ချောင်းဆိုးခြောက်ခြင်းကို ကုသနည်း
ရိုးရိုးသာမန် ချောင်းခြောက်ဆိုး တာလောက်သာဆိုရင် ဒီ ရိုးရာ သဘာဝ ဆေးနည်း က အကူအညီဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအထဲ ပင်စိမ်း လည်း တစ်ခုအပါဝင် ဖြစ်ပါတယ်။
ပင်စိမ်း ကို အအေးမိ ဖျားနာခြင်း နဲ့ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း ဖြစ်တဲ့အခါ သွားဖုံးယောင်ကိုင်းခြင်းနဲ့ သွားပိုးပေါက် ခုခံကာကွယ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးကြိုင် တွေထဲ အကောင်းဆုံးလို့ မှတ်ယူခံထားရပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေး အဖြစ် နေ့တိုင်း ပင်စိမ်းပင်ရွက်နည်းငယ်စားပေးပါ။
ဒါမှမဟုတ် ပင်စိမ်းရွက် ရည်ကျို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပင်စိမ်းရွက် အခြောက် ကို ပွတ်ပွတ်ဆူနေတဲ့ရေထဲ ၁၀ မိနစ်ခန့် ထည့်စိမ်ပြီး ရလာတဲ့ အရည် ကို သောက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီ အရည် ကို ရက်သတ္တပတ်လုံး ပုံမှန်သောက်ပေးရမှာဖြစ်တယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ကိုလည်း ဆေး အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ စိတ် အနည်းငယ်ကို ကြိတ်ချေ၊ အရည်ကို ညှစ်ယူပြီး အဲဒီအရည်ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ယူထားတဲ့ သံပုယိုရည် ထဲ ထည့်ပေးရမှာဖြစ်တယ်။ ဒီအရည်ကို အာနိသင်လျော့အောင် ရေရောပေးရမှာပါ။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည် ကို တစ်နေ့ (၂) ကြိမ်သောက်ပေးပါ။
နောက်ဆုံး သုတေသနပြုချက်များမှာလည်း မက်မွန်သီး မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် တိုးမြင့်စေတဲ့ အရာတွေပါဝင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
မက်မွန်သီး (၉) လုံးကြိတ်ထားသောအမှုန့်၊ ပျားရည် (၁) ဇွန်းနဲ့ ထောပတ်အနည်းငယ် ရောစပ်ပြီး ထမင်းစားဇွန်း (၁) နဲ့ တစ်နေ့ ၂ – ၃ ကြိမ်သောက် ပေးရမှာ ဖြစ်တယ်။
Credit : Myawady Health
ေခ်ာင္းဆိုးေျခာက္ျခင္းကို ကုသနည္း
ရုိးရိုးသာမန္ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိး တာေလာက္သာဆုိရင္ ဒီ ရုိးရာ သဘာဝ ေဆးနည္း က အကူအညီျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအထဲ ပင္စိမ္း လည္း တစ္ခုအပါဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။
ပင္စိမ္း ကုိ အေအးမိ ဖ်ားနာျခင္း နဲ႔ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးျခင္း ျဖစ္တဲ့အခါ သြားဖုံးေယာင္ကိုင္းျခင္းနဲ႔ သြားပုိးေပါက္ ခုခံကာကြယ္ရာမွာ အသုံးျပဳတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးၾကဳိင္ ေတြထဲ အေကာင္းဆုံးလုိ႔ မွတ္ယူခံထားရပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆး အျဖစ္ ေန႔တုိင္း ပင္စိမ္းပင္ရြက္နည္းငယ္စားေပးပါ။
ဒါမွမဟုတ္ ပင္စိမ္းရြက္ ရည္က်ဳိ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ပင္စိမ္းရြက္ အေျခာက္ ကို ပြတ္ပြတ္ဆူေနတဲ့ေရထဲ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ထည့္စိမ္ျပီး ရလာတဲ့ အရည္ ကို ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ အရည္ ကို ရက္သတၱပတ္လုံး ပုံမွန္ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္တယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ကိုလည္း ေဆး အျဖစ္ အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ စိတ္ အနည္းငယ္ကို ၾကိတ္ေခ်၊ အရည္ကို ညွစ္ယူျပီး အဲဒီအရည္ကုိ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညွစ္ယူထားတဲ့ သံပုယိုရည္ ထဲ ထည့္ေပးရမွာျဖစ္တယ္။ ဒီအရည္ကို အာနိသင္ေလ်ာ့ေအာင္ ေရေရာေပးရမွာပါ။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည္ ကို တစ္ေန႔ (၂) ၾကိမ္ေသာက္ေပးပါ။
ေနာက္ဆုံး သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားမွာလည္း မက္မြန္သီး မွာ ကုိယ္ခံအားစနစ္ တုိးျမင့္ေစတဲ့ အရာေတြပါဝင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
မက္မြန္သီး (၉) လုံးၾကိတ္ထားေသာအမႈန္႔၊ ပ်ားရည္ (၁) ဇြန္းနဲ႔ ေထာပတ္အနည္းငယ္ ေရာစပ္ျပီး ထမင္းစားဇြန္း (၁) နဲ႔ တစ္ေန႔ ၂ – ၃ ၾကိမ္ေသာက္ ေပးရမွာ ျဖစ္တယ္။
Credit : Myawady Health
