က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

အနံ့မရတဲ့သူတွေအတွက် မျှဝေပေးချင်တယ်နော်

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on အနံ့မရတဲ့သူတွေအတွက် မျှဝေပေးချင်တယ်နော်

အနံ့မရတဲ့သူတွေအတွက် မျှဝေပေးချင်တယ်နော်

ရေတည်ပီး ကြက်သွန်ဂျင်း စနွန်းမှုန့်vinegarပါထည့် နောက်ဆုံးမှကွမ်းရွက်ထည့် ခွက်ဖစ်ဖစ်အိုးဖစ်ဖစ် ထည့်ပီ အငွေ့ရျူ လိုက်ပါ

တစ်နေ့ 3ခါလုပ်ပေးပါ တစ်ခါအုံရင် 15မိနစ်ကြာအောင်ရျူပေးပါ ဆောင်နဲ့ခြုံပီးရျူပါ သုံးရက်အတွင်း အငွေ့တွေပြန်ရလာပါမယ်

သောက်တဲ့ဆေးလဲတင်ပေးထားပါတယ် တစ်နေ့ကို ဆေးပုံမှန် သုံးခါ သောက်ပေးပါ မနက် နေ့လည် ည ဗီတာမင်ကတော့ တစ်နေ့နှစ်ခါပဲ

သောက်တာ မနက်နဲ့ည မနက်ပိုင်း နေပူထဲလန်းနေပါ 1နာရီလောက် ပူပါစေ လန်းပီးနေလိုက် ချွေးတွေတပျန်းပျန်းထွက်လေပိုကောင်း

လေပဲ ရောဂါသက်သာလာမြန်တယ်နော် ရေနွေးဂျင်းရေ လောက်သေရွက်ရည် များများသောက်ပေးပါ

ရေအေးလုံးဝမသောက်နဲ့လအယ်ယားကွင်းထဲလုံးဝမအိပ်နဲ့ ထမင်းစားမရရင် စားရတဲ့ဟာလေးတွေစားပါ ပေါင်မုန့်လေးစားပါ အားပြည့်

အောင် ခွန်အားကောင်းအောင် ခွန်အားမကောင်းရင် ပိုဆိုးတတ်တယ် တစ်ပတ်အတွင်း လုံးဝပျောက်သွားတယ် စူးစူးနော်အားလုံး

#Crd. .Mal Ree Ree.

အနံ့မရတဲ့သူေတြအတြက္ မၽွေဝေပးခ်င္တယ္ေနာ္

ေရတည္ပီး ၾကက္သြန္ဂ်င္း စႏြန္းမွုန္႔vinegarပါထည့္ ေနာက္ဆုံးမွကြမ္း၇ြက္ထည့္ ခြက္ဖစ္ဖစ္အိုးဖစ္ဖစ္ ထည့္ပီ အေငြ႕ရ်ဴ လိုက္ပါ တ

စ္ေန႔ 3ခါလုပ္ေပးပါ တစ္ခါအုံရင္ 15မိနစ္ၾကာေအာင္ရ်ဴေပးပါ ေဆာင္နဲ႔ျခဳံပီးရ်ဴပါ သုံးရက္အတြင္း အေငြ႕ေတြျပန္ရလာပါမယ္

ေသာက္တဲ့ေဆးလဲတင္ေပးထားပါတယ္ တစ္ေန႔ကို ေဆးပုံမွန္ သုံးခါ ေသာက္ေပးပါ မနက္ ေန႔လည္ ည ဗီတာမင္ကေတာ့ တ

စ္ေန႔ႏွစ္ခါပဲေသာက္တာ မနက္နဲ႔ည မနက္ပိုင္း ေနပူထဲလန္းေနပါ 1နာ၇ီေလာက္ ပူပါေစ လန္းပီးေနလိုက္ ေခၽြးေတြတ

ပ်န္းပ်န္းထြက္ေလပိုေကာင္းေလပဲ ေရာဂါသက္သာလာျမန္တယ္ေနာ္ ေရေႏြးဂ်င္းေရ ေလာက္ေသရြက္ရည္ မ်ားမ်ားေ

သာက္ေပးပါ

ေရေအးလုံးဝမေသာက္နဲ႔လအယ္ယားကြင္းထဲလုံးဝမအိပ္နဲ႔ ထမင္းစားမရရင္ စားရတဲ့ဟာေလးေတြစားပါ ေပါင္မုန႔္ေလးစား

ပါ အားျပည့္ေအာင္ ခြန္အားေကာင္းေအာင္ ခြန္အားမေကာင္းရင္ ပိုဆိုးတတ္တယ္ တစ္ပတ္အတြင္း လုံးဝေပ်ာက္သြားတယ္ စူးစူးေနာ္

အားလုံး

#Crd. .Mal Ree Ree.

Post Views: 115
Achawlaymyar

Related Articles

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ဆားကိုအသုံးခ်ၿပီး ေခၽြးနံ့မနံေအာင္ ေရခ်ိဳးနည္းေလး မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္…

Posted on Author Achawlaymyar

“ေခြၽးနံ႔မနံေအာင္ေရခ်ိဳးရင္ဆားပြတ္ခ်ိဳးပါ” ေရခ်ိဳးတဲ့အခါေရေလာင္းၿပီး အိမ္သုံးဆားနဲ႔ ေျခဖဝါးကစၿပီး တစ္ကိုယ္လုံးကို ဆားနဲ႔႐ြ႐ြေလး ပြတ္ေပးပါ။ခ်ိဳင္းႏွစ္ဖက္ကိုလည္းပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီလို ပြတ္ေပးတာက ေမႊးညႇင္းေပါက္ေတြမွာပိတ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကင္းစင္သြားတာေၾကာင့္ ေခြၽးနံ႔နံတာသက္သာၿပီး….. ခႏၶာကိုယ္မွာငုတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြလည္း ထြက္လာေစသလ ိုထုံနာက်င္နာေတြလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့”လူအိုေစာ္နံ”တာလည္းသက္သာေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္အသက္အ႐ြယ္ႀကီးသူေတြဟာ မိုးအုံ႔ ရင္ခႏၶာကိုယ္ကိုက္ခဲတာကိုလည္း ဆားပြတ္ေရခ်ိဳးေပးရင္အကိုက္အခဲ ထုံနာက်င္နာေပ်ာက္ကင္းၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေရမေလာင္းခင္ဆားပြတ္မယ္ဆိုရင ္ဆားလက္တစ္ဆုပ္ကို ေရစြတ္ၿပီးမွ ပြတ္ေပးပါ။ ေရေလာင္းၿပီးမွဆိုရင္ေတာ့ ဆားအေျခာက္နဲ႔ရပါတယ္။ ဆားပြတ္တာကို အနည္းေလးတစ္မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ “က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”…….။ Unicode, ဆားကိုအသုံးချပြီး ချွေးနံ့မနံအောင် ရေချိုးနည်းလေး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်… “ချွေးနံ့မနံအောင်ရေချိုးရင်ဆားပွတ်ချိုးပါ” ရေချိုးတဲ့အခါရေလောင်းပြီး အိမ်သုံးဆားနဲ့ ခြေဖဝါးကစပြီး တစ်ကိုယ်လုံးကို ဆားနဲ့ရွရွလေး ပွတ်ပေးပါ။ချိုင်းနှစ်ဖက်ကိုလည်းပွတ်ပေးပါ။ အဲဒီလို ပွတ်ပေးတာက မွှေးညှင်းပေါက်တွေမှာပိတ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကင်းစင်သွားတာကြောင့် ချွေးနံ့နံတာသက်သာပြီး….. ခန္ဓာကိုယ်မှာငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေလည်း ထွက်လာစေသလ ိုထုံနာကျင်နာတွေလည်း သက်သာစေပါတယ်။ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ကျန်းမာရေး ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူ အားလုံးနီးပါးမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ( ၇ ) မျိူး

Posted on Author Achawlaymyar

ကျန်းမာရေး ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူ အားလုံးနီးပါးမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ( ၇ ) မျိူး (၁) အလုံးအကျိတ်များ သို့မဟုတ် အနာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း အရေပြား နဲ့ ရင်သားကင်ဆာများမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ရင်သားနဲ့ချိူင်းအောက်တွင် မာကျောသောအဖုများစမ်းမိခြင်း အရေပြား တွင် အကွက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း အလုံးအကျိတ်တစ်ခုရဲ့အလည်တည့်တည့်တွင် အနာစိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ခြင်း မွေးရာပါအမှတ်ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန် သို့ အရွယ်ပြောင်းလဲခြင်း (၂)နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများရှိမရှိ ဆန်းစစ်သင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း အဆုတ်ကင်ဆာနောက်ဆုံးအဆင့်တွင် သွေးအန်ခြင်းနဲ့အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ တွေ့ရတတ်ပါသည်။ (၃)အရေပြားယားယံခြင်း သားအိမ်ကင်ဆာ ကြောင့် မိန်းမကိုယ်ယားခြင်းဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ဦးနှောက်ကင်ဆာကြောင့် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းယားခြင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည် (၄)အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာရဲ့လက္ခဏာများအနက် ဝမ်းသွားရာမှာ သွေးပါခြင်းနဲ့ အချွဲဝမ်းသွားခြင်း ၊ဝမ်းမထိမ်းနိုင်ခြင်းတို့မှာ အတွေ့ရများသည်။ (၅)ဆီးအနည်ပါခြင်း ကျောက်ကပ်ကင်ဆာရဲ့ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ဘယ္ေဆး႐ုံမွမသြားပဲအံ့ၾသစရာေကာင္းေအာင္ ကိုဗစ္လူနာ၃၈ဦးလုံးေပ်ာင္ကင္းခဲ့တဲ့ ေ႐ႊဆံပင္းေက်ာင္းကကုထုံး

Posted on Author Achawlaymyar

ရွှေဆံပင်ကျောင်းမှ ကိုဗစ်လူနာအားလုံး နေကောင်းကျန်းမာသွားကြပြီဖြစ်ကြောင်း သိရ”ရွှေဆံပင်ကျောင်းမှ ကိုဗစ်လူနာအားလုံးနေကောင်းကျန်းမာသွားကြပြီလို့ သိရပါတယ်။ ကိုဗစ်လူနာ၃၈ဦးလုံးဘယ်ဆေးရုံမှမသွားပဲဆရာဝန်များအတွေ့ကြုံရှိသူများ၏အကြံပေးမှုကိုအခြေခံပြီးဆရာတော်နဲ့ယျောဝစ္စအဖွဲ့၏အနီးကပ်ကြည့်ကြပ်စောင့်ရှောက်မှုရွှေဆံပင်ဒကာဒကာမများ၏ဝိုင်းဝန်းပံ့ပိုးမှု တို့ကြောင့်အားလုံးအဆင်ပြေခဲ့တာပါ။ ကိုဗစ်တိုက်ပွဲအတွေ့ကြုံလေးကို စိတ်ဝင်စားသူများအတွက် ပြန်လည်မျှဝေပေးထားတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။နေထိုင်မှုစနစ်ကိုဗစ်စတွေ့ပြီဆိုတာနဲ့ ပိုးတွေ့သူသံသယရှိသူ နေကောင်းသူများကိုသုံးအုပ်စုခွဲလိုက်ပြီးကျောင်းဆောင်၁၀ဆောင်လောက်မှာခပ်ကျဲကျဲနေစေပြီး ကုဋီတွေကစ ခွဲနိုင်သမျှ ခွဲပြီးနေထိုင်လိုက်ကြပါတယ်။Maskတပ်ခြင်း လက်ဆေးခြင်းများတောက်လျောက်လုပ်ခိုင်းပါတယ်။ ဆေးဝါးကိုဗစ်တွေ့ပြီလို့ကြားတာနဲ့ရန်ကုန်က ဆွေတော်မျိုးတော်များကလိုလေးသေးမရှိပို့လှူပေးကြသောဆေးဝါးများ ရောက်ရှိလာပြီးပိုးတွေ့သူများကိုVITAMIN C 500နှစ်ပြားနှင့် အားဆေးတလုံးကျန်သူများကို အားဆေးနှင့် V C500တပြားကျွေးပေးလိုက်ပါတယ်။ နှာစေးချောင်းဆိုးဖျားလျင် LOCKOနှစ်ကြိမ်ကိုက်ခဲလင်paragesic လေးနာရီခြားတိုက်ပေးခဲ့ပါတယ်။လည်ချောင်းနာရင်ZINCငုံခိုင်းထားလိုက်ပါတယ်။နှာစေးချောင်းဆိုးနှစ်ယောက်လောက်နဲ့လည်ချောင်းနာကိုက်ခဲသုံးယောက်လောက်ပဲဖြစ်ပြီးသုံးရက်အတွင်း အာလုံးပျောက်ခဲ့ပါတယ်။ တိုင်းရင်းဆေးနဲ့ဓာတ်စာဖြစ်တဲ့နေ့ကစပြီး ကွမ်းရွက်ရှောက်ရွက်ဂျင်းထန်းလျက်ကြိုပြီးကိုဗစ်ရှိသူတွေဓာတ်ဗူးတလုံးစီကျန်သူတွေမတ်ခွက်တလုံးစီသောက်ခိုင်းပြီးနာနတ်သီးသရက်သီးနဲ့ရှောက်သီးသုပ်တလှည့်စီကျွေးပြီး(နာနတ်သီးအများဆုံးကျွေးဖြစ်)တကျောင်းလုံးကြက်ဥပြုတ်နှစ်လုံးစီနဲ့ နွားနို့သို့မဟုတ်ကွေကာအုပ်နဲ့ ဓာတ်ဆားများတိုက်ပါတယ်။ ထမင်းစားပျက်တဲ့သူလည်းတစ်ယောက်မျှ မရှိပါ။ကြက်သွန်နီစားဖြစ်အောင်ထမင်းစားတဲ့နေရာအနီးတွေမှာတောင်းလိုက်ချပေးထားပါတယ်။လင်းလွန်းတစ်ထောင်ဆရာတော်ကြီးရဲ့သစ္စာမေတ္တာ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးများလည်းတိုက်ပေးထားပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်မြင့်တင်ရေးနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကျောင်းစည်းကမ်းအရ ဖုန်းကိုင်ခွင့်မရှိပေမယ့်ဒီရက်ပိုင်း ဖုန်းကိုင်ခွင့်ပေးထားပြီးအိမ်နဲ့လည်းပြောခိုင်းဆရာတော်ကိုယ်တိုင်လည်းဖုန်းဆက်ပြီးကိုဗစ်ကကြောက်စရာမဟုတ်ကြောင်းခဏနဲ့ပျောက်မယ့်အကြောင်းစားချင်တာလိုအပ်တာပြောခိုင်းပြီးတယောက်ချင်းစီဖုန်းနဲ့စကားလိုက်ပြောကာ စာကြည့်တိုက်က ဖတ်ချင်တဲ့စာအုပ်တွေ ထုတ်ပေးထားပြီးပန်းချီဆွဲဖို့လည်းစီစဉ်ပေးပါတယ်။ အားကစားလှုပ်ရှားမှုလုပ်ရန် ကြက်တောင်နဲ့ ခြင်းလုံးများ ပေးထားလိုက်ပါတယ်။သင်ပေးထားတဲ့အကများလည်းအဆင်ပြေသလိုကခိုင်းထားပါတယ်။ဖုန်းလေးပြောလိုက် တခုပြီးတခုစားလိုက်ကစားလိုက် ဘုရားရှိခိုးပရိတ်ရွတ်လိုက်အိပ်လိုက်နဲ့ပျင်းချိန်စိတ်ညစ်ချိန်တောင်မရှိတော့ပါဘူး။(အိပ်ချိန်မအိတ်ဘဲဖုန်းသုံးရင်ဖုန်းသိမ်းမှာပြောထားတာ) ဘာသာတရားအများစုကဗုဒ္ဓဘာသာတွေမို့ဘာသာတရားကလည်း မလုပ်လို့မရပါဘူး။မနက် ၈နာရီမှ ၉နာရီထိနေ့လည် ၃နာရီမှ […]