အေထြအေထြဗဟုသုတ

တိုက္ဆိုင္လို႔ မခံႏိုင္ရင္ ဘေလာ့သြားၾကပါ မယားရွိ ေယာက္က်ၤားေတြ၊ လင္ရွိတဲ့ မယားေတြအေသခ်ာ ဖတ္ၾကည့္သြားၾကပါ …။ လင္ရွိတဲ့ မယားေတြမယားရွိတဲ့ ဖြန္႐ူးေတြ ေသခ်ာဖတ္ပါ။ ဒူးနဲ႔မ်က္ရည္သုတ္ရတဲ့ ဘဝမေရာက္ခင္ ျပင္သင့္တာကိုျပင္ပါ …။ သကၡာ အေၾကာက္တရား မရွိရင္ဆက္လုပ္ခ်င္ရာလုပ္ၾကပါ။ သူေတာ္စဥ္ေယာင္ေယာင္ လူႀကီးလူေကာင္းေယာင္ေယာင္နဲ႔ ေၾကာင္သူေတာ္ ႂကြက္သခိုးမလုပ္ၾကပါနဲ႔ Online သုံးၿပီး အရြံဆုံးက လင္ရွာမယားရွာ လင္႐ူးဖြန္႐ူး ေတြပဲ။ အိမ္ကညီမ အမနဲ႔ဇနီမယားကို လူမ်ားေတြၾကည့္မွာကို ေၾကာက္တဲ့လူ သဝန္တိုတတ္တဲ့လူ သူမ်ားသားမယားကိုၾကေတာ့ ဘာလို႔အေခ်ာင္ႏွိက္ခ်င္ေနၾကတာလဲ ? တိုက္ဆိုင္လို႔ စိတ္ဆိုးရင္ တစ္ခါတည္း Block သြားပါ အမွန္တရားက အမွန္တရားပါပဲ “အိမ္ေထာင္ရွင္ႏွင့္ On Line ” အႏၲရာယ္ ေခတ္ ကာလ ေျပာင္းလာသည္ႏွင့္အမၽွ(ျပစ္မူ႔)က်ဴးလြန္မႈ႔မ်ားသည္ ပို၍ပို၍ လြယ္ကူလွပါတယ္ […]

အသုဘ ႐ုပ္အေလာင္းကို ေဆး႐ုံႀကီး အေအးတိုက္မွထုတ္ယူလာၿပီး နာေရးကားေပၚတင္၍ ေသဆုံးသူရဲ့အိမ္သို႔ပို႔ေဆာင္ဖို႔ ေမာင္းထြက္လာခဲ့တယ္။ အိမ္ေ့ရွကိုနာေရးကားေရာက္လာေတာ့ မိဘေက်းဇူးေတြနဲ႔ အယူသီးမႈေတြကို ခြဲျခားသိျမင္နိင္ၿပီး သိပ္ခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ အမွန္တရား။ အသုဘ႐ုပ္အေလာင္းကို ေဆး႐ုံႀကီးအေအးတိုက္မွထုတ္ယူလာၿပီး နာေရးကားေပၚတင္၍ ေသဆုံးသူရဲ့အိမ္သို႔ပို႔ေဆာင္ဖို႔ေမာင္းထြက္လာခဲ့တယ္ အိမ္ေ့ရွကိုနာေရးကားေရာက္လာေတာ့ အေလာင္းကိုအိမ္ထဲသြင္းမယ္ လုပ္စရာရွိတာလုပ္မယ္ေပါ့ ကားေပၚကေနအေလာင္းခ်မယ္လု ပ္ေတာ့ အိမ္ရွင္ေတြကအေျပးေရာက္လာၿပီး မ်က္ရည္ေလးစမ္းတမ္းတမ္းနဲ႔ ဆရာတို႔ အိမ္ထဲအေလာင္းမျပင္ဘူးေနာ္ အိမ္ေ့ရွမွာပဲအေလာင္းျပင္ေပးပါေနာ္တဲ့ ” အမဘာျဖစ္လို႔လဲ ” လို႔ကၽြန္ေတာ္ကေမးလိုက္ေတာ့… ဟိုေလ ” ဆရာ အျပင္မွာေသတဲ့အေလာင္းကို အိမ္ထဲမသြင္းေကာင္းဘူးတဲ့ အိမ္သားေတြခိုက္တက္တယ္ တဲ့ ” ၿပီးေတာ့ ရပ္ကြက္ကလဲမႀကိဳက္ဘူး ရပ္ကြက္နာတယ္တဲ့… ေဟာဗ်ာ…”ဒါနဲ႔အမ အခုေသတဲ့သူက အမနဲ႔ဘာေတာ္လဲ လို႔ေမးလိုက္ေတာ့ “… ဆရာ အခုဆုံးသြားတဲ့သူက ကၽြန္မအေဖ ပါတဲ့ ေအာ္…ဟုတ္ကဲ့ အမအေဖလား ဒါဆိုအိမ္ထဲအေလာင္းမျပင္ဘူး အျပင္မွာပဲ […]

ထိုုင္ဝမ္မွာ အမ်ိဳးသမီးႀကီး တစ္ဦးရွိပါတယ္။သူဟာ ေက်ာင္းဆရာမတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။အရြယ္ေကာင္းတုုန္းမွာပဲ ေယာက္်ားဆုုံးပါးသြားပါတယ္။ငယ္ရြယ္တဲ့ သားေလးတစ္ေယာက္ က်န္ရစ္ခဲ့ပါတယ္။ သားေလးကိုု ဘေထြးနဲ႔ မၾကဳံေစခ်င္လိုု႔ေနာင္အိမ္ေထာင္ထပ္မျပဳပဲ အေမတစ္ခုုသားတစ္ခုုနဲ႔ ပဲ သားေလးကိုု ပ်ိဳးေထာင္လာခဲ့ပါတယ္။သားေလးလည္း အလြန္လိမၼာပါတယ္။အေမ့ကိုုလည္း အလြန္သိတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုုနဲ႔ ဆရာမဝင္ေငြေငြေလးနဲ႔ သားေလးကိုုရွိစုုမဲ့စုု ပ်ိဳးေထာင္လာခဲ့ပါတယ္။သားကလည္း ထူးခၽြန္တာမိုု႔ အေမရိကန္နိုုင္ငံကိုုပညာေတာ္သင္ ေစလြတ္နိုုင္ခဲ့ပါတယ္။အေမရိကမွာ သားကလည္း ထူးခၽြန္ပါတယ္။ ေက်ာင္းၿပီးလိုု႔ အလုုပ္ေကာင္းၿပီး အေမရိကမွာပဲအိမ္ေထာင္ျပဳၿပီး ကိုုယ္ပိုုင္အိမ္တစ္လုုံး ဝယ္နိုုင္ခဲ့ပါတယ္။ေျမးကေလးတစ္ေယာက္ ထြန္းကားခဲ့ပါတယ္။ မိခင္ျဖစ္သူ ဆရာမကေတာ့ တာဝန္နဲ႔မိုု႔ဆရာမအျဖစ္ပဲ ထိုုင္ဝမ္မွာ ဆက္လက္ေနထိုုင္ခဲ့ပါတယ္။ဒီလုုိနဲ႔ ဆရာမႀကီးဟာ ပင္စင္ယူခ်ိန္နီးလာပါေတာ့တယ္။ ပင္စင္ယူခ်ိန္နီးလာေလေလ သားနဲ႔ ေျမးေလးကိုုသတိရေလေလျဖစ္ၿပီး သားေလးမိသားစုုနဲ႔သြားေရာက္ေနထိုုင္ဖိုု႔ ဆႏၵျပင္းျပလာပါတယ္။ အေမ့ျဖစ္သူရဲ့ စိတ္ထဲမွာ သားလိမၼာႀကီးကိုုသတိရၿပီး ပီတိျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ေၾသာ္ လုုပ္ေဖၚကိုုင္ဘက္ေတြ ဒီသတင္းသိလိုုက္ရင္ေတာ့ျဖင့္ဘယ္ေလာက္အားက်လိုုက္မလဲဆိုုတာေတြးေတာၿပီး ျပဳံးေနတတ္ပါတယ္။ ဆရာမရဲ့ စာေရးခ်င္တဲ့ အမူအက်င့္အတုုိင္းဖုုန္းခကိုု ေခၽြတာတတ္သူမိုု႔ […]

မိန္းကေလးေတြရဲ့ထူးျခားတဲ့ အလွပေတြထဲမွာ လက္သည္းအလွပကလည္း ကိုယ္ခႏၵာအစိတ္ပိုင္းေတြထဲမွာ အေရးပါဆုံး အရာတစ္ခုျဖစ္လာတယ္။ လက္သည္းအေရာင္ေတြ က သင့္ရဲ့က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘယ္လိုမ်ိဳးပက္သတ္ေနလဲ? လက္သည္းခြံအေရာင္ျဖဴေဖ်ာ့ျခင္း သူ႔အေရာင္က ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး ပန္းေရာင္အနည္းငယ္သန္းသလိုလိုရွိလိမ့္မယ္။ က်န္းမာေရးသတိထားရမွာကေတာ့ ဆီးခ်ိဴေရာဂါ , ႏွလုံး နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ အသည္း ေရာဂါတို႔အျဖစ္မ်ားတတ္ၾကပါတယ္။ သူတို႔ေတြက ေသြးအားနည္းတယ္။ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးအားေကာင္းေအာင္ အစားေသာက္စားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ လက္သည္းခြံ နီညိဳေရာင္ ျဖစ္ျခင္း လက္သည္းခြံအေရာင္က နီသလိုလို ညိဳသလိုလို ရွိေနမယ္ဆိုရင္ သူက ႏွလုံးေရာဂါေသခ်ာေပါက္ ခံစားေနရမွာျဖစ္တယ္။ဒါ့အျပင္ လက္သည္းခြံေအာက္မွာ အျဖဴေရာင္ စက္ဝိုင္းခုံးေလးလို လက္သည္းပြင့္ရွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားေရာဂါ ျဖစ္နိုင္တယ္။ လက္သည္းခြံအေရာင္ဝါျခင္း လက္သည္းခြံအေရာင္ဝါတတ္တာကေတာ့သက္ႀကီးပိုင္းေတြအျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ လက္သည္းခြံဝါေနၿပီးေတာ့ လက္သည္းခြံကအလိုလိုကြဲလာမယ္။ ဘာေၾကာင့္ လက္သည္းဝါေနရတာလဲဆိုေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္လို႔အျဖစ္မ်ားတာပါဘဲ။ အဆုတ္ နဲ႔ အသည္း က်န္းမာေရးကို […]

ကေလးေပါက္စေလးအျဖစ္ကေန အပ်ိဳေပါက္ေလးအျဖစ္ေျပာင္းလဲလာခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြၾကဳံရနိုင္သလို ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ကိစၥကိုလည္း စၾကဳံလာရပါၿပီ။ ဒီအခ်ိန္မွာ အေတြ႕အၾကဳံသစ္ကို စိတ္ရႈပ္မွာမွန္ေပမယ့္ ဒါေလးေတြကို သိထားဖို႔ေတာ့လိုပါမယ္။ ရာသီလာတာက ေရွာင္လႊဲလို႔ရတဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး ရာသီလာတာက အပ်ိဳေဖာ္ဝင္တဲ့ မိန္းကေလးတိုင္း ေတြ႕ၾကဳံရမယ့္ ကိစၥျဖစ္ၿပီး မိန္းကေလးတိုင္းဘဝမွာ ေရွာင္လႊဲလို႔မရတဲ့ ကိစၥဆိုတာကို လက္ခံထားဖို႔လိုပါမယ္။ ရာသီလာရင္ ဘယ္ေလာက္ၾကာမလဲ ရာသီလာတဲ့အခါ ပုံမွန္အားျဖင့္ ၃ ရက္ကေန ၅ ရက္အတြင္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူနိုင္ပါဘူး။ ရာသီေသြးဆင္းတာကလည္း နည္းတဲ့သူက နည္းနိုင္ၿပီး မ်ားတဲ့သူကမ်ားနိုင္ပါတယ္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ရာသီစလာတတ္လဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ကေတာ့ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ ကေန ၁၃ ႏွစ္ဝန္းက်င္မွာလာတတ္ပါတယ္။ ဒီထက္ပိုေစာနိုင္သလို ေနာက္က်တာမ်ိဳးလည္းရွိနိုင္ပါတယ္။ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုေတြခံစားရနိုင္လဲ ရာသီလာတိုင္းမွာ အခုလိုေတြမျဖစ္မေနခံစားရနိုင္တာမဟုတ္ေပမယ့္ ခံစားရနိုင္ေျခေတာ့ရွိပါတယ္။ မအီမသာျဖစ္မယ္ – […]

ခ်စ္သူေ႐ြးၾကတဲ့အခါ ဘယ္လို စံႏႈန္းေတြနဲ႔ ေ႐ြးၾကမွာလဲ။ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ideal type ေတြက မတူၾကေပမယ့္ အခ်စ္ေရး ကံေကာင္းခ်င္ၾကတာကေတာ့ လူတိုင္းပါ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔အေနနဲ႔ အခ်စ္ေရးမွာ လူေ႐ြးမွားေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ (၁) သင္လုပ္သမွ်အရာရာကို အဆိုးဘက္က ေဝဖန္တတ္တယ္ သင္ဝတ္ထားတဲ့ အဝတ္အစား ပုံစံကအစ၊ သင္ေ႐ြးခ်ယ္တဲ့ ဂီတ၊ ႐ုပ္ရွင္အလယ္၊ သင့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးနဲ႔ဆိုင္တာေတြအဆုံး … သူ႔အျမင္မွာ အျပစ္တင္စရာ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခု ရွိေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အရာရာကို အဆိုးဘက္က ေဝဖန္ေနတတ္တယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ လူေ႐ြးမမွားဘူး ဆိုရင္ေတာင္ မွန္ေတာ့ မမွန္ပါဘူးလို႔ ေျပာရ မွာပါ…။ (၂) စကားေျပာမွားသြားမွာအၿမဲစိုးရိမ္ေနရတယ္ တခါတရံ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ေျပာေနတာမွ ဟုတ္ရဲ႕လားလို႔ေတာင္ ေတြးမိတဲ့ အထိပါပဲ။ […]

အိမ်ထဲက အပြင်မထွက်ရဘဲ ဗိုက်တာမင်ဒီ လုံလောက်စေဖို့ အရိုး နဲ့ ကြွက်သားကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် ဗိုက်တာမင်ဒီဟာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဗိုက်တာမင်ဒီကို နေဆာလှုံရင်းနဲ့ သဘာဝအလျောက် ရရှိနိုင်ပါတယ်။ အခုလို အိမ်တွင်းအောင်းတဲ့ကာလတွေမှာ အပြင်ထွက်ပြီး နေ‌ရောင်ခြည်အောက် တစ်နေ့ တစ်နာရီလောက် လမ်းလျှောက်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ ဒီတော့ အိမ်ထဲမှာ နေရင်းနဲ့ ဗိုက်တာမင်ဒီဓါတ် ပြည့်ဝစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ညွှန်းချင်ပါတယ်။ (၁) နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ နေ့စဉ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဟာ ဗိုက်တာမင်ဒီ ထုတ်လုပ်မှုမှာ အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ (၂) ကယ်လ်ဆီယမ်ပြည့်ဝပါစေ ဗိုက်တာမင်ဒီနဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်တို့ဟာ အရိုးကျန်းမာစေဖို့ အတူတူ အကျိုးပေးပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုတော့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ ၊ ငါး ၊ တို့ဖူးနဲ့ အယ်လ်မွန်စေ့တွေ စားပေးရင် ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ […]

လူေကာင္းကို အနိုင္က်င့္ရတာ လြယ္တယ္ ပံုျပင္ကေလးက ဒီလိုဗ်။ တခါက ရြာတရြာမွာ ရြာဦးနတ္ကြန္းေဘးမွာ ေရႏႈတ္ေျမာင္း ျဖတ္စီးေနတယ္။ နတ္ကြန္းထဲက နတ္ရုပ္က မတ္တတ္ကိုယ္ေတာ္ႀကီး။ တေန႔ေတာ့ လူတေယာက္က ေျမာင္းေဘာင္အတိုင္း ေလွ်ာက္လာျပီး ဟိုဘက္ကမ္းကို ကူးမယ္လုပ္တယ္။ အဲ့ေျမာင္းထဲမွာ ေရေတာ္ေတာ္မ်ားေနတယ္။ ညက မိုးရြာထားတာကိုး။ ခုန္ကူးရေအာင္ကလဲ မမီမကမ္းနဲ႔။ ေျမာင္းထဲ ဆင္းကူးယင္လဲ ေရစိုမယ္ေလ။ ျပီးေတာ့ ဒီလူကလဲ ခပ္ရြတ္ရြတ္ ဆိုေတာ့ နတ္ကြန္းထဲက နတ္ရုပ္ႀကီးကို ဆြဲခ်လာ၊ ေျမာင္းေပၚခြေက်ာ္ပီး ခ်၊ ပီးမွ နတ္ရုပ္ႀကီးကို တံုးတံတားလုပ္ျပီး ေျမာင္းကို ကူးသြားတယ္။ ဟိုဘက္ကမ္းအဆင္းမွာ နတ္ရုပ္ႀကီး မ်က္ႏွာခြက္ကိုေတာင္ ေဆာင့္နင္းသြားလိုက္ေသးသတဲ့။ သိပ္မၾကာလိုက္ပါဘူး။ လယ္သမားႀကီးတေယာက္ ေရာက္လာတယ္။ သူကေတာ့ နတ္ရုပ္ႀကီးမ်က္ခြက္မွာ ရႊံ႕ေျခရာႀကီး ေပေနတာ ေတြ႕ေတာ့ မ်က္ေစ့ေတာင္ […]

အစြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ ဂါထာေတာ္အစြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ဂါထာကို တင္ေပးလိုက္ ပါတယ္အ စြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ ဂါထာ ေရွးက်မ္းရင္း တ ေစာင္မွာ ေဖာ္ျပထားၿပီး အစြမ္း ထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ဂါထာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂါထာရဲ႕အဓိပၸါယ္အတိုခ်ဳပ္က…“ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားရွိစဥ္က ကာ႑ေဝန မေထရ္ႀကီး သ ည္ ပထမ စာေရးတံမဲကို အၿမဲတမ္း ေပါက္ခဲ့၏ ထို႔အတူ ကြၽႏ္ုပ္သည္လည္းဤသို႔ ျဖစ္ရပါေစ သတည္း” ဟု ဆိုထားပါတယ္။ ေရွးေဟာင္း ေပစာ တစ္ခုထဲ မွာလည္း ဒီဂါထာရဲ႕ အစြမ္းကို အထူး အစြမ္း ထက္ျမက္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ အခုဂါထာကို မိတ္ေဆြေတြ အ တြ က္ ေစတနာေရွ႕ထားလို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ ဂါထာကို မေဖာ္ျပမီမွာ အရင္ဆုံး ထီေပါက္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ […]

ထီေပါက္ရင္ ဘယ္လိုထုတ္ရမလည္းဆိုတာsharing ေလး လုပ္ေပးခ်င္ပါတယ္… ထီေပါက္ရင္ ထီ ႐ုံးခ်ဳပ္ ၃၇လမ္းမွာသြားထုတ္ရပါမယ္ ဘာေတြထည့္သြားရမလည္းဆိုေတာ့ 1. အိမ္ေထာင္စုစာရင္း မူရင္း နဲ႔ မိတၱဴ 2. မွတ္ပုံတင္မူရင္း မိတၱဴ 3. ထီလက္မွတ္ 4.ပတ္စပို႔စ္ ပုံ ၃ပုံ ( ၅ေသာင္းဆုဆိုရင္ေတာ့ ၁ပုံဆိုရပါတယ္) အေပၚကအခ်က္အလက္မ်ားကိုယူသြားရပါမယ္႐ုံးခ်ဳပ္ေရာက္ရင္ အေပါက္ဝမွာ အဝင္အထြက္စစ္ေဆးတဲ့ အန္တီ(သို႔)ဦးေလးကို ထီသြားထုတ္မလို႔ ေျပာၿပီး နာမည္ရယ္ မွတ္ပုံတင္ရယ္ေရး လက္မွတ္ထိုးရပါမယ္ ၿပီးရင္ ၃လႊာကို ဓါတ္ေလွကား (သို႔) ရိုးရိုးေလွကားက တတ္သြားပါ ဝင္ဝင္ခ်င္း ဓါတ္ေလွကားဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာ ထီဆုေငြမ်ားထုတ္ယူရန္ဆိုၿပီး ေရးထားတယ္… အာ့မွာ ေပါက္တဲ့ ထီလက္မွတ္ေတြကို ထုတ္ေပးရတယ္အာ့ ထီလက္မွတ္ေနာက္ေက်ာ ဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာ ဘက္လက္မနဲ႔ လက္ေဗြႏွိပ္ရပါတယ္ ၿပီးရင္ လက္ေဗြနားမွာ လက္မွတ္ထိုးေပးရမယ္ […]