လှချင်ရင် မပျင်းနဲ့ခုခေတ် ကာလကြီးမှာက ကျား/မမရွေး လှပချင်ကြတာပါပဲ။
မိန်းကလေးမှ လှလို့ရတာမဟုတ် ပါဘူးနော်။မိတ်ကပ် တစ်ပိဿာလောက်လိမ်းထားတဲ့ အထောက်အပံ့တွေပါတဲ့အလှကိုလည်း မဆိုလိုပါဘူး။သဘာဝကျကျ ကြည်လင်ရှင်းသန့်နေ တဲ့မျက်နှာနဲ့ စိုပြည်ဝင်းပနေ တဲ့
အသားအရေမျိုး ပိုင်ဆိုင်ထားမယ်ဆိုယောင်္ကျား မိန်းမဘယ်သူဖြစ်ဖြစ် ကျက်သရေ ရှိစွာတင့်တယ်နေ မှာပဲနော် ။လက်ဘက်ကောင်းစားချင်ရင် ပလောင်တောင် တက်နှေးရတယ် ဆိုတဲ့စကားပုံ လိုပဲလေ။
ခုရေတွင်းတူး ခုရေကြည်သောက် ချင်လို့က မရနိုင်ပါဘူး။ အလှအပရေးရာမှာ အချိန်တစ်ခု ကတော့ပေးကိုပေး ရပါတယ်။
ရှုပ်တယ်။ ငွေဘယ်လောက် ကုန်ကုန် ခုလှချင်နေ ပြီဆိုတဲ့သူတွေကတော့ Plastic surgery တွေလုပ်၊ Botox တွေထိုး၊ Fillers တွေထိုးနဲ့ ပြေးလုပ်ကြ တာပေါ့လေ။
ဒါတွေကလည်း အတိုင်းအတာ တစ်ခုအထိတော့ အချိန်ကုန်တာပါပဲ။အသားလည်း နာတာပေါ့လေအလှစစ်စစ်ကို တကယ်ကြီး ကိုပိုင်ဆိုင်ချင်တယ် ဆိုတဲ့သူတွေကို အက်မင်ကနည်းလမ်းလေးတွေပြောပြချင်ပါတယ်။
နေ့တိုင်းပုံမှန်လုပ် ကိုလုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး ကြာရှည် လုပ်ဖို့ကတော့ ဇွဲရှိဖို့လိုပါမယ်။ပျင်းတယ်၊ ဖြတ်လမ်းပဲ ကြိုက်တယ်ဆိုတဲ့ သူတွေနဲ့တော့ အဆင်ပြေမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်။ရတယ်။ လုပ်မယ်။ ချ။ စိတ်ဓါတ်ခိုင်မာတယ်။ငွေကုန်ကြေးကျ လည်းသက်သာမယ်၊ သဘာဝအလှ စစ်စစ်ကိုပဲ သဘောကျ တယ်ဆိုသူများ
၁-ဆံပင်များ စည်းနှောင်လိုက်ပါ။ မျက်နှာသေချာစင်ကြယ်အောင်သစ်ပါ။
ဘာမှမလိမ်းခြယ် ထားတဲ့မျက်နှာလေးကို သဘာဝအ လင်းရောင်အောက်မှာ ရိုးရိုး ကင်မရာနဲ့ပဲ Selfie ဆွဲလိုက် ပါတော့နော်။
၂-တစ်နေ့ ရေ ၂လီတာသောက်ပါ။ ချွေးထွက်များရင် ပိုသောက်ပါ။ ဓါတ်ဆားသောက်ပေးပါ။
၃-မနက်၊ နေ့လည်၊ ည တစ်နပ်မှမ လွတ်အောင် သေချာစားပါ။
အသီးအနှံ အသားငါး စုံအောင်စားပါ။ ထမင်းစားပြီး အသီးတစ် လုံးစားပါ။ အဆီ၊ ဆီကြော်၊ အငန် ရှောင်ပါ။
၄- တစ်ညကို ၇နာရီအိပ်ပါ။ Facebook ပွတ်ပြီးအချိန် မကုန်ပါနဲ့။
ရည်းစားကို ရစ် မနေပါနဲ့။ ဘာမှလျှောက်တွေးပြီး လမ်းတွေပျောက် မနေပါနဲ့။
အဲဒီ့အစား သီချင်းအေးအေးလေးဖွင့်ပြီး အိပ်လိုက်ပါ။
၅- စိတ်ချမ်း သာအောင်နေပါ။ စိတ်ညစ် စရာတွေ ခဏခေါက် ထားပါ။
ပျော်အောင်နေပါ။ လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ သူ့ဒုက ခနဲ့သူပါ။
ကိုယ်တစ်ယောက် ထဲပြဿနာတက်နေ တာမဟုတ်ပါဘူး။
၆-တစ်နေ့ နာရီဝက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ အထွေအထူး မလုပ်တတ်ရင် ဒိုက်ထိုး၊ ထိုင်ထပဲလုပ်ပါ ။
၇- နေရောင်ထဲ ထွက်ရင် ကာကွယ်သွားပါ။ Sunblock လိမ်းပါ။ ထီးဆောင်းပါ။ လက်ရှည်ဝတ်ပါ။
၈- တစ်ပတ် ၂ကြိမ် Scrub လုပ်ပါ။ ဈေးကြီးပေးပြီး မဝယ်ချင်ရင် ကော်ဖီကြမ်းမှုန့်၊ ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီရောပြီး ဆားနည်းနည်း၊
သကြားနည်းနည်းထည့် ကိုယ့်ဘာသာ scrub လုပ်ပြီးသုံးပါ။ သံလွင်ဆီအစား အုန်းဆီလည်း ရပါတယ်။
၉ -ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်း Skincare ပုံမှန်လိမ်းပါ။ ဈေးသက်သာချင်ရင် သံလွင်ဆီလိမ်းပေးပါ။
သံလွင်ဆီက ခေါင်းအစခြေအဆုံးလိမ်းလို့ရပါတယ်။
၁၀-တစ်ပတ် ၂ကြိမ် Scrub လုပ်ပြီးတိုင်း ပေါင်းတင်ပေးပါ။
သဘာဝပစ္စည်းတွေ နဲ့ပေါင်းတင်နည်းတွေကို မာယာပေ့ချ်မှာ တင်ပေးထားတာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေမယ့် နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
၁၁-တစ်လအကြာမှာ Selfie ပြန်ဆွဲပါ။ ပထမဆုံး Selfie ပုံနဲ့ယှဉ်ကြည့်ပါ။
၁၂- တစ်နှစ်အကြာမှာ Selfie ထပ်ဆွဲပါ။ အရင် ၂ပုံနဲ့ ယှဉ်ကြည့်လိုက်ပါ။
အဆင့် ၁၂ ခုကို ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့လုပ်ပြီးသွားပြီဆိုရင်တော့မိတ်ကပ်မလိမ်း ထားလည်း
စိုပြေဝင်းပပြီးသဘာဝအတိုင်း Glow နေတဲ့မျက်နှာကို အထာကျကျမော့ထားပြီး သဘာဝအလှဆိုတာ ငပျင်းတွေအတွက်မဟုတ်ဘူး လို့ ခပ်ချေချေနဲ့ပြောနိုင် ပါပြီနော်
Crd
unicode
လှခငွရြငြ မပငွြးနဲ့ခုခတြေ ကာလကှီးမှာက ကွား/မမရှေး လှပခငွကြှတာပါပဲ။
မိနြးကလေးမှ လှလို့ရတာမဟုတြ ပါဘူးနောြ။မိတကြပြ တဈပိူာလောကလြိမြးထားတဲ့ အထောကအြပံ့တှပေါတဲ့အလှကိုလညြး မဆိုလိုပါဘူး။သဘာဝကကွ ကှညလြငရြှငြးသန့နြေ တဲ့မကွနြှာနဲ့ စိုပှညဝြငြးပနေ တဲ့
အသားအရမွေိုး ပိုငဆြိုငထြားမယဆြိုယောငြျကွား မိနြးမဘယသြူဖှဈဖှဈ ကကွသြရေ ရှိစှာတင့တြယနြေ မှာပဲနောြ ။လကဘြကကြောငြးစားခငွရြငြ ပလောငတြောငြ တကနြှေးရတယြ ဆိုတဲ့စကားပုံ လိုပဲလေ။
ခုရတှငြေးတူး ခုရကှညေသြောကြ ခငွလြို့က မရနိုငပြါဘူး။ အလှအပရေးရာမှာ အခွိနတြဈခု ကတော့ပေးကိုပေး ရပါတယြ။
ရှုပတြယြ။ ငှဘယေလြောကြ ကုနကြုနြ ခုလှခငွနြေ ပှီဆိုတဲ့သူတှကတေော့ Plastic surgery တှလေုပြ၊ Botox တှထေိုး၊ Fillers တှထေိုးနဲ့ ပှေးလုပကြှ တာပေါ့လေ။
ဒါတှကလေညြး အတိုငြးအတာ တဈခုအထိတော့ အခွိနကြုနတြာပါပဲ။အသားလညြး နာတာပေါ့လအလှေစဈစဈကို တကယကြှီး ကိုပိုငဆြိုငခြငွတြယြ ဆိုတဲ့သူတှကေို အကမြငကြနညြးလမြးလေးတှပှေောပှခငွပြါတယြ။
နေ့တိုငြးပုံမှနလြုပြ ကိုလုပရြမှာဖှဈပှီး ကှာရှညြ လုပဖြို့ကတော့ ဇှဲရှိဖို့လိုပါမယြ။ပငွြးတယြ၊ ဖှတလြမြးပဲ ကှိုကတြယဆြိုတဲ့ သူတှနေဲ့တော့ အဆငပြှမှောမဟုတပြါဘူးနောြ။ရတယြ။ လုပမြယြ။ ခွ။ စိတဓြါတခြိုငမြာတယြ။ငှကေုနကြှေးကွ လညြးသကသြာမယြ၊ သဘာဝအလှ စဈစဈကိုပဲ သဘောကွ တယဆြိုသူမွား
၁-ဆံပငမြွား စညြးနှောငလြိုကပြါ။ မကွနြှာသခွောစငကြှယအြောငသြဈပါ။
ဘာမှမလိမြးခှယြ ထားတဲ့မကွနြှာလေးကို သဘာဝအ လငြးရောငအြောကမြှာ ရိုးရိုး ကငမြရာနဲ့ပဲ Selfie ဆှဲလိုကြ ပါတော့နောြ။
၂-တဈနေ့ ရေ ၂လီတာသောကျပါ။ ခြှေးထှကျမြားရငျ ပိုသောကျပါ။ ဓါတျဆားသောကျပေးပါ။
၃-မနကျ၊ နေ့လညျ၊ ည တဈနပျမှမ လှတျအောငျ သခြောစားပါ။
အသီးအနှံ အသားငါး စုံအောငစြားပါ။ ထမငြးစားပှီး အသီးတဈ လုံးစားပါ။ အဆီ၊ ဆီကှောြ၊ အငနြ ရှောငပြါ။
၄- တဈညကို ရနာရီအိပျပါ။ Facebook ပှတျပွီးအခြိနျ မကုနျပါနဲ့။
ရညျးစားကို ရဈ မနပေါနဲ့။ ဘာမှလြှောကျတှေးပွီး လမျးတှပြေောကျ မနပေါနဲ့။
အဲဒီ့အစား သီခငွြးအေးအေးလေးဖှင့ပြှီး အိပလြိုကပြါ။
၅- စိတခြမွြး သာအောငနြပေါ။ စိတညြဈ စရာတှေ ခဏခေါကြ ထားပါ။
ပွောအြောငနြပေါ။ လူတိုငြးလူတိုငြးဟာ သူ့ဒုက ခနဲ့သူပါ။
ကိုယျတဈယောကျ ထဲပွူနာတကျနေ တာမဟုတျပါဘူး။
၆-တဈနေ့ နာရီဝကြ လေ့ကငွ့ခြနြး လုပပြါ။ အထှအထေူး မလုပတြတရြငြ ဒိုကထြိုး၊ ထိုငထြပဲလုပပြါ ။
၇- နရေောငျထဲ ထှကျရငျ ကာကှယျသှားပါ။ Sunblock လိမျးပါ။ ထီးဆောငျးပါ။ လကျရှညျဝတျပါ။
၈- တဈပတြ ၂ကှိမြ Scrub လုပပြါ။ ဈေးကှီးပေးပှီး မဝယခြငွရြငြ ကောဖြီကှမြးမှုန့ြ၊ ပွားရညြ၊ သံလှငဆြီရောပှီး ဆားနညြးနညြး၊
သကှားနညြးနညြးထည့ြ ကိုယ့ဘြာသာ scrub လုပပြှီးသုံးပါ။ သံလှငဆြီအစား အုနြးဆီလညြး ရပါတယြ။
၉ -ညအိပယြာဝငခြါနီးတိုငြး Skincare ပုံမှနလြိမြးပါ။ ဈေးသကသြာခငွရြငြ သံလှငဆြီလိမြးပေးပါ။
သံလှငျဆီက ခေါငျးအစခွအေဆုံးလိမျးလို့ရပါတယျ။
၁၀-တဈပတျ ၂ကွိမျ Scrub လုပျပွီးတိုငျး ပေါငျးတငျပေးပါ။
သဘာဝပဈစညြးတှေ နဲ့ပေါငြးတငနြညြးတှကေို မာယာပေ့ခွမြှာ တငပြေးထားတာတှေ အမွားကှီးရှိပါတယြ။
ကိုယနြဲ့အဆငပြှမယေ့ြ နညြးလမြးကို ရှေးခယွအြသုံးပှုနိုငပြါတယြ။
၁၁-တဈလအကှာမှာ Selfie ပှနဆြှဲပါ။ ပထမဆုံး Selfie ပုံနဲ့ယှဉကြှည့ပြါ။
၁၂- တဈနှဈအကှာမှာ Selfie ထပဆြှဲပါ။ အရငြ ၂ပုံနဲ့ ယှဉကြှည့လြိုကပြါ။
အဆင့ြ ၁၂ ခုကို ဇှဲကောငြးကောငြးနဲ့လုပပြှီးသှားပှီဆိုရငတြော့မိတကြပမြလိမြး ထားလညြး
စိုပှဝငြေးပပှီးသဘာဝအတိုငြး Glow နတေဲ့မကွနြှာကို အထာကကွမွော့ထားပှီး သဘာဝအလှဆိုတာ ငပငွြးတှအတှေကမြဟုတဘြူး လို့ ခပခြွခွနေေဲ့ပှောနိုငြ ပါပှီနောြ
Crd
