ခေါင်းအုံးအောက်မှာကြက်သွန်ဖြူထားပြီးအိပ်ခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကောင်းကျိုး ၄ ခု
နှာခေါင်းပိတ်တာပျောက်စေတယ်
တစ်ခါတစ်လေကျရင် နှာစေးလို့၊ အအေးမိလို့ နှာခေါင်းပိတ်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ ညဘက်ရောက်မှ နှာခေါင်းတစ်ဖက်ပိတ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ညအိပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို ခေါင်းအုံးအောက်ထားပြီး အိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလိုနှာခေါင်းပိတ်တာ သက်သာပြီး ပျောက်သွားစေပါတယ်။ အသက်ရှူလို့ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။
ကိုယ်ခံအားစနစ်ပိုကောင်းလာစေတယ်
ကြက်သွန်ဖြူက မကောင်းတဲ့ဘတ်တီးရီးယားတွေကို ချေဖျက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ညအိပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို ခေါင်းအုံးအောက်ထားပြီး အိပ်မယ်ဆိုရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပါ ပိုပြီးကောင်းလာစေပါတယ်။ မနက်နိုးတဲ့အခါမှာလည်း နေလို့ကောင်းတဲ့ feeling မျိုးရစေပါတယ်။
ပိုးကောင်တွေမလာအောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်
ကြက်သွန်ဖြူကို ခေါင်းအုံးအောက်မှာထားတာက ပိုးကောင်တွေ၊ ပင့်ကူတွေ၊ ခြင်တွေမလာအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ တချို့ကတော့ ကြက်သွန်ဖြူကနံတယ်ဆိုပြီး အဲ့လိုထားတာမကြိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပိုးကောင်တွေရှိတတ်ရင်တော့ ထားသင့်ပါတယ်။
ပိုပြီးအိပ်လို့ကောင်းလာစေတယ်
ကြက်သွန်ဖြူက vitamin B1 ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ထုတ်ပေးပြီး ကောင်းမွန်စွာနဲ့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ အာရုံကြောစနစ်လည်း ပိုကောင်းလာစေပြီး စိတ်ကြည်လင်စေတယ်။
စိတ် relax ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်မပျော်ရင်၊ ကောင်းမွန်စွာနဲ့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ချင်ရင် ညအိပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို ခေါင်းအုံးအောက်မှာ ထားပြီးအိပ်ပါ။
ေခါင္းအုံးေအာက္မွာၾကက္သြန္ျဖဴထားၿပီးအိပ္ျခင္းေၾကာင့္ရရွိလာမယ့္ေကာင္းက်ိဳး ၄ ခု
ႏွာေခါင္းပိတ္တာေပ်ာက္ေစတယ္ ။
တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ႏွာေစးလို႔၊ အေအးမိလို႔ ႏွာေခါင္းပိတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ညဘက္ေရာက္မွ ႏွာေခါင္းတစ္ဖက္ပိတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ညအိပ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္ထားၿပီး အိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလိုႏွာေခါင္းပိတ္တာ သက္သာၿပီး ေပ်ာက္သြားေစပါတယ္။ အသက္ရႉလို႔ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားစနစ္ပိုေကာင္းလာေစတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴက မေကာင္းတဲ့ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္ထားၿပီး အိပ္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ပါ ပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။ မနက္ႏိုးတဲ့အခါမွာလည္း ေနလို႔ေကာင္းတဲ့ feeling မ်ိဳးရေစပါတယ္။
ပိုးေကာင္ေတြမလာေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္မွာထားတာက ပိုးေကာင္ေတြ၊ ပင့္ကူေတြ၊ ျခင္ေတြမလာေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကနံတယ္ဆိုၿပီး အဲ့လိုထားတာမႀကိဳက္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ပိုးေကာင္ေတြရွိတတ္ရင္ေတာ့ ထားသင့္ပါတယ္။
ပိုၿပီးအိပ္လို႔ေကာင္းလာေစတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴက vitamin B1 ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို တိုက္ထုတ္ေပးၿပီး ေကာင္းမြန္စြာနဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ အာ႐ုံေၾကာစနစ္လည္း ပိုေကာင္းလာေစၿပီး စိတ္ၾကည္လင္ေစတယ္။
စိတ္ relax ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ရင္၊ ေကာင္းမြန္စြာနဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ခ်င္ရင္ ညအိပ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္မွာ ထားၿပီးအိပ္ပါ။ ။
