ၾကားသိရသမွ်

ခ်စ္သူေကာင္မေလးကုိ ဒူးေထာက္ေတာင္းပန္ေနေပမယ့္ ပစ္ပစ္ခြါခြါ လမ္းခြဲခံလိုက္ရတဲ့ေကာင္ေလး (႐ုပ္သံ)

မိန္းကေလးေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႔ရဲ႕သေဘာသဘာဝအရ ျဖစ္ခ်င္တာ ၊ ရခ်င္တာေတြကို တြယ္ဝိုက္ၿပီး ခ်စ္သူေတြထံေတာင္းဆိုတတ္ၾကပါတယ္ ။ ေကာင္မေလးေတြက မရခ်င္ဘူး ၊ မလိုပါဘူး လို႔ေျပာလိုက္တဲ့စကားမ်ိဳးေတြကို အေျခအေန ၊ အခ်ိန္အခါမၾကည့္ဘဲ ယံုစားမိခဲ့ရင္ေတာ့ အရိပ္အကဲမသိဘူးလို႔ေျပာရမွာပါပဲ ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာလည္း စင္ကာပူႏိုင္ငံက ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ဟာ သူမရဲ႕ခ်စ္သူေကာင္ေလးကို Valentine ေန႔အတြက္ ဘာပစၥည္းလက္ေဆာင္မွမလိုခ်င္ပါဘူးဆိုၿပီး ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ေကာင္မေလးက အဲ့အဓိပၸါယ္နဲ႔ေျပာလိုက္တာမဟုတ္ဘဲ တြယ္ဝိုက္ၿပီးေျပာဆိုခဲ့တာပါ ။ သို႔ေပမဲ့ ခ်စ္သူေကာင္ေလးက တစ္ကယ္ထင္မွတ္ၿပီး Valentine Day ေန႔မွာ လက္ဗလာနဲ႔ေရာက္လာၿပီး ေကာင္မေလးအတြက္ ဘားပစၥည္းလက္ေဆာင္မွ မေပးခဲ့ပါဘူး ။ ဒါေၾကာင့္ ေကာင္မေလးကအေတာ္ေလးစိတ္ဆိုးေဒါသထြက္သြားပါေတာ့တယ္ ။ Zhen Yuan Wang အမည္႐ွိတဲ့ ခ်စ္သူေကာင္ေလးရဲ႕ ေျပာျပခ်က္အရ ” သူမေျပာခဲ့တာက […]

ေဗဒင္

၂၀၂၀ ဇူလိုင်လ (၈)ရက်မှ(၁၅)အတွင်း ဆောင်ရန် ၊ ရှောင်ရန် ယတြာပြုရန်ဟောစာတမ်း

ဆရာမင်းသိမ်းခိုင် (ရွှေရမ်းထူးလင်း)၏၂၀၂၀ ဇူလိုင်လ (၈)ရက်မှ(၁၅)အတွင်း ဆောင်ရန် ၊ ရှောင်ရန် ယတြာပြုရန်ဟောစာတမ်း အကျွန်ုပ်၏ ဣဌသဘောဆောင်သည့် ကောင်းသောဟောချက်များ မှန်ကန်၍ ၊ အနိဌသဘောဆောင်သည့် မကောင်းသောဟောချက်များ တက်တက်စင်အောင် လွဲမှားပါစေသတည်း။ အေးမြစိုစွတ်သော မိုးစက်မိုးပေါက်များကြောင့် ဆွတ်ပျံ့လွမ်းမောဖွယ်ရာကောင်းလှသော မိုးရာသီ ဇူလိုင်လ၏နေ့ရက်များ မင်းသိမ်းခိုင် (ရွှေရမ်းထူးလင်း) တနဂၤေႏြ တနလၤာ အဂၤါ   ဗုဒၶဟူး ၾကာသပေတး ေသာၾကာ စေန မင်းသိမ်းခိုင် (ရွှေရမ်းထူးလင်း)

ၾကားသိရသမွ်

မသြား ပါနဲ႔လား သားရယ္ အတန္တန္ တားေနတဲ့ၾကားက ေက်ာင္းဆက္ တက္ခ်င္တယ္တဲ့

ေက်ာင္းျပန္ ဖြင့္ခဲ့ရင္ ခြင့္စာတစ္ေစာင္ေရးၿပီး တစ္ဘဝစာ ေက်ာင္းပ်က္ရက္အတြက္ ဆရာတို႔ထံ ခြင့္တိုင္ ေပးပါအေမ… မသြား ပါနဲ႔လားသားရယ္ အတန္တန္ တားေနတဲ့ၾကားက ေက်ာင္းဆက္ တက္ခ်င္တယ္တဲ့ က်ဳပ္ေလ –မိသားစုကို ခြဲခြာ ” ေဝွခါ ‘ ဆိုတဲ့ ေဒသ ကို ေျခခ်ခဲ့ရတယ္ — ” ေက်ာင္းတက္ ‘ ဘို႔ အတြက္ ‘ ေခါင္းအထက္ ‘ မွာ ေစ်းေတာင္းတင္ၿပီး ေအာ္ — ေရာင္းေနရတဲ့ အေမ့ကိုလည္း သနားတယ္ — ” အမ်ားတကာ အလည္မွာ ပညာတတ္ႀကီးျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ‘ အေမ့ဆႏၵ ‘တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ — ျပည့္ဝေစရပါ့မယ္ အေမ ” ” အေဖ ‘ […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

ကိုယ့္ရဲ႕ CRUSH ကို ဘယ္လိုမ်ိဳးအမွန္အကန္နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ခ်ဥ္းကပ္သင့္လဲဆိုတာ….>>>

တိတ္တခိုးအခ်စ္က ကမာၻေပၚမွာ အလွပဆုံးအခ်စ္တစ္ခုလို႔ေတာင္ ဆိုၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အၿမဲတမ္း တိတ္တခိုးခ်စ္ေနရင္းနဲ႔ က်န္ရစ္ႀကီးျဖစ္ရတာကလည္းဝမ္းနည္းစရာပါပဲ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ႀကိမ္မွာေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ Crush ကို ဘယ္လိုမ်ိဳးအမွန္အကန္နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ခ်ဥ္းကပ္သင့္လဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ ၁။ ကိုယ့္ဘက္ကအေကာင္းဆုံးလႈပ္ရွားပါ။ Crush ရွိတဲ့ေနရာကို ကိုယ္ကေရာက္ေအာင္သြားရမယ္ဆိုတာ ေျပာေနစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ္က အရမ္းကိုစိတ္လႈပ္ရွားတတ္တဲ့သူမ်ိဳးဆိုရင္လည္း စိတ္ၿငိမ္ေအာင္အရင္ဆုံးလုပ္ၿပီး သူနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာေျပာရမလဲ၊ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာကို အစီအစဥ္တက်ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္စဥ္းစားထားသင့္ပါတယ္။ Crush ကို စကားသြားေျပာခ်ိန္မွာလည္း သူ႔ရဲ႕တျခားသူငယ္ခ်င္းေတြ ေဘးနားမရွိဖို႔ လိုအပ္ၿပီး သူတို႔ရွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝိုင္းစေနာက္ေနၾကတာနဲ႔တင္ ေအးေအးေဆးေဆးစကားေျပာခြင့္မရဘဲ အလြဲလြဲအေခ်ာ္ေခ်ာ္ေတြျဖစ္ကုန္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ သူနဲ႔စကားေျပာတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း မလိုအပ္တဲ့ေလာကြတ္ေခ်ာ္တာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ဘဲ သဘာဝက်က်စကားလုံးေတြကိုသာ အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ ၂။ အခက္အခဲေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ရင္ဖြင့္လာေအာင္ႀကိဳးစားပါ ေနေကာင္းလား၊ ထမင္းစားၿပီးၿပီလားဆိုတဲ့စကားေတြကိုမေျပာဘူးလို႔ ဆုံးျဖတ္ထားရင္ေတာင္ တကယ္တမ္း Crush ေရွ႕ေရာက္ရင္ […]

ၾကားသိရသမွ်

ဖြူဖြူထွေးကို ဒါလေးတွေကြောင့်ချစ်နေရတာ

ဖြူဖြူထွေးကို ဒါလေးတွေကြောင့်ချစ်နေရတာ သူဒို့အပြုံးလေးတွေက ဖြူဖြူထွေးရဲ့ပီတိပါ ဆိုပြီး လှူတန်းလိုက်ပြန်ပြီဗျာ သိပ်ကိုကြည်နူးစရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း အောင်မြင်မှုတွေပိုင်ဆိုင်နေရတာ။ ဆက်ကြိုးစားပါ ညီမလေးရေ. နောင်သံသရာအဆက်ဆက်အတွက်တော့ မပူနဲ့တော့ ဆုတောင်တောင်းစရာမလိုအောင် ပြည့်စုံတော့မှာမို့ပါ။ ဒီထက်မက ကြီးပွားပြီး ဒီ့ထက်မက လှူနိုင်ပါစေ ညီမလေးငယ် ဖြူဖြူထွေးရဲ့။ အချို့တွေလို တင်ပြရင်ပြပြီး အောင်မြင်မယ့်အစား အလှူအတန်းရက်ရောပြီး ရိုးသားပွင့်လင်းတဲ့ ဖြူဖြူထွေးအဖြစ်အောင်မြင်နေတာ ဂုဏ်ယူမဆုံးပါဘူး။ ဒီလိုမိန်းကလေး မြန်မာပြည်မှာ မွေးဖွားပေးလို့ ဂုဏ်ယူမဆုံးတာ အမှန်ပဲ။ San Htet Wai (ApannPyay) =========== ျဖဴျဖဴေထြးကို ဒါေလးေတြေၾကာင့္ခ်စ္ေနရတာ သူဒို႔အျပဳံးေလးေတြက ျဖဴျဖဴေထြးရဲ့ပီတိပါ ဆိုၿပီး လႉတန္းလိုက္ျပန္ၿပီဗ်ာ သိပ္ကိုၾကည္ႏူးစရာေကာင္းလွပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း ေအာင္ျမင္မႈေတြပိုင္ဆိုင္ေနရတာ။ ဆက္ႀကိဳးစားပါ ညီမေလးေရ. ေနာင္သံသရာအဆက္ဆက္အတြက္ေတာ့ မပူနဲ႔ေတာ့ ဆုေတာင္ေတာင္းစရာမလိုေအာင္ ျပည့္စုံေတာ့မွာမို႔ပါ။ ဒီထက္မက ႀကီးပြားၿပီး […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ေလျဖတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ျပလာတတ္တဲ့ လကၡဏာမ်ား

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန် သေဆုံးမှု အမြင့်မားဆုံး ရောဂါတွေထဲမှာ လေဖြတ်ခြင်းက တတိယနေရာမှာ ရှိကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီးက ပြောပါတယ်။ လေဖြတ်တော့မယ် ဆိုရင် ခန္ဓါကိုယ်မှာ လက္ခဏာတွေ ပြလာတတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်လို့ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲလို့ လေဖြတ်ခြင်းဆိုပြီး ဆရာဝန်တွေက လေဖြတ်ရောဂါကို နှစ်မျိုးခွဲပြပါတယ် ဦးနှောက်သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲလို့ လေဖြတ်ခြင်းဟာ ရောဂါလက္ခဏာ ထင်ထင်ရှားရှားမပြလို့ လွယ်လွယ်နဲ့ သတိမထားမိကြပါဘူး။ ကိန်းဂဏန်းတွေအရ လေဖြတ်သူ ၈၀% ဟာ ဦးနှောက်သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲလို့လေဖြတ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲလို့ လေဖြတ်တဲ့လူနာ ၃၇% ဟာ သေဆုံးပြီး ၃၁% က အရေးပေါ်ကုသမှုကို ချက်ချင်း လိုအပ်ပါတယ်။၂၀% ကတော့ အကူအညီမပါဘဲ လမ်းမလျှောက် နိုင်ကြတော့ပါဘူး။ ဦးနှောက်သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲလို့ လေဖြတ်ခြင်းဟာ သွေးအလွန်တိုးပြီး […]

ၾကားသိရသမွ်

လူစုလူဝေးမဖြစ်အောင် ရွှေတိဂုံဘုရားဖူးမြော်ခွင့်ကို အွန်လိုင်းကစာရင်းပေးပြီး အချိန်အပိုင်းအခြားနဲ့ ဖူးမြော်ခွင့်ပေးရန်စီစဉ်

လူစုလူေဝးမျဖစ္ေအာင္ ေရႊတိဂုံဘုရားဖူးေျမာ္ခြင့္ကို အြန္လိုင္းကစာရင္းေပးၿပီး အခ်ိန္အပိုင္းအျခားနဲ႔ ဖူးေျမာ္ခြင့္ေပးရန္စီစဥ္ လူစုလူေဝးမျဖစ္ေအာင္ လူအကန႔္သတ္နဲ႔ ဖူးေျမာ္ခြင့္ျပဳသြားမွာပါ။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေရႊတိဂုံဘုရားကို ျပန္လည္ဖူးေျမာ္ခြင့္ရရွိေစနိုင္ေရးအတြက္ အြန္လိုင္းကေန နာမည္စာရင္းေလၽွာက္ထားၿပီးမွ လူဦးေရအကန႔္အသတ္နဲ႔ဖူးေျမာ္ခြင့္ေပးနိုင္ေအာင္ သာသနာေရးႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈဝန္ႀကီးဌာနမွ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္လၽွက္ရွိပါတယ္။ ေရႊတိဂုံဘုရားအပါအဝင္ တျခားနာမည္ႀကီးဘုရားေတြကိုလည္း အခ်ိန္အကန႔္သတ္နဲ႔ ဖူးေျမာ္ခြင့္ရေအာင္ လုပ္ေဆာင္သြားမွာျဖစ္ၿပီး သက္ဆိုင္ရင္ ဘုရားေဂါပကအဖြဲ႕ေတြထံ ေဆာင္ရြက္မယ့္အစီအစဥ္ေတြေတာင္းခံထားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ “ အဓိကကေတာ့ လူစူလူေဝးမျဖစ္ေအာင္ပါ။ ဘုရားဖူးဖို႔ အြန္လိုင္းဘြတ္ကင္လုပ္ရမယ္ဆိုတာက အခက္အခဲေတြလည္းရွိနိုင္သလို တာဝန္ရွိသူေတြအေနနဲ႔လည္း ပိုၿပီးအလုပ္ရႈပ္နိုင္လို႔ ဂ႐ုစိုက္ရမွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒါက ဘုရားလာဖူးတဲ့သူေတြရဲ့ Record လည္းရသလို ျပည္သူေတြလည္း ဘုရားျပန္ဖူးခြင့္လည္းရမယ္။ ဘုရားရင္ျပင္ေပၚမွာလည္း လူစုလူေဝးမျဖစ္ေအာင္ စနစ္တက်ေလးလုပ္ေဆာင္နိုင္မွာျဖစ္လို႔ ဘုရားဖူးျပည္သူေတြကလည္း လိုက္နာဖို႔လိုတယ္”လို႔ သာသနာေရးႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈဝန္ႀကီးဌာနမွ ညႊန္ၾကားေရးမႉး ဦးျမင့္ဦးကေျပာပါတယ္။ အခုလိုေဆာင္ရြက္မယ့္အစီအစဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့လည္း ေရႊတိဂုံဘုရား ေဂါပကအဖြဲ႕ကို အေၾကာင္းၾကားထားၿပီး […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

မိန္းမဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္ေလာက္ပဲနစ္ႏွစ္ကာကာခ်စ္ခ်စ္ ကိုယ့္အေပၚတန္ဖိုးထားမူမ႐ွိရင္ မာနမဲ့ေနလို႔မရဘူး

မိန်းမဆိုတာ ဘယ်လောက်ပဲချန်ထားရစ်ခံရပါစေ။ ရူးမတတ်ငိုကြွေးနေစရာမလိုဘူး။ အရူံးတရားကိုအပြုံးလေးနဲ့ခြေမိုးပြီး ရဲရင့်တဲ့စိတ်ဓာတ်နဲ့ ကိုယ့်ဘဝကိုတိမ်းစောင်းမသွားရအောင် ဦးဆောင်တတ်ရမယ်။ မိန်းမဆိုတာ ရင်ထဲမှာဝမ်းနည်းနာကျင်စရာတွေ ဘယ်လောက်များများဖွင့်ထုတ်မပြရဘူး။ ဒီခေါတ်မှာ, သနားကြင်နာတတ်တဲ့သူထက် ဝေဖန်ကဲ့ရဲ့ပြီးကိုယ့်အားနည်းချက်ကို နင်းဖိချေမွချင်သူကများတော့ ကိုယ့်အားနည်းချက်ကို တိတ်တိတ်လေး သိမ်းဆည်းထားတတ်ရမယ်။ မိန်းမဆိုတာ ရင်ထဲမှာကြင်နာသနားတတ်တဲ့စိတ်တွေ ဘယ်လောက်ပဲရှိရှိ အရာရာတိုင်းကို သဘောထားကြီးပြလို့တော့မရဘူး။ မိန်းမသားတစ်ယောက်ရဲ့မာနဆိုတာ တခြားသူတွေမြေပေါ်ဖြန့်ခင်းချနင်းဖို့အတွတ်မဟုတ်လို့ ထားသင့်တဲ့မာနတော့ထားရမယ်။ တစ်ကယ်တော့မိန်းမသားဘဝဆိုတာ တခြားသူကကိုယ့်ကို အထင်ကြီးလေးစားလို့ ကြင်နာမြတ်နိုးမူနဲ့မစွန့်ပယ်ရက်တဲ့ အဖိုးအနဂ္ဂထိုက်တန်တဲ့ ရတနာတစ်ပါးလိုဖြစ်နေရအောင် အရာရာကို ထိန်းသိမ်းဆင်ခြင်တတ်ရမှာပါ။ Nan Khin May Win မိန္းမဆိုတာ မိန္းမဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္ေလာက္ပဲနစ္ႏွစ္ကာကာခ်စ္ခ်စ္ ကိုယ့္အေပၚတန္ဖိုးထားမူမ႐ွိရင္ မာနမဲ့ေနလို႔မရဘူး။ ခ်စ္တဲ့စိတ္ကို ဆင္ျခင္ခ်ဳပ္ထိန္းတတ္ရမယ္။ မိန္းမဆိုတာ ဘယ္ေလာက္ပဲခ်န္ထားရစ္ခံရပါေစ။ ႐ူးမတတ္ငိုေႂကြးေနစရာမလိုဘူး။ အရံူးတရားကိုအျပံဳးေလးနဲ႔ေၿခမိုးၿပီး ရဲရင့္တဲ့စ္ိတ္ဓာတ္နဲ႔ ကိုယ့္ဘဝကိုတိမ္းေစာင္းမသြားရေအာင္ ဦးေဆာင္တတ္ရမယ္။ မိန္းမဆိုတာ ရင္ထဲမွာဝမ္းနည္းနာက်င္စရာေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားဖြင့္ထုတ္မျပရဘူး။ […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

ေရစက္သာပါလာရင္ ႀကံဖန္ၿပီးဆုံရသလိုပဲ ေရစက္မပါရင္ ႀကံဖန္ၿပီးလြဲတယ္ဆိုတဲ့စကားေလး ၾကားဖူးၾကမွာပါ

ေရစက္သာပါလာရင္ ႀကံဖန္ၿပီးဆုံရသလိုပဲ ေရစက္မပါရင္ ႀကံဖန္ၿပီးလြဲတယ္ဆိုတဲ့စကားေလး ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ လူတိုင္းကေရစက္ပါလို႔ေတြ႕ဆုံၾကသလိုပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ဖက္ဆိုတာ လည္း အတိတ္ဘဝကဆုံဖူး ဆုေတာင္းခဲ့ဖူးတဲ့ဆုေတာင္းေတြေၾကာင့္ အခုဘဝမွာလက္တြဲ ေဖာ္အေနနဲ႔ျပန္ဆုံေတြ႕တယ္လို႔ ယုံၾကည္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုပဲ ကိုယ္တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ မဆုံဖူးပါပဲ ျမင္ျမင္ခ်င္းခ်စ္မိတဲ့အခ်စ္ဆိုတာ အတိတ္ဘဝကေရွးေရစက္ေၾကာင့္ျဖစ္လာရတဲ့အခ်စ္လို႔ယုံ ၾကည္ထားၾကပါတယ္။ သူနဲ႔ကိုယ္နဲ႔ေရစက္လားဆိုတာကို သိႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြရွိပါတယ္။ ၁။ ပထမဆုံးဆုံတဲ့အခါ ရင္းႏွီးေနတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳး သူနဲ႔ပထမဆုံးစေတြ႕တဲ့အခ်ိန္မွာ အရင္ထဲကေတြ႕ခဲ့ဖူးသလို၊ တစ္ေနရာမွာျမင္ဖူးခဲ့သလို စိတ္ထဲမွာရင္းႏွီးေနတဲ့ခံစားခ်က္မ်ိဳးရလိုက္တာပါ။ ျမင္ျမင္ခ်င္းခ်စ္မိတာမ်ိဳးမဟုတ္ရင္ေတာင္ ခဏေလးအတြင္းမွာ အႏွစ္ႏွစ္အလလကခင္မင္ခဲ့ဖူးသလိုမ်ိဳး သံေယာဇဥ္တြယ္ၿပီး ခ်စ္မိသြားတာမ်ိဳးပါ။ တကယ္ေရွးေရစက္သာဆိုရင္ စိတ္ခ်ပါ သင့္အခ်စ္ကတစ္ဖက္သက္လုံး၀ မဟုတ္ပါဘူး၊ သူဘက္ကလည္း သင့္လိုတစ္ထပ္တည္းခံစားရမွာပါ။ ၂။ အေၾကာင္းအရင္း မတိုက္ဆိုင္ပါပဲ သူနဲ႔ဆုံေတြ႕ရတာမ်ိဳး အစမွာေျပာခဲ့သလိုပါပဲ ေရစက္ပါလာရင္ ေရွာင္လြဲလို႔မရပါဘူး။ ႀကံဖန္ၿပီးကိုဆုံရမွာပါ။ ပထမဆုံးေတြ႕႐ုံနဲ႔ ရင္းႏွီးတဲ့ခံစားခ်က္မ်ိဳးထက္ သူက ကိုယ့္ေရွ႕ကိုအေၾကာင္းအရင္းမတိုက္ဆိုင္ ပါပဲ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

လူသိနည်းတဲ့ ငုံးဥရဲ့ …ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ငံုးဥ လို႔ ေျပာလိုက္တာနဲ႔ တစ္ေထာင္ဖိုး ၃ထုပ္နဲ႔ လိုက္ေရာင္းေနတဲ့ ကားဂိတ္က ခ်ာတိတ္အခ်ိဳ႕ကို ေျပးျမင္မိၾကပါလိမ့္မယ္။ ငံုးဥကို ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ သေရစာ အေနနဲ႔သာ စားၾကတာ မ်ားၿပီး အျခားဟင္းတစ္ခုခုမွာ ထည့္တဲ့ ျဖည့္စြက္စာ အေနနဲ႔ ထည့္ၿပီး စားၾကတာမ်ားပါတယ္။ ဟင္းအေနနဲ႔ ခ်က္စားၾကတာ နည္းပါတယ္။ ငံုးဥကို မသိသူ ရွားေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ အာဟာရသတၱိေတြ အေၾကာင္းေတာ့ သိသူ နည္းပါလိမ့္မယ္။ ငံုးဥ မွာ ပါ၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြဟာ ၾကက္ဥႏွစ္လံုးစာနဲ႔ ညီမွ်တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ငံုးဥမွာ ပရိုတင္း၊ ေကာင္းမြန္တဲ့ အဆီဓာတ္၊ သံဓာတ္၊ ဗီိတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္B1,B2၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ မီးစုန္းဓာတ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ သတၱဳဓာတ္ေတြ မ်ားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ငံုးဥကို အာဟာရ […]