာက္ကို အသုံးျပဳၿပီး အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ရမွာကေတာ့…..
ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ ေၾကးတြန္းေက်ာက္နဲ႔ ျဖည္းျဖည္းျခင္း ညင္သာစြာပြတ္တိုက္ေပးပါ။
သိုဆိုလွ်င္ သင့္အလွကို ဖ်က္ေနတဲ့ ဒူးေခါင္းမဲမဲ တံေတာင္ဆစ္မဲမဲေတြ ျပန္လည္ျဖဴစင္လာၿပီး သင့္ကိုယ္သင္ ယုံၾကည္စိတ္ခ်မူွ ပိုမိုတိုးပြားလာမွာျဖစ္ပါတယ္။
စႏၵီျမင့္မိုရ္#
