သွားဝေဒနာ အမျိုးမျိုး အတွက် ဆေးစွမ်းတစ်လက်
သွားဝေဒနာ အမျိုးမျိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမည့် ဆေးစွမ်းတစ်လက်
သွားကိုက် ၊သွားနာ ၊သွားပိုးစား၊ ရေစီးကမ်းပြို စသည့် သွားဝေဒနာ အမျိုးမျိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန်
ဖန်းခါးသီးအစို {သို့မဟုတ် } ဖန်းခါးသီးအခြောက် {၃} လုံးခန့်ကို ထုထောင်းပါ….။ လေးညှင်းပွင့် {၃} ပွင့်ခန့်ရော၍ ထုထောင်းပါ။ ဆားအနည်းငယ်လဲ ထည့်ပေးပါ။ ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့်ထုထောင်းပြီးသား အဖတ်များကို ဖန်ခွက်ကြီးတွင်ထည့်၍ ရေနွေးကျက်ကျက် ဆူလောင်းထည့်ပါ။
ဖန်ခွက်ကြီးတစ်ဝက်ခန့် ရေနွေးလောင်းထည့်ပါ။ ဖန်ခွက်အဖုံးပိတ်ထားပါ။ အနည်းငယ် အအေးခံကာ ပလုတ်ကျင်း၍ ရလောက်သောအချိန်တွင် ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့်ဆား ရောစပ်ထားသောရေနွေးဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။
မကြာခဏပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် သွားကိုက် သွားနာ ရေစီးကမ်းပြို သွားပိုးစားခြင်းဝေဒနာများ သက်သာပျောက်ကင်းစေတယ်လို့ဆိုပါတယ္.. …..။
သွားပိုးပေါက်အတွင်းသို့ ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့် ဆားရောစပ်ထားသော ပြုတ်ဖတ်ကလေးများကို {၃} မိနစ်ခန့် ထည့်ပေးပါ။ကျောက်ချဉ်မှုန့်ထည့်ပေးထားပါက သွားပိုးစား သွားကိုက် ဝေဒနာ ပျောက်ကင်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့် ဆားကျောက်ချဉ်မှုန့်ကလေးမျာကို ထုထောင်းရောနှော၍ ရေနွေကျက်ကျက်ဆူထည့်ထား သောအအေးခံ အရည်ကို ငုံပေးပါက သွားနှင့်ပတ်သက်သော ဝေဒနာ အမျိုးမျိုး သက်သာပျောက်ကင်းသွားစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်……..။
ဗဟုသုတ မှတ်စု (ကျန်းမာရေး အတွက် ဆေးတခွက်)
Zawgyi
သြားေဝဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး အတြက္ ေဆးစြမ္းတစ္လက္
သြားေဝဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ ေဆးစြမ္းတစ္လက္
သြားကိုက္ ၊သြားနာ ၊သြားပိုးစား၊ ေရစီးကမ္းၿပိဳ စသည့္ သြားေဝဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္
ဖန္းခါးသီးအစို {သို႔မဟုတ္ } ဖန္းခါးသီးအေျခာက္ {၃} လုံးခန႔္ကို ထုေထာင္းပါ….။ ေလးညႇင္းပြင့္ {၃} ပြင့္ခန႔္ေရာ၍ ထုေထာင္းပါ။ ဆားအနည္းငယ္လဲ ထည့္ေပးပါ။ ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ထုေထာင္းၿပီးသား အဖတ္မ်ားကို ဖန္ခြက္ႀကီးတြင္ထည့္၍ ေရေႏြးက်က္က်က္ ဆူေလာင္းထည့္ပါ။
ဖန္ခြက္ႀကီးတစ္ဝက္ခန႔္ ေရေႏြးေလာင္းထည့္ပါ။ ဖန္ခြက္အဖုံးပိတ္ထားပါ။ အနည္းငယ္ အေအးခံကာ ပလုတ္က်င္း၍ ရေလာက္ေသာအခ်ိန္တြင္ ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ဆား ေရာစပ္ထားေသာေရေႏြးျဖင့္ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
မၾကာခဏျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သြားကိုက္ သြားနာ ေရစီးကမ္းၿပိဳ သြားပိုးစားျခင္းေဝဒနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္.. …..။
သြားပိုးေပါက္အတြင္းသို႔ ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ ဆားေရာစပ္ထားေသာ ျပဳတ္ဖတ္ကေလးမ်ားကို {၃} မိနစ္ခန႔္ ထည့္ေပးပါ။ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန႔္ထည့္ေပးထားပါက သြားပိုးစား သြားကိုက္ ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ ဆားေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန႔္ကေလးမ်ာကို ထုေထာင္းေရာေႏွာ၍ ေရေႏြက်က္က်က္ဆူထည့္ထား ေသာအေအးခံ အရည္ကို ငုံေပးပါက သြားႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေဝဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္……..။
ဗဟုသုတ မွတ္စု (က်န္းမာေရး အတြက္ ေဆးတခြက္)
