ဗဟုသုတ

သင့္ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုက ေျပာျပေပးမယ့္ သင့္အေၾကာင္း ေအ) ပါးတဲ့ႏႈတ္ခမ္း ပံုမွာျပထားသလို သင့္ႏႈတ္ခမ္းဟာ ပါးတယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ ကိုယ္ထူကိုယ္ထ ေနတတ္ျပီး ဘယ္သူ႕ကိုမွ အားမကိုးခ်င္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ပါပဲ။ ခုလိုေျပာလုိ႕ သင့္ပတ္၀န္းက်င္က သင္နဲ႕ပတ္သက္သူေတြကို ေက်းဇူးမတင္တတ္ဘူး၊ မခ်ီးမြမ္းတတ္ဘူးလို႕ ဆုိလိုတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါမ်ိဳးေတြ သင္တကယ္ကို ေျပာဆုိျပဳမူတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ တစ္ပါးသူရဲ႕ အကူအညီကို နည္းႏိုင္သမ်ွ နည္းနည္းသာ လိုခ်င္သူပါ။ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ရပ္တည္ၾကိဳးစားသူတစ္ေယာက္ပါ။ တစ္ခုခုလုပ္ခ်င္ျပီ၊ ျဖစ္ခ်င္ျပီဆုိရင္ သင့္ကို ဘယ္သူမွ မတားဆီးႏိုင္ပါဘူး။ သင္ဟာ Kate Middleton တုိ႕ Beyonce တုိ႕လိုႏႈတ္ခမ္းမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ထားသူပါ။ ဘီ) ႏႈတ္ခမ္းထူထူျပည့္ျပည့္ ပံုမွာ ျပထားသလို သင့္ႏႈတ္ခမ္းက ဂ်ိဳလီႏႈတ္ခမ္းလုိ ထူထူျပည့္ျပည့္ေလး ျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ […]

ကံေတြ နိမ့္ေနပါလားလို႕ စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္ေပၚလာရင္ ဒါေလး လုပ္ၾကည့္ပါ ။ ထူးျခား လာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ …။ ေလာကၾကီးမွာ ဘာပဲလုပ္လုပ္ အျမဲတမ္းအဆင္ေျပတယ္ တစ္သမတ္တည္းျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာမရွိဘူး …။ အလုပ္အကိုင္ေတြလည္း ေကာင္းလိုက္မေကာင္းလိုက္ က်မ္းမာေရး ေကာင္းလိုက္ ညံ့လိုက္ ဒါမွမဟုတ္ စီးပြားေရး က်လိုက္ တက္လိုက္ စသျဖင့္ဘ၀ပင္လယ္ျပင္မွာ ကံၾကမၼာေရလွိဳင္း၏ နိမ့္ရာျမင့္ရာအတိုင္း ေျမာပါေနၾကရေပသည္ …။ အဲလို က်င္လည္ေနက်ရတဲ့အတြက္ အဆင္ေျပေနရာကေန ရုတ္တရက္ အဆင္မေျပျဖစ္ျခင္း အလုပ္အကိုင္ မေကာင္းျဖစ္ျခင္း လာဘ္လာဘတ္ တိတ္ျခင္းစသည္တို႕ကိုေတြ႕တဲ့အခါငါကံဆိုးေနပါလား ကံေတြ နိမ့္ေနပါလား လို႕ စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္ေပၚလာရင္ ျမတ္စြာဘုရားအား ရည္မွန္းျပီးေအာက္ပါအတိုင္း ဘုရားဆြမ္းေတာ္တင္ေပးပါ အဲဒါေလး လုပ္လိုက္ရင္ ထူးျခား လာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ …။ တနဂၤေႏြ သားသမီးျဖစ္ေသာ္ […]

မဂၤလာပါ ျခင္မလာေအာင္ ျခင္ကာကြယ္တဲ့ ေဆးနည္းေလး ေပးပါမယ္” စပါးလင္ အ႐ြက္ ေလးညႇင္းပြင့္ သံပုရာသီး တို႔ကို ေရျမဳတ္ေအာင္ထည့္ၿပီး ေရတဝက္ေရာက္ေအာင္ ျပဳတ္ေပးပါ (အဖုံးအုပ္ၿပီးျပဳတ္ပါ) စပါးလင္ အ႐ြက္ ဖားဖား တပင္ ေလးညႇင္းပြင့္ ဆယ္ပြင့္ သံပုရာသီး ၃လုံးႏႈန္းသည္ေရ ( ေရသန႔္ဗူး တဗူးခြဲ ) ထည့္ျပဳတ္ၿပီး အရည္တလီတာ နီးနီး အက်န္ ( ေရသန႔္ဗူး တဗူး မျပည့္ တျပည့္ ) ေရတဝက္က်န္က ပိုေကာင္းပါသည္ ျပဳတ္ၿပီး အဖတ္ေတြကို ျခင္ေတြေပါက္ႏိုင္တဲ့ ေရဝပ္ေနတတ္ေသာ ေနရာေမွာင္ေနတတ္ေသာ ေနရာေတြကို ထားလိုက္ပါ… ျပဳတ္ၿပီး အရည္မ်ားကို ျခင္ ေဆး ေရ အ ျဖစ္ ေရျဖန္း ဗူး တြင္ […]

ဒီအခ်က္ေတြသိထားရင္ ပိုက္ဆံရွာဖို႔ မခဲယဥ္းေတာ့ဘူး ဘာအလုပ္ စလုပ္လုပ္ အိမ္မက္ရွိရမယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အိမ္မက္ကို ဝင္ေငြအေပၚ မူတည္ၿပီး မက္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က အိမ္မက္ကို မရွိၾကဘူး။ အေတြးကို ေျပာင္းျပန္ေတြးလိုက္ပါ။ ဝင္ေငြအေပၚ မူတည္ၿပီး အိမ္မက္ မမက္ဘဲ အိမ္မက္အေပၚမူတည္ၿပီး ဝင္ေငြမ်ားေအာင္ လုပ္ရမယ္။ ေနာက္တခုက အိမ္မက္ပဲရွိလို႔မရဘူး။ ျပင္းျပတဲ့စိတ္ဆႏၵရွိပါေစ။ ၁။ ကိုယ့္ပန္းတိုင္ကို စဥ္းစားလိုက္တိုင္း ေပ်ာ္႐ႊင္ပါေစဒါမွလည္း ပိုလုပ္ခ်င္စိတ္မ်ားၿပီး satisfied ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ၂။ မေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြရဲ႕ ေဘးမွာ အိမ္မက္သူခိုးေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္တခုခုလုပ္ေတာ့မယ္ဆို ေဘးကေန ဒါကေတာ့မျဖစ္ႏိုင္ဘူး ၊ မင္းမလုပ္ႏိုင္ဘူးဆိုၿပီးေျပာတဲ့ အိမ္မက္သူခိုးေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဆန႔္က်င္ဘက္ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြ ေဘးမွာေတာ့ အိမ္မက္ကို အၿမဲ အားေပးတဲ့ ကူညီတဲ့ အျပဳ႕သေဘာေဆာင္တဲ့သူေတြ ရွိေနတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္မက္သူခိုးေတြ […]

ခုတေလာ မိန္းကေလးေတြၾကား ေခတ္စားေနတဲ့ နည္းေလးပါ. တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ စမ္းေတာင္စမ္းၿပီးၿပီ ထင္ပါတယ္။ ဘာလဲဆိုေတာ့ ေခါင္းေလၽွာ္ရင္ ဆားထည့္ၿပီးေလၽွာ္တဲ့နည္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းေလၽွာ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ပင္လယ္ဆား (sea salt) ကို ထည့္ၿပီး ေလၽွာ္ၾကည့္ပါ။ ဆံပင္ကို သန္ေစၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္တာေတြလည္း သက္သာပါတယ္။ ပင္လယ္ဆားကိုက သဘာဝအတိုင္း ဆံပင္သန္ေစေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္ေပးနိုင္စြမ္းရွိတယ္။ေလၽွာ္ပုံေလၽွာ္နည္းကေတာ့ ပုံမွန္ပါပဲ။ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္နဲ႔ ခါတိုင္းေလၽွာ္သလိုေလၽွာ္လိုက္ပါ။ ေနာက္ေတာ့မွ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကိုယူၿပီး ဦးေရျပားကို ပြတ္သပ္ကာ ၁၀ မိနစ္ ႏွိပ္နယ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ ေပးမယ္ဆို တစ္လအတြင္းရလဒ္ေကာင္းေတြ ရရွိလာမွာပါေနာ္။ ေဗာက္ထတာေတြလည္း သက္သာေစတယ္လို႔ သုံးဖူးသူေတြက ေျပာတယ္။ဦးေရျပားေပၚကို ဆားေလးနည္းနည္းဆီျဖဴးၿပီး ႏွိပ္ၿပီးမွ ေခါင္းေလၽွာ္ရင္ ေဗာက္ထတာ သက္သာတယ္။ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္ထဲကို ဆား […]

မ်က္ခံုးေမႊး ထူထူေလးျဖစ္ဖို႔ (၁၀) ရက္အတြင္း သိသာေစမယ္႔ သဘာဝနည္းလမ္း ခပ္ထူထူေလးရွိတဲ့ မ်က္ခံုးေမႊးမ်ိဳးကို ပ်ိဳေမတိုင္း လုိခ်င္ၾကတယ္မဟုတ္လား။အခုေခာတ္ဆိုရင္ မ်က္ခံုးေမႊးကို Tattoo ထိုးတာေတြေတာင္ လုပ္လာၾကတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ဒါေပမဲ့ သဘာ၀ မ်က္ခံုးေမႊးအလွနဲ႔ မယွဥ္ႏိုင္တာကိုေတာ့ ျငင္းပယ္လို႔မရပါဘူး။ အရည္အေသြးညံ့တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ လိမ္းတာေၾကာင့္လည္း မ်က္ခံုးေမႊးပါးလာေစပါတယ္။မ်က္ခံုးေမႊးထူထူေလးရဖို႔ သဘာဝအတိုင္း မိမိအိမ္မွာ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္မဲ ့နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ပါဝင္ပစၥည္း ၁။ သံလႊြင္ဆီ ၂။ သံပုရာသီးတစ္စိပ္ ျပဳလုပ္နည္း…. ၁။ သံပုရာသီး တစ္စိပ္ကို ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး သံလႊင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ဇြန္းကေန ၅ ဇြန္းထိ ထည့္ပါ။ ၂။ အဲဒီေနာက္ ပန္းကန္ျပားတစ္ခ်ပ္နဲ႔ အုပ္ေပးထားၿပီး ၅ ရက္ေလာက္ထားပါ။ ၃။ အဲဒီအရည္ကို မ်က္ခံုးေမႊးေပၚ ညတိုင္းလိမ္းေပးပါ။ ၄။ […]

အသက္ (၂၀)ေက်ာ္အ႐ြယ္ဟာ ဘဝမွာ အေကာင္းဆုံးအခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာအေျပာင္းအလဲေတြျဖစ္လာသလို မိဘေတြကလည္း အ႐ြယ္ေရာက္လာသူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ဆက္ဆံလာခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီအ႐ြယ္မွာ ေငြရွာဖို႔အတြက္ကိုလည္း အရမ္းကိုစိတ္အားထက္သန္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအ႐ြယ္မွာ သင့္အေနနဲ႔ ဘြဲ႕တစ္ခုခုရၿပီးသည္ျဖစ္ေစ မရေသးဘူးျဖစ္ေစ၊ (၂၀)ေက်ာ္အ႐ြယ္နဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ စတင္ျပင္ဆင္တတ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ ဒီအခ်ိန္မွာ ထူးထူးျခားျခားေျပာင္းလဲမႈေတြကိုလုပ္ေဆာင္ဖို႔နဲ႔ ႀကီးႀကီးမားမားေအာင္ျမင္မႈကို ရယူဖို႔က အရမ္းငယ္ေသးတယ္လို႔ ယူဆတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အသက္(၂၀)ေက်ာ္အ႐ြယ္ဆိုတာ သင့္ရဲ႕ဘ၀ တေလွ်ာက္လုံးမွာ ေအာင္ျမင္မႈေတြဆြတ္ခူးရယူႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကို စတင္ပ်ိဳးေထာင္ ေမြးျမဴသင့္တဲ့ အခ်ိန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ (၂၀)ေက်ာ္ေတြအတြက္ ဒီေန႔လုပ္ မနက္ျဖန္မွာ ထူးျခားခ်က္ေတြ ခံစားရမယ့္ လုပ္ေဆာင္စရာ(၇)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ေလ့လာသင္ယူပါ။သင့္ရဲ႕ပညာေရးကိုဆုံးခန္းတိုင္ၿပီလို႔ မသတ္မွတ္လိုက္ပါနဲ႔။ ဆက္လက္ေလ့လာသင္ယူေနဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုေျပာလို႔ အလုပ္ထြက္ၿပီး MBA ဘြဲ႕သြားယူဖို႔ […]

ေဖာက္ျပန္တတ္တဲ့ သူေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ အက်င့္စ႐ိုက္ (၅)မ်ိဳး လူတစ္ေယာက္ဟာ သစၥာရွိမယ့္သူလား၊ သစၥာမရွိလိမ္ညာတတ္တဲ့သူလားဆိုတာ သူ႔ရဲ႕ အျပဳ အမူ၊ အေျပာအဆိုေတြကို ၾကည့္႐ုံနဲ႔ ခန႔္မွန္းလို႔ရပါတယ္။သစၥာမရွိတဲ့သူအမ်ားစုမွာ အခုလို လကၡဏာေတြကို သိသိသာသာေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ့္ဖို႔ပဲၾကည့္တတ္တဲ့အတၱသမားျဖစ္ေနျခင္း သစၥာမရွိတဲ့သူအမ်ားစုဟာ ကိုယ္တစ္ေယာက္အတြက္ပဲၾကည့္တတ္ၿပီး သူမ်ားဘက္ကိုလုံးဝထည့္မစဥ္းစားတတ္တဲ့ အတၱႀကီးသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ကိုယ့္ဖို႔ပဲၾကည့္လြန္းၿပီး သူမ်ားဘက္ကိုမၾကည့္ေပး၊မေတြးေပးတတ္ေတာ့ သစၥာေဖာက္ဖို႔လည္း ဝန္မေလးေတာ့ပါဘူး။ (၂) ကိုယ့္ခ်စ္သူ၊ လက္တြဲေဖာ္ကို မေလးစားတတ္ျခင္း ခ်စ္သူေတြ၊လက္တြဲေဖာ္ေတြအခ်င္းခ်င္း အျပန္အလွန္ေလးစားတတ္ဖို႔ကလည္း အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ခ်စ္သူ၊ အိမ္ ေထာင္ဖက္ကို ေမလ းစားတဲ့သူေတြဟာ သစၥာေဖာက္ဖို႔ဝန္မေလးသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ (၃) လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြမ်ားလြန္းျခင္း လၾကၱဲ ေဖာ္ေတြဟာတစ္ ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြထားလြန္းတာဟာ မေကာင္းတဲ့အက်ိဳးဆက္ကိုပဲျဖစ္ေစပါတယ္။ကိုယ္ပိုင္လြတ္ လပ္ခြင့္အရ မျဖစ္မေနလွ်ိဳ႕ဝွက္ထားတဲ့အရာတခ်ိဳ႕ ကလြဲၿပီး မိသားစုနဲ႔ပတ္သက္တာ ႏွစ္ေယာက္လုံးနဲ႔ပတ္သက္တာေတြကို အခ်င္းခ်င္းပြင့္လင္းဖို႔လိုပါတယ္။ စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ သုေတသနေတြအရ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြမ်ားလြန္းတဲ့သူေတြဟာ ေဖာက္ျပန္သူျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ်ားတဲ့သူေတြ […]

ကာယပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး တိုးတတ္ေကာင္းမြန္ေစဖို႔သာမကပဲ တတ္ႂကြတဲ့ လူေနမႈပုံစံရရွိဖို႔ အရမ္းလူႀကိဳက္မ်ားေနတဲ့ တ႐ုတ္နည္းပညာ Qigong ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း နည္းစနစ္ျဖင့္ အသက္ရႈျခင္းက သင့္ဘဝတစ္ေလၽွာက္လုံး အသက္ရွည္ရွည္နဲ႔ က်န္းမာေပ်ာ္ရြင္မႈကို ရရွိေစနိုင္ပါတယ္။ သင့္ႏွာေခါင္းမွတဆင့္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း အသက္ရႈပါ။ ၁-၂စကၠန္႔ေလာက္ ထိန္းထားပါ။ အဆုတ္ေတြထဲကို စြမ္းအင္အျပည့္အဝျဖည့္ဖို႔ ေနာက္ထပ္ နည္းနည္းရႈရွိုက္ပါ။ ၁-၂စကၠန္႔ေလာက္ ထိန္းထားၿပီး သင့္ပါးစပ္မွတဆင့္ ရႈထုတ္ေပးပါ။ ေျဖးေျဖးႏွင့္ ၾကာၾကာရႈထုတ္ပါ။ ဒီအသက္ရႈနည္းစနစ္က ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးကို မၽွတေစၿပီး အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ကို သိသိသာသာ ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ၂။ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းက အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါက ျပင္ဆင္မႈေျခလွမ္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ ေက်ာ္မသြားသင့္ပါဘူး။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို လုံးဝေျဖေလၽွာ့ပါ။ သင့္ဒူးကို အနည္းငယ္ေကြးၿပီး ေျခေထာက္ႏွစ္ဘက္လုံးေပၚမွာ အေလးခ်ိန္ညီေအာင္ ရပ္ပါ။ […]

ရေချိုးခန်းထဲမှာထားရင် ကောင်းတာထက် ဆိုးကျိုးတွေကို ပိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်း (၇)မျိုးရှိပါတယ်။ ၁။ မိတ်ကပ်ဘရပ် မိတ်ကပ်ဘရပ်တွေကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းပေးဖို့နဲ့ ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုမဖြစ်အောင် စနစ်တကျခြောက်သွေ့စေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘရပ်တွေကို ဆေးကြောပြီးတာနဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာ ခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ထားတာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ ရေချိုးခန်းထဲက ပူနွေးစိုစွက်တဲ့လေထုက မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပျံ့နှံ့စေဖို့ အားပေးပါတယ်။ သွားတိုက်တံလိုပဲ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ကပ်ညှိနေနိုင်တာကြောင့် ရေချိုးခန်းထဲမှာ မထားသင့်ပါဘူး။ ၂။ ရေမွှေး အမွှေးအကြိုင်တွေကို ရေချိုးခန်းထဲမှာ သိမ်းဆည်းခြင်းက သူတို့ရဲ့ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကို ပျက်စီးစေပြီး ၎င်းတို့အား အချဉ်ပေါက်စေပါတယ်။ သင်နှစ်သက်တဲ့ ရေမွှေးကို ကြာရှည်ထိန်းသိမ်းထားချင်ရင် ရေချိုးခန်းအပြင်ဘက်က ဗီဒိုထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါ။ ၃။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သင်အသုံးပြုတဲ့ ရေလဲပုဝါတွေကို ရေချိုးခန်းထဲမှာ ထားတာ မကောင်းပါဘူး ။ နွေးထွေးမှုနဲ့ စိုထိုင်းမှုက […]