မသိသူေက်ာ္သြားသိသူေဖာ္စား ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနတဲ့သူေတြအတြက္
ဟိုးတစ္ေလာကမႏၱေလးကမိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ကေျပာပါတယ္။ျမန္မာျပည္မွာေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးၾကတဲ့သူေတြတစ္ေန႕ထက္တစ္ေန႕ပိုပိုမ်ားလာပါတယ္တဲ့။
မႏၱေလးတစ္ၿမိဳ႕ထဲမွာတင္ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးသူေတြအမ်ားႀကီးပါပဲတဲ့။
တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ေက်ာက္ကပ္က၁၀%ေလာက္ပဲအလုပ္လုပ္ေတာ့တဲ့အတြက္မၾကာခဏေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရလို႔ပိုက္ဆံအရမ္းကုန္ပါတယ္တဲ့။
ဒါေၾကာင့္သဘာဝနည္းနဲ႕ေက်ာက္ကပ္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစနိုင္တဲ့နည္းလမ္းကိုအမ်ားျပည္သူအက်ိဳးအတြက္ရွာႀကံၿပီးေဝမွ်ေပးပါလို႔ေတာင္းဆိုလာပါတယ္။
တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ပါပဲ၊ကြၽန္ေတာ့္အမ်ိဳးသမီးနဲ႕ပတ္သက္ၿပီးတ႐ုတ္ဆရာဝန္မႀကီးတစ္ေယာက္နဲ႕အဆက္အသြယ္ရခဲ့ပါတယ္။သူဟာတ႐ုတ္ျပည္မွာနာမည္ႀကီးစာရင္းဝင္ဆရာဝန္မႀကီးတစ္ေယာက္ပါ။
တ႐ုတ္ဆရာဝန္ေတြကအေနာက္တိုင္းေဆးပညာကိုတ႐ုတ္ရိုးရာတိုင္းရင္းေဆးပညာနဲ႕ေပါင္းစပ္ၿပီးတ႐ုတ္ဘာသာစကားနဲ႕သင္ၾကားခဲ့ရတဲ့အတြက္ဘက္စုံႏွံ႕စပ္ေအာင္သိၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။မ်က္ႏွာၾကည့္လိုက္ရင္ေသာ္၎၊လက္ေကာက္ဝတ္ကိုစမ္းလိုက္ရင္ေသာ္၎ဘာျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာကိုဒက္ကနဲေျပာနိုင္ပါတယ္။
တ႐ုတ္ဆရာဝန္မႀကီးကိုေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈအေၾကာင္းကိုေမးျမန္းလိုက္ပါတယ္။ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနၾကရတာဟာကိုယ္တြင္းအဆိပ္ေတြမ်ိဳးစုံေၾကာင့္ျဖစ္ရတာျဖစ္ေၾကာင္း၊ဓာတုေဗဒေဆးေတြကိုေရရွည္သုံးစြဲသူေတြေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေၾကာင္း၊သဘာဝမဟုတ္တဲ့ေဆးေတြကိုသတိထားဖို႔လိုေၾကာင္း၊
အဆိုးဆုံးကေတာ့Capsuleေတြကိုပလပ္စတစ္ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားရင္အရမ္းကိုဥပဒ္ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊ျဖည့္စြက္ေဆးေတြကိုလည္းသဘာဝမဟုတ္ရင္မသုံးသင့္ေၾကာင္း၊ျဖည့္စြက္ေဆးဆိုတိုင္းလည္းမိမိရဲ႕ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္နဲ႕သဟဇတျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊လူတိုင္းနဲ႕တည့္မွာမဟုတ္ေၾကာင္းစသည္ျဖင့္အမ်ားႀကီးေျပာသြားပါတယ္
ဒီေတာ့ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးတဲ့သူေတြသဘာဝအတိုင္းျပန္ေကာင္းရေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆရာမႀကီးလို႔ေမးလိုက္ပါတယ္။ေက်ာက္ကပ္ျပန္ေကာင္းဖို႔အတြက္တ႐ုတ္ေတြအားထားဆုံးကေတာ့Chinese Yam ၿပဲဖစ္ပါတယ္တဲ့။
Chinese Yamမွာပါတဲ့အင္ဇိုင္းေတြကေက်ာက္ကပ္ကိုျပန္လည္တည္ေဆာက္ေပးနိုင္ေၾကာင္းမ်ားမ်ားစားစရာမလိုဘဲတစ္ေန႕ကို၁လက္မေလာက္စားေပးတာနဲ႕ေက်ာက္ကပ္ကတျဖည္းျဖည္းျပန္ေကာင္းလာနိုင္ေၾကာင္း၊ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနသူေတြေရာေက်ာက္ကပ္ကိုကာကြယ္ထားလိုသူေတြေရာစားသင့္ေၾကာင္းဆရာမႀကီးကေျပာျပပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာျပည္မွာမရွိဘူးဆရာမႀကီးလို႔ဆိုေတာ့တစ္ကမၻာလုံးမွာရွိပါတယ္တဲ့။ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနသူေတြဟာေရွာင့္သင့္တာေတြကိုေရွာင္ၿပီးchinese yam ကိုပုံမွန္စားသြားေစခ်င္ပါတယ္တဲ့။
အဲဒီလိုဆိုေတာ့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက္ရွာရေတာ့တာေပါ့ဗ်ာ။GoogleေတြUtubeေတြမွာအသည္းအသန္လိုက္ရွာရပါေတာ့တယ္။ေတြ႕ပါၿပီ၊ေတြ႕ဖူးေနတယ္၊အေတာ္ကိုရင္းႏွီးေနသလိုပဲ။
Memoryျပန္ေခၚၿပီးစဥ္းစားခန္းဝင္လိုက္ေတာ့ငယ္ငယ္ကက်ိဳက္ထီးရိုးတက္တုန္းကျမင္ဖူးခဲ့တာကိုအမွတ္ရတယ္။အခုေနာက္ပိုင္းမွာေခတ္စားတဲ့အကင္ဆိုင္ေတြမွာေရာင္းတာကိုသတိထားမိတယ္။တ႐ုတ္ေဟာ့ေပါ့ဆိုင္ေတြမွာလည္းေတြ႕မိတယ္၊market place,city martေတြမွာလည္းေရာင္းတာကိုမ်က္လုံးႀထဲမင္လာတယ္။
ဒါေၾကာင့္အနီးဆုံးcity mart ကိုေျပးၿပီးသြားရွာေတာ့ေတြ႕ၿပီးဝယ္လာပါတယ္။
Chinese Yam ကိုေတြ႕ရခဲ့ၿပီ။အလြန္ေကာင္းတယ္ဆိုတာကိုလည္းတ႐ုတ္ဆရာဝန္မႀကီးေက်းဇူးေၾကာင့္သိခဲ့ရပါၿပီ။သို႔ေသာ္ျမန္မာျပည္သူလူထုသိဖို႔အတြက္ကျမန္မာအမည္ျဖစ္မွရမွာေလ။ဒါေၾကာင့္နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႕လိုက္စုံစမ္းရေတာ့တာေပါ့။
ျမန္မာအမည္ကေတာ့ကဒက္ဥပါတဲ့။ရခိုင္ေတြကေတာ့သင္းေဖာဥလို႔ေခၚၾကပါတယ္၊သင္းဒက္ဥလို႔လည္းေခၚတယ္လို႔သိရပါတယ္။အခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာေ့တာေတာေမ်ာက္ဥလို႔လည္းေခၚပါတယ္တဲ့။
ေတာကမိတ္ေဆြေတြကိုေမးၾကည့္ေတာ့တို႔ေတာမွာေပါလြန္းလို႔ကြာတဲ့။ပိန္းဥလိုပဲဟင္းခ်ိဳလုပ္ေသာက္ၾကတယ္၊အာလူးလိုလည္းေၾကာ္စားၾကတယ္။တ႐ုတ္လူမ်ိဳးေတြကေတာ့ဝက္နံရိုးနဲ႕စြပ္ျပဳတ္လုပ္ေသာက္ၾကေၾကာင္းသိရပါတယ္။နဲနဲျပဳတ္လိုက္တာနဲ႕စားလို႔ရပါၿပီ။
အဲ့ေလာက္နဲ႕ကြၽန္ေတာ္ကမေက်နပ္ေသးဘူးဗ်။အင္တာနက္ကေနအေသးစိပ္ထပ္ေလ့လာပါတယ္။အဲဒီမွာဘာသြားေတြ႕Chinese Yam ဟာေက်ာက္ကပ္တစ္ခုတည္းသာမကအဆုတ္၊အစာအိမ္၊သရက္႐ြက္တို႔ကိုလည္းျပန္ေကာင္းေစနိုင္ေၾကာင္းခန္းခန္းနားနားေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အဲဒီကလီစာ၄ခုအျပင္အျခားေသာကလီစာေတြကိုလည္းသူ႕မွာပါတဲ့အင္ဇိုင္းေတြဟိုမုန္းေတြနဲ႕ပံ့ပိုးသမႈျပဳေပးပါေသးတယ္။chinese Yam(ကဒက္ဥ)ကတစ္ပင္လုံးတန္ဖိုးရွိတာျဖစ္ၿပီးေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကိုရရွိမွာျဖစ္ေၾကာင္းေသေသခ်ာခ်ာေျပာထားပါတယ္။
၁)Energy ကိုျမႇင့္တင္ေပးျခင္း
၂)ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကိုေပ်ာက္ေစျခင္း
၃)ရင္က်ပ္ပန္းနာကိုသက္သာေစျခင္း
၄)ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္းကိုေပ်ာက္ေစျခင္း
၅)သံေကာင္တုတ္ေကာင္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးျခင္း
၆)ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း
၇)ဝမ္းတြင္းအပူအပုပ္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးျခင္း
၈)ဆီးေကာင္းေစျခင္း
၉)အရိုးပြမႈကိုကာကြယ္ျခင္း
၁၀)သိုင္း႐ြိုက္ဟိုမုန္းေရခ်ိန္ညွိေပးျခင္း
၁၁)ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုညွိေပးျခင္း
၁၂)သည္းေျခေရာင္ရမ္းမႈမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ျခင္း
၁၃)အူက်န္းမာေရးကိုေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
၁၄)အတြင္းေၾကမႈမ်ားကိုျပန္ေကာင္းေစျခင္း
၁၅)ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကိုသတ္ေပးျခင္း
၁၆)စိတ္ခံစားမႈ၊မၿငိမ္သက္မႈမ်ားကိုေကာင္းေစျခင္း
၁၇)အစာေၾကေစျခင္း
၁၈)နာတာရွည္ဝမ္းေလ်ာမႈကိုေပ်ာက္ေစျခင္း
၁၉)ေသြးဆုံးကိုင္ျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း
၂၀)အသရိုက္တစ္ကိုသက္သာေစျခင္း
၂၁)ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကိုထိန္းေပးျခင္း
၂၂)ဗိုက္ႂကြက္သားလိပ္တက္ျခင္းကိုကာကြယ္ျခင္း
၂၃)တစ္သ်ဴးအသစ္မ်ားေမြးေပးျခင္း
၂၄)အဆစ္အမ်က္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုသက္သာေစျခင္း
၂၅)ေကာ္လက္စေၾတာေရခ်ိန္ကိုညွိေပးျခင္း
၂၆)အင္တီေအာက္ဆိဒင့္ႂကြယ္ဝျခင္း
၂၇)အ႐ြက္ရည္ကေႁမြကင္းအဆိပ္ကိုပင္ေျဖေပးနိုင္ျခင္းစသည္ျဖင့္ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာရရွိနိုင္ေၾကာင္းေဖာ္ျပထားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။
တ႐ုတ္လူမ်ိဳးေတြကမေကာင္းရင္ဘယ္ေတာ့မွမသုံးဘူး။ေကာင္းလြန္းလို႔သာတန္ဖိုးထားတာျဖစ္တယ္။သူတို႔ဘာေၾကာင့္အသက္တအားရွည္ၾကရတာလည္းဆိုတဲ့ေမးခြန္းရဲ႕အေျဖဟာေရွးေရွးကတည္းကသူတို႔ရဲ႕ရိုးရာနည္းလမ္းေတြကိုတန္ဖိုးထားၿပီးဆက္လက္က်င့္သုံးေနၾကလို႔ၿပဲဖစ္ပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာ့ေျမေအာက္မွာလည္းကဒက္ဥေတြအမ်ားႀကီးရွိေနေပမဲ့မသိသူေက်ာ္သြားသိသူေဖာ္စားအဆင့္မွာပဲရွိေနပါတယ္။ျမန္မာေတြလည္းဒါကိုအတုယူသင့္ပါတယ္ျမန္မာေတြေဖာ္စားၾကဖို႔တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္လက္တို႔ေပးၾကဖို႔ေကာင္းပါတယ္။
Sharingလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူၾကပါ။ကြၽန္ေတာ့ကိုအလင္းျပေပးတဲ့တ႐ုတ္ဆရာဝန္မႀကီးကိုလည္းအထူးပဲေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ျမန္မာျပည္သူမ်ားက်န္းမာသုခနဲ႕ျပည့္စုံၾကပါေစ။
