အခ်စ္နွင့္ဘဝ

ခ်စ္သူခ်င္း အဆင္မေျပလို႔ ကြဲၾက၊ ကြာၾကတာဟာ ဓမၼတာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ လမ္းခြဲျပတ္စဲခဲ့တဲ့ ခ်စ္သူေတြ အခ်ိန္ အေတာ္ၾကာ အဆက္အသြယ္လည္း မလုပ္ၾကဘဲ ေနာက္မွ ျပန္တြဲၾကတဲ့အခါ ႏွစ္ေယာက္ ၾကားက အခ်စ္ေရးမ်ာ ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြ ရွိလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒါေလးေတြ ကေတာ့ (၁) သံေယာဇဥ္ပိုတိုးလာတယ္ ဒါကေတာ့ ဒီလို ျပန္တြဲ ခဲ့ၾကတဲ့ ခ်စ္သူေတြမွာ အျဖစ္အမ်ားဆုံး ကိစၥပါပဲ။ ေဝးၿပီးတဲ့ေနာက္ တစ္ေယာက္ အေပၚတစ္ေယာက္ ထားရွိတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ပိုေသခ်ာ သြားတာေၾကာင့္ သူနဲ႔လည္း အတူျပန္ရွိေရာ သံေယာဇဥ္ေတြ အရင္ကထက္ ပိုတိုး လာတာပါ။ (၂) ပိုရင့္က်က္လာၾကတယ္ ျပႆနာျဖစ္တိုင္း အရင္လို ေဒါနဲ႔ေမာနဲ႔ ျေဖရွင္းမယ္၊ ဘာမဟုတ္ တာေလးနဲ႔ ျပတ္မယ္ေျပာတယ္ဆိုတဲ့ အက်င့္ေတြေၾကာင့္ ေဝးသြားခဲ့ ၾကတဲ့ […]

သမီးရည္းစား Relationship တစ္ခုမွာ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို စိတ္ကုန္ လာၿပီလားဆိုတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္က မိန္းကေလးေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ စစ္တမ္းေတြအရဆိုရင္ Relationship ေတြမွာ မိန္းကေလးေတြဘက္ကေန အရင္စၿပီး လမ္းခြဲတာမ်ားပါတယ္။ ေယာက်္ားအမ်ားစုက လမ္း ခြဲရေအာင္ဆိုတဲ့ စကား ကို သူတို႔ဘက္ကေန အရင္စၿပီး ပါးစပ္ကေန ဖြင့္မေျပာေပမယ့္ တစ္ဖက္ မိန္းကေလး သူ႕အေပၚ စိတ္ပ်က္ၿပီး လမ္းခြဲခ်င္လာေအာင္ လုပ္ျပ၊ေနျပ တတ္ၾကပါ တယ္ …။ ႏႈတ္ကေန၊ ပါးစပ္ကေန ထုတ္မေျပာေပမယ့္ သူကိုယ့္ကို လမ္းခြဲခ်င္ေန ၿပီဆိုတာကို ဘယ္လိုသိႏိုင္လဲ..?ခ်စ္သူေကာင္ေလးကို လမ္းခြဲခ်င္လာၿပီဆိုရင္ ေယာက်္ားေတြ (ပါးစပ္ကေန လမ္းခြဲရေအာင္လို႔ေတာ့ ဖြင့္မေျပာေပမယ့္) လု ပ္ျပတတ္တဲ့ အျပဳအမူေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့ …. (၁) ေအးစက္လာတာ” ဒါကေတာ့ […]

ရင့္က်က္လာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ လက္ခံလိုက္ရတဲ့ နာက်င္စရာကိစၥမ်ား သိလာတာမ်ားတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ဘာမွ မသိတဲ့ အခ်ိန္ကို ျပန္ေရာက္ခ်င္မိတတ္ၾကပါတယ္။ ဘာမွ မသိတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ မရင့္က်က္မႈေတြ ႐ွိေနၿပီး ရင့္က်က္လာတဲ့သူေတြရဲ႕ တန္ေၾကးကေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ နာက်င္မႈေတြကို လက္ခံလိုက္ရျခင္းပါပဲ။ ရင့္က်က္လာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ မသိနားမလည္တဲ့အခ်ိန္ထက္ ပိုၿပီး နာက်င္မႈေတြ မ်ားလာပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့…. (၁) အနားကသူေတြက သစၥာေဖာက္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ မသိနားမလည္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ကိုယ့္အနားက ယုံၾကည္ရတဲ့သူက သစၥာေဖာက္သြားရင္လည္း နာက်င္ၿပီး ခံစားရတဲ့ အေျခအေနပဲ ႐ွိပါတယ္။ ရင့္က်က္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ ဒီလို အေျခအေနေတြ ႐ွိတတ္တယ္ဆိုတာကို ေတြးၿပီး နာက်င္ရတာ၊ သိေလေလ နာက်င္ေလေလနဲ႔ အနားကလူေတြကို သံသယ ထား႐ွိမႈနဲ႔ ယတိျပတ္ မယုံႏိုင္မႈေတြ ႐ွိေနရတာကေတာ့ ရင့္က်က္သူေတြရဲ႕ နာက်င္မႈ တစ္ခုပါပဲ။ (၂) […]

ခ်စ္သူကုိ အရမ္းခ်စ္မိသြားတဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ခံစားခ်က္(၉)ခ်က္ ၁။ သူအနားမွာရွိေနရရင္ ဘဝတစ္ခုလုံးျပည့္စုံေနသလုိ အရမ္းေပ်ာ္ေနမိတယ္။ ၂။ သူနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ အေသးအမႊားေလးေတြကအစ ေသခ်ာဂရုစုိက္ေပးေနမိတယ္။ ၃။ သူနဲ႔အဆက္အသြယ္မရတဲ့အခါ အရမ္းစိတ္ပူမယ္၊ သူဘာေတြ ေလွ်ာက္လုပ္ေနတာလဲ ဘယ္သူနဲ႔ရွိေနလဲေပါ့။ ၄။ သူနဲ႔စိတ္ဆုိး စိတ္ေကာက္ၾကတုိင္း တစ္ေလာကလုံးက ကုိယ့္ကုိ ဥေပကၡာျပဳထားသလုိမ်ိဳး ခံစားေနရတတ္တယ္။ ၅။ ကုိယ့္ခ်စ္သူမွားမွားမွန္မွန္ သူ႔ဘက္က အျမဲရပ္တည္ေပးေနတတ္တယ္။ ၆။ အဆင္မေျပတဲ့ အခ်ိန္တုိင္းလဲ ျပန္အဆင္ေျပသြားမယ္ဆုိတာ သိေပမဲ့ ပာုိေတြး ဒီေတြးနဲ႔ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ နာက်င္ခံစားေနတတ္ၾကတယ္။ ၇။ သူရဲ႕စိတ္ဓာတ္က်မႈေတြကုိ ခြန္းအားအျဖစ္ေျပာင္းလဲေအာင္ ကုိယ့္က ေဖးဖကူညီေပးေနမိတယ္။ ၈။ သူမ်ားအတြက္ သူက ဘာမွမပာုတ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါေစ…ကုိယ့္အတြက္ကေတာ့ ဘဝမွာ အေရးပါဆုံးေသာ လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ လက္ခံထားၾကတယ္။ ၉။ သူ႔အေပၚမွာ အတတ္ႏုိင္ဆုံး နားလည္ေပးျပီး သာယာတဲ့အခ်စ္တစ္ခုျဖစ္ေအာင္ အျမဲၾကိဳးစားေနတတ္ၾကတယ္။ […]

သင္လံုးဝ သိဦးမွာမဟုတ္တဲ့ အနမ္းေပးျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား အနမ္းဆိုတာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးအေရျပားခ်င္းထိေတြ႕လိုက္ရံု တစ္ခုတည္းတ္ငမဟုတ္ပါဘူး။ အနမ္းတစ္ေပြ႕ေၾကာင့္ လူသားေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးတင္သာမကဘဲနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ ဘာေတြမ်ားျဖစ္မလဲ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ (၁) အေရးအေၾကာင္းအတြက္ အလုပ္လုပ္စရာမလိုေတာ့ဘူး အနမ္းေပးျခင္းဟာ မ်က္ႏွာၾကြက္သားမ်ားအတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္တဲ့။ ဒါကိုေတာ့ American Journal of Medicine ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားတာပါ။ အနမ္းတစ္ႀကိမ္ေပးလိုက္ျခင္းဟာ မ်က္ႏွာၾကြက္သား ၂၄ ခုနဲ႔ postural ၾကြက္သား ၁၁၂ ခုတို႔ကို အလုပ္လုပ္ေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအတြက္သီးသန္႔ ႏုပ်ိဳအဆီက်ေအာင္ ေယာဂေလ့က်င့္လန္းေတြကို သီးသန္႔လုပ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ (၂) အသားအေရအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးတယ္ အနမ္းေပးတဲ့အခါ ရွက္ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာပူလာျခင္းဟာ မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုအားေကာင္းေစလို႔ အသားအေရစိုေျပလွပေစၿပီး glow ေစပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈအားေကာင္းေစျခင္းက collagen […]

သင့္ခ်စ္သူက ဒီအခ်က္ေတြကို လုပ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါျပီ သူသင့္ကို မခ်စ္ေတာ့ပါဘူး …။ မိန္းကေလးေတြက သူတို႔ရည္းစားေတြ ေျပာင္းလဲသြားရင္ ခံစားရပါတယ္။ သူတို႔ကို မခ်စ္ေတာ့ဘူးလို႔ သိလိုက္ရတဲ့အခါ အေတာ္ကို ထိခိုက္ခံစားရပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက သူတို႔ကို ေပ်ာ္႐ႊင္ေစမယ့္သူ၊ အၿမဲဂ႐ုစိုက္ေပးမယ့္သူကိုပဲ လိုခ်င္ၾကပါတယ္ …။အလုပ္ေတြ ဘယ္လိုပဲမ်ားမ်ား၊ ဘယ္လိုပဲအေရးႀကီးႀကီး ေယာက်္ားေလးေတြဘက္က ဂ႐ုစိုက္ရမယ္၊ ဦးစားေပးရမယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ခ်စ္သူက ဒီအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္ကို လုပ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကိုမခ်စ္ေတာ့ဘူးလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္ …။ ေျပာင္းလဲတယ္ဆိုတာ သဘာဝနိယာမပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အရာရာေျပာင္းလဲသြားတာကို လူေတြ မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ ခ်စ္သူရည္းစားေတြဆိုရင္ ေျပာင္းလဲတာကို ပိုေတာင္မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ မိန္းကေလးေတြမွာ ဆဌမအာ႐ုံရွိတယ္လို႔ ယုံၾကည္ၾကပါတယ္ …။ အဲဒါေၾကာင့္ သူတိူ႔ခ်စ္ရသူရဲ႕ အျပဳအမူေျပာင္းလဲတာေတြကို ခ်က္ခ်င္းပဲ အေျဖရွာၾကပါတယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲမႈေတြ […]

ခ်စ္သူကို သတိရတဲ့အခါ ဘာလုပ္ရမလဲ ? လို႔ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္က ေမးပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ ” ေမတၱာပို႔ပါ “လို႔ ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ေအးခ်မ္းပါေစ .။ေဘးအႏၲာရယ္ေတြက ေဝးပါေစ ။စိတ္မဆင္းရဲပါေစနဲ႔ ။ ခႏၶာ့ဆင္းရဲကို မခံစားရပါေစနဲ႔ ။လုပ္ငန္းေတြ ေအာင္ျမင္ပါေစ ။ႀကံစည္တိုင္း ျဖစ္ထြန္းပါေစ ။လူမိုက္ေတြ ရန္က ေဝးပါေစ ။သူေတာ္ေကာင္းေတြနဲ႔သာ ဆုံေတြ႕ပါေစ ။ စတဲ့ ေမတၱာေတြ ေပးပို႔လိုက္ပါ ။ကမာၻေပၚမွာ အျမန္ဆုံးယာဥ္ဟာ စိတ္ျဖစ္သလို ခြန္အားအႀကီးဆုံးကလည္း စိတ္ စြမ္းအင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလို အျမန္ဆုံးနဲ႔ စြမ္းအားအႀကီးဆုံး စိတ္ကို အသုံးခ်ၿပီး ေမတၱာပို႔တဲ့အခါ ေမတၱာတရားရဲ႕ အက်ိဳးကို တကယ္ပင္ ရရွိပါတယ္ ။ “အခ်စ္”ရယ္ […]

ရူးခါေနေအာင္ အခ်စ္ခံခ်င္ရင္ ကိုယ့္ထက္ငယ္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြကိုေရြးခ်စ္ပါ ဘဝမွာ ရူးခါေနေအာင္အခ်စ္ခံခ်င္ တဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒီလိုအခ်စ္မ်ိဳးဟာလည္း လူတိုင္းဆီက မရႏိုင္ပါဘူးေနာ္။ ကိုယ့္ထက္ငယ္ တဲ့ေကာင္မေလးေတြကို ခ်စ္မွပဲရႏိုင္မွာပါ။ အေၾကာငး္ရင္းေလးေတြ ကိုေတာ့ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္ ။ (၁) အရမး္ စိတ္ပူတတ္တယ္ ေဘဘီေလးေတြဟာ ကိုကိုေတြကို အရမး္စိတ္ပူတတ္ၾကပါတယ္။ ခ်စ္သူကို ဘာေတြမ်ား လုပ္ေနမလဲ၊ အဆင္ေရာေျပပါ့မလား၊ ဘယ္သူေတြနဲ႔ ရွိမလဲဆိုျပီး အျမဲစိတ္ပူတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုကိုေတြကို လွမ္းလွမ္း Check ႏုိင္တာလည္း သူတုိ႔အျပင္ ႏွစ္ေယာက္မရွိသလို၊ စိတ္ပူတတ္တဲ့ ေနရာမွာလည္း ႏွစ္ေယာက္မရွိၾကပါဘူး …။ (၂) အရမ္း ၾကင္နာတတ္တယ္ ကုိယ့္ထက္ငယ္လုိ႔ သိပ္မခ်စ္ တတ္ေလာက္ဘူး၊ မၾကင္နာတတ္ ဘူးလို႔ေတာ့ မထင္လိုက္ပါနဲ႔ေနာ္။ လူၾကီးေလးတစ္ေယာက္လို စိတ္ရွည္သည္းခံျပီး ၾကင္နာတတ္တာလည္း သူ႔အျပင္ႏွစ္ေယာက္ မရွိပါဘူး။ သူကေတာင္ […]

ဒီလိုအျဖစ္ေတြ ႀကဳံေနရၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းခြဲလိုက္ သင့္ပါၿပီ… အခ်စ္ေရးတိုင္းဟာ အၿမဲတမ္းေတာ့ လြယ္ကူေခ်ာေမြ႕ မေနပါဘူး။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္က ႀကိဳးစားမႈေလးေတြ အမ်ားႀကီးလိုတဲ့ အျပင္ကိုမိန္းကေလးဖက္ကလည္း လုပ္ရမယ့္ တာဝန္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အရာေတြကိုပါ သင္လုပ္ေနရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလူဟာ ဆက္တြဲဖို႔ မသင့္ေတာ့တဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ (၁) အၿမဲတမ္း လိုက္ဖမ္းေနရတယ္” ဇာတ္လမ္းေတြထဲမွာလိုမ်ိဳး အခ်စ္ဆိုတာ အမဲလိုက္သလို အသည္းအသန္ႀကိဳးစာၿပီးမွ ခက္ခက္ခဲခဲ ရလာမယ့္ အရာလို႔ ထင္ေနရင္ေတာ့ သင္အမွားႀကီး မွားပါၿပီ။ အခ်စ္ဆိုတာ ႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ယူစရာမလိုတဲ့ အလြယ္ကူဆုံး ရႏိုင္တဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ တစ္စုံတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလုံးသားဒါမွမဟုတ္ အခ်စ္ကို ရဖို႔ အၿမဲတမ္း ႀကိဳးစားေနရတယ္၊ […]

မ်က္ႏွာ ေျပာင္တဲ့ ခ်စ္သူ မိန္းခေလးကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ေကာင္ေလးေတြရဲ႕ အားသာခ်က္ ( 5 ) ခ်က္ သင့္ခ်စ္သူ ေကာင္မေလးဟာ အၿမဲတမ္း ရယ္စရာ ဟာသေတြ ေျပာၿပီးမ်က္ႏွာေျပာင္ တတ္သူတစ္ေယာက္ဟုတ္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့သင္ဟာ ကံအေကာင္းဆုံး လူသားတစ္ေယာက္ပါ။ ေယာက်ၤားေလးဆန္ၿပီး ဟာသဉာဏ္ ထူးကဲတဲ့ ေကာင္မေလးေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ခ်စ္သူ အေပၚမွာယုံၾကည္စိတ္ အျပည့္အ၀ရွိတဲ့အျပင္ ဘဝခရီးတစ္ခုလုံးကိုပါ သင္ႏွင့္အတူ ျဖတ္သန္းဖို႔ ဆုံးျဖတ္ထားၿပီးသား ျဖစ္ၾက ပါတယ္ ။ဒါေၾကာင့္ဒီလို ေကာင္မေလး ေတြကိုပိုင္ဆိုင္ ထားခြင့္ရတဲ့ ေဘာ္ဒါတို႔အတြက္ ဘယ္အခ်က္ေတြဟာ ကံေကာင္းေစလဲ ဆိုတာေဖာ္ျပ လိုက္ရပါတယ္ ။ ဉာဏ္ေကာင္း တတ္ၾကတယ္ ဒီလို ေကာင္မေလးေတြဟာ သာမန္ထက္ ထက္ျမက္ထူး ကဲတဲ့ဉာဏ္ရည္ ဉာဏ္ေသြးကိုပိုင္ဆိုင္တတ္ ၾကပါတယ္ ။ သူတို႔ဟာပတ္ဝန္းက်င္ […]