ဒူးရင်းသီးနဲ့တွဲဖက်မစားသင့်သော အစားစာ၅မျိုးဒူးရင်းသီးကြိုက်သူများရှဲထားကြနောါ
ဒူးရင်းသီးနဲ့တွဲဖက်မစားသင့်သော အစားစာ၅မျိုး
(၁) အယ်လ်ကိုဟောဒူးရင်းသီးစားပြီး အယ်ကိုဟောတွေသောက်တာ ချက်ချင်း သေတတ်တယ်လို့ပြောကြတယ်။
တကယ်သေမသေကိုအတည်ပြုတဲ့လေ့လာမှုမရှိသေးပေမယ့် ဒူးရင်းသီးမှာ ဆာလ်ဖာပါဝင်မှုများလို့ ခန္ဓါကိုယ်တွင်းအယ်လ်ကိုဟောချေဖျက်မှုကိုကူညီပေးတဲ့အင်ဇိုင်းကို ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်အထိ အဟန့်အတားဖြစ်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
ဒီလိုဆိုတော့ အရက်၊ဘီယာသောက်လို့ ခန္ဓါကိုယ်မှာထိခိုက်နိုင်တဲ့နှုန်းကို ပိုများစေတာပေါ့။ ဒါ့ကြောင့် မတွဲတာကောင်းပါတယ်။
(၂) ကဖင်းပါတဲ့သောက်စရာဟိုရက်က ဂက်စ်ပါတဲ့အချိုရည်ဘူးနဲ့ဒူးရင်းသီး တွဲစားမိလို့ ကလေးတစ်ယောက်အသက်ဆုံးရတဲ့အကြောင်း သတင်းတစ်စတွေ့လိုက်ရပါတယ်။
ကဖင်းပါတဲ့အချိုရည်ဘူးတွေ၊ ဂက်စ်ပါတဲ့အချိုရည်ဘူးတွေကို ဒူးရင်းသီးနဲ့ရောစားမယ်ဆိုရင် နှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကဖင်းပါတဲ့သောက်စရာတွေနဲ့ဆို အချိန်တစ်ခုခြားပြီးမှ ဒူးရင်းသီးကိုစားသင့်ပါတယ်။
(၃) ခရမ်းသီး ဒူးရင်းသီးနဲ့ခရမ်းသီးဆိုတာ အပူစာတွေလို့ခေါ်ဆိုနိုင်ပါတယ်။
တစ်မျိုးတည်းနဲ့တင် ခန္ဓါကိုယ်မှာအပူချိန်တိုးစေတာ၊ နှစ်မျိုးပေါင်းလိုက်ရင်တော့ အပူပိုကြီးစေပြီးနေမကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ခရမ်းသီးဟင်းနဲ့ထမင်းစားပြီး ဒူးရင်းသီးတွေ အချိုပွဲမစားမိစေနဲ့ပေါ့။
(၄) ဂဏန်းဂဏန်းဆိုတာ ခန္ဓါကိုယ်ကိုအအေးဓါတ်ပေးနိုင်စွမ်းမြင့်တဲ့ အအေးစာဖြစ်ပြီး ဒူးရင်းသီးကတော့ အပူကန်စေနိုင်တဲ့အစားအစာဖြစ်တယ်လေ။
နှစ်မျိုးလုံးတပြိုင်တည်းစားမိရင် အစာခြေစနစ်ကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်မှာပြဿနာပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။
(၅) အမဲသားနဲ့ဆိတ်သားအမဲသားနဲ့ဆိတ်သားတို့ကလည်း အပူစာတွေဖြစ်တာမို့ ခန္ဓါကိုယ်ကို အပူမကြီးစေဖို့ ဒူးရင်းသီးနဲ့တွဲမစားမိသင့်ပါဘူး။ရောဂါအခံတွေရှိနေရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
#crd
ဒူးရင္းသီးနဲ႔တြဲဖက္မစားသင့္ေသာ အစားစာ၅မ်ိဳးဒူးရင္းသီးႀကိဳက္သူမ်ားရွဲထားၾကေနာါ
ဒူးရင္းသီးနဲ႔တြဲဖက္မစားသင့္ေသာ အစားစာ၅မ်ိဳး
(၁) အယ္လ္ကိုေဟာဒူးရင္းသီးစားၿပီး အယ္ကိုေဟာေတြေသာက္တာ ခ်က္ခ်င္း ေသတတ္တယ္လို႔ေျပာၾကတယ္။
တကယ္ေသမေသကိုအတည္ျပဳတဲ့ေလ့လာမႈမရွိေသးေပမယ့္ ဒူးရင္းသီးမွာ ဆာလ္ဖာပါဝင္မႈမ်ားလို႔ ခႏၶါကိုယ္တြင္းအယ္လ္ကိုေဟာေခ်ဖ်က္မႈကိုကူညီေပးတဲ့အင္ဇိုင္းကို ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အထိ အဟန႔္အတားျဖစ္ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီလိုဆိုေတာ့ အရက္၊ဘီယာေသာက္လို႔ ခႏၶါကိုယ္မွာထိခိုက္နိုင္တဲ့ႏႈန္းကို ပိုမ်ားေစတာေပါ့။ ဒါ့ေၾကာင့္ မတြဲတာေကာင္းပါတယ္။
(၂) ကဖင္းပါတဲ့ေသာက္စရာဟိုရက္က ဂက္စ္ပါတဲ့အခ်ိဳရည္ဘူးနဲ႔ဒူးရင္းသီး တြဲစားမိလို႔ ကေလးတစ္ေယာက္အသက္ဆုံးရတဲ့အေၾကာင္း သတင္းတစ္စေတြ႕လိုက္ရပါတယ္။
ကဖင္းပါတဲ့အခ်ိဳရည္ဘူးေတြ၊ ဂက္စ္ပါတဲ့အခ်ိဳရည္ဘူးေတြကို ဒူးရင္းသီးနဲ႔ေရာစားမယ္ဆိုရင္ ႏွလုံးစြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းျခင္းကိုျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။
ကဖင္းပါတဲ့ေသာက္စရာေတြနဲ႔ဆို အခ်ိန္တစ္ခုျခားၿပီးမွ ဒူးရင္းသီးကိုစားသင့္ပါတယ္။
(၃) ခရမ္းသီး ဒူးရင္းသီးနဲ႔ခရမ္းသီးဆိုတာ အပူစာေတြလို႔ေခၚဆိုနိုင္ပါတယ္။
တစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔တင္ ခႏၶါကိုယ္မွာအပူခ်ိန္တိုးေစတာ၊ ႏွစ္မ်ိဳးေပါင္းလိုက္ရင္ေတာ့ အပူပိုႀကီးေစၿပီးေနမေကာင္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
ခရမ္းသီးဟင္းနဲ႔ထမင္းစားၿပီး ဒူးရင္းသီးေတြ အခ်ိဳပြဲမစားမိေစနဲ႔ေပါ့။
(၄) ဂဏန္းဂဏန္းဆိုတာ ခႏၶါကိုယ္ကိုအေအးဓါတ္ေပးနိုင္စြမ္းျမင့္တဲ့ အေအးစာျဖစ္ၿပီး ဒူးရင္းသီးကေတာ့ အပူကန္ေစနိုင္တဲ့အစားအစာျဖစ္တယ္ေလ။
ႏွစ္မ်ိဳးလုံးတၿပိဳင္တည္းစားမိရင္ အစာေျခစနစ္ကို ဒုကၡေပးနိုင္ၿပီး အစာအိမ္မွာျပႆနာေပၚလာပါလိမ့္မယ္။
(၅) အမဲသားနဲ႔ဆိတ္သားအမဲသားနဲ႔ဆိတ္သားတို႔ကလည္း အပူစာေတြျဖစ္တာမို႔ ခႏၶါကိုယ္ကို အပူမႀကီးေစဖို႔ ဒူးရင္းသီးနဲ႔တြဲမစားမိသင့္ပါဘူး။
ေရာဂါအခံေတြရွိေနရင္ အႏၲရာယ္ရွိနိုင္ပါတယ္။
#crd
