ပျိုမေတို့ရေ … အသက်အရွယ်ကြီး လာတာနဲ့ အသားအရေကအစ ပြောင်းလဲတတ်တယ်။ ဒီလိုပြောင်းလဲလာရင် အဓိက သိသာစေတာကတော့ အရေးအကြောင်းတွေပါပဲ။
ကိုယ့်မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ရှိနေပြီးဆိုတာ ကိုယ်အသက်ကြီးနေပြီ ဆိုတာကို သတိပေးနေတဲ့ အချက်ပါပဲ။ ဒီလိုတွေ မဖြစ်ရအောင် ၊ မှန်ကြည့်တိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိအောင် ဒီနည်းနဲ့ လုပ်ပေးပါ။
(၁) သံလွင်ဆီ နဲ့ သံပယိုရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သံလွင်ဆီ နဲ့ သံပယိုရည် ။သံလွင်ဆီကို ဇလုံထဲ ထည့်ပေးပြီး သံပယိုရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း အပြည့်)ကိုလည်း ရောပေးပါ။
ဒီအရောနဲ့ မျက်နှာကိုလိမ်းပေးပြီး နှိပ်နယ်ပေးပါ။ရလဒ္ကေတာ့.. အသားအေရကို ႏုလာၿပီးအရေးအကြောင်းတွေကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။
(၂) ပန်းသီး
ပါဝင်ပစ္စည်း – ပန်းသီး ၊ နို့မှုန့် နဲ့ ပျားရည်။ပန်းသီး (၁)လုံးကို ရေနဲ့ပြုတ်ပေးပါ။အအေးခံပေးပြီး အထဲက အစေ့ကို ဖယ် ၊ ပန်းသီးကို ခြေပေးပါ။
ပြီးရင် နို့မှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းအပြည့်) နဲ့ ပျားရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းအပြည့်)တို့ကို ရောမွေပေးပါ။မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပြီး (၁၅)မိနစ်လောက် အခြောက်ခံပေးပါ။ပြီးရင် မျက်နှာ ဆေးပေးပါ။
ဒီနည်းကို နေ့တိုင်းလုပ်ပေး နိုင်ပါတယ်။ ပန်းသီးမှာ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ အများကြီးပါတာကြောင့် အရေးအကြောင်းတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။
(၃) သံပယိုရည် နဲ့ Milk Cream
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သံပယိုရည် နဲ့ Milk Cream။ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရောပေးပြီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ။(၁၀-၁၅)မိနစ်လောက် နေရင် ရိုးရိုးရေနဲ့ မျက်နှာဆေးပေးပါ။
အနည်းဆုံး (၁)လမှာ သိသာတဲ့ ရလဒ်ကိုရလာမှာပါ။ ဒီပေါင်းတင်နည်းကတော့ အရေးအကြောင်းတွေ မဖြစ်အောင်ထိန်းပေးထား နိုင်ပါတယ်။
Credit
Zawgyi
ပ်ိဳေမတို႔ေရ … အသက္အ႐ြယ္ႀကီး လာတာနဲ႔ အသားအေရကအစ ေျပာင္းလဲတတ္တယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲလာရင္ အဓိက သိသာေစတာကေတာ့ အေရးအေၾကာင္းေတြပါပဲ။
ကိုယ့္မ်က္ႏွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ရွိေနၿပီးဆိုတာ ကိုယ္အသက္ႀကီးေနၿပီ ဆိုတာကို သတိေပးေနတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ဒီလိုေတြ မျဖစ္ရေအာင္ ၊ မွန္ၾကည့္တိုင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိေအာင္ ဒီနည္းနဲ႔ လုပ္ေပးပါ။
(၁) သံလြင္ဆီ နဲ႔ သံပယိုရည္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – သံလြင္ဆီ နဲ႔ သံပယိုရည္ ။သံလြင္ဆီကို ဇလုံထဲ ထည့္ေပးၿပီး သံပယိုရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း အျပည့္)ကိုလည္း ေရာေပးပါ။
ဒီအေရာနဲ႔ မ်က္ႏွာကိုလိမ္းေပးၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ရလေဒၠတာ့ အသားေအရကို ႏုလာၿပီးအေရးအေၾကာင္းေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
(၂) ပန္းသီး
ပါဝင္ပစၥည္း – ပန္းသီး ၊ ႏို႔မႈန႔္ နဲ႔ ပ်ားရည္။ပန္းသီး (၁)လုံးကို ေရနဲ႔ျပဳတ္ေပးပါ။အေအးခံေပးၿပီး အထဲက အေစ့ကို ဖယ္ ၊ ပန္းသီးကို ေျခေပးပါ။
ၿပီးရင္ ႏို႔မႈန႔္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းအျပည့္) နဲ႔ ပ်ားရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းအျပည့္)တို႔ကို ေရာေမြေပးပါ။မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးၿပီး (၁၅)မိနစ္ေလာက္ အေျခာက္ခံေပးပါ။ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာ ေဆးေပးပါ။
ဒီနည္းကို ေန႔တိုင္းလုပ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းသီးမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါတာေၾကာင့္ အေရးအေၾကာင္းေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တယ္။
(၃) သံပယိုရည္ နဲ႔ Milk Cream
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – သံပယိုရည္ နဲ႔ Milk Cream။ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေရာေပးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါ။(၁၀-၁၅)မိနစ္ေလာက္ ေနရင္ ႐ိုး႐ိုးေရနဲ႔ မ်က္ႏွာေဆးေပးပါ။
အနည္းဆုံး (၁)လမွာ သိသာတဲ့ ရလဒ္ကိုရလာမွာပါ။ ဒီေပါင္းတင္နည္းကေတာ့ အေရးအေၾကာင္းေတြ မျဖစ္ေအာင္ထိန္းေပးထား ႏိုင္ပါတယ္..။
Credit
