Detox ေဖ်ာ္ရည္မ်ားက သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားႏွင့္ အဆီပိုမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတဲ့အျပင္ စြမ္းအင္ ျပည့္ဝေစပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ အရသာရွိတဲ့ Detox ေဖ်ာ္ရည္ ရရွိဖို႔ရန္အတြက္ သစ္သီးဝလံႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ား အမ်ားအျပားလိုအပ္ၿပီး ျပင္ဆင္ရတာလည္း ခက္ခဲပါတယ္။
သင့္အေနနဲ႔ တကူးတကႀကီး ျပင္ဆင္ဖို႔အခ်ိန္မရဘူး။ ဝမ္းဗိုက္ကအဆီပိုေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေကာင္းအခ်ိဳ႕ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္အရာမ်ားကို သင္ ေသာက္မယ့္ေရထဲ ထည့္ေသာက္ေပးလိုက္႐ုံျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္က အဆီပိုေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴ ထည့္ေသာက္ပါ
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂ ႁမႊာခန႔္ကို အခြံခြာၿပီး ပါးပါးလွီးပါ။ ထို႔ေနာက္ ၁၀ မိနစ္ခန႔္ေစာင့္ၿပီးေနာက္ ၅၀၀ မီလီလီတာရွိေသာ ေရထဲသို႔ထည့္ပါ။
၂ နာရီခန႔္ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ သတ္မွတ္ခ်ိန္ျပည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ ေသာက္လို႔ရပါၿပီ။
ထိုေဖ်ာ္ရည္ကို ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးျခင္းအားျဖင့္ မၾကာခဏ ေနမေကာင္းျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ကိုလက္စေတာမ်ားကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
ပန္းသီး ထည့္ေသာက္ပါ
ပန္းသီး ၂ လုံးကို ပါးပါးလွီးၿပီးေနာက္ ေရကရားထဲသို႔ ထည့္ပါ။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ ၂ ေခ်ာင္းပါ ထည့္ပါ။
ထို႔ေနာက္ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ ၂ နာရီခန႔္ ထည့္ထားလိုက္ပါ။
ထိုေဖ်ာ္ရည္သည္ ကိုလက္စေတာမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ဝိတ္က်ေစတဲ့အျပင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
သခြားသီးေရခဲတုံး ထည့္ေသာက္ပါ
သခြားသီး အႀကီးတစ္လုံးကို ေလးတုံးအတုံးငယ္မ်ား တုံးလိုက္ပါ။
ထို႔ေနာက္ ထိုသခြားသီးတုံးမ်ားကို ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ကာ ခဲသြားေအာင္ အေအးခံထားလိုက္ပါ။
ရရွိလာတဲ့ သခြားသီးေရခဲတုံးကို ေရေသာက္တဲ့အခါ ေရထဲ ထည့္ေသာက္လိုက္ပါ။
အရသာပိုရွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သံပုယိုသီး (သို႔) ပင္စိမ္း႐ြက္အနည္းငယ္ ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္
