ကေလးေပါက္စေလးအျဖစ္ကေန အပ်ိဳေပါက္ေလးအျဖစ္ေျပာင္းလဲလာခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြၾကဳံရနိုင္သလို ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ကိစၥကိုလည္း စၾကဳံလာရပါၿပီ။ ဒီအခ်ိန္မွာ အေတြ႕အၾကဳံသစ္ကို စိတ္ရႈပ္မွာမွန္ေပမယ့္ ဒါေလးေတြကို သိထားဖို႔ေတာ့လိုပါမယ္။
ရာသီလာတာက ေရွာင္လႊဲလို႔ရတဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး
ရာသီလာတာက အပ်ိဳေဖာ္ဝင္တဲ့ မိန္းကေလးတိုင္း ေတြ႕ၾကဳံရမယ့္ ကိစၥျဖစ္ၿပီး မိန္းကေလးတိုင္းဘဝမွာ ေရွာင္လႊဲလို႔မရတဲ့ ကိစၥဆိုတာကို လက္ခံထားဖို႔လိုပါမယ္။
ရာသီလာရင္ ဘယ္ေလာက္ၾကာမလဲ
ရာသီလာတဲ့အခါ ပုံမွန္အားျဖင့္ ၃ ရက္ကေန ၅ ရက္အတြင္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူနိုင္ပါဘူး။ ရာသီေသြးဆင္းတာကလည္း နည္းတဲ့သူက နည္းနိုင္ၿပီး မ်ားတဲ့သူကမ်ားနိုင္ပါတယ္
ဘယ္အခ်ိန္မွာ ရာသီစလာတတ္လဲ
မ်ားေသာအားျဖင့္ကေတာ့ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ ကေန ၁၃ ႏွစ္ဝန္းက်င္မွာလာတတ္ပါတယ္။ ဒီထက္ပိုေစာနိုင္သလို ေနာက္က်တာမ်ိဳးလည္းရွိနိုင္ပါတယ္။
ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုေတြခံစားရနိုင္လဲ
ရာသီလာတိုင္းမွာ အခုလိုေတြမျဖစ္မေနခံစားရနိုင္တာမဟုတ္ေပမယ့္ ခံစားရနိုင္ေျခေတာ့ရွိပါတယ္။
မအီမသာျဖစ္မယ္ – ေျခလက္ေတြကိုက္သလို၊ ေခါင္းမူးသလို၊ ေခၽြးေစးေတြျပန္ၿပီး ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေတြေအးတာ၊ မူးေဝတာ၊ ကိုက္ခဲနာက်င္တာေတြခံစားရနိုင္ပါတယ္။
ေသြးဆုံးရႈံးမယ္ – ရာသီေသြးဆင္းတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြးဆုံရႈံးတာမ်ိဳး၊ ေသြးအားနည္းတာမ်ိဳးေတြျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
ေသြးခဲေတြဆင္းမယ္ – ရာသီေသြးဆင္းတဲ့အခါ ေသြးအရည္ေတြပဲဆင္းနိုင္သလို တစ္ခါတရံမွာ ေသြးခဲေလးေတြဆင္းတာမ်ိဳးလည္းရွိနိုင္ပါတယ္။ အရမ္းမမ်ားဘူးဆိုရင္ေတာ့ မစိုးရိမ္ဖို႔ေျပာပါရေစေနာ္
ဗိုက္ေအာင့္မယ္ – ဒါကေတာ့ ေလဒီေလးတိုင္းမျဖစ္ပါဘူး။ အခ်ိဳ႕ေလဒီေလးေတြမွာေတာ့ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေအာင့္တာမ်ိဳးျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
စိတ္ခံစားမႈမေကာင္းျဖစ္မယ္ – ရာသီေသြးဆင္းေနခ်ိန္မွာ ဝမ္းနည္းသလို၊ စိတ္အားငယ္သလို ခံစားရတာ၊ စိတ္တိုလြယ္တာ၊ ေဒါသျဖစ္လြယ္တာလိုမ်ိဳး စိတ္ခံစားမႈပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကိုလည္း ခံစားရနိုင္ပါတယ္။
ရာသီလာစဥ္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာခံစားရမယ္ – ဗိုက္ေတြေအာင့္သလို ဆီးစပ္ေတြကိုက္သလိုမ်ိဳးကိုလည္း ရာသီလာစဥ္နဲ႔ ရာသီမလာခင္ေတြမွာ ခံစားရနိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါတင္မကပါဘူး။ ခါးေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြကိုက္တာကိုလည္း ခံစားရနိုင္ပါတယ္။
ရာသီလာခ်ိန္ကို အေကာင္းဆုံးေက်ာ္ျဖတ္နိုင္ေစဖို႔
ရာသီလာခ်ိန္ကို ေလဒီေလးအေနနဲ႔ အေကာင္းဆုံးေက်ာ္ျဖတ္သြားလို႔ရေအာင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သိထားဖို႔လိုပါမယ္။ ရာသီလာေနခ်ိန္မွာ
အငန္ဓာတ္မ်ားတာေတြကို မစားပါနဲ႔
ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုေရွာင္ပါ
နို႔နဲ႔နို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကိုေရွာင္ပါ
သင့္တင့္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္ေပးပါ
၆ နာရီၾကာတိုင္း လစဥ္သုံးပစၥည္းကို အသစ္လဲလွယ္ေပးပါ
အကာအကြယ္မဲ့လိင္ဆက္ဆံတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔
အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
တစ္ကိုယ္ေရသန႔္ရွင္းေရးဂ႐ုစိုက္ေပးပါ
အာဟာရျပည့္ဝေအာင္စားသုံးေပးပါ။
ဒီလိူအခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေနေစဖို႔ေရာ သံဓာတ္အားနည္းမႈေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါပါမျဖစ္ေစဖို႔ဆိုရင္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရေတြျပည့္ဝေစဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့အာဟာရေတြျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ ၁၈ မ်ိဳး၊ ဗီတာမင္ B complex နဲ႔ သံ
ဓါတ္တို႔ကို အေျခခံၿပီး ထုတ္ထားတဲ့ Appeton ရဲ့ Ms Teen ျဖည့္စြက္အားေဆးရွိပါတယ္။ ေလဒီေလးေတြအတြက္ သီးသန႔္ထုတ္ထားတာျဖစ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာလွပတဲ့ ေလဒီေလးအျဖစ္အရြယ္ေရာက္လာေစဖို႔ အေကာင္းဆုံးေထာက္ပံ့ေပးနိုင္မွာပါေနာ္။
crd-hello ဆရာ၀န္
