ရက္ရက္စက္စက္သိသိသာသာကိုအသားျဖဴျမန္ေစတဲ့အာလူးျပဳတ္အစြမ္းထူးထူးဆန္းဆန္းမ်က္ႏွာကိုသိသိသာသာျဖဴေစတဲ့အာလူးျပဳတ္အစြမ္းဒီတစ္ခါေတာ့ေဈးႀကီးနာမည္ႀကီးတဲ့အလွကုန္ေတြသုံးစရာမလိုဘဲမ်က္ႏွာအသားအေရကို
သိသိသာသာျဖဴဝင္းေစႏိုင္မယ့္ေမွာ္ဆန္ဆန္အာလူးျပဳတ္နည္းလမ္းအေၾကာင္းမွ် ေဝေပးပါရေစေနာ္ဒီနည္းလမ္းေလးဟာသင့္မ်က္ႏွာကိုခဏတာသာျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲထာဝရျဖဴေစႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းလို႔ေတာင္တင္စားၾကပါတယ္ ။
ပထမဆုံးအာလူးကိုေဆးေၾကာၿပီးျပဳတ္လိုက္ပါႏူးသြားၿပီဆိုလွ်င္အခြံခြာၿပီးေကာင္းစြႀကိတ္ေျခပါၿပီးေနာက္အေရာအေႏွာမပါေသာဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္ကိုထည့္ေမႊပါ။
ဒိန္ခ်ဥ္ မရွိလွ်င္ႏြားႏို႔ထည့္လို႔ရပါတယ္ေနာက္ဆုံးတြင္ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္၁ဇြန္းႏွင့္သံပုယိုရည္စက္ခန္႔ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ။
အားလုံးႏွံ႔စပ္ေအာင္ေမႊၿပီးလွ်င္ေတာ့မ်က္ႏွာေပၚသို႔သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ။နာရီဝက္ခန္႔ၾကာလွ်င္ေတာ့ေရျဖင့္ေဆးေၾကျဖဴဝင္းေစျခင္းတင္းရင္းေစျခင္းအမဲစက္မ်ားကင္းျခင္းဝက္ၿခံႏွင့္အေရေကာင္းမြန္တဲ့ဓါတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ပ်ားရည္ကလည္းအသားကိုျဖဴဝင္းေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းကိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါေသးတယ္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းကိုတစ္ပါတ္လွ်င္၂ႀကိမ္ခန္႔ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစျခင္းတင္းရင္းေစျခင္းအမဲစက္မ်ားကင္းျခင္းဝက္ၿခံႏွင့္အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ျခင္းတို႔မွလည္းကာကြယ္ေပးနိင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။
Credit to Original Writer
ရက်ရက်စက်စက်သိသိသာသာကိုအသားဖြူမြန်စေတဲ့အာလူးပြုတ်အစွမ်းထူးထူးဆန်းဆန်းမျက်နှာကိုသိသိသာသာဖြူစေတဲ့အာလူးပြုတ်အစွမ်းဒီတစ်ခါတော့ဈေးကြီးနာမည်ကြီးတဲ့အလှကုန်တွေသုံးစရာမလိုဘဲမျက်နှာအသားအရေကို
သိသိသာသာဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့်မှော်ဆန်ဆန်အာလူးပြုတ်နည်းလမ်းအကြောင်းမျှ ဝေပေးပါရစေနော်ဒီနည်းလမ်းလေးဟာသင့်မျက်နှာကိုခဏတာသာဖြူဝင်းစေတာမဟုတ်ဘဲထာဝရဖြူစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းလို့တောင်တင်စားကြပါတယ် ။
ပထမဆုံးအာလူးကိုဆေးကြောပြီးပြုတ်လိုက်ပါနူးသွားပြီဆိုလျှင်အခွံခွာပြီးကောင်းစွကြိတ်ခြေပါပြီးနောက်အရောအနှောမပါသောဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်ကိုထည့်မွှေပါ။
ဒိန်ချဉ် မရှိလျှင်နွားနို့ထည့်လို့ရပါတယ်နောက်ဆုံးတွင်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်၁ဇွန်းနှင့်သံပုယိုရည်စက်ခန့်ထပ်ထည့်မွှေလိုက်ပါ။
အားလုံးနှံ့စပ်အောင်မွှေပြီးလျှင်တော့မျက်နှာပေါ်သို့သုတ်လိမ်းထားလိုက်ပါ။နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင်တော့ရေဖြင့်ဆေးကြေဖြူဝင်းစေခြင်းတင်းရင်းစေခြင်းအမဲစက်များကင်းခြင်းဝက်ခြံနှင့်အရေကောင်းမွန်တဲ့ဓါတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်ကလည်းအသားကိုဖြူဝင်းစေနိုင်တဲ့အစွမ်းကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါသေးတယ်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းကိုတစ်ပါတ်လျှင်၂ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်မျက်နှာအသားအရေကိုဖြူဝင်းစေခြင်းတင်းရင်းစေခြင်းအမဲစက်များကင်းခြင်းဝက်ခြံနှင့်အရေးအကြောင်းများဖြစ်ခြင်းတို့မှလည်းကာကွယ်ပေးနိင်တာပဲဖြစ်ပါတယ် ။
Credit to Original Writer
Zawgyi
ရက္ရကၥကၥက္သိသိသာသာကိုအသား်ဖဴ်မႏ္ေစတဲ့အာလူး်ပဳတ္အျစမ္းထူးထူးဆႏ္းဆႏ္းမ္ကၷြာကိုသိသိသာသာ်ဖဴေစတဲ့အာလူး်ပဳတ္အျစမ္းဒီတစၡါေတာ့ေဈးႀကီးနာမၫ္ႀကီးတဲ့အလြကုႏ္ေၾတသုံးစရာမလိုဘဲမ္ကၷြာအသားေအရကို
သိသိသာသာ်ဖဴဝင္းေစႏိုငၼယ့္ေမြာၦႏၦႏ္အာလူး်ပဳတၷၫ္းလမ္းေအၾကာင္းမြ္ ေေဝပးပါေရေစနာၵီနၫ္းလမ္းေလးဟာသင့္မ္ကၷြာကိုခဏတာသာ်ဖဴဝင္းေစတာမဟုတၻဲထာဝရ်ဖဴေစႏိုငၱဲ့နၫ္းလမ္းလို႔ေတာငၱငၥားၾကပါတယ္ ။
ပထမဆုံးအာလူးကိုေဆးေၾကာၿပီး်ပဳတႅိဳကၸါႏူးၾသားၿပီဆိုလြ္င္အၿခံျခာၿပီးေကာင္းျစႀကိတ္ေ်ခပါၿပီးေနာက္ေအရာေအႏြာမပါေသာဒိႏၡ္ၪ္အနၫ္းငယၠိဳထၫ့္ေမႊပါ။
ဒိႏၡ္ၪ္ မ႐ြိလြ္ျငၷားႏို႔ထၫ့္လို႔ရပါတယ္ေနာကၦဳံးၾတငၸ္ားရၫႅကၹက္ရၫ္၁ျဇႏ္းႏြင့္သံပုယိုရၫၥကၡႏ္႔ထပၳၫ့္ေမႊလိုကၸါ။
အားလုံးႏြံ႔စပ္ေအာင္ေမႊၿပီးလြ္င္ေတာ့မ္ကၷြာေပၚသို႔သုတႅိမ္းထားလိုကၸါ။နာရီဝကၡႏ္႔ၾကာလြ္င္ေတာ့ေရ်ဖင့္ေဆးေၾက်ဖဴဝင္းေစ်ခင္းတင္းရင္းေစ်ခင္းအမဲစကၼ္ားကင္း်ခင္းဝက္ၿခံႏြင့္ေအေရကာင္းျမႏၲဲ့ဓါတ္ေၾတအမ္ားႀကီးပါဝငၸါတယ္။
ဒါ့အ်ပငၵိႏၡ္ၪၷြင့္ပ္ားရၫၠလၫ္းအသားကို်ဖဴဝင္းေစႏိုငၱဲ့အျစမ္းကိုေပးျစမ္းႏိုငၸါေသးတယ္ေဖာ္်ပပါနၫ္းလမ္းကိုတစၸါတႅြ္င္၂ႀကိမၡႏ္႔်ပဳလုပ္ေပး်ခင္း်ဖင့္မ္ကၷြာအသားေအရကို်ဖဴဝင္းေစ်ခင္းတင္းရင္းေစ်ခင္းအမဲစကၼ္ားကင္း်ခင္းဝက္ၿခံႏြင့္ေအရးေအၾကာင္းမ္ား်ဖစ္်ခင္းတို႔မြလၫ္းကာၾကယ္ေပးနိငၱာပဲ်ဖစၸါတယ္ ။
Credit to Original Writer
ရက္ရက္စက္စက္သိသိသာသာကိုအသားျဖဴျမန္ေစတဲ့အာလူးျပဳတ္အစြမ္းထူးထူးဆန္းဆန္းမ်က္ႏွာကိုသိသိသာသာျဖဴေစတဲ့အာလူးျပဳတ္အစြမ္းဒီတစ္ခါေတာ့ေဈးႀကီးနာမည္ႀကီးတဲ့အလွကုန္ေတြသုံးစရာမလိုဘဲမ်က္ႏွာအသားအေရကို
သိသိသာသာျဖဴဝင္းေစႏိုင္မယ့္ေမွာ္ဆန္ဆန္အာလူးျပဳတ္နည္းလမ္းအေၾကာင္းမွ် ေဝေပးပါရေစေနာ္ဒီနည္းလမ္းေလးဟာသင့္မ်က္ႏွာကိုခဏတာသာျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲထာဝရျဖဴေစႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းလို႔ေတာင္တင္စားၾကပါတယ္ ။
ပထမဆုံးအာလူးကိုေဆးေၾကာၿပီးျပဳတ္လိုက္ပါႏူးသြားၿပီဆိုလွ်င္အခြံခြာၿပီးေကာင္းစြႀကိတ္ေျခပါၿပီးေနာက္အေရာအေႏွာမပါေသာဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္ကိုထည့္ေမႊပါ။
ဒိန္ခ်ဥ္ မရွိလွ်င္ႏြားႏို႔ထည့္လို႔ရပါတယ္ေနာက္ဆုံးတြင္ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္၁ဇြန္းႏွင့္သံပုယိုရည္စက္ခန႔္ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ။
အားလုံးႏွံ႔စပ္ေအာင္ေမႊၿပီးလွ်င္ေတာ့မ်က္ႏွာေပၚသို႔သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ။နာရီဝက္ခန႔္ၾကာလွ်င္ေတာ့ေရျဖင့္ေဆးေၾကျဖဴဝင္းေစျခင္းတင္းရင္းေစျခင္းအမဲစက္မ်ားကင္းျခင္းဝက္ၿခံႏွင့္အေရေကာင္းမြန္တဲ့ဓါတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ပ်ားရည္ကလည္းအသားကိုျဖဴဝင္းေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းကိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါေသးတယ္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းကိုတစ္ပါတ္လွ်င္၂ႀကိမ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစျခင္းတင္းရင္းေစျခင္းအမဲစက္မ်ားကင္းျခင္းဝက္ၿခံႏွင့္အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ျခင္းတို႔မွလည္းကာကြယ္ေပးနိင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။
Credit to Original Writer
