ဒူးနာဝေဒနာရှင်များအတွက် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်နဲ့ သုံးပတ်အတွင်း ဒူနားနေတာကို ယူပစ်သလိုပျောက်ကင်းသွားစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ရှောက်သီး (၁) လုံး
ကြက်သွန်နီ (၁)လုံး
ကြိုး (၁)ချောင်း
မြေအိုး (၁)လုံး
ပြုလုပ်ပုံံ
ရှောက်သီးကို အလယ်မှခြမ်းပါ။ခြမ်းထားသော ရှောက်သီးအတွင်းမှာ ကြက်သွန်နီ (၁)လုံး ထည့်ပါ
ရှောက်သီးခြမ်း ၂ ခြမ်းကိုကြက်သွန်နီထည့်ပြီး နှီး (သို့) ကြိုးဖြင့်ပြန်စည်းပါ။သေချာချည်ပါ။
ပြီးလျှင်မြေအိုးထဲထည့်ပြီး ရှောက်သီးရေမြုပ်သည်အထိရေထည့်ပါ။ရှောက်သီး နူးသည်အထိ ပြုတ်ပါ။
အသုံးပြုပုံ
ညအိပ်ရာဝင်ပြုတ်ထားသောရှောက်သီးခြမ်းကို ကြက်သွန်နီတစ်ခြမ်းစီထည့်ပြီး နာနေသော ဒူး ဘယ်/ညာ ကပ်ပြီးအဝတ်ပါးဖြင့်ပတ်၍အိပ်ပါ။
မနက်အိပ်ရာထဒူးအထက်မှရေလောင်းချပါ။(အပူများထွက်လာပါမည်)။
ဒီနည်းလမ်းလေးအတိုင်း တစ်ပတ် (၁) ကြိမ်/ (၃) ပတ် လုပ်ပေးပါကဒူးနာ ယူပစ်သလိုပျောက်ပါလိမ့်မည်။
ခရစ်ဒစ် နန်းသန္တာတင်ဝင်း
————————–
ဒူးနာေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္နဲ႔ သုံးပတ္အတြင္း ဒူနားေနတာကို ယူပစ္သလိုေပ်ာက္ကင္းသြားေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ေရွာက္သီး (၁) လုံး
ၾကက္သြန္နီ (၁)လုံး
ႀကိဳး (၁)ေခ်ာင္း
ေျမအိုး (၁)လုံး
ျပဳလုပ္ပုံံ
ေရွာက္သီးကို အလယ္မွျခမ္းပါ။ျခမ္းထားေသာ ေရွာက္သီးအတြင္းမွာ ၾကက္သြန္နီ (၁)လုံး ထည့္ပါ။
ေရွာက္သီးျခမ္း ၂ ျခမ္းကိုၾကက္သြန္နီထည့္ၿပီး ႏွီး (သို႔) ႀကိဳးျဖင့္ျပန္စည္းပါ။ေသခ်ာခ်ည္ပါ။
ၿပီးလွ်င္ေျမအိုးထဲထည့္ၿပီး ေရွာက္သီးေရျမဳပ္သည္အထိေရထည့္ပါ။ေရွာက္သီး ႏူးသည္အထိ ျပဳတ္ပါ။
အသုံးျပဳပုံ
ညအိပ္ရာဝင္ျပဳတ္ထားေသာေရွာက္သီးျခမ္းကို ၾကက္သြန္နီတစ္ျခမ္းစီထည့္ၿပီး နာေနေသာ ဒူး ဘယ္/ညာ ကပ္ၿပီးအဝတ္ပါးျဖင့္ပတ္၍အိပ္ပါ။
မနက္အိပ္ရာထဒူးအထက္မွေရေလာင္းခ်ပါ။(အပူမ်ားထြက္လာပါမည္)။
ဒီနည္းလမ္းေလးအတိုင္း တစ္ပတ္ (၁) ႀကိမ္/ (၃) ပတ္ လုပ္ေပးပါကဒူးနာ ယူပစ္သလိုေပ်ာက္ပါလိမ့္မည္။
ခရစ္ဒစ္ နန္းသႏၲာတင္ဝင္း
