ဒီက(နိုင်ငံခြား) အမျိုးသားတွေဟာ (၆၀% သော အမျိုးသားတွေ) အရက်ကို နေ့တိုင်းမသောက်ကြပါဘူး။ အရက်သောက်တဲ့အခါလဲ သင့်တော်မျှတရုံသာ သောက်ကြပါတယ်။ ကျမ အမျိုးသားဆို အတော်သောက်နိုင်သူပါ သို့သော် မသောက်ပါဘူး အိမ်မှာ ဗော်ကာတစ်လုံး ဝယ်ထားတာ ၂ နှစ်ကျော်ပါပြီ အခုထိ အဲ့ဒီပုလင်း မကုန်သေးပါဘူး။
နောက်တစ်ခု – ကျန်းမာရေး လိုက်စားကြပါတယ်။ အနည်းဆုံး မနက်တိုင်း လမ်းလျှောက်တာမျိုးပါ။ မနက်တိုင်း အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်လောက် လမ်းလျှောက်ပါတယ်။
အလုပ်စောစော သွားရမဲ့နေ့ဆိုရင် စောစောထပြီး မပျက်မကွက် လျှောက်ပါတယ်။ အစက ကျမအတော်လေး စိတ်ညစ်ခဲ့ရပါတယ်။ ကျမက အအိပ်မက်တဲ့သူပါ နှိုးရလဲ ခက်ပါတယ်။ ကျမဘယ်လောက် နှိုးရခက်ခက် သူက စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ ရအောင်ချော့နှိုးပါတယ်။
ရအောင် လမ်းလျှောက်ခိုင်းပါတယ်။ ပြီးတော့ အလုပ်နားရက် အိမ်မှာနေတဲ့အခါ ၃/၄ နာရီလောက် ထိုင်နေပြီးတိုင်း ၁၅ မိနစ်လောက် လမ်းထွက်လျှောက်ပါတယ်။ သူ့ဘာသာ ဘယ်လောက် အလုပ်များနေပါစေ ၃/၄ နာရီလောက် ထိုင်ပြီးတာနဲ့ လမ်းထွက်လျှောက်ပါတယ်။
နောက်တစ်ခု – တစ်ပတ်ကို တစ်ရက် ကျမအတွက် သီးသန့်အချိန်ပေးပါတယ်။ ပုံမှန်အတိုင်းဆိုရင် နေ့တိုင်း ညနေ ၆ နာရီနောက်ပိုင်းဆို သူကိုယ်တိုင်လဲ အလုပ်မလုပ်တော့ဘူး ဖုန်းမသုံးတော့ဘူး စိတ်ရောကိုယ်ပါ နားပါတယ်။ ကျမကိုလဲ အဲ့ဒီအချိန်ကို သူ့လိုပဲ လုပ်ခိုင်းပါတယ်။ ညနေ ၆ နာရီနောက်ပိုင်းဟာ ကျမနဲ့သူရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်ပါ။
အတူရုပ်ရှင်ကြည့်တယ် စကားပြောတယ်။ အပေါ်က ပြောတဲ့ တစ်ပတ်တစ်ရက်ကတော့ ကျမသွားချင်တဲ့နေရာကို လိုက်ပို့တာမျိုးပါ။ တစ်ခါတလေ နှစ်ယောက်အတူ တောင်တက်တယ် လှေလှော်တယ်။ စက်ဘီးစီးတယ်။ ပန်းတွေလိုက်ကြည့်တယ်။ သူ့/ကိုယ့် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူတွေ့ကြတယ် အဲ့ဒီလိုမျိုးပါ။
နောက်တစ်ခု – ကျမမီးဖိုချောင် ဝင်တဲ့အခါ သူအိမ်သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပါတယ်။ ကျမအပင်ရေလောင်းတဲ့အခါ သူပန်းကန်ဆေးပါတယ်။ သူအလုပ်နားရက်မှ မဟုတ်ပါဘူး အလုပ်ကပြန်လာရင်လဲ အမြဲကူပါတယ်။ ပင်ပန်းတယ်လို့ ညည်းပြီး ထိုင်နားနေတာမျိုး ခွေနေတာမျိုး မရှိပါဘူး။
အလုပ်က ပြန်လာလို့ သူ လုပ်စရာမရှိရင် ကျမက နားပါဆိုရင် (ကျမဆိုလိုတာက ခဏလောက် လှဲပြီးနားလိုက်တာမျိုးပါ) သူ study လုပ်တာ သူ့ရဲ့ relaxation ပါတဲ့။ သူ့အချိန်ကို သူ့အလုပ်ရယ် သူ့ study time ရယ် ကျမရယ် အတွက် ကွက်တိစီမံထားပါတယ်။
သူ့ရဲ့ ဆောင်ပုဒ်က Happy wife, happy life ပါ ပြောချင်တာက မြန်မာအမျိုးသားတွေ (ဒီမှာရှိတဲ့ မြန်မာအမျိုးသားတွေရောပါ) ဟာ အားတိုင်း အရက်သောက်ကြပါတယ်။ နေ့တိုင်းပါ။
ကျန်းမာရေးလဲ မလုပ်ကြပါဘူး။ ပြီးတော့ အိမ်ကမိန်းမကိုလဲ မကူကြသလို အချိန်လဲ မပေးကြပါဘူး။ အိမ်ကမိန်းမကိုကူပြီး အချိန်ပေးတဲ့ အနည်းငယ်သော အမျိုးသားတွေကိုလဲ မယားကြောက်တို့ဘာတို့ ကဲ့ရဲ့ကြပါတယ်။
ကျန်းမာရေးမလုပ် အရက်ပဲသောက် လူတွေက ဖောသွပ်သွပ်ကြီးတွေဖြစ်ပြီး အဆီယစ်တဲ့ ပုံကြီးတွေနဲ့ အိမ်ပြင်မှာ နောက်ကျနိုင်သမျှ နောက်ကျတဲ့အထိ နေကြမှ ယောင်္ကျားစစ်တယ်လို့ ခုချိန်ထိ ထင်နေကြတုန်းလား။
အရက်ကို နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ နေ့တိုင်း အိမ်ပြင်မှာ နောက်ကျတဲ့အထိနေဖို့ လိုအပ်ပါသလား ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲနေဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ကျမ သူ့ဆီက အများကြီး သင်ယူခဲ့ရပါတယ် သင်ယူနေရတုန်းပါပဲ သူ့ဆီက အကျင့်ကောင်းတွေတွေ့ရလေ ကျမတို့ မြန်မာအမျိုးသားတွေကိုလဲ ပိုကောင်းစေချင်လေပါပဲ။ ကျမရဲ့ ချစ်သော မြန်မာအမျိုးသား အကိုများ ဦးလေးများ မောင်လေးများ မိမိကိုယ်ကို နဲ့ မိမိ မိသားစုကို အချိန်ပေးပြီး ချစ်တတ်ကြပါစေ
Cedit KTM
Zawgyi
ဒီက(ႏိုင္ငံျခား) အမ်ိဳးသားေတြဟာ (၆၀% ေသာ အမ်ိဳးသားေတြ) အရက္ကို ေန႔တိုင္းမေသာက္ၾကပါဘူး။ အရက္ေသာက္တဲ့အခါလဲ သင့္ေတာ္မွ်တ႐ုံသာ ေသာက္ၾကပါတယ္။
က်မ အမ်ိဳးသားဆို အေတာ္ေသာက္ႏိုင္သူပါ သို႔ေသာ္ မေသာက္ပါဘူး အိမ္မွာ ေဗာ္ကာတစ္လုံး ဝယ္ထားတာ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ အခုထိ အဲ့ဒီပုလင္း မကုန္ေသးပါဘူး။
ေနာက္တစ္ခု – က်န္းမာေရး လိုက္စားၾကပါတယ္။ အနည္းဆုံး မနက္တိုင္း လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳးပါ။ မနက္တိုင္း အနည္းဆုံး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါတယ္။
အလုပ္ေစာေစာ သြားရမဲ့ေန႔ဆိုရင္ ေစာေစာထၿပီး မပ်က္မကြက္ ေလွ်ာက္ပါတယ္။ အစက က်မအေတာ္ေလး စိတ္ညစ္ခဲ့ရပါတယ္။ က်မက အအိပ္မက္တဲ့သူပါ ႏႈိးရလဲ ခက္ပါတယ္။ က်မဘယ္ေလာက္ ႏႈိးရခက္ခက္ သူက စိတ္ရွည္လက္ရွည္နဲ႔ ရေအာင္ေခ်ာ့ႏႈိးပါတယ္။
ရေအာင္ လမ္းေလွ်ာက္ခိုင္းပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အလုပ္နားရက္ အိမ္မွာေနတဲ့အခါ ၃/၄ နာရီေလာက္ ထိုင္ေနၿပီးတိုင္း ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ပါတယ္။ သူ႔ဘာသာ ဘယ္ေလာက္ အလုပ္မ်ားေနပါေစ ၃/၄ နာရီေလာက္ ထိုင္ၿပီးတာနဲ႔ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခု – တစ္ပတ္ကို တစ္ရက္ က်မအတြက္ သီးသန္႔အခ်ိန္ေပးပါတယ္။ ပုံမွန္အတိုင္းဆိုရင္ ေန႔တိုင္း ညေန ၆ နာရီေနာက္ပိုင္းဆို သူကိုယ္တိုင္လဲ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူး ဖုန္းမသုံးေတာ့ဘူး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ နားပါတယ္။
က်မကိုလဲ အဲ့ဒီအခ်ိန္ကို သူ႔လိုပဲ လုပ္ခိုင္းပါတယ္။ ညေန ၆ နာရီေနာက္ပိုင္းဟာ က်မနဲ႔သူရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ပါ။ အတူ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တယ္ စကားေျပာတယ္။
အေပၚက ေျပာတဲ့ တစ္ပတ္တစ္ရက္ကေတာ့ က်မသြားခ်င္တဲ့ေနရာကို လိုက္ပို႔တာမ်ိဳးပါ။ တစ္ခါတေလ ႏွစ္ေယာက္အတူ ေတာင္တက္တယ္ ေလွေလွာ္တယ္။ စက္ဘီးစီးတယ္။ ပန္းေတြလိုက္ၾကည့္တယ္။ သူ႔/ကိုယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူေတြ႕ၾကတယ္ အဲ့ဒီလိုမ်ိဳးပါ။
ေနာက္တစ္ခု – က်မမီးဖိုေခ်ာင္ ဝင္တဲ့အခါ သူအိမ္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ပါတယ္။ က်မအပင္ေရေလာင္းတဲ့အခါ သူပန္းကန္ေဆးပါတယ္။ သူအလုပ္နားရက္မွ မဟုတ္ပါဘူး အလုပ္ကျပန္လာရင္လဲ အၿမဲကူပါတယ္။ ပင္ပန္းတယ္လို႔ ညည္းၿပီး ထိုင္နားေနတာမ်ိဳး ေခြေနတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။
အလုပ္က ျပန္လာလို႔ သူ လုပ္စရာမရွိရင္ က်မက နားပါဆိုရင္ (က်မဆိုလိုတာက ခဏေလာက္ လွဲၿပီးနားလိုက္တာမ်ိဳးပါ) သူ study လုပ္တာ သူ႔ရဲ႕ relaxation ပါတဲ့။ သူ႔အခ်ိန္ကို သူ႔အလုပ္ရယ္ သူ႔ study time ရယ္ က်မရယ္ အတြက္ ကြက္တိစီမံထားပါတယ္။
သူ႔ရဲ႕ ေဆာင္ပုဒ္က Happy wife, happy life ပါ ေျပာခ်င္တာက ျမန္မာအမ်ိဳးသားေတြ (ဒီမွာရွိတဲ့ ျမန္မာအမ်ိဳးသားေတြေရာပါ) ဟာ အားတိုင္း အရက္ေသာက္ၾကပါတယ္။ ေန႔တိုင္းပါ။ က်န္းမာေရးလဲ မလုပ္ၾကပါဘူး။
ၿပီးေတာ့ အိမ္ကမိန္းမကိုလဲ မကူၾကသလို အခ်ိန္လဲ မေပးၾကပါဘူး။ အိမ္ကမိန္းမကိုကူၿပီး အခ်ိန္ေပးတဲ့ အနည္းငယ္ေသာ အမ်ိဳးသားေတြကိုလဲ မယားေၾကာက္တို႔ဘာတို႔ ကဲ့ရဲ႕ၾကပါတယ္။
က်န္းမာေရးမလုပ္ အရက္ပဲေသာက္ လူေတြက ေဖာသြပ္သြပ္ႀကီးေတြျဖစ္ၿပီး အဆီယစ္တဲ့ ပုံႀကီးေတြနဲ႔ အိမ္ျပင္မွာ ေနာက္က်ႏိုင္သမွ် ေနာက္က်တဲ့အထိ ေနၾကမွ ေယာက်ၤားစစ္တယ္လို႔ ခုခ်ိန္ထိ ထင္ေနၾကတုန္းလား။
အရက္ကို ေန႔တိုင္းေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါသလား။ ေန႔တိုင္း အိမ္ျပင္မွာ ေနာက္က်တဲ့အထိေနဖို႔ လိုအပ္ပါသလား က်န္းမာေရးအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဘဲေနဖို႔ လိုအပ္ပါသလား။
က်မ သူ႔ဆီက အမ်ားႀကီး သင္ယူခဲ့ရပါတယ္ သင္ယူေနရတုန္းပါပဲ သူ႔ဆီက အက်င့္ေကာင္းေတြေတြ႕ရေလ က်မတို႔ ျမန္မာအမ်ိဳးသားေတြကိုလဲ ပိုေကာင္းေစခ်င္ေလပါပဲ။ က်မရဲ႕ ခ်စ္ေသာ ျမန္မာအမ်ိဳးသား အကိုမ်ား ဦးေလးမ်ား ေမာင္ေလးမ်ား မိမိကိုယ္ကို နဲ႔ မိမိ မိသားစုကို အခ်ိန္ေပးၿပီး ခ်စ္တတ္ၾကပါေစ
Cedit KTM
