ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးဖို႔ဆိုတာ သိပ္ကို အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေပါင္းစုံရွိတဲ့ ေလာကႀကီးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေလာက္ ကိုယ့္ကို ခ်စ္မယ့္သူ ထပ္ရွိဖို႔ဆိုတာ မေသခ်ာပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ႕အစစအရာရာကို ကိုယ္ကမွ မခ်စ္ရင္ တျခားသူ ခ်စ္လာဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒါက အဓိပၸာယ္ မရွိတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အခ်က္ေတြက မျဖစ္မေန လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္
(၁) က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ပါ
က်န္းမာေရးမေကာင္းရင္ ဘာမွ လုပ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာပဲ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ခ်င္ က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔က နံပါတ္(၁) မို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ေနဖို႔၊ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္ဖို႔၊ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းေစမယ့္ အစားအေသာက္ေတြကို စားေသာက္ဖို႔နဲ႔ တျခားေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြလည္း လုပ္သင့္ပါတယ္။
(၂) လွလွပပေလး ေနထိုင္ပါ
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသြင္အျပင္က သူ႔ရဲ႕ ဘဝကို အမ်ားႀကီး သက္ေရာက္ပါတယ္။ အလုပ္အတြက္ ျဖစ္ေစ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာမႈအတြက္ ျဖစ္ေစ၊ ကိုယ့္က ဘယ္လိုလူလဲဆိုတာကိုျဖစ္ေစ ေဖာ္ျပေပးႏိုင္တာမို႔ လွတပတေလး ေနထိုင္ဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ လွေနတဲ့ ကိုယ္က ကိုယ့္အတြက္ စိတ္ခြန္အားလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္
(၃) မိသားစုကို ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ
မိသားစုက ငယ္တဲ့အခ်ိန္နဲ႔ အခ်ိန္မလြန္ခင္မွာပဲ ဂ႐ုစိုက္ခြင့္ ရတာပါ။ ေသြးသားေတာ္စပ္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ မိသားစုကို ဂ႐ုစိုက္ေပးတဲ့အခါ သင္လည္း စိတ္ေက်နပ္မႈနဲ႔အတူ ေပ်ာ္႐ႊင္လာပါလိမ့္မယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ့္ကို ကေလးဘဝတည္းက ဂ႐ုတစိုက္ ေမြးျမဴခဲ့တဲ့ မိဘေတြကို ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္ေနာ္
(၄) ေငြရွာပါ
ကိုယ့္ဘဝကို တျခားတေယာက္အေပၚမွာ မွီတည္ထားရတယ္ဆိုတာ မေကာင္းပါဘူး။ ကိုယ္က ဘယ္သူမွ မရွိရင္ေတာင္ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းနဲ႔ ကိုယ္ ေငြရွာႏိုင္တယ္။ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို မွီခိုစရာ မလိုဘူးဆိုတာ ဂုဏ္ယူစရာ ျဖစ္ၿပီး သူမ်ား မ်က္ႏွာ မၾကည့္ရမယ့္ အခ်က္လည္း ျဖစ္ပါတယ္
(၅) ဗဟုသုတေတြ ျဖည့္ပါ
ေလာကမွာ ျဖစ္လာမယ့္ အေျခအေနေတြက ကိုယ္မေမွ်ာ္လင့္ထားတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က ေလာကနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ဗဟုသုတေတြလည္း အၿမဲ ျဖည့္သင့္ပါတယ္။ ေလာကမွာ ရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့သူေတြအေၾကာင္း၊ လက္ရွိေခတ္စားေနတဲ့အရာေတြအေၾကာင္းအျပင္ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ဗဟုသုတေတြက ကိုယ္ကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမွာပါ
(၆) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေပ်ာ္ေအာင္ ေနပါ
ဘဝဆိုတာ ရွင္သန္ရခ်ိန္က ခဏေလးပါ။ ဒီအခ်ိန္ခဏမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေပ်ာ္ရတဲ့ အခ်ိန္ေတြ မ်ားေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ တျခားသူေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္အေပ်ာ္ေတြ ပ်က္သုဥ္းရတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္းက ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တဲ့ သေကၤတ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္
(၇) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း ဂုဏ္ျပဳပါ
ရွင္သန္ခဲ့တဲ့ တစ္ေလွ်ာက္လုံးမွာ ကိုယ္တိုင္ရဲ႕ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အရာေတြကိုလည္း ေက်းဇူးတင္သင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေနတာမ်ိဳး၊ အရည္အခ်င္း ရွိေနတာမ်ိဳး၊ အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္ေပးႏိုင္တာမ်ိဳး စတဲ့ အခ်က္ေတြအတြက္လည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်ီးက်ဴး ဂုဏ္ျပဳသင့္ပါတယ္
(၈) ဝါသနာပါတာ လုပ္ပါ
စိတ္ပင္ပန္းစရာေတြ၊ အလုပ္တာဝန္ေတြနဲ႔ တစ္သက္လုံး ရွင္သန္ေနခဲ့တဲ့အေတာအတြင္းမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အနားေပးဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ကိုယ္ ဝါသနာ ပါတာေလးေတြ လုပ္ရင္း အနားေပးႏိုင္ပါတယ္။ သိုးေမႊးထိုးတာမ်ိဳး၊ အဝတ္ခ်ဳပ္တာမ်ိဳး စတဲ့ ဝါသနာေလးေတြကို အခ်ိန္ေပးႏိုင္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တာ ေသခ်ာသေလာက္ပါပဲ။
(၉) ေငြစုပါ
ဘဝဆိုတာ ခန္႔မွန္းလို႔ မရပါဘူး။ ကိုယ့္အတြက္ တျခားသူတစ္ေယာက္ ရွိမလားဆိုတာလည္း မေသခ်ာပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုပဲ အားကိုးပါ။ ေငြရွာႏိုင္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြၽတာသုံးၿပီး ေငြစုဖို႔ ျပဳလုပ္ပါ။ ေငြစုတာက သင့္အတြက္ တခ်ိန္မဟုတ္ တခ်ိန္မွာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမယ့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁၀) စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ ျပဳလုပ္ပါ
အၾကည္ဓာတ္ရွိရာကို အၾကည္ဓာတ္ေတြ လာတယ္ဆိုသလို ကိုယ့္မွာ ေကာင္းတဲ့အရာေတြ ပိုၿပီး ျဖစ္လာေစဖို႔အတြက္ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ေတြက ေအးခ်မ္းမႈေတြ ရွိေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မလိုအပ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ သိမ္းထားဖို႔ မလိုတဲ့ ပူေလာင္မႈေတြကို လႊတ္ခ်ၿပီး ကိုယ့္စိတ္ကို ေအးခ်မ္းဖို႔လည္း ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
