ဗဟုသုတ

တစ်နေ့ကိုကြက်ဥနှစ်လုံးပုံမှန်စားပေးရုံနဲ့ ရလာမယ့် အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ ကြက်ဥဟာ အလွယ်တကူစားလို့ရတဲ့အစားအစာဖြစ်ပြီး ဈေးလည်းချိုတာကြောင့် လူတိုင်းစားနိုင်ပါတယ်။ အလွယ်စားလို့ရတဲ့ ကြက်ဥကို တစ်နေ့နှစ်လုံးမှန်မှန်စားပေးခြင်းက ဒီလိုကောင်းကျိုးတွေရနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ သိတဲ့သူက လူအနည်းစုပဲဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်ကြက်ဥနှစ်လုံးမှန်မှန်စားပေးရုံနဲ့ ရလာမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ … (၁) မျက်လုံးအားကောင်းလာစေတယ် ကြက်ဥမှာပါဝင်တဲ့ lutein လို့ခေါ်တဲ့ဓာတ်တစ်မျိုးက မျက်စိအမြင်ကြည်လင်ဖို့ ထောက်ပံ့ပေးတာကြောင့် နေ့စဉ်ကြက်ဥနှစ်လုံး ပုံမှန်စားပေးတဲ့အခါ မျက်စိအမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၂) အရိုးနဲ့သွားတွေကိုသန်မာစေတယ် ကြက်ဥမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် ဒီ က ကယ်လ်စီယမ်ကိုစုပ်ယူဖို့အားပေးတာကြောင့် တစ်နေ့ကိုကြက်ဥနှစ်လုံးစားပေးရင် အရိုးနဲ့သွားတွေကို အထူးသန်မာစေပါတယ်။ (၃) အသားအရေ၊ဆံပင်နဲ့ အသည်းကိုကျန်းမာစေတယ် ကြက်ဥမှာ Biotin, vitamin B12 နဲ့ ချေဖျက်ရလွယ်ကူတဲ့ protein ဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကိုကြက်ဥနှစ်လုံးပုံမှန်စားပေးခြင်းက အသားအရေနဲ့ဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်ပြီး အသည်းကိုကျန်းမာစေပါတယ်။ (၄) […]

မိန်းကလေးအများစုက ကြွက်တွေ၊ ပင့်ကူတွေကို ကြောက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အိမ်မှာ မီးဖိုချောင် ဝင်ရသူတွေအဖို့ သည်အကောင်လေးတွေနဲ့ မတွေ့မိအောင် နေဖို့ဆိုတာက မလွယ်ကူလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကြောက်တတ်တဲ့ အကောင်လေးတွေနဲ့ ပက်ပင်းတိုးမိတဲ့ အန္တ ရာယ်ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ပြောပြမယ်နော်။ကြွက်တွေက အိမ်ကို ညစ်ပတ်စေနိုင်သလို ရောဂါပိုးတွေကိုလည်း သယ်ဆောင်လာတတ်ပါတယ်။ သည်လိုမျိုး သတ္တဝါလေးတွေကို နေအိမ်မှာ မရှိစေချင်ဘူးဆိုရင် လုပ်ဆောင်လို့ရမယ့် လွယ်ကူ ရိုးစင်းတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ ရှိနေပါတယ်။ကြွက်နဲ့ ပင့်ကူတွေကို ဝေးဝေးပြေးစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ လက်ဖက်ခြောက်အိတ်လေးတွေ – ရေနွေးဆူဆူထဲမှာ လက်ဖက်ခြောက်အိတ် သုံး၊ လေးထုပ်လောက် ထည့်ပါ။ ပြီးရင် အငွေ့လှိုင်လှိုင် ထွက်နေတဲ့အိုးကို ကြွက်တွေ လာနိုင်တဲ့နေရာ၊ ပင့်ကူအိမ်တွေရှိနေတဲ့ နေရာမှာထားက်ပါ။ လက်ဖက်ခြောက်က အနံ့ပြင်းလေလေ ပိုကောင်းလေလေပါ။ ရေနွေး […]

***ကျနော်တို့မှီခဲ့တယ်.*** {တိုက်ဆိုင်လို့ ကူးယူလာတာ} ပိုက်ဆံအကြွေ ဆယ်ပြား၊တစ်မတ်နဲ့ အရသာရှိတဲ့မုန့်ကို စိတ်ချလက်ချစားလို့ရတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်….လက်ဘက်ရည်တစ်ခွက်၊ခေါက်ဆွဲကြော်တစ်ပွဲဆိုတာ နေမကောင်းတဲ့အခါမှစားရတဲ့အလွန်အရသာရှိတဲ့အစားအစာဖြစ်တဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်… အယုတ် အလတ် အမြတ်မရွေး ကျွေးတဲ့ စတုဒိသာကို ဘာရောဂါမှ မကြောက်ရဘဲ အလုအယက် ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် စားခဲ့ရတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်…မိုးရာသီ မိုးရေထဲမှာ ဘယ်ကားအန္တရာယ်မှမရှိဘဲ ရပ်ကွက်ထဲကလမ်းပေါ်မှာလွတ်လွတ်လပ်လပ် ဘောလုံးကန်ခဲ့ရတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်…. ဘာအကြောင်းကြောင့်နေမကောင်းဖြစ်ခဲ့ဖြစ်ခဲ့ ကိုးပါးဆေးကို ကွမ်းရွက်ပြုတ်ရည်နဲ့သောက်ရုံနဲ့ပျောက်တဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်… ကိုယ်ပိုင်ကားမပြောနဲ့ စက်ဘီးတောင်လူတိုင်းမစီးနိုင်အခြေအနေမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ကျောင်းတက် ကျောင်းဆင်း လမ်းလျှောက်ရင်း ပျော်ရွှင်ခဲ့ရတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်… ကျောင်းထမင်းချိုင့်ထဲမှာ ပဲပြုတ်သုတ် ဒါမှမဟုတ် ဘဲဥပြုတ်တစ်လုံးပါရုံနဲ့မိဘကိုမညိုငြင်တဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲဘူးတယ်….နွေရာသီကျောင်းပိတ်ရက်မှာ ညစဉ်ညတိုင်း လမ်းပေါ်ထွက်ပြီး ကစားနည်းမျိုးစုံကိုပျော်ရွှင်စွာကစားခဲ့ရတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်…. တစ်ဆွေလုံးတစ်မျိုးလုံးမှာမှ တစ်လုံးထဲရှိတဲ့အမျိုးအိမ်ကTVကို ဆွေမျိုးတစ်သိုက် စုပြီးကြည့်ခဲ့ရတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်…ဘုရားပွဲမှာကတဲ့ဇာတ်ကို ကျား/မ မရွေး မိုးအလင်းကြည့်ပြီး(အိပ်ပြီး)မနက်မိုးစင်စင်လင်းမှထပြန်လည်း ဘာအကြောင်းကြီးငယ်မှ မဖြစ်ခဲ့တဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်… သွေးသားမတော်စပ်ကြပေမယ့် ဖြူစင်တဲ့ခင်မင်ခြင်းတွေနဲ့ မောင်နှမရင်းပမာ ဆက်ဆံခြင်းတွေရှိတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်..ကြီးသူကိုရိုသေ ရွယ်တူကိုလေးစား ငယ်သူကိုသနားရမယ်ဆိုတဲ့ မြတ်နိုးစရာလူ့ကျင့်ဝတ်တွေ ထွန်းကားတဲ့ခေတ်ကိုမှီခဲ့ဘူးတယ်…လိုတာလေးတွေထပ်ဖြည့်ခဲ့ကြပါဦး […]

အရက်ဖြတ်ချင်ရင်အလွယ်လေးဆေးနည်းပေးမယ်နော် အရက်စွဲ မှောက်လဲပါလို့လမ်းမပေါ် ဖြတ်ချင်ရင်အလွယ်လေးမို့ဆေးပေးမယ်နော် ပင်စိမ်းရွက် သကြားဖျော် စွဲနေသော်နှစ်ခွက်သောက် ခေါင်းမူးလို့ချာချာလည် လမ်းလယ်မှာလဲနေတတ်ရင် သုံးခွက်သောက်ပျောက် ဆူးငယ်သစ် အရက်ဖြတ်ဆေးနည်း ပင်စိမ်းရွက်ကို ထုထောင်း အရည်ညစ်ပြီး သကြားနှင့် ဖျော်၍ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း တစ်ခွက်စာ ၊ စွဲ နေသူဆိုလျှင် နှစ်ခွက်သောက်ပါ။ လဲ နေသူဆိုလျှင် သုံးခွက် သောက်ပါ။ အရက်သောက်ချင်စိတ်ပျောက်၍ အရက်ပျက်သွားစေနိုင်ပါသည်။ ဆူးငယ်သစ်(ရန်ကုန်) Zawgyi အရက္စြဲ ေမွာက္လဲပါလို႔လမ္းမေပၚ ျဖတ္ခ်င္ရင္အလြယ္ေလးမို႔ေဆးေပးမယ္ေနာ္ ပင္စိမ္း႐ြက္ သၾကားေဖ်ာ္ စြဲေနေသာ္ႏွစ္ခြက္ေသာက္ ေခါင္းမူးလို႔ခ်ာခ်ာလည္ လမ္းလယ္မွာလဲေနတတ္ရင္ သုံးခြက္ေသာက္ေပ်ာက္ ဆူးငယ္သစ္ အရက္ျဖတ္ေဆးနည္း ပင္စိမ္း႐ြက္ကို ထုေထာင္း အရည္ညစ္ၿပီး သၾကားႏွင့္ ေဖ်ာ္၍ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း တစ္ခြက္စာ ၊ စြဲ ေနသူဆိုလွ်င္ ႏွစ္ခြက္ေသာက္ပါ။ လဲ ေနသူဆိုလွ်င္ […]

ဆံပင်ဖြူကိုပြန်နက်ပြီးနက်မှောင်သောဆံပင်ရဖို့မာလကာရွက်ကိုအသုံးပြုနည်း ဆံပင်ဟာလူတစ်ယောက်ရဲ့ဒုတိယမျက်နှာဖြစ်လို့ဆံပင်ကို အင်မတန်မှဂရုစိုက်သင့်ပါတယ် ဆိုရိုးစကားအရမိန်းမတို့ဘုန်းဆံထုံးလို့လဲဆိုရိုးစကားရှိကြပါတယ် မိန်းကလေးတွေဟာဆံ အတွက်အလွန်အရေးပါလှပါတယ် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆံပင်ရှည်သောမိန်းကလေးကမိန်းကလေးချင်းပင်လျှင်အား ကြရုံသာမကယောကျာ်းများကလဲ ဆံပင်ကောင်းတဲ့မိန်းကလေးကိုနှစ်လိုဖွယ်ရှိကြပါတယ် မိန်းမကလေးများသာမကယောကျာ်း လေများဟာလည်း ဆံပင်အုံထူဖို့ အရမ်းလိုအပ်ပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ဟာ ဆံပင်ပါးပြီး ထိပ်ပျောင်နေ ရင်ကြည့်ရင်တာအဆင်မပြေသလိုကိုယ့်ကိုယ်လည်းအားမရကြပါဘူးအသက်မကြီးသေးပဲဆံပင်ဖြူနေတာကြီးကလည်းသိပ်သဘာဝ မကြဘူးလို့ထင်တယ်ဒါကြော့မိန်းကလေးယောကျာ်းလေးနှစ်မျိုးစလုံးသုံးရတာလွယ်ကူစေမဲ့သဘာဝနည်းကောင်းတစ်လက်ကို ဖော်ပြရချင်းဖြစ်ပါတယ်ပထမဆုံးအနေနဲ့မိမိလိုအပ်သလောက်မလကာရွက်ကိုခူးယူပါဥပမာအရွက်၁၅ရွက်လောက်ဖြစ်ဖြစ်ယူပါပြီး ရင်ကပ်ကြေးဖြင့်ညှပ်ပေးပါအားလုံးညှပ်ပေးပြီးပါကမာလကာရွက်ကိုအရည်ရအောင်ပြုလုပ်ပါဥပမာဖျော်စက်နဲ့ကြိပ်တာဖြစ်ဖြစ် ထောင်းတာဖြစ်ဖြစ်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါထိုသို့ပြုလုပ်ပြီးပါကပုံမှာပြထားသည့်အတိုင်းအရည်ရအောင်လုပ်ပြီးပါကစစ်ခပ်လို့ရမဲ့ဇကာတစ် ခုဖြင့်စစ်ပါထိုသို့စစ်ပြီးအရည်များရရှိလာပါကဆံပင်သို့လိမ်းပါတစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားပြီးခေါင်းကိုလျော်ချပစ်ပါထိုသို့ တစ်ပတ်ကိုသုံးကြိမ်လောက်လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ဖြူနေတာတွေကိုပြန်နက်စေပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးစေပါသည်ဆံပင်ကို လည်းနက်မှောင်ရှည်လျှားလာစေပါတယ်ဒါကြောင့်တစ်ပတ်ကိုသုံးခါလောက်လုပ်ပေးဖို့လုပ်အပ်ပါတယ် ထိုသို့လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်သင်ရဲ့ဆံပင်ကိုပိုထူအုံလာစေပြီးအားလုံးရဲ့ဂရုစိုက်ခြင်းကိုခံရပါလိမ့်မယ်ဆံပင်ရှည်နေတဲ့မိန်းကလေး ကလူတိုင်းငေးမောရသလိုဆံပင်သန်တဲ့ယောကျာ်းလေးကလဲတစ်မျိုးလှနေကြတာသဘာဝပါဒါကြောင့်ဒီနည်းလေးကိုဖော်ပြ ပေးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်အားလုံးကိုကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။ ဆံပင်ဖြူကိုပြန်နက်ပြီးနက်မှောင်သောဆံပင်ရဖို့မာလကာရွက်ကိုအသုံးပြုနည်း ဆံပင်ဟာလူတစ်ယောက်ရဲ့ဒုတိယမျက်နှာဖြစ်လို့ဆံပင်ကို အင်မတန်မှဂရုစိုက်သင့်ပါတယ် ဆိုရိုးစကားအရမိန်းမတို့ဘုန်းဆံထုံးလို့လဲဆိုရိုးစကားရှိကြပါတယ် မိန်းကလေးတွေဟာဆံ အတွက်အလွန်အရေးပါလှပါတယ် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆံပင်ရှည်သောမိန်းကလေးကမိန်းကလေးချင်းပင်လျှင်အား ကြရုံသာမကယောကျာ်းများကလဲ ဆံပင်ကောင်းတဲ့မိန်းကလေးကိုနှစ်လိုဖွယ်ရှိကြပါတယ် မိန်းမကလေးများသာမကယောကျာ်း လေများဟာလည်း ဆံပင်အုံထူဖို့ အရမ်းလိုအပ်ပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ဟာ ဆံပင်ပါးပြီး ထိပ်ပျောင်နေ ရင်ကြည့်ရင်တာအဆင်မပြေသလိုကိုယ့်ကိုယ်လည်းအားမရကြပါဘူးအသက်မကြီးသေးပဲဆံပင်ဖြူနေတာကြီးကလည်းသိပ်သဘာဝ မကြဘူးလို့ထင်တယ်ဒါကြော့မိန်းကလေးယောကျာ်းလေးနှစ်မျိုးစလုံးသုံးရတာလွယ်ကူစေမဲ့သဘာဝနည်းကောင်းတစ်လက်ကို ဖော်ပြရချင်းဖြစ်ပါတယ်ပထမဆုံးအနေနဲ့မိမိလိုအပ်သလောက်မလကာရွက်ကိုခူးယူပါဥပမာအရွက်၁၅ရွက်လောက်ဖြစ်ဖြစ်ယူပါပြီး ရင်ကပ်ကြေးဖြင့်ညှပ်ပေးပါအားလုံးညှပ်ပေးပြီးပါကမာလကာရွက်ကိုအရည်ရအောင်ပြုလုပ်ပါဥပမာဖျော်စက်နဲ့ကြိပ်တာဖြစ်ဖြစ် ထောင်းတာဖြစ်ဖြစ်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါထိုသို့ပြုလုပ်ပြီးပါကပုံမှာပြထားသည့်အတိုင်းအရည်ရအောင်လုပ်ပြီးပါကစစ်ခပ်လို့ရမဲ့ဇကာတစ် ခုဖြင့်စစ်ပါထိုသို့စစ်ပြီးအရည်များရရှိလာပါကဆံပင်သို့လိမ်းပါတစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားပြီးခေါင်းကိုလျော်ချပစ်ပါထိုသို့ တစ်ပတ်ကိုသုံးကြိမ်လောက်လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ဖြူနေတာတွေကိုပြန်နက်စေပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးစေပါသည်ဆံပင်ကို လည်းနက်မှောင်ရှည်လျှားလာစေပါတယ်ဒါကြောင့်တစ်ပတ်ကိုသုံးခါလောက်လုပ်ပေးဖို့လုပ်အပ်ပါတယ် ထိုသို့လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်သင်ရဲ့ဆံပင်ကိုပိုထူအုံလာစေပြီးအားလုံးရဲ့ဂရုစိုက်ခြင်းကိုခံရပါလိမ့်မယ်ဆံပင်ရှည်နေတဲ့မိန်းကလေး ကလူတိုင်းငေးမောရသလိုဆံပင်သန်တဲ့ယောကျာ်းလေးကလဲတစ်မျိုးလှနေကြတာသဘာဝပါဒါကြောင့်ဒီနည်းလေးကိုဖော်ပြ […]

သင်ဟာ အသုံးဖြုန်းကြီးသူဖြစ်ရင်တောင်မှ ပိုက်ဆံ တော်တော်များများစုမိနိုင်မယ့် နည်းလမ်း များ ၁။ဒီနည်းလမ်းက၁နှစ်(သို့) ၅၂ပတ် ကြာပါလိမ့်မယ်။ နည်းလမ်း ကတော့အရင်အပတ်ကစုတဲ့ပိုက်ဆံထက်ဒီအပတ်ပိုစုရမယ်။ဥပမာဒီအပတ်၅ဒေါ်လာစုရင်နောက်အပတ်၁၀ဒေါ်လာ၊နောက်တစ်ပတ်၁၅ ဒေါ်လာစသည်ဖြင့်စုပါ။၁နှစ်ပြည့်သွားတဲ့အခါပိုက်ဆံတော်တော်များများစုမိမှာပါ။တကယ်လို့အများကြီးစုဖို့ခက်ခဲတယ်ဆိုရင်အသုံးစရိတ်လျော့ချပြီးတစ်ပတ်တစ်ခါစုမယ့်အစားတစ်လတစ်ခါစုပါ။ ၂။ဒုတိယနည်းကကိုယ်ဝယ်မယ့်ပစ္စည်းတွေထဲငွေအချို့ကိုစုတာပါ ဥပမာ သင်က ဆွယ်တာ ၁ထည်ကိုဒေါ်လာ၃၀နဲ့ဝယ်မယ်ဆိုရင်၃ဒေါ်လာကိုစုပါဒီနည်းလမ်းကသင့်မှာcredit card ရှိမယ်ဆိုရင်ပိုအဆင်ပြေပါတယ်ဘဏ်အများစုကသင်ဝယ်မယ့်ပစ္စည်းတွေထဲကငွေအချို့ကိုစုပေးပါတယ်။ ၃။နောက်ဆုံးနည်းကတော့မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေထဲကပိုက်ဆံကိုစုတာပါ။ ဥပမာသင်ကရုံးနောက်ကျလို့ပိုက်ဆံအဖြတ်ခံရတာမျိုးကိုမရှိအောင်လုပ်ပါ၊ဒီနည်းလမ်းကမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုပျောက်စေပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပဲငွေလည်းစုမိပါတယ်။ Credit သင္ဟာ အသုံးျဖဳန္းႀကီးသူျဖစ္ရင္ေတာင္မွ ပိုက္ဆံ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားစုမိနိုင္မယ့္ နည္းလမ္း မ်ား ၁။ဒီနည္းလမ္းက၁ႏွစ္(သို႔) ၅၂ပတ္ ၾကာပါလိမ့္မယ္။ နည္းလမ္း ကေတာ့အရင္အပတ္ကစုတဲ့ပိုက္ဆံထက္ဒီအပတ္ပိုစုရမယ္။ဥပမာဒီအပတ္၅ေဒၚလာစုရင္ေနာက္အပတ္၁၀ေဒၚလာ၊ေနာက္တစ္ပတ္၁၅ ေဒၚလာစသည္ျဖင့္စုပါ။၁ႏွစ္ျပည့္သြားတဲ့အခါပိုက္ဆံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားစုမိမွာပါ။တကယ္လို႔အမ်ားႀကီးစုဖို႔ခက္ခဲတယ္ဆိုရင္အသုံးစရိတ္ေလ်ာ့ခ်ၿပီးတစ္ပတ္တစ္ခါစုမယ့္အစားတစ္လတစ္ခါစုပါ။ ၂။ဒုတိယနည္းကကိုယ္ဝယ္မယ့္ပစၥည္းေတြထဲေငြအခ်ိဳ႕ကိုစုတာပါ ဥပမာ သင္က ဆြယ္တာ ၁ထည္ကိုေဒၚလာ၃၀နဲ႔ဝယ္မယ္ဆိုရင္၃ေဒၚလာကိုစုပါဒီနည္းလမ္းကသင့္မွာcredit card ရွိမယ္ဆိုရင္ပိုအဆင္ေျပပါတယ္ဘဏ္အမ်ားစုကသင္ဝယ္မယ့္ပစၥည္းေတြထဲကေငြအခ်ိဳ႕ကိုစုေပးပါတယ္။ ၃။ေနာက္ဆုံးနည္းကေတာ့မေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ေတြထဲကပိုက္ဆံကိုစုတာပါ။ ဥပမာသင္က႐ုံးေနာက္က်လို႔ပိုက္ဆံအျဖတ္ခံရတာမ်ိဳးကိုမရွိေအာင္လုပ္ပါ၊ဒီနည္းလမ္းကမေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ေတြကိုေပ်ာက္ေစၿပီးတစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲေငြလည္းစုမိပါတယ္။ Credit

သတိမထားမိတဲ့ လူသိနည်းသော နိမိတ်များ ၁။ အိမ်ရှေ့ တရော်ထုပ် မချိတ်ပါနှင့်။ အိမ်ရှိလူများ ကျမ်းမာရေး ညံ့တတ်၏။ ၂။ စားပွဲပေါ် ဖိနပ် မတင်ပါနှင့်။ ဖိနပ်ပိုင်ရှင် ထိုအိမ်မှ ထွက်ခွာသွားရတတ်၏။ ၃။ ဓါး ကတ်ကြေး လက်ဆောင်မပေးပါနှင့်၊၊ ကိုယ့်လာပေးလျှင်လည်း ငွေအနည်းငယ် စတိ ပြန်ပေးပါ။ ထိုသူနှင့် ဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး လမ်းခွဲရတတ်၏။ ၄။ ကတ်ကြေး မကစားပါနှင့်။ ကံဆိုးခြင်းကို ဖိတ်ခေါ်တတ်၏။ ၅။ အဝါရောင်ပန်း လက်ဆောင်မပေးပါနှင့်။ လက်ခံသူ ကံဆိုးတတ်၏။ ၆။ ညအခါ လမ်းနောက်ပြန် မလျှောက်မိပါ‌စေနှင့်။ နာနာဘာဝတို့ ကိုယ့်နောက် လိုက်လာတတ်၏။ ၇။ ထောင်ထားသည့် လှေကားအောက် ဖြတ်မလျှောက်ပါနှင့်။ ကံဆိုးတတ်၏။ ၈။ စကားပြိုင်တူပြောမိလျှင် ဂေါ်မစွံ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ […]

သူဌေး ဖြစ်ချင်သူနှင့် သာမန်နေထိုင်သူတို့အကြောင်း မရှိခြင်းကို အကြောင်းပြ ငြီးထွားနေတတ်သူ သည် မချမ်းသာ နိုင်ပေ။ ရှိတာလေးကို မကွယ်မဝှတ် သူနေရာနှင့် သူ အသုံးချတတ် သူသည် တိုးတတ် ကြီးပွား ပေ သည်။   ( ၁ ) ချမ်းသာချင်သူ ကတော့ စိတ်ကို လွတ်လပ်စွာ နေထိုင်ခိုင်းသည် ရင်းနှီးသင့် တာကို ရင်းနှီးသင့်စေ၏ သာမန်သူ တစ်ယောက် ကတော့နောင်ရေးကို တွေး၍ ပိုက်ဆံစုတတ်သည်။ ( ၂ )ချမ်းသာချင်သူ ကတော့ ကျေးဇူးတရား ကို လက်ကိုင် ထားသည် မမေ့မလျော့ မတွန့်မတို နှမြောခြင်းကင်းစေ၏ သာမန်သူ တစ်ယောက်ကတော့ ကျေးဇူးတရား ကို နောက်အဆင်ပြေထိစောင့်ရင်း စုဆောင်း ထားသော ငွေကြေးကို […]

အစာအိမ်ရောဂါအမျိုးမျိုး၊ အစာမကြေရင်ပြည့်ရင်ကယ် စတာတွေအတွက် ဆေးတစ်လက် အစာအိမ်သမားများ အစာမကြေ၊ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်၊ အစားစားပြီးတိုင်း အောင့်ခြင်းစသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးဖြစ်ရကာ ပျို့အန်ခြင်း၊ သွေးဝမ်းသွားခြင်းပင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ထိုဝေဒနာများ မခံရအောင် နည်းကောင်းလေး တင်ပြအပ်ပါသည်။ (၁) ငှက်ပျောသီး ဖီးကြမ်း(၂)ဖီးကို အခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီး၍ နေတွင် လှန်းပါ။ ပြီးလျှင် အမှုန့်ကြိတ်ပါ (သို့)ထောင်းပါ။ (၂) နွယ်ချိုမှုန့် ဟင်းခပ်ဇွန်း (၂)ဇွန်းမျှ ထည့်ပါ။ (၃) နနွင်းမှုန့်စစ်စစ် ဟင်းခပ်ဇွန်း(၁)ဇွန်း ထည့်ပါ။ ထို(၃)မျိုးကို ရောစပ်ပြီး လေလုံသော ဖန်ဗူးထဲသို့ ထည့်ထားပါ။ သုံးစွဲရန် – နေ့စဉ် နံနက်တစ်ကြိမ် / ညတစ်ကြိမ် ကော်ဖီဇွန်း(၁)ဇွန်းကို ပုံမှန် စားပေးပါ။ ထိုဆေးသည် အစာအိမ်ကို အားရှိစေပြီး အစာအိမ်နာ၊ လေအောင့် […]

အိမ်ရှေ့ အမွှေးတိုင်ထွန်းခြင်း (သို့) နာနာဘာဝတွေကို ဖိတ်ခေါ်နေတဲ့ အယူအဆတခု ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ့်အိမ်က ဘုရားစင်မှာ ဆွမ်းတော်တင်ထားတာက ကြွက်ကပဲ လာနှိုက်စားနိုင်တယ်။ သရဲက လာနှိုက်မစားနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် အိမ်ရှေ့မွှေးတိုင်ထွန်းလိုက်တာက သရဲတွေ အိမ်ထဲဝင်လာနိုင်တယ်လို့ ခွင့်ပြုပေးလိုက်တဲ့ သင်္ကေတဖြစ်တယ်။ မြင်အပ် မမြင်အပ်ဆိုတဲ့ထဲမှာ သရဲတွေလည်း ပါတယ်။ နေစရာရှိတဲ့သူကတော့ သာဓုခေါ်စရာရှိတာခေါ်၊ စားစရာရှိတာ စားပြီး ကိုယ့်နေရာကို ပြန်သွားမှာပဲ။ နေစရာမရှိတဲ့ ခပ်ဆိုးဆိုး သရဲတွေက မပြန်ပဲ အိမ်ထဲ နေနေခဲ့မယ်။ တောက အမျိုးတွေ အလည်ခေါ်တယ်။ အလုပ်အကိုင် အဆင်ပြေတဲ့ အမျိုးက လည်ပတ်ဘုရားဖူးပြီး ပြန်သွားတယ်။ အလုပ်အကိုင် အဆင်မပြေ စားဝတ်နေရေး ကြပ်တည်းနေတဲ့ အမျိုးက မပြန်တော့ဘူးလေ။ အဲဒီသဘောအတိုင်းပဲ။ အိမ်ရှင်က ခေါ်ထားတဲ့သရဲဖြစ်နေလို့ အိမ်စောင့်နတ်ကလည်း နှင်ထုတ်နိုင်စွမ်း […]