Author: Achawlaymyar

ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ဆံသားေျခာက္ေသြ႕တဲ့သူေတြအဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ဆံသား ေျခာက္ေသြ႕ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆံေကသာ ထိန္းသိမ္းရခက္ခဲျခင္း၊ ဆံပင္အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္း၊ ၾကမ္းတမ္းျခင္း၊ပ်က္စီးလြယ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ဆံေကသာ ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးရတဲ့အေၾကာင္းရင္း အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈ၊ ဖုန္နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ၊ ေရကူးကန္မွာပါတဲ့ ကလိုရင္းေတြ၊ ဆားငန္ေရေတြဟာ သင့္ဆံေကသာကို ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံပင္ပုံသြင္းစက္ေတြ၊ ေဟာ္မုန္း မတည္ၿငိမ္မႈေတြ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့တာေတြေၾကာင့္လည္း တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္ ဆံေကသာ ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းတာကို သက္သာေအာင္လုပ္လို႔ရသလား ရပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဆံပင္ကို အုန္းဆီလိမ္းၿပီး ၁ နာရီေလာက္ ထားေပးထားကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီကိုလည္း သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို အဆီ၊ Serum လိမ္းေပးပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းမွာ ေပါင္းေဆးသုံးေပးပါ။ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံေကသာနဲ႔ ဆံသားအေရာင္မႊဲတာေတြအတြက္ ပ်ားရည္ကို သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ဟာ […]

အႏုပညာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတတ္တဲ့ သူေတြဟာ အသက္ပိုရွည္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရ သင္ဟာ သီခ်င္းနားေထာင္ ရတာ၊ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ရတာ၊ စာအုပ္ဖတ္ တာနဲ႔ တစ္ျခားေသာ အႏုပညာဆိုင္ရာ တစ္ခုခုကို စိတ္ဝင္စား သူဆိုရင္ေတာ့ ဒီစာေလးကို ဖတ္ၾကည့္ သင့္ပါ ၿပီေနာ္။ အႏုပညာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုး တတ္တဲ့ သူေတြဟာ လူေနမႈဘဝမွာ အသက္ပို ရွည္ရွည္ ေနရတတ္ၾက ပါတဲ့။ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြေၾကာင့္ အႏုပညာက အသက္ကို ပိုရွည္ေစတာ လဲ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္ အႏုပညာကို ခံစားတတ္တဲ့ သူေတြ၊ အႏုပညာကို ခ်စ္တတ္တဲ့ သူေတြဟာ တစ္ျခားသူေတြ ထက္ စိတ္ဖိစီးမႈ ခံစားရမႈ နည္းတတ္ ၾကပါ တယ္။ ဥပမာ- စိတ္ပင္ပန္းေန ခ်ိန္မွာ […]

“ငါ့သမီးကို အေမမွာခ်င္တယ္” ငါ့သမီးေလးရယ္ ေဖ့စ္ဘုတ္သုံးတာေတာ့ ေခတ္သဘာဝမို႔ အေမမေျပာလိုပါဘူး…   သမီးရယ္ ဒါေပမယ့္ ေမေမမွာခ်င္တာက… ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚမွာ တရားဝင္လက္ထပ္ထား ျခင္းမရွိဘဲ ရည္းစားေတြ တစ္ေယာက္ၿပီးတစ္ေယာက္ထားၿပီး ဓာတ္ပုံေတြ တြဲရိုက္ တြဲတင္နဲ႔ ေမေမသူမ်ားေတြေျပာလို႔ အကုန္သိၿပီးၿပီ သမီး … သမီးရယ္ … သမီးရည္းစားက တကယ္လို႔သမီးနဲ႔ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္မရခဲ့ဘူး မယူဘူးဆို ရင္ … ငါ့သမီးဘဝေလးကို ဘယ္ေယာက္်ားေလးက တန္ဖိုးထားမွာလဲ…??? ၿပီးေတာ့ေမေမတို႔ မ်ိဳးရိုး ဂုဏ္သိကၡာေတြကိုလည္း ငဲ့ၾကည့္ပါဦးသမီးေရ … ခုေတာ့ … သမီးက ငါ့ရည္းစားေလး ဘယ္ေလာက္လွတယ္ ဘယ္၍လွတယ္နဲ႔ ႂကြာခ်င္ၿပီး လိုင္းေပၚတြဲတင္ေတာ့ ေမေမတို႔ကို ပတ္ဝန္းက်င္ က ေျပာလာၿပီ သမီးေရ မဆုံးမဘူးလား မအုပ္ခ်ဳပ္ဘူးလားတဲ့…??? ေနာက္တစ္ခါ ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚမွာ […]

ထားရစ္ခဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ … ဒဏ္ရာေတြၾကား ရွင္သန္တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးခဲ့တဲ့ အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ … ဘဝမွာ… ကိုယ္ျဖစ္ေစခ်င္တိုင္း ျဖစ္ခြင့္ မရွိဘူး ဆိုတာကို ပိုနားလည္ေစခဲ့တဲ့ အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ … က်ေနတဲ့ မ်က္ရည္ေတြ ျပန္သုတ္ၿပီး ၿပဳံးတတ္ေအာင္ သင္ေပးခဲ့တဲ့ အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ … အမွတ္တရေတြၾကား မြန္းၾကပ္စြာ ရွင္သန္ရင္း ဘဝခရီးကို အေကာင္းဆုံး ေရွ႕ဆက္တတ္ေအာင္ သင္ၾကားေပးခဲ့တဲ့ အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ … ေနာက္ထပ္ မခ်စ္ႏိုင္ေတာ့ေအာင္ ကိုယ့္ႏွလုံးသားကို ယူၿပီး အေဝးထြက္သြားခဲ့တဲ့ အတြက္လည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ … ဘယ္ေလာက္ပဲ ကတိေတြေပးေပး သစၥာေတြဆိုဆို လူဆိုတာ ေျပာင္းလဲတတ္တယ္ ဘယ္အရာမွ တစ္သက္စာ မမွတ္သင့္ဘူး ဆိုတာကို သိနားလည္ေစခဲ့တဲ့ အတြက္လည္း […]

ေန႔တိုင္းသုံး တဲ့ ပိုက္ဆံေတြ ကို ေရေႏြး စိမ္ၾကည့္လိုက္ေသာ အခါ..(အားလုံးပဲ သတိထား ၾကပါ) ျမန္ မာျပည္က ေငြစကၠဴမ်ား။အိတ္ကပ္ထဲကအႏၲရာယ္ေကာင္။ သူတို႔ဆီကေနလည္း Covid 19 က ကူးမယ္ဆိုတာ မယုံစရာမရွိပါဘူး။ ပုိက္ဆံေပၚမွာ ကုိရုိနာဗုိင္းရပ္စ္က ၉ ရက္ေလာက္ ေနႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္….   ခုပို က္ဆံေတြဆိုရင္ သိပ္ၿပီးညစ္ႏြမ္းေနတာေတြ မပါေသးပါဘူး။ ဒါေတာင္ေရေႏြးနဲ႔စိမ္လိုက္တာမွာ အဲ့ေလာက္ညစ္ေနပါတယ္။ ေငြကိုလက္နဲ႔မကိုင္ပါနဲ႔…။   ျပန္အမ္းေငြမကိုင္ရေအာင္ ကို‌ယ္ေပးတဲ့ပိုက္ဆံနဲ႔ အစြန္းထြက္မလိုအျပတ္ဝယ္တာပိုေကာင္းပါတယ္…။ ကိုယ္ဝယ္တာ 2700 ဆိုရင္ 3000ဖိုးအျပည့္ တခုခုဝယ္လိုက္တာမ်ိဳးေပါ့။ တတ္ႏိုင္တဲ့သူေတြကေတာ့ cashless သြားပါ။ ခုေလာေလာဆယ္ အိမ္ထဲတင္မက အိပ္ကပ္ထဲပါ ဝင္ေနတဲ့ အႏၲရာယ္ေကာင္ပါ…။ ။ unicode နေ့တိုင်းသုံး တဲ့ ပိုက်ဆံတွေ ကို […]

စက္တင္ဘာလဖြားေတြဟာ အလြန္ယဥ္ေက်းၾကတယ္။ သူတို႔ကို ဆန႔္က်င္တဲ့စကားေတြၾကားခဲ့ရင္ေတာင္ ယဥ္ေက်းစြာတုံ႔ျပန္ေလ့ရွိတယ္။ သူတပါးကို မိမိေၾကာင့္ထိခိုက္နာက်င္မွာ အလြန္စိုးတယ္ ေရွ႕ေန နဲ႔ ဆရာမအလုပ္ကို စက္တင္ဘာ လဖြားအမ်ားစုမွာေတြ႕ရေလ့ရွိတယ္။ သူတို႔ဟာမည္သည့္ကိစၥမဆို အမွန္တရားဘက္မွာသာ အျမဲရပ္တည္ေလ့ရွိတယ္။ စက္တင္ဘာ လဖြားေတြဟာသက္ရွိသက္မဲ့အရာျဖစ္ေနပါေစ အလွပတရားကို ခံစားတတ္တဲ့ မ်က္လုံးတစုံပိုင္ဆိုင္ၾကသူမ်ားျဖစ္တယ္။အိမ္လွလွေလး ပန္းစည္းလွလွေလး ေတြနဲ႔ အျမဲစိတ္ကူးယဥ္ဆန္ေနတတ္တယ္။ အေတြးလြန္ၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္တတ္တယ္။သူတို႔ဟာျပသနာတစ္ခုကို အခ်ိန္ယူၿပီး ေျဖရွင္းတတ္တယ္။ အလုပ္ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား သူတပါးအကူညီမယူပဲ ကိုယ့္ေျခကိုယ့္လက္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ရတာ ပိုႏွစ္သက္တယ္။ စက္တင္ဘာလဖြားေတြဟာအခ်စ္ေရးမွာလဲ ဆြဲေဆာင္မူရွိၿပီး အလြန္ခ်စ္တတ္တယ္။ မိမိလက္တြဲေဖာ္ကို နားလည္မူေတြနဲ႔အတူ အခ်စ္ကို ေကာင္းေကာင္းေဖာ္ျပတတ္သူေတြျဖစ္တယ္။ အစားေသာက္ေကာင္းေတြ ခုံမင္တယ္။ ခရီးသြားရင္း အစားေသာက္ အရသာသစ္ေတြကို ျမည္းစမ္းရတာႏွစ္သက္တယ္။သူတို႔ဟာကားနဲ႔လမ္းေတြကို ေငးရင္း ခရီးသြားရတာ ႐ူးသြပ္တယ္။ ခရီးသြားဖို႔အျမဲအဆင္သင့္ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ စက္တင္ဘာ လဖြားေတြရဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မူဟာ ခရီးသြားျခင္းနဲ႔ထပ္တူက်တယ္။ စာဖတ္ဝါသနာအလြန္ပါတယ္။ […]

ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ပြီး ဆံသားခြောက်သွေ့တဲ့သူတွေအဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဆံသား ခြောက်သွေ့ပြီဆိုရင်တော့ ဆံကေသာ ထိန်းသိမ်းရခက်ခဲခြင်း၊ ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွဖြစ်ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်း၊ပျက်စီးလွယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆံကေသာ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးရတဲ့အကြောင်းရင်း အဓိကအားဖြင့်တော့ ပတ်ဝန်းကျင်ကလေထုညစ်ညမ်းမှု၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု၊ ဖုန်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေ၊ ရေကူးကန်မှာပါတဲ့ ကလိုရင်းတွေ၊ ဆားငန်ရေတွေဟာ သင့်ဆံကေသာကို ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆံပင်ပုံသွင်းစက်တွေ၊ ဟော်မုန်း မတည်ငြိမ်မှုတွေ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ချို့တဲ့တာတွေကြောင့်လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံကေသာ ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းတာကို သက်သာအောင်လုပ်လို့ရသလား ရပါတယ်။ ခေါင်းမလျှော်ခင် ဆံပင်ကို အုန်းဆီလိမ်းပြီး ၁ နာရီလောက် ထားပေးထားကာ ခေါင်းလျှော်ချနိုင်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်အဖျားလေးတွေကို အဆီ၊ Serum လိမ်းပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်တိုင်းမှာ ပေါင်းဆေးသုံးပေးပါ။ သဘာဝပေါင်းတင်နည်း ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံကေသာနဲ့ ဆံသားအရောင်မွှဲတာတွေအတွက် ပျားရည်ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပျားရည်ဟာ […]

အချစ်ကြီးရင် အမျက်ကြီးတယ်ဆိုတဲ့စကားက အမှန်တကယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိန်းမသားတွေအတွက် ပိုမှန်နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့ဆို အချစ်ကြီးတဲ့မိန််းမသားတွေဟာ သူတို့ချစ်မိတဲ့သူအတွက် ဘာမဆိုပေးဆပ်ဖို့ဝန်မလေးသလို၊ သူတို့အချစ်ကိုတန်ဖိုးမထားဘဲ နာကျင်အောင်လုပ်ရင်တော့ လုံးဝလှည့်မကြည့်တော့ဘဲကျောခိုင်းသွားတတ်လို့ပါ။ အချစ်ကြီးတဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ဟာ….. အရှုံးပေးရတယ်လိို့မတွေးဘူး ချစ်မိသွားပြီဆိုရင် ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကရော ကိုယ်ချစ်သလောက်ကိုယ့်ကိုချစ်ရဲ့လား ၊ တကယ်ရောချစ်ရဲ့လားဆိုတာကို သံသယဖြစ်တတ်ကြပြီး ကိုယ်ချစ်သလောက်ကိုယ့်ကိုမချစ်ဘူးလို့ထင်တဲ့အခါ အရှုံးသမားလိုခံစားရပါတယ််။ အချစ်ကြီးတဲ့သူတွေကတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ သူ့ဘက်က ကိုယ့်လောက်ချစ်သည်ဖြစ်စေ၊ မချစ်သည်ဖြစ်စေ ကိုယ်က အကောင်းဆုံးချစ်သွားပြီး ပေးဆပ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကို ရှုံးတယ်လို့လည်းမတွေးပါဘူး။ မျှော်လင့်ချက်အနည်းဆုံးထားတယ် ကိုယ့်ဘက်ကအကောင်းဆုံးတွေကိုပဲပေးလို့ သူ့ဆီက ဘာတွေပြန်ရရမယ်ဆိုတဲ့စိတ်မျိုးမထားဘူး။ ဒီချစ်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်လို့ မျှော်လင့်ချက်ကိုအနည်းဆုံးပဲထားထားတယ်။ အကြိမ်ကြိမ်ခွင့်လွှတ်နိုင်တယ် အမှားတွေခဏခဏလုပ်ပေမယ့် ၊ ကိုယ့်ကိုစိတ်ပျက်စေမယ့်အပြုအမူတွေလုပ်ပေမယ့် အကြိမ်ကြိမ်ခွင့်လွှတ်ပေး၊ နားလည်ပေးနိုင်တာလည်း အချစ်ကြီးချစ်ကြသူတွေပါပဲ။ အကောင်းဆုံးတွေကိုသာပေးချင်တယ် သူနဲ့ချစ်နေတဲ့အချိန်မှာ အရှုံးအမြတ်တွက်တာတွေမရှိဘဲ ကိုယ့်ဘက်ကအကောင်းဆုံးဘာတွေပေးနိုင်မလဲဆိုတာကိုပဲ တွေးတယ်။ ကိုယ်တတ်နိုင်တာတွေရဲ့ အကောင်းဆုံးတွေကိုပဲပေးတယ်။ စိတ်နာသွားရင်တော့ဘာကြီးပဲဖြစ်နေနေလှည့်မကြည့်တော့ဘူး […]

မတန္တဲ့သူေတြအတြက္ မေပးဆပ္ပါနဲ႔ ကိုယ့္ကို နာက်င္ေစတဲ့သူအတြက္ မကာကြယ္ေပးပါနဲ႔ ကိုယ့္ကို မ်က္ရည္က်ေအာင္လုပ္တဲ့သူအတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ မဖန္တီးေပးပါနဲ႔ ကိုယ့္အေပၚ မေကာင္းတဲ့သူအတြက္ ေပးဆပ္ဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔ တခ်ိဳ႕ Relationship ေတြမွာ ၾကည့္လိုက္ရင္ တေယာက္တည္းကပဲ ခံစား တေယာက္တည္းကပဲ ငိုရ အဲ့ဒီတေယာက္တည္းကပဲ ကိုယ့္ Rs သာယာေအာင္ ဖန္တီး နာက်င္မႈေတြ ႀကိတ္မွိတ္သည္းခံ ကိုယ့္ဘဝတစ္ခုလုံးကို စေတးထား ေမးခ်င္တယ္ တန္လို႔လားလို႔ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူအတြက္ပဲေလ ခံစားရတာ တန္ပါတယ္လို႔ ခင္ဗ်ားတို႔ ေျဖခ်င္လိမ့္မယ္ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္အေပၚ မေကာင္းခ်င္တဲ့သူဟာ တသက္လုံးလည္း ေကာင္းလာမွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ အခ်ိန္တန္ရင္ေတာ့ အျပတ္ျပတ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေသြးထြက္ၿပီး ခြာျပဲၾကရမွာပဲ ကိုယ့္ကို အရမ္းကို ခ်စ္ခင္ျမတ္နိုးၿပီး အရိပ္တၾကည့္ၾကည့္နဲ႔ တန္ဖိုးထားတတ္တဲ့သူမ်ိဳး ခင္ဗ်ားဘဝထဲ ဝင္လာတဲ့အခါ ကိုယ္နာက်င္ခဲ့ရတာ […]

စာဖတ္ပရိသတ္အားလုံး မဂ္လာပါေနာ္။ လူသားအားလုံး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝကိုလိုခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ၾကရတာပါ။ေသြးတိုးတာ ေသြးေၾကာပိတ္တာေတြကို သက္ေသာေစဖို႔အတြက္ သဘာဝေဆးနည္းကို ေ၀မွ်ေပးပါရေစ ေသြးေၾကာပိတ္တာဟာ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါျဖစ္ေပၚေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာပိတ္တာကို ေျဖရွင္းဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီသဘာဝေဆးဟာ အေအးမိဖ်ားနာတာနဲ႔ တျခားကူးစက္ေရာဂါကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ေရ ၂ လီတာ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၄ မႊာ သံပုယိုသီး ၄ လုံး (အခြံမႏႊာပါႏွင့္) ဂ်င္း ၁ လက္မ ခြဲ ျပဳလုပ္နည္း ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာၿပီး ပါးပါးလွီးပါ။ သံပုယိုသီးကို အခြံမႏႊာဘဲ ပါးပါးလွီးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီးေဖ်ာ္ပါ။ ဂ်င္းကိုလည္း ပါးပါးလွီးထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္စက္ကိုလွည့္လိုက္ပါ။ အခုေတာ့ ေရ ၂ လီတာကို အိုးထဲထည့္ၿပီး […]