Author: Achawlaymyar

မင္းကို အဖက္မလုပ္တဲ့ လူကိုမွ ႏွလံုးသားထဲထည့္ထားရတာ မပင္ပန္းဘူးလား သူ႔စိတ္ထဲမွာ မင္းကို ႐ွိတယ္လို႔ေတာင္ သတ္မွတ္မထားထားတဲ့ လူကိုမွ အေတြးထဲမွာ ထည့္ထားရတာ မပင္ပန္းဘူးလား …? အဖက္မလုပ္တဲ့ လူကိုမွ ႏွလံုးသားထဲထည့္ထားရတာ မြန္းၾကပ္ၿပီး ပူေလာင္မေနဘူးလား …? မင္းကိုယ္မင္း သနားညႇာတာ သင့္ပါၿပီ …။ သူ႔စိတ္နဲ႔ ကုန္လြန္ခဲ့တဲ့ ခ်ိန္ေတြကို လက္ခ်ိဳးေရတြက္ၾကည့္ပါအံုးလား …၊ စားလည္း ဒီစိတ္ သြားလည္း ဒီစိတ္နဲ႔ မင္းဘဝရဲ႕ တန္ဖိုး႐ွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို အဲ့ဒီစိတ္ေအာက္မွာပဲ ကုန္ဆံုးေစေတာ့မွာလား အဲ့ဒီ ခံစားခ်က္က မင္းတစ္ေယာက္ထဲ ခံစားဖူးတာမွ မဟုတ္တာကြာ လူတိုင္းခံစားဖူးတာေပါ့ …။ ဒါေပမယ့္ လူတိုင္းေတာ့ မင္းလို ျဖစ္မေနဘူး အရမ္းႀကီး စြဲလမ္းၿပီး ခံစားမေနပါဘူး …။ အလြန္ဆံုး ခံစားရ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ […]

ရက္သတၱပတ္တစ္ခုရဲ႕ ငါးရက္ေျမာက္ေန႔မွာ ေမြးဖြားတဲ့ ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ ဗီးနပ္စ္ၿဂိဳလ္ရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈေအာက္မွာ ရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြမွာ သူမ်ားနဲ႔မတူတဲ့ အားသာခ်က္နဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒီအားသာခ်က္ေတြကိုသာ ေကာင္းမြန္စြာ အသုံးခ်ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြျဖစ္လာမွာ မလြဲဧကန္ပါပဲ (၁) ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ ၿငိမ္းခ်မ္းျခင္း၊ လွပျခင္း၊ အခ်စ္နဲ႔ သာယာျခင္းေတြကို ကိုယ္စားျပဳၾကပါတယ္ (၂) ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ အဆို၊ ပန္းခ်ီလိုမ်ိဳး အႏုပညာအလုပ္ေတြကို အထူးခုံမင္ႏွစ္သက္သလို ထူးကဲတဲ့ပါရမီလည္း ပါလာတတ္သူေတြျဖစ္ပါတယ္ (၃) သင္ဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္တဲ့အျပင္ ဘဝကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါးျဖတ္သန္းတတ္သူပါ ဒါေပမယ့္ အခ်စ္ေရးမွာေတာ့ အရမ္းကိုထိရွလြယ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ပါ (၄) ေသာၾကာသားသမီးေလးေတြဟာ စိတ္ခံစားခ်က္ျပင္းထန္တဲ့သူေတြျဖစ္တဲ့အေလ်ာက္ အသည္းကြဲတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ တစ္စုံတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကို နာက်င္မႈေတြ ေပးသြားတဲ့အခါမွာ လြယ္လြယ္နဲ႔ျပန္ၿပီး မကုစားႏိုင္ၾကပါဘူး (၅) သင္ဟာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဆိုရင္ သူတစ္ပါးရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို […]

မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ႀကီးမွ(၁၈)ႀကိမ္ေျမာက္ သိန္း ၁၅၀၀၀ ဆုႀကီးကံထူးရွင္ေပၚေပါက္လာပါပီ ေနာက္လ မွာ သင္လည္း သိန္း ၁၅၀၀၀ ကံထူးရွင္ႀကီးျဖစ္ေအာင္နီးစပ္ရာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ ထီလွည္း ထီကား ေတြမွာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီကိုေရြးထိုးဖို့မေမ့နဲ႔ေနာ္ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ႀကီးမွ(၁၈)ႀကိမ္ေျမာက္ သိန္း ၁၅၀၀၀ ဆုႀကီးကံထူးရွင္ေပၚေပါက္လာပါပီ ေနာက္လ မွာ သင္လည္း သိန္း ၁၅၀၀၀ ကံထူးရွင္ႀကီးျဖစ္ေအာင္နီးစပ္ရာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ ထီလွည္း ထီကား ေတြမွာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီကိုေရြးထိုးဖို့မေမ့နဲ႔ေနာ္ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ႀကီးမွ(၁၈)ႀကိမ္ေျမာက္ သိန္း ၁၅၀၀၀ ဆုႀကီးကံထူးရွင္ေပၚေပါက္လာပါပီ ေနာက္လ မွာ သင္လည္း သိန္း ၁၅၀၀၀ ကံထူးရွင္ႀကီးျဖစ္ေအာင္နီးစပ္ရာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီဆိုင္ ထီလွည္း ထီကား ေတြမွာ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း ထီကိုေရြးထိုးဖို့မေမ့နဲ႔ေနာ္ မဟာေအာင္ကုေဋဟိန္း […]

၁။ ခါးပတ္ပတ္လည္မွ အဆီပိုမ်ား ခါးပတ္ပတ္လည္မွာ အလွပ်က္စြာ ရွိေနတတ္တဲ့ အဆီအဖုအထစ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္ပြားရသည့္အ ေၾကာင္းရင္းေတြ က ေတာ့ အထိုင္မ်ားျခင္း၊ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျခင္း၊ အခ်ိဳစားလြန္းျခင္းနဲ႔ ကစီဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို ပိုမိုစားသုံးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါ တယ္။ ခါးပတ္ပတ္လည္က အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားခ်င္ရင္ေတာ့.. ( ၁ ) အယ္ကိုေဟာလ္ပါဝင္တဲ့ ဝိုင္၊ အရက္၊ ဘီယာ ေတြကို ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ ( ၂ ) အဆီနည္းၿပီး အာဟာရဓာတ္ျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာေတြ၊ အသီးအႏွံေတြကို စားေသာက္ပါ။ ( ၃ ) ဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္မ်ားမ်ား အခ်ိန္တစ္ခုေပးၿပီး gym ကစားပါ။ ၂ ။ ဝမ္းဗိုက္ေအာက္နားေလးက အဆီျပင္ထူမ်ား ဝမ္းဗိုက္ေအာက္နားေလးမွာ စုေနတတ္တဲ့ အဆီျပင္ေတြျဖစ္ၿပီး […]

(၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ (၁၈)ကြိမ်မြောက် ကျပ်(၁၀၀၀)တန် အောင်ဘာလေ သိန်းဆုဖွင့်ပွဲ Credit to DVB

ျဂိဳလ္ဂုတု ပညာဆရာသခင္ ေန ့ဖြား ( ႀကာသာပေတး သားသမီးမ်ား ) တသက္တာ ကံႀကမၼာနင့္ သိမွတ္စရာမ်ား ႀကာသာပေတးသားသမီးမ်ားသည္စိတ္ရင္းေစတနာေကာင္း၍ ပြင့္လင္းျဖဴစင္ေသာစိတ္အရိုးခံ ရွိႀကသူမ်ားသာ ျဖစ္ႀကပါသည္ လူတိုင္းကို ခင္မင္တတ္ႀကသူမ်ားသာ ျဖစ္ပါမည္လူတဘက္သားကို ကူညီလိုခ်င္စိတ္ ရွိႀကသူမ်ားျဖစ္သည္ရပ္ေရး ရႊာအေရးနင့္ ပရဟိတ အမ်ားအက် ိဳ းေဆာင္စိတ္ရွိႀကသူမ်ားသာ ျဖစ္ႀကပါမည္ သူတို ့သည္ မိသားစု မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမ်ားအေပၚသံေယာဇဥ္ႀကီးမားတတ္ႀကပါမည္လူအမ်ား၏ ခ်စ္ခင္ ယံုႀကည္ေလးစားမွဳ႕မ်ားရရွိႀကပါမည္တည္ျငိမ္ေသာ ကိုယ္ရည္ေသြးျပည့္ဝသူမ်ား ျဖစ္ႀကပါမည္ ႀကာသာပေတး သားသမီးမ်ားသည္မိမိ၏ ေရာက္ေလရာ အရပ္ေဒသ က်င္လည္ရာ ဘဝတြင္အဆင္ေျပေအာင္ ရွင္သန္ေနထိုင္နိဳင္သူမ်ားျဖစ္ပါမည္ သူတို ့သည္ထက္ျမက္ေသာ စိတ္ရွိသူမ်ားျဖစ္ႀကသည္မတရားမွဳ႕မ်ားကို အလိုမက်တတ္ ဆန္ ့က်င္တတ္ေသာစိတ္သတၱိရွိသူ မ်ားသာျဖစ္ႀက ပါမည္ ရိုးရွင္းေသာ အေတြးအခၚရွိသူမ်ားသာ ျဖစ္ႀကပါမည္စိတ္ထဲရွိသည့္ အတိုင္းသာ ပြင့္လင္းစြာ ေျပာဆိုတတ္မည္ထို […]

မ်က္ႏွာသစ္ရာ ရြတ္ၾကပါ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဒုတိယမၼိ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဒုတိယမၼိ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ ဒုတိယမၼိိ သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ တတိယမၼိ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ တတိယမိၼ ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ တတိယမိၼ သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ ကၽြန္ုပ္အား ေမြးထုတ္ေပးခဲ့ေသာ မိဘႏွစ္ပါးတို့သည္ ေဘးရန္ခပ္သိမ္းကင္းပါေစ။ ေဒါသခပ္သိိမ္း ကင္းပါေစ၊ဆင္းရဲခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ။မိမိကိုယ္ကို ခ်မ္းသာစြာ ရြက္ေဆာင္နိုင္ပါေစသတည္း။ကၽြန္ုပ္အား ပညာသင္ၾကားေပးၾကဖူးေသာ ဆရာသမားအေပါင္းတို့သည္ ….. ေဘးရန္ခပ္သိိမ္းကင္းပါေစ။ ေဒါသခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ၊ဆင္းရဲခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ။မိိမိကိုယ္ကို ခ်မ္းသာစြာ ရြက္ေဆာင္နိုင္ပါေစသတည္း။ ၁။လုံးစုံမ်ားစြာ သတၱဝါ […]

သားေလး မိန္းမယူရင္ေနဖို႔ အိမ္ေတာင္ဝယ္ၿပီးသြားၿပီဆိုတဲ့ ျမင့္ျမတ္ ျမင့္ျမတ္က လက္ရွိမွာ ခ်စ္ရတဲ့ ဇနီးနဲ႔ ဂ်င္းေကာင္ေပါက္စေလးနဲ႔အတူ သာယာတဲ့အိမ္ေထာင္ေရးကိုတည္ေဆာက္ထားႏိုင္ၿပီး ေအးခ်မ္းတဲ့ဘဝေလးမွာ အႏုပညာအလုပ္ေတြကိုအာ႐ုံစိုက္ၿပီး ပရိသတ္ေတြအတြက္ အလုပ္ႀကိဳးစားေနသူတစ္ဦးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြ ဇယ္ဆက္သလို႐ိုက္ေနရတဲ့ ျမင့္ျမတ္က အလုပ္မွာအာ႐ုံစိုက္သလို လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္အႏုပညာညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမေတြနဲ႔လည္း တည့္ေအာင္ေနတတ္သူတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူတစ္ဦးလည္းျဖစ္ပါတယ္။အခုဆိုရင္ေတာ့ ျမင့္ျမတ္ရဲ႕ ခ်စ္ဇနီးေလးက ဒုတိယကိုယ္ဝန္ကိုလြယ္ထားရၿပီျဖစ္လို႔ ျမင့္ျမတ္တို႔မိသားစုေလးက ပိုၿပီးစည္စည္ကားကားနဲ႔ ေႏြးေထြးတဲ့ အသိုက္အၿမဳံေလးျဖစ္လာေတာ့မွာပါ။ျမင့္ျမတ္က မၾကာေသးမီက သူ႔ရဲ႕ လူမႈကြန္ယက္မွာ ေနာက္ထပ္ရင္ေသြးေလးတစ္ေယာက္ ထပ္ရေတာ့မယ့္ ခံစားခ်က္ကို ရင္ဖြင့္သြားၿပီး သားေလးေနာင္ေရးအတြက္ စီစဥ္ထားတာကိုလည္း ေျပာျပသြားခဲ့ပါတယ္။ ျမင့္ျမတ္က မၾကာခင္မွာ ဘဝထဲဝင္ေရာက္လာေတာ့မယ့္ ဒုတိယေျမာက္ရင္ေသြးေလးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး “surprise ေပ့ါေနာ္။ ေပ်ာ္တာေပ့ါ။ အဲ့လိုပဲေျပာရမွာေပါ့။ အမွန္တကယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔က နည္းနည္းျခားၿပီးေတာ့မွ ယူခ်င္တာေပ့ါေနာ္။သုံးေလးႏွစ္ေလာက္ေပါ့။ အဲ့ေလာက္မွ ျခားၿပီးေတာ့ ယူမလို႔။ ဒါေပမယ့္ […]

“ေရ” ဆိုသည္မွာ အသက္ရွင္ေနထိုင္မႈအတြက္ အေရးႀကီးဆုံးအရာျဖစ္ေၾကာင္းကို အားလုံးသိရွိၿပီးျဖစ္ပါသည္။ က်န္းမာေရးအတြက္ လုံေလာက္ေသာေရပမာဏကို ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးသင့္သည္ကိုလည္း သိထားၾကပါသည္။သို႔ေသာ္ ေရေသာက္သည့္အခါ မတ္တပ္ရပ္ၿပီးေရေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားျဖစ္ေစႏိူင္ပါသည္။ထိုအခ်က္ကို အမ်ားစုသည္ မသိရွိၾကေသာေၾကာင့္ မည္ကဲ့သို႔ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိသည္ကို ဆက္လက္ဖတ္ရႈၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။ ၁။ မတ္တပ္ရပ္ၿပီးေသာက္လိုက္ျခင္းသည္ ေတာက္ေလွ်ာက္စီးဝင္သြားေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ကူညီပံ့ပိုးေပးေသာ ကိုယ္တြင္းအဂၤါမ်ားဆီသို႔ ေရာက္မသြားေတာ့ပါ။ထို႔ေၾကာင့္ အျပင္ထြက္ရမည့္ အညစ္အေၾကးမ်ားမွာလည္း ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ဆီးအိမ္ထဲတြင္ သြားေရာက္အနည္ထိုင္ေနတတ္ၾကပါသည္။ ၂။ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေရေသာက္ျခင္းသည္ သဘာဝစနစ္နဲ႔ မကိုက္ညီသလို အာ႐ုံေၾကာစနစ္မ်ားကိုလည္း လႈံ႕ေဆာ္ေပးသည့္အတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစပါသည္။ ေရ၏အာဟာရဓာတ္မ်ားသည္ အလဟႆျဖစ္သြားၿပီး ခႏၶာကိုယ္အေနနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား၊ ပူပင္ေၾကာင့္ၾကမႈမ်ားကို ႀကဳံေတြ႕ရပါသည္။ ၃။ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေရေသာက္ျခင္းသည္ ေရငတ္မေျပေစပါ။ တိုက္႐ိုက္ဝင္သြားေသာ ေရမ်ားဆီမွ အာဟာရဓာတ္ႏွင့္ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ားသည္ အသည္းႏွင့္အစာေခ်အစိတ္အပိုင္းမ်ားဆီသို႔လည္း မေရာက္ႏိူင္ေတာ့ပါ။ ထို႔အျပင္ အဆုတ္၊ ႏွလုံးႏွင့္ေအာက္ဆီဂ်င္ရရွိမႈကိုပါ […]

ထီေပါက္ရင္ ဘယ္လိုထုတ္ရမလည္းဆိုတာ sharing ေလး လုပ္ေပးခ်င္ပါတယ္ ထီေပါက္ရင္ ထီ ႐ုံးခ်ဳပ္ ၃၇လမ္းမွာသြားထုတ္ရပါမယ္ ဘာေတြထည့္သြားရမလည္းဆိုေတာ့ 1. အိမ္ေထာင္စုစာရင္း မူရင္း နဲ႔ မိတၱဴ 2. မွတ္ပုံတင္မူရင္း မိတၱဴ 3. ထီလက္မွတ္ 4.ပတ္စပို႔စ္ ပုံ ၃ပုံ ( ၅ေသာင္းဆုဆိုရင္ေတာ့ ၁ပုံဆိုရပါတယ္) အေပၚကအခ်က္အလက္မ်ားကိုယူသြားရပါမယ္ ႐ုံးခ်ဳပ္ေရာက္ရင္ အေပါက္ဝမွာ အဝင္အထြက္စစ္ေဆးတဲ့ အန္တီ(သို႔)ဦးေလးကို ထီသြားထုတ္မလို႔ ေျပာၿပီး နာမည္ရယ္ မွတ္ပုံတင္ရယ္ေရး လက္မွတ္ထိုးရပါမယ္ ၿပီးရင္ ၃လႊာကို ဓါတ္ေလွကား (သို႔) ရိုးရိုးေလွကားက တတ္သြားပါ ဝင္ဝင္ခ်င္း ဓါတ္ေလွကားဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာ ထီဆုေငြမ်ားထုတ္ယူရန္ဆိုၿပီး ေရးထားတယ္ အာ့မွာ ေပါက္တဲ့ ထီလက္မွတ္ေတြကို ထုတ္ေပးရတယ္ အာ့ ထီလက္မွတ္ေနာက္ေက်ာ ဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာ ဘက္လက္မနဲ႔ လက္ေဗြႏွိပ္ရပါတယ္ […]