Knowledge

ခွေး ၄ ကောင်ကိုလည်ချောင်းထဲ ကသွေးစပါလာအောင်ပင်အန်ကျွေးခဲ့တဲ့ ကျောက်တူးသမားမောင်စိုးနိုင်၏ရည်မှန်းချက်က.. ( တစ်နေ့နေ့တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဗုဒ္ဓစေတီတော်တစ်ဆူကို ရတနာကျောက်စိမ်းများဖြင့် တည်ထားကိုးကွယ်နိုင်စေရန် ) ဖြစ်သည် တစ်ခါက ဦးစိုးနိုင်သည် ခရီးသွားရင်း.. စိတ်မကောင်းစရာ မြင်ကွင်းတစ်ခုကို တွေ့လိုက်ရသည်။ ခွေးမကြီးတစ်ကောင်နှင့် ခွေးလေးသုံးကောင်တို့သည် အစာရေစာပြတ်ပြီး ချုံပုတ်ထဲတွင် ခွေလဲနေကြသည်။ အိမ်မှာမမွေးချင်သဖြင့် ခွေးမကြီးနှင့်ခွေးကလေးသုံးကောင်ပါ။ တောထဲလာပစ်ထားရာ လူနေအိမ်များမရှိသဖြင့် အစာရေစာပြတ်ကာလဲကျနေကြ ခြင်းဖြစ်သည်။ အစာတစ်နပ်လောက်သာ စားရပါက လူနေအိမ်များရှိသောနေရာသို့ သူတို့သားအမိတစ်တွေ သွားနိုင်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ဦးစိုးနိုင်သည် ဖြစ်ပေါ်လာသော သဒ္ဒါ တရားကြောင့် ကားပေါ်သို့ အမြန်ပြေးကာ ကျွေးမွေးစရာများကို ရှာကြည့်သည်။ မည်သည့်အစာကိုမျှမတွေ့ရ။ မျက်စေ့တစ်ဆုံး လှမ်းမျှော်ကြည့်သော်လည်း အိမ်ခြေရာခြေမပြောနဲ့ တဲတစ်လုံးပင်မတွေ့ရပေ။ ကျွေးမွေးချင်သော မေတ္တာစေတနာသည် ပြင်းထန်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် အပင်ထက်မှ ဖက်သန့်သန့်များကိုခူးကာ ခွေးများရှေ့တွင် ဖြန့်ခင်းချလိုက်သည် အရိုးပေါ်အရေတင်ဖြစ်ကာ […]

မီးပူကသံချေးတက်နေတဲ့ ဂျေးများနှင့်အငြစ်ကြေးများကိုအသစ်တိုင်းပြန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများ.. မီးပူချိုးများဖယ်ရှားနည်းလေးမေးထားသူများအတွက်မီးပူတိုက်တဲ့အခါမီးကျွမ်း သွားလို့မီးပူရဲ့အောက်ခြေမှာချိုး တွေ ကပ်နေတာလူတိုင်းကြုံတွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ဒီချိုး တွေကိုမခွာမခြင်း နောက်ထပ်အကျီတွေမှာပါစွန်းထင်း ပြီးအရာထင်နိုင်တာမို့ကိုယ့်ရဲ့အဝတ်စားတွေမပျက်စီးရလေအောင်ဒီဟာတွေကိုခွာချဖို့အရမ်းလွယ်ကူပြီးငွေကုန်ကြေးကျမရှိတဲ့နည်းလမ်းလေးတစ်ခုကိုဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်၁-မီးပူတိုက်ဖို့အတွက်အဝတ် ပြန့်ပြန့်တစ်ခုအရင်ဦးဆုံး.. ခင်းလိုက်ပါ၂-အဝတ်ပြန့်ပေါ်သို့အိမ်သုံးဆားထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ ဖြူးချလိုက်ပါ၃-မီးပူပလပ်ထိုးပြီးပူလာတဲ့အခါအဝတ်ပြန့်ပေါ်မှာမီးပူတိုက်သကဲ့သို့တိုက်လိုက်ပါ ။ သိပ်မကြာခင်အချိန်လေးမှာမီးပူအောက်ခြေမှာကပ်ညိနေတဲ့ချိုးတွေဟာအိမ်သုံးဆားမှာကပ်ပါသွားပြီးမီးပူအောက်ခြေဟာ အသစ်ကဲ့သို့ ပြန်လည်ဖြစ်သွားတာကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ် ။ မီးပူကသံချေးတက်နေတဲ့ ဂျေးများနှင့်အငြစ်ကြေးများကိုအသစ်တိုင်းပြန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများ.. မီးပူချိုးများဖယ်ရှားနည်းလေးမေးထားသူများအတွက်မီးပူတိုက်တဲ့အခါမီးကျွမ်း သွားလို့မီးပူရဲ့အောက်ခြေမှာချိုး တွေ ကပ်နေတာလူတိုင်းကြုံတွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ဒီချိုး တွေကိုမခွာမခြင်း နောက်ထပ်အကျီတွေမှာပါစွန်းထင်း ပြီးအရာထင်နိုင်တာမို့ကိုယ့်ရဲ့အဝတ်စားတွေမပျက်စီးရလေအောင်ဒီဟာတွေကိုခွာချဖို့အရမ်းလွယ်ကူပြီးငွေကုန်ကြေးကျမရှိတဲ့နည်းလမ်းလေးတစ်ခုကိုဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်၁-မီးပူတိုက်ဖို့အတွက်အဝတ် ပြန့်ပြန့်တစ်ခုအရင်ဦးဆုံး ခင်းလိုက်ပါ၂-အဝတ်ပြန့်ပေါ်သို့အိမ်သုံးဆားထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ ဖြူးချလိုက်ပါ၃-မီးပူပလပ်ထိုးပြီးပူလာတဲ့အခါအဝတ်ပြန့်ပေါ်မှာမီးပူတိုက်သကဲ့သို့တိုက်လိုက်ပါ ။ သိပ်မကြာခင်အချိန်လေးမှာမီးပူအောက်ခြေမှာကပ်ညိနေတဲ့ချိုးတွေဟာအိမ်သုံးဆားမှာကပ်ပါသွားပြီးမီးပူအောက်ခြေဟာ အသစ်ကဲ့သို့ ပြန်လည်ဖြစ်သွားတာကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ် မီးပူကသံေခ်းတက္ေနတဲ့ ေဂ်းမ်ားႏွင့္အျငစ္ေၾကးမ်ားကိုအသစ္တိုင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ရန္နည္းလမ္းမ်ား.. မီးပူခ်ိဳးမ်ားဖယ္ရွားနည္းေလးေမးထားသူမ်ားအတြက္မီးပူတိုက္တဲ့အခါမီးကြၽမ္း သြားလို႔မီးပူရဲ႕ေအာက္ေျခမွာခ်ိဳး ေတြ ကပ္ေနတာလူတိုင္းႀကဳံေတြ႕ဖူးပါလိမ့္မယ္။ဒီခ်ိဳး ေတြကိုမခြာမျခင္း ေနာက္ထပ္အက်ီေတြမွာပါစြန္းထင္း ၿပီးအရာထင္ႏိုင္တာမို႔ကိုယ့္ရဲ႕အဝတ္စားေတြမပ်က္စီးရေလေအာင္ဒီဟာေတြကိုခြာခ်ဖို႔အရမ္းလြယ္ကူၿပီးေငြကုန္ေၾကးက်မရွိတဲ့နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကိုေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္၁-မီးပူတိုက္ဖို႔အတြက္အဝတ္ ျပန႔္ျပန႔္တစ္ခုအရင္ဦးဆုံး ခင္းလိုက္ပါ၂-အဝတ္ျပန႔္ေပၚသို႔အိမ္သုံးဆားထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ ျဖဴးခ်လိုက္ပါ၃-မီးပူပလပ္ထိုးၿပီးပူလာတဲ့အခါအဝတ္ျပန႔္ေပၚမွာမီးပူတိုက္သကဲ့သို႔တိုက္လိုက္ပါ..။ သိပ္မၾကာခင္အခ်ိန္ေလးမွာမီးပူေအာက္ေျခမွာကပ္ညိေနတဲ့ခ်ိဳးေတြဟာအိမ္သုံးဆားမွာကပ္ပါသြားၿပီးမီးပူေအာက္ေျခဟာ အသစ္ကဲ့သို႔ ျပန္လည္ျဖစ္သြားတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ ။ မီးပူကသံေခ်းတက္ေနတဲ့ ေဂ်းမ်ားႏွင့္အျငစ္ေၾကးမ်ားကိုအသစ္တိုင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ရန္နည္းလမ္းမ်ား.. မီးပူခ်ိဳးမ်ားဖယ္ရွားနည္းေလးေမးထားသူမ်ားအတြက္မီးပူတိုက္တဲ့အခါမီးကြၽမ္း သြားလို႔မီးပူရဲ႕ေအာက္ေျခမွာခ်ိဳး ေတြ ကပ္ေနတာလူတိုင္းႀကဳံေတြ႕ဖူးပါလိမ့္မယ္။ဒီခ်ိဳး […]

ဒူးနာခါးနာအတွက်မေးထားတဲ့သူတွေ သံပုယိုသီးတစ်မျိုးပဲလိုတယ်နော်..။ သံပယိုသီးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ ဒူးနာခါးနာအဆစ်နာ အမျိုးမျိုးကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း..။ သံပယိုသီးနှင့်ဆား ဒူးနာခါးနာအဆစ်နာ “( အမျိုးမျိုးအတွက် ) ဆေးနည်းပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းသံပယိုသီးနဲ့ဆားကိုတို့ပြီးနာတဲ့နေရာကိုအချိန်နာရီဝက်ကြာအောင်ပွတ်ပါ။ သံပယိုသီး အရည်များ ကုန်အောင် ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့်နာကြင်ကိုက်ခဲဝေဒနာများ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည် လက်တွေ့မို့မျှဝေပါသည် ။ အရမ်းလွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့နည်းလေးမို့ စမ်းပြီးလုပ်ကြည့်ဖို့တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။ စာဖတ်သူမိဘပြည်သူများအနေဖြင့် ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ကိုဖတ်၍ ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။ အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာ‌ရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည် ။ တန့်ဆည်သူလေး အန်တီအေး ဒူးနာခါးနာအတြက္ေမးထားတဲ့သူေတြ သံပုယိုသီးတစ္မ်ိဳးပဲလိုတယ္ေနာ္ ။ သံပယိုသီးတစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ ဒူးနာခါးနာအဆစ္နာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း..။ သံပယိုသီးႏွင့္ဆား ဒူးနာခါးနာအဆစ္နာ “( အမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ ) ေဆးနည္းပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္းသံပယိုသီးနဲ႔ဆားကိုတို႔ၿပီးနာတဲ့ေနရာကိုအခ်ိန္နာရီဝက္ၾကာေအာင္ပြတ္ပါ။ သံပယိုသီး အရည္မ်ား ကုန္ေအာင္ ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္နာၾကင္ကိုက္ခဲေဝဒနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ လက္ေတြ႕မို႔မၽွေဝပါသည္ ။ အရမ္းလြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့နည္းေလးမို႔ စမ္းၿပီးလုပ္ၾကည့္ဖို႔တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္ေနာ္..။ စာဖတ္သူမိဘျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔တင္ျပေပးထားသည္ကိုဖတ္၍ […]

လျပည့္ည နဲ႔ ကရေဝး႐ြက္ ပက္ပက္စက္စက္ စီးပြားတက္ စတင္လုပ္ေဆာင္ရင္ဖေယာင္းတိုင္အျဖဴတစ္တိုင္ထြန္းထားပါ။ကရေဝး႐ြက္တစ္႐ြက္ကိုေရေမႊးျဖန္းပါ။ ကရေဝးအစိုအေျခာက္ ဘယ္ဟာျဖစ္ျဖစ္ရပါတယ္ အနာအဆာ အေပါက္ အက်ိဳး မျဖစ္ေစရပါ။ အဲဒီကရေဝး႐ြက္ေပၚမွာ မတ္ကာပင္အနီနဲ႔ မိမိနာမည္ ေမြးေန႔ေရးပါ။မတ္ကာပင္ Marker Pen အနီပဲရပါမယ္။ ေဆာ့ပင္ ေဘာပင္အနီမရပါ။ ကရေဝး႐ြက္ ရဲ႕အျခားတစ္ဖက္မွာ မိမိလိုအပ္တါလိုတိုရွင္းေရးပါ။ဥပမါ ေငြမ်ားစြာဝင္ပါေစ စသည္ ။ အဂၤလိပ္လိုေရးလည္းရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အေႂကြးသိန္းတစ္ရာျပန္ရပါေစ စသည္ေရးႏိုင္ပါတယ္။ ေဈးေရာင္းေကာင္းပါေစ လည္းေရးႏိုင္ပါတယ္။စီးပြားေရး ေငြေၾကးနဲပတ္သက္ၿပီး မိမိ လိုအပ္ေနတဲ့ဆီေလ်ာ္သင့္ျမတ္ရာေရးႏိုင္ပါတယ္ ။ ၿပီးရင္ ေငြစကၠဴ ၅၀၀၀တန္ ၁၀၀၀၀ တန္ ၁၀၀၀ တန္၅၀၀ တန္ စသည္ရရာတစ္႐ြက္႐ြက္ နဲ႔ပတ္လိုက္ပါ။ေငြစကၠဴၾကားထဲေရာက္ရင္ရပါၿပီ။ၿပီးရင္ အဲဒါကို လက္နဲ႔ကိုင္ထားၿပီး ဒိ ဝါတပတိဂါထာသက္ေစ့ ပူေဇာ္ပါ။ၿပီးရင္ အဲဒီေငြစကၠဴနဲ႔ ကရေဝး႐ြက္ အေခါက္ကိုဖေယာင္းတိုင္ […]

အမြဲတမ်း ငွေမပြတ် စေတဲ့ “ယတြာ” (ဆရာကြီးမင်းသိင်္ခရဲ့ ပညာရပ်များထဲက တင်ပြလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်) ဆရာကြီးမင်းသိင်္ခရဲ့ ပညာရပ်များထဲက တင်ပြ လိုက်တာဖြစ်ပါတယ် အမြဲတမ်း ငွေမပြတ်စေတဲ့ယတြာ နှင့် ဈေးဆိုင် အရောင်းဆိုင်မှာ ဧည့်သည်စည် ကားစေရန် ယတြာ တွေ ငွေဖလား ဒါမှမဟုတ် ကြေးဖလား တစ်လုံးထဲမှာ ငွေစက္ကူထဲက တန်ဖိုး အကြီးဆုံး ငွေစက္ကူတစ်ရွက် ကိုဖြန့်ခင်း ထားလိုက်ပါ ကိုယ်တတ် နိုင်တဲ့ငွေစက္ကူ အတိုင်းအတာနဲ့တွက်ပြီး ထည့်နိုင် ပါတယ်၊ တတ်နိုင် တဲ့လူအတွက် ကတော့ တစ်သောင်းတန်ပေါ့၊ ဒေါ်လာနဲ့ အလုပ်လုပ်နေသူ ဆိုရင်တော့ ဒေါ်လာ ထည့်ပေါ့ ပြီးရင် အဲဒီငွေစက္ကူ ထည့်ထားတဲ့ ဖလားထဲကို ရေဖြည်းဖြည်းခြင်းလောင်း ထည့်ပါ.. ။ ရေစက်ခွက်ထဲ ကိုရေစက်ချတဲ့ အခါလောင်းသလို မျိုးလောင်းထည့်ပါ […]

လေဖြတ်လူနာ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ခြင်းအပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း နာကျင်မှု ဟူသမျှအတွက် ဆေးနည်း.. လေဖြတ်လူနာ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ခြင်းအပြင် အကြောညပ်၊ အဆစ်လွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း နာကျင်မှု ဟူသမျှအတွက် ဆေးနည်း လေဖြတ်လူနာ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့‌ဆေးနည်း.. အကြောညပ်၊ အဆစ်လွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း နာကျင်မှု ဟူသမျှအပြင် လေဖြတ်လူနာတောင် နှစ်ပတ်မကြာ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့နည်း။ ဆေးဝါးဒါနလေးပြုပါရစေ။ ညောင်းညာကိုက်ခဲလို့ပဲဖြစ်စေ၊ အကြောညပ်လို့ပဲဖြစ်စေ၊ အရိုးအကြော အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းပဲဖြစ်စေ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း နာကျင်မှုဟူသမျှအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ အိမ်တွင်းသုံး လိမ်းဆေးလေးပါ။ ကျွန်တော့်အဖေ လေဖြတ်တာ သုံးခါ။ လေဖြတ်တာကို သိတာနဲ့ အဲ့ဒီဆေးဖော်ပြီး လိမ်းပေးပါတယ်။ နှစ်ပတ်မကြာဘူး..။ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ ပြုစုဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။ အိမ်တွင်းသုံး ဘက်စုံလိမ်းဆေးကြီး ပြုလုပ်ပုံကတော့.. အရက်ဆီ၊ ဒီဇယ်ဆီ၊ နှမ်းဆီ၊ ရှောက်သီး… အရည်ကို ညှစ်ယူရပါမယ်။ […]

တန်ရာတန်ရာပေါ့ဗျာ….ရန်ကုန်မှ မန္တလေးသို့ သွားသော ရထားပေါ်တွင် ဖြစ်သည်။ ရထားပေါ်မှာပါလာတဲ့ ခရီးသည်တစ်ဦးရဲ့ လက်ထဲမှာ ဟောင်းနွမ်းနေတဲ့ ၂၀၀ တန်အစုတ်လေး တစ်ရွက်။ သူက လာသမျှ ဈေးသည်တွေကို အဲဒီပိုက်ဆံလေးနဲ့ လိုက် ဝယ်နေတယ်။ ဒါပေမယ့်…ဈေးသည် တော်တော်များများက “ဒီပိုက်ဆံလေး ပြန်လဲပေး ပါဦး” ဆိုပြီး လဲခိုင်း တယ်။ ဒီတော့ သူစဉ်းစားနေတယ်..”အင်း” ဒီအတိုင်းဝယ်နေလို့ကတော့ အဆင်ပြေမှာမဟုတ် ဘူး။ ငါ နောက်ဘူတာကို ရောက်ရင် ရထားထွက်ခါနီးမှပဲ ဝယ်မယ်။ ဒီလိုဆိုရင်သူတို့ ပြန်လဲခိုင်းလို့ရမှာမဟုတ်တော့ ဘူး” သူ့အကြံနဲ့သူကတော့ ဟုတ်လို့ပေါ့။ နောက်လာမဲ့ဘူတာမှာလည်း ဈေးသည် တစ်ယောက်.. သူကတော့ ရောင်းလို့မကုန်တဲ့ထမင်းသိုး တွေကို ရထား ထွက်ခါနီးမှ အပြေးအလွှား လိုက်ရောင်းတာ။ ဘူတာကိုလဲရောက် ရထားပြန်ထွက်ခါနီး ဥသြလဲဆွဲရော – […]

ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ မိန္းကေလးတိုင္း မျဖစ္မေနလုပ္သင့္တဲ့အခ်က္ (၅)ခ်က္…. ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသားအရည္လွပဖို႔ဆိုတာ လက္ တစ္ကမ္းအကြာမွာပါပဲ။အသားအရည္လွပစိုျပည္ခ်င္လို႔ ေဈးႀကီးေပးဝယ္ထားရတဲ့အေကာင္းစားမိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြကိုေတာ့ ေန႔တိုင္းသုံးေနတာပဲ။ သိပ္ၿပီးမထူးျခားလာဘူးဆိုတဲ့သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အသားအရည္ဆဲလ္ေတြက ညအိပ္ ရာဝင္ရင္ေျပာင္းလဲၿပီးအသစ္ျပန္လည္ျဖစ္ေပၚတဲ့အတြက္ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာသာ ေကာင္းမြန္တဲ့အလွအပပစၥည္းေတြသုံးေပးမယ္ဆိုရင္ပိုၿပီးထိေရာက္မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ မနက္တိုင္းေန႔တိုင္းသုံးတာထက္ ညဘက္မွာလုပ္ တာကပိုၿပီးထိေရာက္ေစတာပါ။ သဘာဝအတိုင္းအသားအရည္လွပခ်င္တယ္၊စိုျပည္ ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ပ်ိဳေမတို႔အားလုံး ဒီအခ်က္ ၅ခ်က္ကိုေန႔တိုင္းလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ဘာေတြလဲဆိုရင္… ၁။မိတ္ကပ္ဖ်က္ပါ ေန႔တိုင္းအလုပ္သြား႐ုံးသြားေနရတဲ့အတြက္ မိတ္ကပ္ကအၿမဲတမ္းလိမ္းေနရပါတယ္။မိတ္ကပ္ကိုတစ္ေနကုန္လိမ္းထားရတဲ့အတြက္ ငယ္ ႐ြယ္တုန္းမွာလွပေပမဲ့အသက္အ႐ြယ္ရလာတဲ့အခါမိတ္ကပ္ေၾကာင့္ အသားအရည္တြန႔္တာေတြျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိတ္ကပ္ကိုတစ္ေနကုန္လိမ္းထားၿပီးညဘက္မိတ္ကပ္မဖ်က္ပဲအိပ္မိရင္ေတာ့ပိုၿပီးဆိုးႏိုင္ ပါတယ္။အဲ့ဒါေၾကာင့္ အိမ္ျပန္ေရာက္လို႔ အိပ္ယာ ဝင္ေတာ့မယ္ဆိုတာနဲ႔ မိတ္ကပ္အရင္ဖ်က္ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔သစ္႐ုံနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြအကုန္သန႔္စင္မေပးႏိုင္ပါဘူး။အႂကြင္းအက်န္ေတြပါမရွိေအာင္ မိတ္ကပ္ဖ်က္တဲ့တစ္ရႉးျဖစ္ေစ၊အရည္ျဖစ္ေစ အရင္ ဆုံးသုံးေပးသင့္ပါတယ္။ ၂။မ်က္ႏွာသန႔္စင္ပါ မိတ္ကပ္ဖ်က္ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔သန႔္စင္ေပးရပါမယ္။မ်က္ႏွာသစ္ေဆးသုံးတဲ့အခါမွာလည္းကိုယ့္အသားအရည္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ိဳးကိုေ႐ြးခ်ယ္ဝယ္ယူသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကအဆီျပန္ရင္ အဆီျပန္တာသက္သာေစတဲ့မ်က္ႏွာသစ္ေဆး၊ဝက္ၿခံထြက္တဲ့အသားအရည္ ဆိုရင္ဝက္ၿခံကာကြယ္ေပးတဲ့မ်က္ႏွာသစ္ေဆး၊ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအရည္ဆိုရင္သုံးေပးသင့္တဲ့မ်က္ ႏွာသစ္ေဆးစသျဖင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ မွန္ကန္နဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ေဆးသုံးေပးဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုလည္း အေနေတာ္ေလာက္လက္ထဲထည့္ၿပီးမ်က္ႏွာကိုပြတ္တိုက္တဲ့အခါမွာ ၾကမ္းတမ္းစြာပြတ္တိုက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ မ်က္ႏွာအသားအရည္က […]

မြန်မာပြည်မှာ အလကားရတဲ့ အရွက်ကို အမေရိကန်မှာ (၁၃) ဒေါ်လာနဲ့ ရောင်းနေလို့ ရှာဖတ်ကြည့်တဲ့အခါ.. အရမ်းကို အံ့ဩမိ ပါသည်.. ဖတ်ကြည့်ကြပါဦး.. ကျနော်တို့ နိုင်ငံမှာပေါများလှတဲ့ သရက်ရွက် (Mango Leave) ကို အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ ၂ အောင်စကို ၁၃ ဒေါ်လာ (13$) နဲ့ရောင်းနေတာတွေ့ရတော့ ဘာတွေကောင်းလဲဆို google ခေါက်ကြည့်လိုက်ပါတယ်။ သူများတွေရောင်းနေတာ ကုန်ချောအဆင့်တောင်မဟုတ်ပါဖူးနော်။သူများရောင်းတာထိုင်ဝယ်စားနေရမယ့် ခေတ်လဲ မဟုတ်တော့ပါဖူး. သရက်သီးအရွက်ဟာ သရက်သီးထက် အဟာရပိုများနေပါတယ်.. ဗီတာမင် အေ ဘီ စီနဲ့ antioxidant တွေကြွယ်ဝပါတယ်../ သရက်ရွက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှာ ရေနဲ့ပြုတ်၍ဖြစ်စေ အရွက်ကိုအမှုန့်ပြုလုပ်ဖြစ်စေ အသုံးပြုနိုင်သလို အရှေ့တောင်အာရှမှာ ချက်ပြုတ်စားသောက်ကြပါတယ်.. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအနေဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညိဖို့ သောက်သုံးကြပါတယ်.. ဒါအပြင် သွေးတိုးရောဂါ ထိန်းညိပေးပါတယ်.. […]

3.Feb.2023 မှ 9.Feb.2023 အထိတစ်ပတ်စာ ၇ရက်သားသမီး ဟောစာတမ်း #တနင်္ဂနွေ မျှော်လင့်ထားသော ငွေကြေးများ ရရှိလာတတ်သည်။ ငွေဝင်တတ်သည်။ သို့သော် များများတော့မဝင် တတ်ပါ။. ငွေအရနည်းတတ်ပါသည်။စိတ်ပူရသော ကိစ္စများအတွက် အဆင်ပြေရုံ၊ . ဖြေရှင်းနိုင်ရုံလောက်သာ ရရှိတတ်ပါသည်။ အပို အလျှံသိပ်မရှိ တတ်ပါ။ အခက်အခဲတော့ ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရှိတတ်သည်။ မိခင် ဘက်က အမျိုး များကြောင့် စိတ်ဆင်းရဲစရာအချို့တော့ ကြုံရတတ်သည်။ ငွေများများဝင်သူတွေဆိုရင်လဲတစ်ဖက် က ကုန် စရာ ကိစ္စလည်းများနေတတ်ပါသည်။အမှုအခင်းကြုံပြီး ငွေကုန်တတ် သည်။ အစွပ်စွဲခံရခြင်း၊ အထင်လွဲခံရခြင်း ကြုံရ တတ်သည်။ တစ်ခါတရံ စိတ်ထဲ မှာ မပျော်မရွှင်ဘဲ ဖြစ်နေတတ်သည်။ လုပ်ငန်းတစ်ခုကို တစ်ကြိမ်မက ပြန်လုပ် ရတတ်သည်။ ပြဿနာတစ်ခုပြီးတစ်ခု ကြုံရတတ်သည်။ အလုပ်မှာ.. အခက်အခဲ […]