Author: Achawlaymyar

မျှစ်အကြောင်းကို မသိပဲ ကြိုက်လို့သာ စားနေတာ..အခုကစပြီး အရင်ထက်ပိုစားတော့မယ်…ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ကြည့်လိုက်နော် မြန်မာ လူမျိုးတွေက မျှစ်ကို ကြော်ချက်ပြီး ဟင်းလျာ အမျိုးမျိုး ပြုလုပ် စားသောက် တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျှစ်တွေကို ဆေးဆိုးထားတယ် ဆိုတဲ့သတင်း ထွက်လာပြီးနောက်မှာ မျှစ်ကို စားဖို့ လက်တွန့် သွားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးမဆိုး ထားတဲ့ မျှစ်တွေကို ရွေးချယ် စားသောက်ဖို့ အကြံပြုရင်း မျှစ်ကြောင့် ရရှိလာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး စွမ်းပကားတွေကို ရေးသား လိုက်ရပါတယ်။ (၁) အစာခြေစနစ်ကျန်းမာ ခြင်းမျှစ်ဟာ အစာအိမ်ရဲ့ အစာချေဖျက်တဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စေ ပါတယ်။ မျှစ်ဟာ အစာအိမ် ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ရောဂါကိုလည်း သက်သာစေပါ တယ်။ (၂) နာတာရှည်ရောဂါ […]

က်ပ္သိန္းတစ္ေသာင္းခြဲဆုကို စစ္ေတြၿမိဳ႕က (၃) တန္းေက်ာင္းသူေလး ဆြတ္ခူး ယေန႔ ဇြန္လ ၁ ရက္ေန႔တြင္ဖြင့္လွစ္လိုက္သည့္ (၁၆) ႀကိမ္ေျမာက္ ေအာင္ဘာေလထီ က်ပ္သိန္းတစ္ေသာင္းခြဲဆုကို ရခိုင္ျပည္နယ္ စစ္ေတြၿမိဳ႕မွ ဆြတ္ခူးသြားပါတယ္။ စစ္ေတြၿမိဳ႕၊ ရြာႀကီးေတာင္ရပ္ကြက္ ငပိန္လမ္းေန ဦးေအာင္ဆန္းဝင္းႏွင့္ ေဒၚေမႀကီးျဖဴတို႔၏ သမီး မၾကည္ျဖဴစင္သိန္းက ဃ ၃၁၃၁ဝ၂ ဂဏန္းျဖင့္ သိန္းတစ္ေသာင္းခြဲထီဆုႀကီးကို ဆြတ္ခူးရရွိသြားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ “အခုလို ထီဆုႀကီးေပါက္လို႔ အတိုင္းမသိ ေပ်ာ္မိပါတယ္။ အလႉေတြ လုပ္သြားမယ္။ စစ္ေဘးေရွာင္ေတြကိုလည္း လႉသြားမယ္။ ထီကိုယ္စားလွယ္ကိုလည္း ကားတစ္စီးဝယ္ေပးဖို႔ စိတ္ကူးထားပါတယ္။”ဟု မၾကည္ျဖဴစင္သိန္း၏ မိခင္ ေဒၚေမႀကီးျဖဴက ေျပာပါတယ္။ ထီေပါက္သည့္ မၾကည္ျဖဴစင္သိန္းသည္ ရြာႀကီးေတာင္မူလြန္ေက်ာင္းတြင္ တတိယတန္းကို ေျဖဆိုထားသူျဖစ္ပါတယ္။ ေဒၚေမႀကီးျဖဴတို႔သည္ ေမလ လဆန္းပိုင္းတြင္ တြန္းလွည္းျဖင့္လည္၍ ေရာင္းခ်သည့္ ထီးကိုယ္စားလွယ္ထံမွ ထီ […]

ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ပါတယ္ ေျပာေျပာမယူသင့္ လက္မထပ္သင့္တဲ့ ေယာက္်ား (၈) မ်ိဳး… ဘယ္ေလာက္ပဲခ်စ္ပါတယ္ေျပာေျပာ မယူသင့္ လက္မထပ္သင့္တဲ့ ေယာက္်ား ၈ မ်ိဳးကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီလိုေယာက်္ားမ်ိဳးေတြကို လက္ထပ္ဖို႔မသင္ပပါဘူးေနာ္ … { လင္မြဲ } ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ခ်စ္ စီးပြားေရး အသိတရား မရွိဘူး ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ေရမ႐ွိတဲ့ အိုင္မွာ ေနရတဲ့ငါးလိုပဲ ပူေလာင္ေျခာက္ေသြ႔ လြန္းပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မြဲတဲ့ ေယာက်္ား မယူေလနဲ႔ …။ { လင္နာ } မဂၤလာဦးညကစလို႔ ျဖစ္လိုက္တဲ့ ေရာဂါႀကီးေသး ေပါင္းစံု၊ ပိုးေမြးသလို ေမြးေနရမယ့္ ကိုခ်ဴခ်ာ၊ ကုလိုက္ရတဲ့ေဆး၊ ႐ွိသမ်ွ အကုန္ေျပာင္။ အက်ိဳးစီးပြား တိုးတက္ရာ လမ္းမျမင္ ဆုတ္ယုတ္ ရန္သာ႐ွိ […]

ေသြးလွဴရွင္ အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ေခါင္းေထာင္ၾကည့္ခဲ့ရသည့္ အျဖစ္အပ်က္ေလးတစ္ခု ၾကည္ႏူးစရာပုရိပ္တစ္ခု…ဤပုံကိုၾကည့္ပါ…..တန္ဖိုးသိသူတိုင္း ျမင္ႏိုင္ပါသည္။ေသြးသည္အသက္ အသက္သည္ေသြး မိမိအသက္ရွင္ေရးအတြက္ လာေရာက္လႉဒါန္းေပးေသာ ေသြးလႉရွင္အား လာေရာက္ကန္ေတာ့ေနသည္မွာ အ႐ြယ္ႏွင့္မမွ် ေက်းဇူးတရား သိတက္ပုံကိုျပသလိုက္သည္မွာ ေသြးလႉရွင္ အံ့ၾသေလာက္ ေအာင္ေခါင္းေထာင္ၾကည့္ၿပီး ဝမ္းသာပီတိျဖစ္ရမည္မွာ မလြဲဧကန္ပါ ဆင္းရဲေပမဲ့ေက်းဇူးတရားသိတက္လွေပသည္။ေသြးတစက္၏တန္ဖိုးကို သိတက္သည့္ လူဆင္းရဲ၏ မိသားစုက ေပါက္ဖြားလာေသာ သမီးျဖစ္ ႏိုင္ပါသည္။ တန္ဖိုးသိမွ တန္ဖိုးရွိႏိုင္ပါသည္။တန္ဖိုးမသိက တန္ဖိုးဆုံရႈးႏိုင္ပါသည္။တခ်ိဳ႕ေသာသူမ်ားသည္ မိမိအခက္အခ ဲမိမိအတၱကိုေရွ႕တန္းတင္ၾကသည္။တခ်ိဳ႕ကေငြဂုဏ္ေမာက္ၿပီး မာန္တက္ေနၾကသည္။တခ်ိဳ႕က မတူသလို မတန္သလိုဆက္ဆံၾကသည္။တခ်ိဳ႕က လိုသုံးလုပ္ၾကသည္။တခ်ိဳ႕က မယုံၾကည္သလိုႏွင့္ေမးခြန္းေပါင္းမ်ားစြာ ေမးၾကသည္။တခ်ိဳ႕က ရန္ေတြ႕ၾကသည္။လူအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကသည္။ေက်းဇူတင္ရေကာင္းမွန္း မသိၾကပါ။ဤေနရာ ကြၽႏ္ုပ္သာဆိုလ်င္ ဝမ္းသာပီတိမ်က္ရည္က်မိမွာ အမွန္ပင္…..ကေလးမိဘမ်ားလည္း ဝမ္းသာပီတိမ်က္ရည္က်မိမယ္ ထင္ပါသည္။ ဒါဟာ ပရဟိတသမားမ်ားႏွင့္ေသြးလႉ ရွင္တို႔ပီတိကိုစားအားရွိပါ၏။သမီးေလးဘယ္မွာေန၍ ဘယ္ေဆး႐ုံတက္ေနသည္ေတာ့ မသိပါ….နာမည္လဲ မသိပါ။ဤပုံကိုေတြ႕၍ တန္ဖိုးမသိတဲ့သူမ်ား သိေအာင္သင္ခန္းစာယူေစခ်င္တဲ့ဆႏၵျဖင့္ တင္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။မည္သူကိုမွ် ထိခိုက္ေစေသာဆႏၵျဖင့္ ႐ိူးသားစြာတင္ျပပါသည္။သမီးေလးရဲ႕ အသိတရားကိုျမင္ေတြ႕လိုက္ရသည့္အတြက္က်မ္းမာ […]

လူမူကြန္ယက္ကိုအသုံးျပဳၿပီး အလွဴခံ ေငြလိမ္တဲ့အဖြဲ႕ကို ပုသိမ္မွာဖမ္းမိ ဧရာ၀တီတိုင္း၊ ပုသိမ္ၿမိဳ႕မွာ လူမူကြန္ယက္(facebook)ကိုအသုံးျပဳၿပီး ေငြသိန္း(၁၅၀)ေက်ာ္ လိမ္လည္ခဲ့တဲ့အမူအပါအ၀င္ ေနာက္ထပ္ေငြလိမ္မူ(၁၂)မႈ က်ဴးလြန္ခဲ့ၾကတဲ့ အမ်ိဳးသား၅ဦးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး၂ဦးပါတဲ့အဖြဲ႕ကို မေန႔ ေမ(၃၀)ရက္ေန႔က ပုသိမ္ၿမိဳ႕မရဲစခန္းကေန ဖမ္းဆီးရမိခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ လူမူကြန္ယက္မွာ ၾသသုခေအာင္၊ U HlaTwin၊ Eant Hmue kyaw စတဲ့အေကာင့္ေတြက အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေငြလိမ္ေနၿပီး WaveMoneyထုတ္ယူတဲ့ေနရာ(၃)ခုဟာ ပုသိမ္ၿမိဳ႕ မွာျဖစ္တယ္လို႔ သိရတဲ့အတြက္ ပုသိမ္ၿမိဳ႕မရဲစခန္းက အမူကိုစုံစမ္းစစ္ေဆးခဲ့ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေဆးေက်ာင္းတက္ဖို႔ အခက္အခဲျဖစ္ေနတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ ေငြက်ပ္ သိန္း(၁၅၈၆၂၄၀၀) အလိမ္ခံရလို႔ အမူဖြင့္ထားတဲ့ ေက်ာက္ပန္းတာင္းၿမိဳ႕က အလင္းျပဆရာေတာ္ ဦးေသာဘိတကိုပဲ ထပ္မံေငြလႊဲခိုင္းၿပီး လာေရာက္ထုတ္ယူတဲ့အခ်ိန္မွာ ဖမ္းဆီးမိခဲ့တယ္လို႔ ပုသိမ္ၿမိဳ႕မရဲစခန္းကေျပာပါတယ္။ ” သူတို႔ေငြထုတ္တဲ့ ဆိုင္၃ဆိုင္မွာ အဖြဲ႕ေတြခြဲေစာင့္ေနၿပီး ေငြလြဲတဲ့ Passwardကို အမွားေပးလိုက္တာ […]

ကိုယ္ႀကိတ္ခိုက္ရတဲ့ေကာင္ေလး ကိုယ့္အေပၚႏွစ္သက္လာေစမယ့္ နည္းလမ္း (၁၁) ခု တစ္စုံတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကို ခ်စ္လာဖို ႔ဆိုတာက တစ္ကယ္ေတာ့ သူ႔စိတ္နဲ႔ပဲ ဆိုင္တဲ့ အရာပါ၊ ဒါေပမယ့္ သူ႔ဘက္က ကိုယ့္ကို သတိထား မိလာေအာင္ေတာ့ လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္၊ ၁။ ပင္ကိုယ္ဟန္ အတိုင္းပဲေန ပါ။ အရမ္းကာေရာ ျပင္ဆင္တာေတြ ဟန္ေဆာင္ တာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ ၂။ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ရွိပါေစ။ ဘိုသီဘတ္သီနဲ႔ ညစ္တီးညစ္ပတ္ ပုံစံကို ဘယ္သူမွ သေဘာမက် ပါဘူး။ ၃။ သူေျပာတဲ့ စကားေတြကို ၿငိမ္ၿငိမ္ေလး နားေထာင္ေပး ပါ။ ၄။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ရယ္ေမာတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို ေယာက္်ားေလးေတြ ႏွစ္သက္ ၾကပါ တယ္။ ၅။ ကိုယ္ပိုင္ […]

ဆရာမင်းသိင်္ခ၏ (၇) ရက်သားသမီးများအတွက် (၃၁.၅.၂၀) မှ (၆.၆.၂၀) ရက်နေ့အထိ တစ်ပတ်စာ အခမဲ့ ဟောစာတမ်းများ အားလုံး ဖတ်ရှုနိုင်ရန် ရှယ်ပေးနိုင်ပါတယ်.. ဗေဒင် ဟောကိန်းများသည် ဆရာကြီး မင်းသိင်္ခ၏ ပညာရပ်အတိုင်း တွက်ချက်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်.. စိတ်ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်ကျန်းမာခြင်းများနဲ့ ပြည့်စုံပီး.. ကံအညံ့ အဆိုးများကိုလည်း ကျော်လွှားနိုင် ကြပါစေ.. Sir Min Thein Kha Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturaday Sir Min Thein Kha ဆရာမင္းသိခၤ၏ (၇) ေန႔ သားသမီးမ်ားအတြက္ တပတ္စာ ေဟာစာတမ္း (၃၁.၅.၂၀) မွ (၆.၆.၂၀) ရက္ေန႔အထိ ဆရာမင္းသိခၤ၏ (၇) ရက္သားသမီးမ်ားအတြက္ […]

ခ်စ္ တယ္လို႔ေျပာတာကတေယာက္ေယာက္ကိုဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုတာေျပာျပဖို႔အလြယ္ဆုံးနည္းျဖစ္ေပမယ့္အဲဒီတနည္းပဲရွိတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ခံစားခ်က္ေတြေဖာ္ျပတာကတေယာက္နဲ႔တေယာက္မတူပါဘူး။တခ်ိဳ႕ကစကားလုံးေတြသုံးၿပီးတခ်ိဳ႕ကအျပဳအမူနဲ႔ျပပါတယ္။သင့္ရဲ့လက္တြဲေဖာ္ကသင့္ကိုလုပ္ျပတဲ့အျပဳအမူေတြကေဒါသထြက္စရာစိတ္ပ်က္စရာေတြလည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ …။ BrightSideက သင္ခ်စ္ရတဲ့လူေတြ လုပ္ျပတဲ့ အျပဳအမူေတြက ဘာကိုဆိုလိုလဲဆိုတာ ေျပာစရာမလိုေအာင္ သိဖို႔ နည္း ၆ နည္းကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ..။ (၁) သင္ေျပာတာေတြကို ကိုယ္ပိုင္ဒိုင္ယာရီလို နားေထာင္တယ္ သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ကသင့္ေျပာတဲ့ ေပ်ာ္စရာေကာ၊ ဝမ္းနည္းစရာေကာကို နားေထာင္ၿပီး ႏွစ္သိမ့္ေပးတတ္တယ္ ဆိုရင္၊သူတို႔က နားေထာင္ေပး႐ုံတင္မဟုတ္ဘဲ သင့္တို႔ဆက္ဆံေရးရဲ႕ ယုံၾကည္မႈကိုပါ တန္ဖိုးထားေနတယ္လို႔ျပတာပါ။သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ဆက္ဆံေရးကို ပိုခိုင္မာၿပီး ရိုးသားမႈရွိလာေအာင္ လုပ္ေနတာပါ …။ (၂) သင့္ရဲ႕ အခၽြဲအႏြဲ႕ေတြကို ႀကိဳက္တယ္ သင္ခ်စ္မိသြားတဲ့အခါမွာ ခၽြဲႏြဲ႕ရတာလည္း ဆက္ဆံေရးတခုမွာ ေပ်ာ္စရာပါပဲ။ သင့္လက္တြဲေဖာ္က သင့္ကိုခၽြဲရတာ ႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ သင္နဲ႔ရွိေနတဲ့အခ်ိန္ကို ပိုေကာင္းေစခ်င္ၿပီး တန္ဖိုးထားတယ္ဆိုတဲ့ သေဘာပါ။အဲဒါတင္မကပါဘူး။နဖူးကိုနမ္းျခင္းနဲ႔ အေနာက္ကသိုင္းဖက္ျခင္းေတြက စကားလုံးေတြမပါဘဲ သင္ကအေရးႀကီးေၾကာင္းကို ျပေနတာပါ […]

ရာသီ လာခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကိုေရွာင္ၿပီး၊ ဘာေတြကိုေတာ့ စားေပးႏိုင္သလဲ အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ႕ အာဟာရလိုအပ္ခ်က္ေတြဟာ ရာသီလာခ်ိန္တစ္ေလွ်ာက္လုံး ေျပာင္းလဲေနၿပီးေတာ့ ဒါဟာ ေဟာ္မုန္းအတက္အက်ျဖစ္ျခင္း အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုတည္းေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ေသြးဆင္းခ်ိန္မွာ ပဓာနက်တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြကိုလည္း ဆုံးရႈံးသြားႏိုင္ပါတယ္။ အခုလိုဆုံးရႈံးမႈကို ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ႕ ရာသီခ်ိန္မွာ အာဟာရမွ်တစြာ စားသုံးေပးဖို႔ကို အၿမဲတိုက္တြန္းေနရတာျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ႀကဳံေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္းႏွင့္ မအီမသာျဖစ္ျခင္းတို႔ကို တိုက္ထုတ္ဖို႔အတြက္ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာအစားအစာမ်ားက သင့္ကို ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အင္မတန္အေရးႀကီးတဲ့ ရာသီခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကို စားသင့္ၿပီး၊ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမလဲဆိုတာကို အခုပဲေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ရာသီခ်ိန္မွာ စားေပးသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား ပန္းေဂၚဖီစိမ္း ဓမၼတာခ်ိန္မွာ ဆုံးရႈံးမႈအမ်ားဆုံးသတၱဳဓာတ္ကေတာ့ သံဓာတ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ကုန္ဆုံးသြားတဲ့ပမာဏကို […]

ဘုန္းဘုန္းႀကီး အရွင္ေဆ ကိႏၵ ၏ အ လႉေတာ္..ရင္ထဲ ထိတယ္ ဗ်ာ.. မ်က္ရည္ေ တြလည္ဝဲ ပါတယ္… ဘုန္း ဘုန္းႀကီး အရွင္ေဆကိႏၵ ၏ အလႉေတာ္..ရင္ထဲထိတယ္ဗ်ာ.. မ်က္ရည္ေတြလည္ဝဲ ပါတယ္…သူ႕ ညီမ ကိုယ့္ညီမ..သူ႕ သမီး ကိုယ့္ သမီး …. ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ တဲ့ အခ်ိန္ စိတ္အားငယ္တတ္ ပါတယ္….. ဒီၾကား ထဲ covid ကာလ ျဖတ္သန္းရေတာ့ ကိုယ္ခ်င္း စာၾကည့္ေပါ့ကြာ တဲ့ ….. အမ်ားနဲ႕ေန ရေတာ့ အေန ၊အစား ဆင္းရဲ နိုင္တယ္ မင္းသြားၾကည့္ ကြာ လိုတာ ငါလႉ မယ္လို႔ မိန့္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ ငဦး Q center ကိုသြားၿပီး […]