ဝမ္းဗိုက္မွာစုေနတဲ့ ခ်ရခက္တဲ့ အဆီျပင္ေတြကို တစ္လအတြင္းခ်ပ္ရပ္သြားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း…
ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ ဝမ္းဗိုက္မွာ စုလာတဲ့ အဆီေတြက အခ်ိန္ၾကာ လာရင္ အဆီျပင္ေတြျဖစ္သြားၿပီး ေတာ္႐ုံျပန္ခ်ဖို႔ မလြယ္ေတာ့ပါဘူး။
အဲ့ဒီေတာ့ ဝိတ္က်ဖို႔မ လြယ္ဘူး၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပမယ့္ အဆီေတြ မက်ဘူး ဆိုတဲ့ ျပႆနာေတြျဖစ္လာေတာ့တာေပါ့။
ဒါဆို အဲ့ဒီ အဆီျပင္ေတြကို ခ်လို ႔မရေတာ့ဘူးလားလို႔ ေတြးၿပီး စိတ္ဓာတ္ မက် ပါနဲ႔ေနာ္။
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြက ဝမ္းဗိုက္မွာ စုေနတဲ့ခ်ရခက္တဲ့ အဆီျပင္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ လိုက္လုပ္ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။
(၁) ပထမဆုံးၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ လွဲအိပ္လိုက္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေဘးဘက္အနည္းငယ္ျဖန္႔ကားထားလိုက္ပါ။
ဘယ္လက္နဲ႔ညာဘက္ဒူးကို ကိုင္ၿပီး အတြင္းဘက္ေကြးလိုက္တဲ့ပုံစံလုပ္ၿပီး ခါးကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္လိမ္ေပးပါ။
အဲ့ဒီအေနအထားမွာ ဆယ္စကၠန္႔ေလာက္ေနေပးၿပီး အဲ့ဒီပုံစံကို တစ္ဖက္ကို ဆယ္ေခါက္စီ လုပ္ေပးပါ။
(၂) ပက္လက္လွန္ အေနအထားနဲ႔ လက္ႏွစ္ဖက္ ကိုၾကမ္းေပၚေထာက္ထားၿပီး ေျခေထာက္ေတြကိုေတာ့ ဖေနာင့္ကိုအားျပဳၿပီးေထာက္ ထားပါ။
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ၿပီးရင္ ေျခေထာက္တစ္ဖက္ကို အေပၚဘက္ေျမႇာက္ႏိုင္ သေလာက္ေျမႇာက္လိုက္ၿပီး နဂိုအေနအထားအတိုင္းျပန္ေနပါ။ ေျခေထာက္ တစ္ဖက္ကို ၁၅ ေခါက္စီ လုပ္ေပးပါ။
(၃) ၾကမ္းေပၚမွာ ပက္လက္ လွန္အိပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေျခေထာက္ေတြကို ဆန္႔ထားတဲ့ အတိုင္း အေပၚကိုေျမႇာက္ထားေပးပါ။
ၿပီးရင္ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ဂုတ္ေနရာမွာကိုင္ထားၿပီး ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကိုလည္းၾကမ္းျပင္ကေနအနည္းငယ္ႂကြေပးပါ။
ဘယ္ဘက္ဒူးကိုေကြး လိုက္ၿပီး ညာဘက္ တံေတာင္နဲ႔ ထိပါ၊ ညာဘက္ဒူး ကိုေကြးၿပီး ဘယ္ဘက္တံေတာင္နဲ႔ထိပါ။ အဲ့ဒီလိုအျပန္အလွန္ ထိတာကို ၁၅ ေခါက္လုပ္ေပးပါ။
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
(၄) ဒိုက္ထိုးတဲ့ပုံစံအတိုင္းေနပါ။ ၿပီးရင္ ညာဘက္ေျခေထာက္ကို ဘယ္ဘက္တံေတာင္ ဆစ္နားကိုေကြးလိုက္ၿပီး ဆယ္စကၠန္႔ၾကာမွ နဂိုအေနအထားေရာက္ေအာင္ျပန္ဆန္ ႔လိုက္ပါ၊
ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္ကို ညာဘက္တံေတာင္ ဆစ္နားကိုေကြးလိုက္ၿပီး ဆယ္စကၠန္႔ၾကာမွ နဂိုအေနအထားမွာျပန္ေနပါ။ တစ္ဖက္ကို ၁၀ ေခါက္ စီလုပ္ေပးပါ။
credit: Aunty may
Unicode
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ပျိုမေတို့ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်မှာ စုလာတဲ့ အဆီတွေက အချိန်ကြာ လာရင် အဆီပြင်တွေဖြစ်သွားပြီး တော်ရုံပြန်ချဖို့ မလွယ်တော့ပါဘူး။
အဲ့ဒီတော့ ဝိတ်ကျဖို့မ လွယ်ဘူး၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေမယ့် အဆီတွေ မကျဘူး ဆိုတဲ့ ပြဿနာတွေဖြစ်လာတော့တာပေါ့။
ဒါဆို အဲ့ဒီ အဆီပြင်တွေကို ချလို့မရတော့ဘူးလားလို့ တွေးပြီး စိတ်ဓာတ် မကျ ပါနဲ့နော်။
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
အခုဖော်ပြမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေက ဝမ်းဗိုက်မှာ စုနေတဲ့ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်တာကြောင့် လိုက်လုပ်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။
(၁) ပထမဆုံးကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လှဲအိပ်လိုက်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဘေးဘက်အနည်းငယ်ဖြန့်ကားထားလိုက်ပါ။
ဘယ်လက်နဲ့ညာဘက်ဒူးကို ကိုင်ပြီး အတွင်းဘက်ကွေးလိုက်တဲ့ပုံစံလုပ်ပြီး ခါးကိုတတ်နိုင်သလောက်လိမ်ပေးပါ။
အဲ့ဒီအနေအထားမှာ ဆယ်စက္ကန့်လောက်နေပေးပြီး အဲ့ဒီပုံစံကို တစ်ဖက်ကို ဆယ်ခေါက်စီ လုပ်ပေးပါ။
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
(၂) ပက်လက်လှန် အနေအထားနဲ့ လက်နှစ်ဖက် ကိုကြမ်းပေါ်ထောက်ထားပြီး ခြေထောက်တွေကိုတော့ ဖနောင့်ကိုအားပြုပြီးထောက် ထားပါ။
ပြီးရင် ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို အပေါ်ဘက်မြှောက်နိုင် သလောက်မြှောက်လိုက်ပြီး နဂိုအနေအထားအတိုင်းပြန်နေပါ။ ခြေထောက် တစ်ဖက်ကို ၁၅ ခေါက်စီ လုပ်ပေးပါ။
(၃) ကြမ်းပေါ်မှာ ပက်လက် လှန်အိပ်ပါ။ ပြီးရင် ခြေထောက်တွေကို ဆန့်ထားတဲ့ အတိုင်း အပေါ်ကိုမြှောက်ထားပေးပါ။
ပြီးရင် လက်နှစ်ဖက်ကို ဂုတ်နေရာမှာကိုင်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကိုလည်းကြမ်းပြင်ကနေအနည်းငယ်ကြွပေးပါ။
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဝမ်းဗိုက်မှာစုနေတဲ့ ချရခက်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို တစ်လအတွင်းချပ်ရပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း…
ဘယ်ဘက်ဒူးကိုကွေး လိုက်ပြီး ညာဘက် တံတောင်နဲ့ ထိပါ၊ ညာဘက်ဒူး ကိုကွေးပြီး ဘယ်ဘက်တံတောင်နဲ့ထိပါ။ အဲ့ဒီလိုအပြန်အလှန် ထိတာကို ၁၅ ခေါက်လုပ်ပေးပါ။
(၄) ဒိုက်ထိုးတဲ့ပုံစံအတိုင်းနေပါ။ ပြီးရင် ညာဘက်ခြေထောက်ကို ဘယ်ဘက်တံတောင် ဆစ်နားကိုကွေးလိုက်ပြီး ဆယ်စက္ကန့်ကြာမှ နဂိုအနေအထားရောက်အောင်ပြန်ဆန့်လိုက်ပါ၊
ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ကို ညာဘက်တံတောင် ဆစ်နားကိုကွေးလိုက်ပြီး ဆယ်စက္ကန့်ကြာမှ နဂိုအနေအထားမှာပြန်နေပါ။ တစ်ဖက်ကို ၁၀ ခေါက် စီလုပ်ပေးပါ။
credit: Aunty may
