ေခါင္းအုံးေအာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္နိုင္လဲႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
က်ေနာ္တို႔တစ္ေတြ သိထားတာက ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေနမေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာနဲ႔ ဟင္းခ်က္တဲ့အခါမွာ ထည့္သြင္း အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လဲ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားၿပီးရင္လဲ အျခား ေသာသူတစ္ဦး တစ္ေယာက္နဲ႔ စကားသြားေျပာဖို႔က ၾကေတာ့လည္း အဆင္မေၿပ ျပန္ပါဘူး။
ဒီကေန႔ ေျပာျပေပး မွာကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သင္မသိ ေသးတဲ့ အရာေလးေတြအေၾကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေခါင္းအုံး ေအာက္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္မလဲဆိုတာကိုလည္း ေျပာျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
1. ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစတယ္
ၾကက္သြန္ျဖဴက ဝက္ၿခံနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ဘတ္တီးရီးယား ေတြကို တိုက္ထုတ္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ အေရးႀကီး မီတင္သြားေတြ႕ရမယ့္အခ်ိန္တို႔ Crush နဲ႔ ပထမဆုံး ေတြ႕မယ့္ အခ်ိန္တို႔မွာ ဝက္ၿခံေပါက္တာက ဘယ္ေလာက္ထိ စိတ္တိုဖို႔ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိထာၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။
ေနာက္ၿပီး ဝက္ၿခံမထြက္ေအာင္ ေသြးကိုသန႔္စင္ေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းကိုလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ဒါကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွစ္စိတ္ကို ေရေႏြးနဲ႔မနက္ တိုင္းေသာက္ ေပးမယ္ဆိုရင္လဲ ေသြးကိုသန႔္ရွင္းေပးၿပီးေတာ့ ဝက္ၿခံေတြကိုလည္း ရွင္းလင္းေပးပါလိမ့္မယ္။ သံပုရာသီးေလး ပါညစ္ထည့္ ၿပီး
ေသာက္လိုက္ မယ္ဆိုရင္ ပါးစပ္ကလည္း ထင္သေလာက္ နံ့ေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဝက္ၿခံထြက္ လာခဲ့ရင္လည္း ၾကက္သြန္ျဖဴေလးနဲ႔ ဝက္ၿခံကို ပြတ္သတ္ေပး ၾကည့္ပါ။ အဲ့နည္းလမ္းေတြ သုံးေပးမယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံရန္မွ လြတ္ေျမာက္လာပါလိမ့္မယ္။
2. ဆံပင္ကို သန္မာေစတယ္
ၾကက္သြန္ျဖဴကို အုန္းဆီတို႔ ပ်ားရည္တို႔နဲ႔ ေရာနယ္ၿပီးေတာ့ ဆံပင္ကို သုတ္လိမ္း ေပးမယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ေတြကို သန္မာလာေစၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ဆာဖာနဲ႔ ဆယ္လီနီယမ္ ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
3. ျခင္ေတြရန္က ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ျခင္ေတြက ဗန္ပိုင္းယားေတြလိုပဲ ၾကက္သြန္ျဖဴကို မုန္းၾကပါတယ္။ သင္တို႔ရဲ့ အေရျပားေပၚကို ၾကက္သြန္ျဖဴ လိမ္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အနားမွာ ထားထားတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လုပ္လိုက္ရင္ေတာ့ ျခင္နဲ႔ အျခားပိုးမႊားေတြက သင့္ကို ေရွာင္သြား ၾကပါလိမ့္မယ္။
4. အစာအဆိပ္သင့္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတယ္
ရွာေဖြေတြ႕ရွိ မႈေတြရ လတ္ဆတ္တဲ့ ၾကက္သြန္ ျဖဴေတြက အစာအဆိပ္ သင့္ျခင္းမွလဲ ကာကြယ္ေပး နိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ က အီးကိုလိုင္းနဲ႔ အျခာေသာ ဘတ္တီးရီးယားေတြကို သတ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ အစာစားရင္းနဲ႔ ၾကက္ သြန္ျဖဴ စားေပးတာက အစာအိမ္ကို အစာဆိပ္သင့္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပး နိုင္ပါတယ္။
5. ႏွလုံးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္
ေန႔တိုင္းလိုလို ၾကက္သြန္ျဖဴ စားေပးတာက ခႏၶာ ကိုယ္ထဲက ကိုလတ္စေထာ level ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ေသြးဖိအားနဲ႔ သၾကား level ကိုလည္း ထိန္းထားေပး နိုင္ပါတယ္။
တစ္ခုသိ ထားရမွာက ႏွလုံးတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးနိုင္ဖို႔ဆိုရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴက အစိမ္းဒါမွ မ ဟုတ္ မက်က္တက်က္ ျဖစ္ေနဖို႔ေတာ့ စားေပးဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။ ခ်က္လိုက္ရင္ေတာ့ သူ႔ရဲ့ ဓာတ္ေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
6. ေခါင္းအုံးေအာက္မွာ ထားရင္ ဘာျဖစ္မလဲ
ၾကက္သြန္ျဖဴက အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ခက္ခဲတဲ့ သူေတြအ တြက္ ေျဖေဆးတစ္ခုလို႔ ရာစုႏွစ္ ေပါင္းမ်ားစြာက တည္းက ယုံၾကည္လာ ၾကပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ မွာပါတဲ့ ဆာဖာဓာတ္က ျပင္းထန္တဲ့ အနံ့ကို ေပးပါတယ္။
ပထမေတာ့ အဲ့အနံ့ကို မခံနိုင္ေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းက်ရင္
က်င့္သားရ သြားပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒါက သင့္ရဲ့စိတ္ကို ၿငိမ္သြားေစၿပီး ေကာင္းေကာင္ အိပ္ေမာ က်ေစမွာ အမွန္ပါပဲ။ ေနာက္ေန႔ အလုပ္သြားရင္လည္း သင့္ကို လန္းစန္း တက္ႂကြ ေစေနမွာျဖစ္လို႔ အလုပ္မွာလည္း ေကာင္းေကာင္း အာ႐ုံစိုက္လာနိုင္မွာ အေသအခ်ာပါပဲ။
