တန္ဘိုး အလြန္ရွိေသာ သဘာဝေဆးၿမီးတိုမ်ား
(1) ဝက္ၿခံေပ်ာက္နည္း
ၾကက္ဟင္းခါးအေစ့ကို ဆားႏွင့္ေရာၿပီး ညက္ေအာင္ႀကိတ္ပါ။ ရလာေသာအႏွစ္ကို အရက္အနည္းငယ္ႏွင့္သင့္႐ုံေဖ်ာ္ၿပီးေနာက္ ရလာေသာ အရည္ႏွင့္ဝက္ၿခံမ်ား ကိုလိမ္းေပးပါက 0က္ၿခံမ်ား ေပ်ာက္ပါသည္ ။
(2) အ႐ိုးစူးလွ်င္ေပ်ာက္နည္း
ငါး႐ိုးစူးလွ်င္ လည္ေခ်ာင္းထဲမွ ထုတ္မရပါက လွ်င္ျမန္စြာၾကက္ ဥအစိမ္းကိုခြဲၿပီး တစ္ခါတည္းမ်ိဳ ခ်လိုက္ပါက ငါး႐ိုးသည္တစ္ခါ တည္းေလွ်ာက်သြား ပါလိမ့္မည္ ။
(3) ေျခေထာက္ကို သံစူးလွ်င္ သက္သာနည္း
သံစူးေသာေနရာတြင္ ဆားႏွင့္ဂ်င္း ကိုႀကိတ္ၿပီး အုံေပးပါ။ သံအဆိပ္ရွိ သမွ်၎ဂ်င္းထဲသို႔ က်လာပါလိမ့္မည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ခါအုံေပးရ ပါသည္ ။
(4) ဆံပင္မကြၽတ္ေစေသာနည္း
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆံပင္ကြၽတ္သည္ဆို ပါကပ်ားရည္ႏွင့္ ဂုံညင္းခဲတို႔ ကိုေသြးၿပီး ဆံပင္ကို လိမ္းေပးပါက ဆံပင္မ်ားကြၽတ္ ထြက္ျခင္း မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ပါ ။
(5) အိပ္ေပ်ာ္နည္း
ဒန္းကြၽဲေစ့ေျခာက္ ကိုမီးႏွင္ေလွာ္ အမႈန႔္ျပဳၿပိးေကာ္ဖီ ႏွင့္ေရာေသာက္ပါ ။
(6) ေခါင္းကိုက္သက္သာနည္း
ကိုယ္လက္ပင္ ပန္းၿပီးေခါင္းကိုက္ လွ်င္ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္း ကိုအႏွပ္ရည္က်က် ထဲသို႔ိ ထည့္ၿပီးေသာက္ပါက ေခါင္းကိုက္ သက္သာေပ်ာက္ ကင္းပါသည္ ။
(7) ႏွလုံးေရာဂါႏွင့္ ႏွလုံးတုန္ေပ်ာက္နည္း
ဗာဒံံေစ့ အနည္းငယ္ကို ညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး ႏြားႏို႔ႏွင့္ ေရာစပ္ၿပီးေန႔စဥ္မွန္ မွန္ေသာက္ပါက ႏွလုံးေရာဂါႏွင့္ႏွလုံး တုန္ေမာပန္းတာ ေပ်ာက္ကင္းပါသည္ ။
(8) ငါးေျခာက္မငံနည္း
ဆားအလြန္ပါေသာ ငံလြန္းသည့္ ငါးေျခာက္ကို မငံေစလိုလွ်င္ ဆားမ်ားကိုေရႏွင္ ေဖ်ာ္ၿပီး ထိုဆားရည္ထဲတြင္ ဆားအလြန္ငံေသာငါးေျခာက္ကိုစိတ္ၿပီး ထားလွ်င္ မငံေတာ့ဘဲ့ အရသာ အလြန္ေကာင္းလာပါသည္ ။
(9) ညႇီနံ႔ေပ်ာက္နည္း
အမဲသား၊ ဆိတ္သားခ်က္ေသာ ဟင္းအိုးထဲသို႔ မီးေသြး အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ခ်က္ပါက မေကာင္းေသာ္အညႇီနံ႔မ်ားေပ်ာက္ပါသည္ ။
(10) ေသြးတိုးေပ်ာက္နည္း
သဘာဝေက်ာက္ေသြးအား ဘယေဆးဆိုင္မွာ ဝယ္ယူၿပီးမက်ီးေစ့ခန႔္အားသံပရာရည္ႏွင့္ေဖ်ာ္ၿပီး မနက္တစ္ႀကိမ္ညတစ္ႀကိမ္ပုံမွန္ႏွစ္ဆယ့္ေလးရက္ပတ္လည္ေအာင္ ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ေသြးတိုးေရာဂါမ်ားအားေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ ။
(11) ဘုရာပန္းမ်ား တာရွည္ခံနည္း
ပန္းခိုင္၊ ပန္းခက္ထည့္သည့္ ပန္းအိုးထဲသို႔ ယမ္းစိမ္း အနည္းငယ္ထည့္ၿပိးေမႊေပးပါက ပန္းမ်ားတာရွည္ခံပါလိမ့္မည္ ။
(12) ႀကိမ္ကုလားထိုင္ တင္းနည္း
ကုလာထိုင္ မ်ားေအာက္က ၫြတ္ေနလွ်င္ ခိုင္ၿပီးေျဖာင့္ မတ္ေအာင္ လုပ္လိုပါက၎ကိုေရေႏႊးႏွင့္ ေဆးေၾကာၿပီးေနာက္ ေလဟာျပင္မွာ လွန္းထားပါ..။
(13) စာအုပ္မ်ား ၾကာရွည္ခံေအာင္ထားနည္း
စာအုပ္မ်ားကို အဖုံးအကာမရွိေသာ စာအုပ္စင္မွာ ထင္ၿပီးထားပါ ။
(14) မွင္စြန္းလွ်င္ ေပ်ာက္ေအာင္လုပ္နည္း
အဝတ္အထည္ ပိတ္စမ်ားတြင္ မွင္စြန္းလွ်င္ အမဲဆီကို အရည္ အေဖ်ာ္ၿပီးမွင္ အစြန္းကြက္ေပၚ သို႔ခ်ပါ။ ထု႔ိေနာက္ေရႏွင့္ ေလွ်ာ္ဖြပ္လွ်င္မွင္ စြန္းေပ်ာက္ပါသည္ ။
(15) လက္ဖက္ရည္အစြန္းေပ်ာက္နည္း
ဝတ္အထည္မ်ား လက္ဖက္ရည္စြန္းလွ်င္ ေရေႏြးပူပူႏွင့္ ထိုစြန္းေန ေသာေနရာ ကိုေလာင္းပါက ေပ်ာက္ပါသည္ ။
(16) မီးကြၽမ္းရာေပ်ာက္နည္း
အက်ၤ ီအဝတ္ အထည္မ်ားေပၚတြင္ ေဆးလိပ္မီးပါြ းက်ေသာ္လည္းေကာင္း၊ မီးပူကြၽမ္းလွ်င္ လည္းေကာင္း၊ ၾကက္သြန္ကို ထက္ျခမ္းခြဲၿပိး ပြတ္တိုက္ပါ ကေပ်ာက္ပါသည္ ။
(17) ကြမ္းေသြးအစြန္းေပ်ာက္နည္း
အဝတ္အထည္မ်းမွာ ကြမ္းေသြးစြန္းလွ်င္ ႏို႔ရည္ကို စြန္းေနေသာေန ရာေပၚသို႔ဆြတ္ျဖန္ းေပးပါက ႏို႔ရည္ေျခာက္သြားလွ်င္ အစြန္းေပ်ာက္ပါသည္ ။
(18) ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥရည္အစြန္းကြက္ေပ်ာက္နည္း
ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥရည္အစြန္ းကြက္ေသာ အဝတ္မ်ားကို ေရမွာ ၾကာၾကာစိမ္ထားပါ။ၿပီးေတာ့မွ နာနာပြတ္ၿပီးေလွ်ာ္လွ်င္ ေပ်ာက္ပါသည္ ။
(19) သံေခ်းစြန္းေပ်ာက္ေအာင္လုပ္နည္း
အဝတ္အထည္မ်ား သံေခ်းစြတ္းလွ်င္ သံပုရာရည္တြင့္ ဆားေဖ်ာ္ၿပီးထို အစြန္းကြက္ေနေသာ ေနရာကို ဆြတ္ျဖန္းၿပီးလွ်င္ အထည္ကိုေနပူ တြင္လွန္းပါ။ အကြက္မေပ်ာက္လွ်င္ ႏွစ္ခါသုံးခါထပ္ ၿပီးသုတ္လိမ္းေပးပါ ။
(20) ဆီအစြန္းေဖ်ာက္နည္း
အဝတ္အထည္ေပၚ ရွိေသာ ဆီကြက္ကို ဇဝတ္သာ ပါေသာေရေႏြး ပူပူျဖင့္ေဆးေၾကာေလွ်ာ္ ဖြပ္ေပးပါက ဆီအစြန္းေပ်ာက္ပါသည္ ။
(21) အဝတ္အထည္ေပါင္းတင္နည္း
ေဆာ္ဒါမႈန႔္ကို ေရေႏြးပူပူ တြင္ေဖ်ာ္ၿပီး ဆပ္ျပာရည္ ထဲသို႔ ထည့္ၿပီးေလွ်ာ္ေပးပါ။
(22) ဖားဥစြဲေပ်ာက္နည္း
စင္ၾကယ္ေသာ အဝတ္ျဖဴ ကိုေရဆြတ္ၿပိး ဖားဥစြဲေနေသာ အမဲေပ်ာက္မ်ားအေပၚကဖုံးအုပ္ၿပီး မီးကူတိုက္လွ်င္ ဖားဥမ်ား ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္ ။
(23) အဝတ္မတြန႔္ေအာင္ လုပ္နည္း
သကၠလပ္ထည္၊ ဖလန္နယ္ စသည္တို႔ကို ေလွ်ာ္ဖြပ္ၿပီးႀကိဳး တန္းေပၚတြင္အဝတ္ ကိုေရမညႇစ္ဘဲ ျဖန႔္လွန္းထားပါက အဝတ္မတြန႔္ေတာ့ပါ ။
(24) ေသြးစြန္းေပ်ာက္နည္း
ေရထဲတြင္ ဇဝတ္သာ ရည္ခပ္ျပစ္ျပစ္ ထည့္ၿပီး ေသြးေပေနေသာ အဝတ္အထည္ကို အေတာ္ၾကာၾကာစိမ္ထားၿပီး မွေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးပါက ေသြးစြန္းေပ်ာက္ပါသည္ ။
(25) ပု႐ြက္ဆိတ္ေျပးနည္း
သခြားသီးအခြံ ပိုပါးပါးလွီးၿပီး ပု႐ြက္ဆိတ္ ေနေသာေနရာမ်ားတြက္ ခ်ထားလွ်င္ ပု႐ြက္ဆိတ္မ်ား ထြက္ေျပးပါလိမ့္မည္..။
(26) သြားကိုက္သက္သာနည္း
ေလွာ္ၿပီးသား ဆိုဒါမႈန႔္ႏွင့္ သြားတိုက္ၿပိး ေရေႏြးႏွင့္ က်င္းပစ္လွ်င္သြား ကိုက္သြားနာသက္သာပါသည္ ။
(27) အဆူးစူလွ်င္ ႏႈတ္နည္း
ေရေႏြးအျပည့္ ရွိသည့္ ေပါက္ဝ က်ယ္ေသာပုလင္း တစ္လုံးကိုယူ ၿပီးဆူးစူးေသာေနရာကို ပုလင္းေပၚမွဖိႏွိပ္ပါ။ အသားသည္ ပူေႏြးသည့္အေငြ ႕ျဖင့္ပုလင္းထဲသို႔ အနည္းငယ္စူးဝင္ သည္ႏွင့္(၃. ၄ ) မီနစ္ၾကာေသာ အခါအဆူးက်လာ ပါလိမ့္မည္ ။
(28) အေၾကာအခ်ဥ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္နည္း
ႏူးညံ့ေသာ အဝတ္စကို ႏို႔ထဲတြင္စိမ္ၿပိး ကိုက္ခဲေသာေနရာကို ပြတ္ေပးလွ်င္ အလြန္ဆိုးေသာေရာဂါျဖစ္ေစကာမူ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ ကင္းေစပါသည္ ။
(29) အပူေလာင္သက္သာနည္း
ေရေႏြးျဖစ္ေစ၊ မီးပူျဖစ္ေစ၊ လက္ေျခ စသည္တို႔ကို အပူေလာင္ လွ်င္ေရတြင္ဆားကို မ်ားမ်ားထည့္၊ ျပစ္ေနေအာင္ေဖ်ာ္ၿပီး ၎အပူေလာင္ သည့္ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပးပါ ။
(30) ႂကြက္ေျပးနည္း
ႂကြက္မ်ားသြား လာေလ့ရွိေသာ ေနရာမ်ားမွာ ပူစီနံ႐ြက္ျဖစ္ေစ ၊ပင္စိမ္း႐ြက္ျဖစ္ေစ ထားပါက ႂကြက္မ်ားေသခ်ာေပါက္ထြက္ေျပးပါလိမ့္မည္ ။
(31) ငွက္ဖ်ားေပ်ာက္နည္း
စင္ကိုျမက္အား ဆြဲႏႈတ္ၿပီး အျမစ္ျဖဴျဖဴေလးေတြကို ဓါးႏွင့္ျဖတ္ယူပါ။ ႏို႔ဆီဗူးတစ္လုံ းစာအား ေရေျပာင္ေအာင္ ေဆးၿပီး ဒန္အိုးထဲသို႔ထည့္ပါ။နႏြင္းမႈန႔္ေကာ္ဖီ တစ္ဇြန္းစာေလာက္ ထည့္ပါ ။
ၾကက္ခိုးမႈိင္ းအနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ေရေသာက္ေရခြက္ ႏွင့္သုံးခြက္စာထည့္ ၿပိး တစ္ခြက္စာက်န္သည္အထိႀကိဳခ်က္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ေသခ်ာစြာ အမႈိက္မ်ာ းစစ္ၿပိး ေန႔စဥ္ေသာက္ပါ ။ေရာဂါရင့္လွ်င့္ ခုႏွစ္ရက္၊ ေရာဂါႏုလွ်င္ ငါးရက္ႏွင့္ ေပ်ာက္ပါသည္ ။
(32) ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းသူမ်ားတြက္
ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းၿပီး အသက္ရႉမဝျခင္း၊ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းျခင္း၊မၾကာဏသက္ျပင္းခ်ျခင္း၊ ေမာျခင္းမ်ားအတြက္ ဂ်င္းဆယ့္ ငါးက်ပ္သားအားေၾကေအာင္ ထုေထာင္းၿပိး ျပည္ဝင္ဒန္အိုး ထဲသို႔ထည့္ပါ ။
ဆားလက္တစ္ ဆုပ္ထည့္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ေရမ်ားမ်ား ထည့္ၿပိးဆူေအာင္ ျပဳတ္ပါ။ ေျခေထာက္စိမ္ရန္ ဇလားတစ္ခုခုထဲသို႔ ေလာင္းထည့္ပါ။ ေျခဖဝါးအား ပ႐ုတ္ဆီ(သို႔) လိမ္းေဆးအဆီ တမ်ိဳးမ်ိဳးသုတ္ လိမ္းပါ ။ၿပီးလွ်င္ ေျခာက္ေထာက္ ႏွစ္ေခ်ာင္းစလုံးအား ဂ်င္းျပဳတ္ေရ အပူခံႏိုင္႐ုံထားၿပိး စိမ္ပါ ။
ေနာက္တစ္ဦး မွေျခဖဝါးမွာ ရွိေသာ အေၾကာမ်ားေျပေအာင္ လက္မျဖင့္ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးေျခခုံႏွင့္ ေျခသလုံး အား ေသြးလွည့္ ပတ္မႉေကာင္းေအာင္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ထိုနည္းအတိုင္း သုံးရက္တစ္ႀကိမ္ျပဳ လုပ္ျခင္းျဖင့္ သက္သာလာပါလိမ့္မည္ ။
Credit
Unicode,
မဖြစ်မနေ မှတ်သားထိုက်သော အိမ်သုံး လျှို့ဝှက်နည်းလမ်းလေးတွေ
တန်ဘိုး အလွန်ရှိသော သဘာဝဆေးမြီးတိုများ
(1) ဝက်ခြံပျောက်နည်း
ကြက်ဟင်းခါးအစေ့ကို ဆားနှင့်ရောပြီး ညက်အောင်ကြိတ်ပါ။ ရလာသောအနှစ်ကို အရက်အနည်းငယ်နှင့်သင့်ရုံဖျော်ပြီးနောက် ရလာသော အရည်နှင့်ဝက်ခြံများ ကိုလိမ်းပေးပါက 0က်ခြံများ ပျောက်ပါသည် ။
(2) အရိုးစူးလျှင်ပျောက်နည်း
ငါးရိုးစူးလျှင် လည်ချောင်းထဲမှ ထုတ်မရပါက လျှင်မြန်စွာကြက် ဥအစိမ်းကိုခွဲပြီး တစ်ခါတည်းမျို ချလိုက်ပါက ငါးရိုးသည်တစ်ခါ တည်းလျှောကျသွား ပါလိမ့်မည် ။
(3) ခြေထောက်ကို သံစူးလျှင် သက်သာနည်း
သံစူးသောနေရာတွင် ဆားနှင့်ဂျင်း ကိုကြိတ်ပြီး အုံပေးပါ။ သံအဆိပ်ရှိ သမျှ၎င်းဂျင်းထဲသို့ ကျလာပါလိမ့်မည်။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ခါအုံပေးရ ပါသည် ။
(4) ဆံပင်မကျွတ်စေသောနည်း
အမျိုးသမီးများ ဆံပင်ကျွတ်သည်ဆို ပါကပျားရည်နှင့် ဂုံညင်းခဲတို့ ကိုသွေးပြီး ဆံပင်ကို လိမ်းပေးပါက ဆံပင်များကျွတ် ထွက်ခြင်း မဖြစ်နိုင်တော့ပါ ။
(5) အိပ်ပျော်နည်း
ဒန်းကျွဲစေ့ခြောက် ကိုမီးနှင်လှော် အမှုန့်ပြုပြိးကော်ဖီ နှင့်ရောသောက်ပါ ။
(6) ခေါင်းကိုက်သက်သာနည်း
ကိုယ်လက်ပင် ပန်းပြီးခေါင်းကိုက် လျှင် သံပုရာသီးတစ်ခြမ်း ကိုအနှပ်ရည်ကျကျ ထဲသိို့ ထည့်ပြီးသောက်ပါက ခေါင်းကိုက် သက်သာပျောက် ကင်းပါသည် ။
(7) နှလုံးရောဂါနှင့် နှလုံးတုန်ပျောက်နည်း
ဗာဒံံစေ့ အနည်းငယ်ကို ညက်အောင်ထောင်းပြီး နွားနို့နှင့် ရောစပ်ပြီးနေ့စဉ်မှန် မှန်သောက်ပါက နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံး တုန်မောပန်းတာ ပျောက်ကင်းပါသည် ။
(8) ငါးခြောက်မငံနည်း
ဆားအလွန်ပါသော ငံလွန်းသည့် ငါးခြောက်ကို မငံစေလိုလျှင် ဆားများကိုရေနှင် ဖျော်ပြီး ထိုဆားရည်ထဲတွင် ဆားအလွန်ငံသောငါးခြောက်ကိုစိတ်ပြီး ထားလျှင် မငံတော့ဘဲ့ အရသာ အလွန်ကောင်းလာပါသည် ။
(9) ညှီနံ့ပျောက်နည်း
အမဲသား၊ ဆိတ်သားချက်သော ဟင်းအိုးထဲသို့ မီးသွေး အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ချက်ပါက မကောင်းသော်အညှီနံ့များပျောက်ပါသည် ။
(10) သွေးတိုးပျောက်နည်း
သဘာဝကျောက်သွေးအား ဘယဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူပြီးမကျီးစေ့ခန့်အားသံပရာရည်နှင့်ဖျော်ပြီး မနက်တစ်ကြိမ်ညတစ်ကြိမ်ပုံမှန်နှစ်ဆယ့်လေးရက်ပတ်လည်အောင် သောက်သုံးခြင်းဖြင့်သွေးတိုးရောဂါများအားပျောက်ကင်းစေပါသည် ။
(11) ဘုရာပန်းများ တာရှည်ခံနည်း
ပန်းခိုင်၊ ပန်းခက်ထည့်သည့် ပန်းအိုးထဲသို့ ယမ်းစိမ်း အနည်းငယ်ထည့်ပြိးမွှေပေးပါက ပန်းများတာရှည်ခံပါလိမ့်မည် ။
(12) ကြိမ်ကုလားထိုင် တင်းနည်း
ကုလာထိုင် များအောက်က ညွတ်နေလျှင် ခိုင်ပြီးဖြောင့် မတ်အောင် လုပ်လိုပါက၎င်းကိုရေနွှေးနှင့် ဆေးကြောပြီးနောက် လေဟာပြင်မှာ လှန်းထားပါ..။
(13) စာအုပ်များ ကြာရှည်ခံအောင်ထားနည်း
စာအုပ်များကို အဖုံးအကာမရှိသော စာအုပ်စင်မှာ ထင်ပြီးထားပါ ။
(14) မှင်စွန်းလျှင် ပျောက်အောင်လုပ်နည်း
အဝတ်အထည် ပိတ်စများတွင် မှင်စွန်းလျှင် အမဲဆီကို အရည် အဖျော်ပြီးမှင် အစွန်းကွက်ပေါ် သို့ချပါ။ ထို့နောက်ရေနှင့် လျှော်ဖွပ်လျှင်မှင် စွန်းပျောက်ပါသည် ။
(15) လက်ဖက်ရည်အစွန်းပျောက်နည်း
ဝတ်အထည်များ လက်ဖက်ရည်စွန်းလျှင် ရေနွေးပူပူနှင့် ထိုစွန်းနေ သောနေရာ ကိုလောင်းပါက ပျောက်ပါသည် ။
(16) မီးကျွမ်းရာပျောက်နည်း
အကျင်္ ီအဝတ် အထည်များပေါ်တွင် ဆေးလိပ်မီးပါွ းကျသော်လည်းကောင်း၊ မီးပူကျွမ်းလျှင် လည်းကောင်း၊ ကြက်သွန်ကို ထက်ခြမ်းခွဲပြိး ပွတ်တိုက်ပါ ကပျောက်ပါသည် ။
(17) ကွမ်းသွေးအစွန်းပျောက်နည်း
အဝတ်အထည်မျးမှာ ကွမ်းသွေးစွန်းလျှင် နို့ရည်ကို စွန်းနေသောနေ ရာပေါ်သို့ဆွတ်ဖြန် းပေးပါက နို့ရည်ခြောက်သွားလျှင် အစွန်းပျောက်ပါသည် ။
(18) ကြက်ဥ၊ ဘဲဥရည်အစွန်းကွက်ပျောက်နည်း
ကြက်ဥ၊ ဘဲဥရည်အစွန် းကွက်သော အဝတ်များကို ရေမှာ ကြာကြာစိမ်ထားပါ။ပြီးတော့မှ နာနာပွတ်ပြီးလျှော်လျှင် ပျောက်ပါသည် ။
(19) သံချေးစွန်းပျောက်အောင်လုပ်နည်း
အဝတ်အထည်များ သံချေးစွတ်းလျှင် သံပုရာရည်တွင့် ဆားဖျော်ပြီးထို အစွန်းကွက်နေသော နေရာကို ဆွတ်ဖြန်းပြီးလျှင် အထည်ကိုနေပူ တွင်လှန်းပါ။ အကွက်မပျောက်လျှင် နှစ်ခါသုံးခါထပ် ပြီးသုတ်လိမ်းပေးပါ ။
(20) ဆီအစွန်းဖျောက်နည်း
အဝတ်အထည်ပေါ် ရှိသော ဆီကွက်ကို ဇဝတ်သာ ပါသောရေနွေး ပူပူဖြင့်ဆေးကြောလျှော် ဖွပ်ပေးပါက ဆီအစွန်းပျောက်ပါသည် ။
(21) အဝတ်အထည်ပေါင်းတင်နည်း
ဆော်ဒါမှုန့်ကို ရေနွေးပူပူ တွင်ဖျော်ပြီး ဆပ်ပြာရည် ထဲသို့ ထည့်ပြီးလျှော်ပေးပါ။
(22) ဖားဥစွဲပျောက်နည်း
စင်ကြယ်သော အဝတ်ဖြူ ကိုရေဆွတ်ပြိး ဖားဥစွဲနေသော အမဲပျောက်များအပေါ်ကဖုံးအုပ်ပြီး မီးကူတိုက်လျှင် ဖားဥများ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည် ။
(23) အဝတ်မတွန့်အောင် လုပ်နည်း
သက္ကလပ်ထည်၊ ဖလန်နယ် စသည်တို့ကို လျှော်ဖွပ်ပြီးကြိုး တန်းပေါ်တွင်အဝတ် ကိုရေမညှစ်ဘဲ ဖြန့်လှန်းထားပါက အဝတ်မတွန့်တော့ပါ ။
(24) သွေးစွန်းပျောက်နည်း
ရေထဲတွင် ဇဝတ်သာ ရည်ခပ်ပြစ်ပြစ် ထည့်ပြီး သွေးပေနေသော အဝတ်အထည်ကို အတော်ကြာကြာစိမ်ထားပြီး မှလျှော်ဖွပ်ပေးပါက သွေးစွန်းပျောက်ပါသည် ။
(25) ပုရွက်ဆိတ်ပြေးနည်း
သခွားသီးအခွံ ပိုပါးပါးလှီးပြီး ပုရွက်ဆိတ် နေသောနေရာများတွက် ချထားလျှင် ပုရွက်ဆိတ်များ ထွက်ပြေးပါလိမ့်မည်..။
(26) သွားကိုက်သက်သာနည်း
လှော်ပြီးသား ဆိုဒါမှုန့်နှင့် သွားတိုက်ပြိး ရေနွေးနှင့် ကျင်းပစ်လျှင်သွား ကိုက်သွားနာသက်သာပါသည် ။
(27) အဆူးစူလျှင် နှုတ်နည်း
ရေနွေးအပြည့် ရှိသည့် ပေါက်ဝ ကျယ်သောပုလင်း တစ်လုံးကိုယူ ပြီးဆူးစူးသောနေရာကို ပုလင်းပေါ်မှဖိနှိပ်ပါ။ အသားသည် ပူနွေးသည့်အငွေ ့ဖြင့်ပုလင်းထဲသို့ အနည်းငယ်စူးဝင် သည်နှင့်(၃. ၄ ) မီနစ်ကြာသော အခါအဆူးကျလာ ပါလိမ့်မည် ။
(28) အကြောအချဉ် အကိုက်အခဲပျောက်နည်း
နူးညံ့သော အဝတ်စကို နို့ထဲတွင်စိမ်ပြိး ကိုက်ခဲသောနေရာကို ပွတ်ပေးလျှင် အလွန်ဆိုးသောရောဂါဖြစ်စေကာမူ ချက်ချင်းပျောက် ကင်းစေပါသည် ။
(29) အပူလောင်သက်သာနည်း
ရေနွေးဖြစ်စေ၊ မီးပူဖြစ်စေ၊ လက်ခြေ စသည်တို့ကို အပူလောင် လျှင်ရေတွင်ဆားကို များများထည့်၊ ပြစ်နေအောင်ဖျော်ပြီး ၎င်းအပူလောင် သည့်နေရာကို သုတ်လိမ်းပေးပါ ။
(30) ကြွက်ပြေးနည်း
ကြွက်များသွား လာလေ့ရှိသော နေရာများမှာ ပူစီနံရွက်ဖြစ်စေ ၊ပင်စိမ်းရွက်ဖြစ်စေ ထားပါက ကြွက်များသေချာပေါက်ထွက်ပြေးပါလိမ့်မည် ။
(31) ငှက်ဖျားပျောက်နည်း
စင်ကိုမြက်အား ဆွဲနှုတ်ပြီး အမြစ်ဖြူဖြူလေးတွေကို ဓါးနှင့်ဖြတ်ယူပါ။ နို့ဆီဗူးတစ်လုံ းစာအား ရေပြောင်အောင် ဆေးပြီး ဒန်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။နနွင်းမှုန့်ကော်ဖီ တစ်ဇွန်းစာလောက် ထည့်ပါ ။
ကြက်ခိုးမှိုင် းအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရေသောက်ရေခွက် နှင့်သုံးခွက်စာထည့် ပြိး တစ်ခွက်စာကျန်သည်အထိကြိုချက်ပါ။ ပြီးလျှင်သေချာစွာ အမှိုက်မျာ းစစ်ပြိး နေ့စဉ်သောက်ပါ ။ရောဂါရင့်လျှင့် ခုနှစ်ရက်၊ ရောဂါနုလျှင် ငါးရက်နှင့် ပျောက်ပါသည် ။
(32) နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းသူများတွက်
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းပြီး အသက်ရှူမဝခြင်း၊ လေးလံထိုင်းမှိုင်းခြင်း၊မကြာဏသက်ပြင်းချခြင်း၊ မောခြင်းများအတွက် ဂျင်းဆယ့် ငါးကျပ်သားအားကြေအောင် ထုထောင်းပြိး ပြည်ဝင်ဒန်အိုး ထဲသို့ထည့်ပါ ။
ဆားလက်တစ် ဆုပ်ထည့်ပါ။ ပြီးလျှင်ရေများများ ထည့်ပြိးဆူအောင် ပြုတ်ပါ။ ခြေထောက်စိမ်ရန် ဇလားတစ်ခုခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ ခြေဖဝါးအား ပရုတ်ဆီ(သို့) လိမ်းဆေးအဆီ တမျိုးမျိုးသုတ် လိမ်းပါ ။ပြီးလျှင် ခြောက်ထောက် နှစ်ချောင်းစလုံးအား ဂျင်းပြုတ်ရေ အပူခံနိုင်ရုံထားပြိး စိမ်ပါ ။
နောက်တစ်ဦး မှခြေဖဝါးမှာ ရှိသော အကြောများပြေအောင် လက်မဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပြီးခြေခုံနှင့် ခြေသလုံး အား သွေးလှည့် ပတ်မှူကောင်းအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ထိုနည်းအတိုင်း သုံးရက်တစ်ကြိမ်ပြု လုပ်ခြင်းဖြင့် သက်သာလာပါလိမ့်မည် ။
Credit
