က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ကိုက်လိုက်တဲ့သွား အခေါင်းပေါက်နေပါစေ လက်တို့လိုက်ကြစမ်းပါဗျာ

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on ကိုက်လိုက်တဲ့သွား အခေါင်းပေါက်နေပါစေ လက်တို့လိုက်ကြစမ်းပါဗျာ

ကိုက်လိုက်တဲ့သွား အခေါင်းတောင်ပေါက်နေပြီ ဆိုတဲ့ လူနာရှိလား

ကိုက်လိုက်တဲ့သွား အခေါင်းတောင်ပေါက်နေပြီ ဆိုတဲ့ လူနာရှိလား

ဒီအပင်လေးကို လူတိုင်းမြင်ဘူးမယ်ထင်ပါတယ် အလေ့ကျနေရာတိုင်းမှာပေါက်ပါတယ် ဗိစပ်ပင်လို့ခေါ်ပါတယ် ။

သွားကိုက်နေတဲ့မိတ်ဆွေ အခေါင်းပေါက်ရှိနေရင် အဲ့ဒီအပင်က အဖူးဝါဝါလေးအခေါင်းပေါက်ထဲ ထည့်ပေးလိုက်

ခနနေ သွားကိုက် တာ ဘယ်ရောက်မှန်းမသိအောင်ပျောက်သွားလိမ့်မယ် ။

သွားကိုက်လာတိုင်ပြု လုပ်ပေးပါ အရှင်းပျောက်ပါတယ်ဗျာ။

သွားကိုက်လွန်းလိုမျက်ရည်ကျနေသူတွေ ခနချင်းမှာပဲပျောက်ပါတယ် စမ်းကြည့်ပါ။

လည်းမကုန်

ဆေးလည်းမရှား

ရောဂါဝေဒနာများပျောက်ကင်းသက်သာကြပါစေ။

ဒေသအလိုက် အပင်အခေါ်ဝေါ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

စိုးမြတ်ဦး

ကိုက္လိုက္တဲ့သြား အေခါင္းေတာင္ေပါက္ေနၿပီ ဆိုတဲ့ လူနာရွိလား

ကိုက္လိုက္တဲ့သြား အေခါင္းေတာင္ေပါက္ေနၿပီ ဆိုတဲ့ လူနာရွိလား

ဒီအပင္ေလးကို လူတိုင္းျမင္ဘူးမယ္ထင္ပါတယ္ အေလ့က်ေနရာတိုင္းမွာေပါက္ပါတယ္ ဗိစပ္ပင္လို႔ေခၚပါတယ္ ။

သြားကိုက္ေနတဲ့မိတ္ေဆြ အေခါင္းေပါက္ရွိေနရင္ အဲ့ဒီအပင္က အဖူးဝါဝါေလးအေခါင္းေပါက္ထဲ ထည့္ေပးလိုက္

ခနေန သြားကိုက္ တာ ဘယ္ေရာက္မွန္းမသိေအာင္ေပ်ာက္သြားလိမ့္မယ္ ။

သြားကိုက္လာတိုင္ျပဳ လုပ္ေပးပါ အရွင္းေပ်ာက္ပါတယ္ဗ်ာ။

သြားကိုက္လြန္းလိုမ်က္ရည္က်ေနသူေတြ ခနခ်င္းမွာပဲေပ်ာက္ပါတယ္ စမ္းၾကည့္ပါ။

ေငြလည္းမကုန္

ေဆးလည္းမရွား

ေရာဂါေဝဒနာမ်ားေပ်ာက္ကင္းသက္သာၾကပါေစ။

ေဒသအလိုက္ အပင္အေခၚေဝၚကြဲျပားနိုင္ပါတယ္။

စိုးျမတ္ဦး

Post Views: 171
Achawlaymyar

Related Articles

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ခဏခဏ မေ့တက်တဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ

Posted on Author Achawlaymyar

ခဏခဏမေ့တက်တဲ့သူတွေကို ကြုံဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ စကာပြောနေရင်းနဲ့ ဘာပြောရမလဲဆိုတာကို မေ့သွားတာ၊ ဆိုင်ကယ်သော့ အိမ်သော့ထားတဲ့နေရာတွေ မေ့သွားတာ စသဖြင့် မေ့တက်တဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ အသက်ကြီးသွားလို့ မှတ်ဉာဏ်မကောင်းတော့ခြင်းကလည်းကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ မေ့တက်တဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ အကြောင်းပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် ထောက်အကူပြုတဲ့ အစားအစာတွေစားပေးပါ Source: Medical News Today ဘလူးဘယ်ရီသီးဟာဆိုရင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်၊ မှတ်ဉာဏ်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း၊ ဦးနှောက်ကိုသွေးရောက်ရှိမှုနဲ့ ဉာဏ်စွမ်းအသုံးချနေချိန် ဦးနှောက်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတို့ကို ကောင်းစေပါတယ်။ ဒီလိုပဲ သစ်ကြားသီးဟာလည်း မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနဲ့ အချက်အလက်တုံ့ပြန်အသုံးချနိုင်တဲ့ မြန်နှုန်းတို့မှာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ထောပတ်သီး၊ ချောကလက်၊ ကဖင်း စတာတွေလည်း စားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြုပြင်စီမံထားတာတွေ၊ ပြည့်ဝဆီ၊ အသွင်ပြောင်းဆီတွေနဲ့ အချိုများတာတွေကို ရှောင်ပါ။ အကျိုးပြုအဆီဓာတ် Omega-3 fatty acid ပါတဲ့အစားအသောက်တွေက ဦးနှောက်နဲ့မှတ်ဉာဏ်ကို […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

မ်က္ႏွာ အဆီဖုေလးေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း။

Posted on Author Achawlaymyar

မျက်နှာ အဆီဖုလေးတွေကို ကိုယ်တွေ့ ပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း ညီမအသားရေက combination အသားရေပါ အဆီဖုထွက်တယ် ဘာလိမ်းလိမ်းမပျောက်ဘူး ပျောက်လိုက်ပြန်ထွက်လိုက်နဲ့ဖြစ်နေတာ ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်မှတစ်ပတ်လောက် ကျတော့သိသာလာတယ် ညီမမျက်နှာကညိုပါတယ်ညစ်လဲညစ်တယ် ဒါမဲ့ ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်ပြီတော့ မျက်နှာက ကြည်ပြီး g l o w လာတယ် မျက်နှာကတင်းတင်းလေးဖြစ်လာတယ် အဆီဖုတွေပျောက်သွားပါတယ် ဆန်ကိုလိုသလောက်ယူပြီး ပထမရေဆေးပြီး ဒုတိယရေမှာစိမ်ထားပါ၁၅မိနစ်လောက် ဆန်ကိုကျောက်ပြင်ပေါ်မှာ သနပ်ခါးတုးံနဲ့သွေးပြီး အနှစ်တွေရလာရင် မျက်နှာ၅မိနစ်၁၀မိနစ်လောက်ထားလိုက်ရေနဲ့ပြန်ဆေးချလိုက်ယုံဘဲနှာခေါင်းနားလေးတိုက်လိုက်ရင်လဲဆားဝက်ခြံတွေသိသိသာသာပါးလာတယ် Shar Nad Zawgyi မ်က္ႏွာ အဆီဖုေလးေတြကို ကိုယ္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း ညီမအသားေရက combination အသားေရပါ အဆီဖုထြက္တယ္ ဘာလိမ္းလိမ္းမေပ်ာက္ဘူး ေပ်ာက္လိုက္ျပန္ထြက္လိုက္နဲ႔ျဖစ္ေနတာ ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္မွတစ္ပတ္ေလာက္ က်ေတာ့သိသာလာတယ္ ညီမမ်က္ႏွာကညိဳပါတယ္ညစ္လဲညစ္တယ္ ဒါမဲ့ ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္ၿပီေတာ့ မ်က္ႏွာက ၾကည္ၿပီး g l o w […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

လူသိပ္မသိေသးတဲ့ဗူးသီးစားျခင္းရဲ႕က်န္းမားေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား

Posted on Author Achawlaymyar

လူသိပ္မသိေသးတဲ့ဗူးသီးစားျခင္းရဲ႕က်န္းမားေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား ၁။ ဆံပင္ျဖဴတာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ဘူး႐ြက္ကရတဲ့ အရည္ဟာ အသားဝါတာကိုသက္သာေစၿပီး ဘူးသီးအရည္ ေကတာ့ ဆံပင္ျဖဴတာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ၂။ ႏုံးခ်ည့္ေညာင္းညာမႈ သက္သာေစပါတယ္ ဘူးသီးကို စားေပးတာေၾကာင့္ ႏုံး ခ်ည့္ေညာင္းညာမႈ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး လန္းဆန္းေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပူျပင္းတဲ့ ရက္ေတြမွာ လန္းဆန္းေစပါတယ္။ ၃။ အစာမေၾကတဲ့ ေဝဒနာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ဘူးသီးဟာ အယ္လ္ကာလိုင္း ဂုဏ္ သတၱိရွိတာေၾကာင့္ အက္စစ္ဓာတ္လြန္ ကဲမႈ၊ အစာမေၾကတာနဲ႔ အစာအိမ္အနာ တို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။ ၄။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ဘူးသီးမြာ ေရဓာတ္ ၉၆ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဘူးသီး ၁၀ဝ ဂရမၥား တဲ့အခါ ၁၂ ကယႅိဳရီပဲ ရရွိပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ […]