credit
Related Articles
ကျမကို သက်သက်ကြီး လာစော်ကားလို့ကတော့ ငြိမ်မခံတတ်ဘူးဆိုပြီး ဆော်လိုက်တဲ့ အလှမယ် သင်းသင်း
Posted on Author Achawlaymyar
ပရိတ်သတ်ကြီးရေ၊အခုတစ်ခါမှာဆိုရင်ကျမကိုအလှမယ်သင်းသင်းက သတ်သတ်ကြီးလာစော်ကားလို့ကတော့ ငြိမ်မခံတတ်ဘူးဆိုပြီးအခုလိုဒဲ့ဆော်လိုက်ပါတယ်နော် အလှမယ်သင်းသင်းကအန်တီကြီးကဘလော့ပြေးပြီဗျာ၊အွန်လိုင်းစျေးရောင်းနေတဲ့ပညာတတ်သူဌေးမကြီးတစ်ယောက်က လတရ ပြီးဆဲတာ ကျမကလဲ ကျမကိုသတ်သတ်ကြီးလာစော်ကားလို့ကတော့ ငြိမ်မခံတတ်ဘူး။ အန်တီသမီးကျရင်သာ ကျမလိုဆဲသလို ဝဠ်မလည်စေနဲ့ အန်တီ ဆိုပြီးသူ့ရဲ့လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာထက်မှာရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်၊စာဖတ်ပရိတ်သတ်ကြီးများအတွက်ပြန်လည်တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ credit zawgyi ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ၊အခုတစ္ခါမွာဆိုရင္က်မကိုအလွမယ္သင္းသင္းက သတ္သတ္ႀကီးလာေစာ္ကားလို႔ကေတာ့ ၿငိမ္မခံတတ္ဘူးဆိုၿပီးအခုလိုဒဲ့ေဆာ္လိုက္ပါတယ္ေနာ္ အလွမယ္သင္းသင္းကအန္တီႀကီးကဘေလာ့ေျပးၿပီဗ်ာ၊အြန္လိုင္းေစ်းေရာင္းေနတဲ့ပညာတတ္သူေဌးမႀကီးတစ္ေယာက္က လတရ ၿပီးဆဲတာ က်မကလဲ က်မကိုသတ္သတ္ႀကီးလာေစာ္ကားလို႔ကေတာ့ ၿငိမ္မခံတတ္ဘူး။ အန္တီသမီးက်ရင္သာ က်မလိုဆဲသလို ဝဠ္မလည္ေစနဲ႔ အန္တီ ဆိုၿပီးသူ႔ရဲ့လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာထက္မွာေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္၊စာဖတ္ပရိတ္သတ္ႀကီးမ်ားအတြက္ျပန္လည္တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ credit ပရိတ်သတ်ကြီးရေ၊အခုတစ်ခါမှာဆိုရင်ကျမကိုအလှမယ်သင်းသင်းက သတ်သတ်ကြီးလာစော်ကားလို့ကတော့ ငြိမ်မခံတတ်ဘူးဆိုပြီးအခုလိုဒဲ့ဆော်လိုက်ပါတယ်နော် အလှမယ်သင်းသင်းကအန်တီကြီးကဘလော့ပြေးပြီဗျာ၊အွန်လိုင်းစျေးရောင်းနေတဲ့ပညာတတ်သူဌေးမကြီးတစ်ယောက်က လတရ ပြီးဆဲတာ ကျမကလဲ ကျမကိုသတ်သတ်ကြီးလာစော်ကားလို့ကတော့ ငြိမ်မခံတတ်ဘူး။ အန်တီသမီးကျရင်သာ ကျမလိုဆဲသလို ဝဠ်မလည်စေနဲ့ အန်တီ ဆိုပြီးသူ့ရဲ့လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာထက်မှာရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်၊စာဖတ်ပရိတ်သတ်ကြီးများအတွက်ပြန်လည်တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ credit zawgyi ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ၊အခုတစ္ခါမွာဆိုရင္က်မကိုအလွမယ္သင္းသင္းက သတ္သတ္ႀကီးလာေစာ္ကားလို႔ကေတာ့ ၿငိမ္မခံတတ္ဘူးဆိုၿပီးအခုလိုဒဲ့ေဆာ္လိုက္ပါတယ္ေနာ္ အလွမယ္သင္းသင္းကအန္တီႀကီးကဘေလာ့ေျပးၿပီဗ်ာ၊အြန္လိုင္းေစ်းေရာင္းေနတဲ့ပညာတတ္သူေဌးမႀကီးတစ္ေယာက္က လတရ ၿပီးဆဲတာ က်မကလဲ က်မကိုသတ္သတ္ႀကီးလာေစာ္ကားလို႔ကေတာ့ […]
ဒီကာလမှာ အလွန်အသုံးဝင်စေမယ့် အာဟာရပြည့်ဝစွာ နေထိုင်စားသောက်ရမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို ရေးသားဝေမျှလာတဲ့ သင်ဇာဝင့်ကျော်
Posted on Author Achawlaymyar
လတ်တလောအခြေအနေမှာ ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားမှုတွေ အရမ်းကို မြန်ဆန်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်လိုMask တပ်၊ လက်ဆေးရုံနဲ့တင် မရတော့ဘဲ သေသေချာချာ ဂရုတစိုက်နဲ့ နေထိုင်သွားလာဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။အနုပညာရှင်များကလည်း အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသောက်ရန်နဲ့ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခု လုပ်ဖို့အတွက်တိုက်တွန်းနေကြတာကိုလည်း မြင်တွေ့ရပါတယ်။ မနေ့ညကလည်း သရုပ်ဆောင် သင်ဇာဝင့်ကျော်ရဲ့ လူမှုကွန်ယက်တွင် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် နေထိုင်စားသောက်ရမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို ရေးသားဝေမျှထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမကတော့ Stay at home ကာလမှာ hand stand training ပြန်စပြီဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အရက်၊ဆေးလိပ် မတည့်တာမှန်သမျှ အကုန်ရှောင်တဲ့အကြောင်း ရေးသားထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အားကစားပုံမှန်လုပ်လေ့ရှိပြီး ဆေးအနေနဲ့ vitamin C တစ်မျိုးတည်းကိုသာ သောက်သုံးပါတယ်။ ကျန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ လိုအပ်တဲ့vitamin တွေကိုတော့ ဆေးအဖြစ်မသောက်သုံးဘဲ အသီးအနှံနဲ့ […]
အိမ်အထိ ဂုန်းလာဆင်းနေတဲ့ ချစ်သူငယ်ချင်း ဖြိုးသံသာချိုကို ဓာတ်ပုံရိုက်ကာ ဆေးထိုးလိုက်တဲ့ သရုပ်ဆောင် စိုပြေမြင့်..
Posted on Author Achawlaymyar
အိမ်အထိ ဂုန်းလာဆင်းနေတဲ့ ချစ်သူငယ်ချင်း ဖြိုးသံသာချိုကို ဓာတ်ပုံရိုက်ကာ ဆေးထိုးလိုက်တဲ့ သရုပ်ဆောင် စိုပြေမြင့်.. သရုပ်ဆောင်စိုပြေမြင့်ကတော့ပြင်လှတဲ့သရုပ်ဆောင်ချက်တွေအတူနဲ့ကျရာဇာတ်ကောင်တွေမှာအကောင်းဆုံးသရုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တာကြောင့်ပရိတ်သတ်ရဲ့အားပေးမှုကိုအခိုင်အမာရရှိထားပါတယ်နော်။ အခုတစ်ခါမှာဆိုရင် သရုပ်ဆောင်စိုပြေမြင့် ကချစ်သူငယ်ချင်းလေး သရုပ်ဆောင်ဖြိုးသံသာချိုကိုအခုလို ဆေးအကြီးကြီးထိုးလိုက်ပါတယ်နော်။ သရုပ်ဆောင်စိုပြေမြင့်က အိမ်မှာ TV မရှိဘူး ထင်တယ်၊ အိမ်ထိလာမြိုတာတွေရပ်ပါတော့ ဆိုပြီးသူ့ရဲ့ Facebook Story မှာရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်၊စာဖတ်ပရိတ်သတ်ကြီးများအတွက်ပြန်လည်မျှဝေတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ crd zawgyi သ႐ုပ္ေဆာင္စိုေျပျမင့္ကေတာ့ျပင္လွတဲ့သ႐ုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြအတူနဲ႔က်ရာဇာတ္ေကာင္ေတြမွာအေကာင္းဆုံးသ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ပရိတ္သတ္ရဲ႕အားေပးမႈကိုအခိုင္အမာရရွိထားပါတယ္ေနာ္။ အခုတစ္ခါမွာဆိုရင္ သ႐ုပ္ေဆာင္စိုေျပျမင့္ ကခ်စ္သူငယ္ခ်င္းေလး သ႐ုပ္ေဆာင္ၿဖိဳးသံသာခ်ိဳကိုအခုလို ေဆးအႀကီးႀကီးထိုးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္စိုေျပျမင့္က အိမ္မွာ TV မရွိဘူး ထင္တယ္၊ အိမ္ထိလာၿမိဳတာေတြရပ္ပါေတာ့ ဆိုၿပီးသူ႔ရဲ႕ Facebook Story မွာေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္၊စာဖတ္ပရိတ္သတ္ႀကီးမ်ားအတြက္ျပန္လည္မွ်ေဝတင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ crd ခၥ္သဴငယၡ္င္းေလး သ႐ုပ္ေဆာင္ၿဖိဳးသံသာခ္ိဳကို ေဆးအႀကီးႀကီးထိုးလိုကၱဲ့ စိုေ္ပ္မင့္သ႐ုပ္ေဆာငၥိဳေ္ပ္မင့္ေကတာ့္ပျငႅတဲ့သ႐ုပ္ေဆာငၡၠ္ေၾတအတူနဲ႔က္ရာဇာတ္ေကာင္ေၾတျမာေအကာင္းဆုံးသ႐ုပ္ေဆာငၷိုငၡဲ့တာေၾကာင့္ပရိတ္သတ္ရဲ႕အားေပးမႈကိုအခိုင္အမာရ႐ျိထားပါတယ္ေနာ္။အခုတစၡါျမာဆိုရင္ သ႐ုပ္ေဆာငၥိဳေ္ပ္မင့္ ကခၥ္သဴငယၡ္င္းေလး သ႐ုပ္ေဆာင္ၿဖိဳးသံသာခ္ိဳကိုအခုလို ေဆးအႀကီးႀကီးထိုးလိုကၸါတယ္ေနာ္။ သ႐ုပ္ေဆာငၥိဳေ္ပ္မင့္က အိျမၼာ TV မ႐ျိဘူး […]